image
Login / Sign Up

Ini Resep Turun Berat Badan versi Kayla Itsines

Mustaqim

Image

Ilustrasi orang diet | INDEPENDENT.CO.UK

AKURAT.CO, Banyak orang menganggap tujuan untuk menurunkan berat badan merupakan hal yang sulit.

Tapi tidak dengan dengan pakar fitness asal Australia Kayla Itsines. Dia menyampaikan model penurunan berat badan yang tidak biasa dan mengabaikan beberapa mitos tentang nutrisi.

Ini penjelasan Kayla mengenai pola diet yang tepat untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Simak yuk penjelasannya.

baca juga:

Makan putih telur

Banyak pakar diet menyarankan agar menurunkan badan menghindari telor. Tapi, Kayla tidak sepakat. Itu dikarenakan telor, termasuk putih telor, mengandung kolesterol jahat.

“Meskipun putih telor mengandung kolesterol, itu memiliki dampak yang sedikit bagi kolesterol tubuh,” kata Kayla dilansir Daily Mail pada Rabu (16/5). Bagi manusia, kata dia, makanan yang mengandung telor tetap memiliki banyak pilihan untuk hidup sehat.

Natural itu sehat

Kini banyak produk makanan yang mengklaim sebagai bahan alami. Yapi, natural hanya dijadikan alat marketing semata.

Kayla menegaskan kalau makanan yang mengandung kata natural belum sehat. Misalnya, makanan yang mengandung garam. Makanan sehat bagi dia adalah tidak mengandung garam.

“Misalnya, banyak makanan kemasan mengklaim sebagai produk natural, tetapi mengandung pewarna buatan,” kata Kayla. Dia menyarankan agar selalu mengecek label makanan untuk mengetahui apakah ada bahan tambahan atau tidak.

Salad pilihan terbaik

Salad menjadi pilihan makanan terbaik ketika makan di restoran. Jangan makan salad ketika berada di rumah. Jadikan salad sebagai gaya hidup sehat.[]

Editor: Erizky Bagus Zuhair

berita terkait

Image

Hiburan

Rentan Sakit, Ini yang Dihindari Abdee 'Slank' Saat Proses Perbaikan Kesehatan

Image

Gaya Hidup

Penting, Ini Cara Ciptakan Kamar Sehat untuk Anak

Image

Gaya Hidup

Berenang Bantu Atasi Depresi Lho, Sudah Pernah Coba?

Image

Ekonomi

Pajak Rokok untuk Tambal Defisit BPJS Kesehatan, Hal Ironis

Image

Gaya Hidup

5 Cara Mudah Hilangkan Bekas Luka, Nggak Mahal Lho!

Image

Hiburan

Kesehatan Mulai Membaik, Abdee Belum Bisa Kembali Memperkuat Slank

Image

Gaya Hidup

Kasihannya! Bayi Berpenyakit Jantung Bawaan Tak Akan Bisa Gemuk

Image

News

Jumlah Penderita Stunting Kota Bogor Baru Dirilis Akhir 2018

Image

News

Imunisasi MR di Riau Baru Mencapai 26,9 Persen

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Fanatisme Sepak Bola, Orangtua Harus Lebih Giat Beri Masukan Anak

Peran orangtua sangat penting untuk mencegah fanatisme pada anak

Image
Gaya Hidup

Selain Buat Makan, 4 Fungsi Lain Garpu Buat Beauty Hacks

Garpu bisa membantu mempercepat makeup kamu.

Image
Gaya Hidup

Ini Kata Sophia Latjuba Seputar Teater Bawi Lamus

Sophia Latjuba perankan sosok Bawi Lamus

Image
Gaya Hidup

Kasus Haringga Sirla, Psikolog Ini Salahkan Aparat dan Suporter Lain

"Ini bukan kejadian baru kemarin"

Image
Gaya Hidup

Punya 3 Anak, Begini Me Time ala Shireen Sungkar

Panggil tukang salon ke rumah juga bisa kamu coba

Image
Gaya Hidup

Rajin Peeling Wajah, Lea Simanjuntak Dambakan Kulit Glowing

Lea Simanjuntak tegaskan tidak pernah pakai produk kecantikan abal-abal

Image
Gaya Hidup

Gaya Olahraga Laura Basuki Bisa Kamu Tiru untuk Hidup Sehat

Dia olahraga 5 kali seminggu loh!

Image
Gaya Hidup

Tidak Makan Daging, Sophia Latjuba Pilih Jadi Vegetarian

Catat! Sophia Latjuba anti makan daging

Image
Gaya Hidup

Warna Cat Kamar Anak Sebaiknya Tak Mencolok, Karena...

Warna mencolok dapat menggangu tidur anak

Image
Gaya Hidup

Milenials, Laura Basuki Ajak Kamu Tiru Gaya Hidup Sehatnya

Bulan pertama adalah masa emas

trending topics

terpopuler

  1. Komunitas Emak-emak Parahyangan: Akhirnya, Kami Merasa Pak Jokowi Memang Pilihan Kami

  2. Salut, Aksi Solidaritas Pemuda di Bandung untuk Haringga Sirila

  3. Suporter Persija Dikeroyok sampai Mati, Habib: akan Baik Jika Ketua Panpel, Ketua PSSI, Menpora Mundur

  4. Pertanyakan Rencana OK OCE di Nasionalkan, Timses Jokowi: di Jakarta Saja Nggak Selesai

  5. Takluk dari China, Indonesia Tempati Juru Kunci

  6. Utang Pemerintah Sentuh Rp4.363,19 Triliun, Pengamat: Wajar, Kenapa Mesti Takut?

  7. Keponakan Prabowo Diusulkan Jadi Cawagub DKI

  8. Selain Mahfud, Romo Benny Terlihat di Kediaman Istri Gus Dur

  9. Indra Sjafri Beberkan Letak Kesalahan Timnas U-19

  10. Frank Lampard Depak Manchester United dari Ajang Piala Liga

fokus

Dari Indonesia untuk Dunia
Kearifan Ekonomi Lokal Baduy
Pray for Lombok

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Mengatasi Problem Data Pemilih

Image
Sampe L Purba

BBM Satu Harga – Berbagi Peran dengan Pemda

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Berebut Kursi Panas Wagub DKI

Image
Yustinus Prastowo

Memahami Pembiayaan BPJS Kesehatan dari Pajak Rokok

Wawancara

Image
Ekonomi

Blak-blakan Strategi UUS Sinarmas dalam Tabungan Haji Hingga Rencana Spin Off

Image
Olahraga

Antoine Griezmann

"Saya Bertahan di Atletico Tidak karena Uang"

Image
Ekonomi

Layanan PLB BSA Logistik Makin Ekspansif

Sosok

Image
Ekonomi

Hadapi Banyak Konflik, Konglomerat Ukraina ini Malah Tambah Kaya

Image
Ekonomi

Jokowi, Tokoh Pemerataan Pembangunan Indonesia

Image
Ekonomi

Ingin Sukses di Masa Muda, Ikuti Jejak CEO Termuda ini!