breaking news: Insiden Penembakan di Perguruan Tinggi Krimea, 19 Tewas

image
Login / Sign Up

Ini Resep Turun Berat Badan versi Kayla Itsines

Mustaqim

Image

Ilustrasi orang diet | INDEPENDENT.CO.UK

AKURAT.CO, Banyak orang menganggap tujuan untuk menurunkan berat badan merupakan hal yang sulit.

Tapi tidak dengan dengan pakar fitness asal Australia Kayla Itsines. Dia menyampaikan model penurunan berat badan yang tidak biasa dan mengabaikan beberapa mitos tentang nutrisi.

Ini penjelasan Kayla mengenai pola diet yang tepat untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Simak yuk penjelasannya.

baca juga:

Makan putih telur

Banyak pakar diet menyarankan agar menurunkan badan menghindari telor. Tapi, Kayla tidak sepakat. Itu dikarenakan telor, termasuk putih telor, mengandung kolesterol jahat.

“Meskipun putih telor mengandung kolesterol, itu memiliki dampak yang sedikit bagi kolesterol tubuh,” kata Kayla dilansir Daily Mail pada Rabu (16/5). Bagi manusia, kata dia, makanan yang mengandung telor tetap memiliki banyak pilihan untuk hidup sehat.

Natural itu sehat

Kini banyak produk makanan yang mengklaim sebagai bahan alami. Yapi, natural hanya dijadikan alat marketing semata.

Kayla menegaskan kalau makanan yang mengandung kata natural belum sehat. Misalnya, makanan yang mengandung garam. Makanan sehat bagi dia adalah tidak mengandung garam.

“Misalnya, banyak makanan kemasan mengklaim sebagai produk natural, tetapi mengandung pewarna buatan,” kata Kayla. Dia menyarankan agar selalu mengecek label makanan untuk mengetahui apakah ada bahan tambahan atau tidak.

Salad pilihan terbaik

Salad menjadi pilihan makanan terbaik ketika makan di restoran. Jangan makan salad ketika berada di rumah. Jadikan salad sebagai gaya hidup sehat.[]

Editor: Erizky Bagus Zuhair

berita terkait

Image

Iptek

Miris, 90% Alat dan Teknologi Kesehatan di Indonesia Impor

Image

Ekonomi

Soal Defisit BPJS, Jokowi Meradang, Fahri Hamzah 'Urun' Saran

Image

Gaya Hidup

Akhirnya BPJS Kesehatan Bayar Tunggakan ke Rumah Sakit

Image

Ekonomi

Fadli Zon Sentil Data Kemiskinan Pemerintah dengan Data BPJS

Image

Gaya Hidup

5 Fakta tentang Operasi Sesar, Lebih Berisiko dari Persalinan Normal!

Image

Gaya Hidup

Ini Tiga Cara untuk Memperbesar Penis

Image

Gaya Hidup

Tangkal Obesitas pada Anak-Anak, Restoran Diminta Perkecil Ukuran Pizza

Image

Hiburan

Doyan Makan, Anissa Aziza Kok Tetap Langsing?

Image

Gaya Hidup

Ternyata Sheet Mask Dapat Picu Munculnya Jerawat

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Baru Bisa Didaki 2020, Ini Kondisi Kerusakan Jalur Pendakian Gunung Rinjani

Ini data kerusakannya

Image
Gaya Hidup

Kaum Disabilitas Sudah Banyak yang Terlatih, Masyarakat Diminta Bisa Terima Mereka

Masyarakat diminta menerima kehadiran kaum disabilitas sesuai keahlian mereka

Image
Gaya Hidup

HIMPSI Ajak Petugas Lapas Malang Tingkatkan Kemampuan Konseling

Warga binaan diikutkan dalam workshop

Image
Gaya Hidup

Kisah Bangkitnya Guntur, Altet Renang yang Kehilangan Tangan

Sejumlah rekor Asian Para Games dia patahkan

Image
Gaya Hidup

Selamat! Sleman Dapat Penghargaan Sanitasi Terbaik dari Kemenkes

12 dari 86 desa masuk sebagai Desa STBM

Image
Gaya Hidup

Yuk Rebutan 1,5 Ton Apem di Upacara Adat Wonolelo

Ada kirab benda pusaka peninggalan Ki Ageng Wonolelo

Image
Gaya Hidup

Edukasi Anak Soal Bencana Alam, Kak Seto Usul Ada Simulasi dari Orangtua

Caranya berandai kalau sedang ada bencana

Image
Gaya Hidup

Peringkat 1, Dinkes Jatim Siapkan Strategi Perangi HIV/AIDS

Pasien masih sulit akses obat ARV

Image
Gaya Hidup

Isu Hoaks Halangi Imunisasi Difteri di Serang

Isu hoaks bertebaran di masyarakat

Image
Gaya Hidup

Duh! Tour de Singkarak Dihantui Tanah Longsor

Ini kali pertama TdS diurus secara mandiri oleh Pemprov Sumbar

trending topics

terpopuler

  1. Ma'ruf: Kalau Dibuang ke Laut, Jadilah Pulau, Kalau Dibuang ke Darat, Jadilah Gunung

  2. Ini Syarat Warga Sipil untuk Bisa Miliki Senjata Api

  3. Lima Hal yang Berubah di Balai Kota Sejak Anies Jadi Gubernur

  4. Pemerintah India Ganti Nama Kota Ini Karena Bernuansa Islami

  5. Area Hijau di Pluit, Zaman Ahok Steril dari PKL, Saat ini Dijadikan Lapak Kaki Lima

  6. Habib Aboe: Saya Kurang Yakin Glock 17 Bisa Melesatkan Peluru Sejauh Itu

  7. Dianggap Perjuangkan Aspirasi, Tenaga Honorer Kategori II DKI Dukung Prabowo-Sandi

  8. Ada Kode 'Babe' dalam Suap Meikarta, Siapa?

  9. Meikarta, Proyek Prematur Raksasa yang Berujung Nestapa

  10. Bela Meikarta, Denny Indrayana Saat Ini Berstatus Tersangka Kasus Payment Gateway

fokus

Satu Tahun Anies Pimpin Ibu Kota
Pray for Donggala
Dari Indonesia untuk Dunia

kolom

Image
Ujang Komarudin

Magnet Politik Pesantren

Image
Ilham M. Wijaya

Prospek Proyek Meikarta Pasca OTT

Image
Achmad Fachrudin

Penguatan Demokrasi di Era Digital

Image
Ujang Komarudin

Membidik Amien Rais

Wawancara

Image
Olahraga

Philippe Coutinho

"Kami Bermain Sepakbola dengan Tutup Botol"

Image
Ekonomi

Blak-blakan Strategi UUS Sinarmas dalam Tabungan Haji Hingga Rencana Spin Off

Image
Olahraga

Antoine Griezmann

"Saya Bertahan di Atletico Tidak karena Uang"

Sosok

Image
Gaya Hidup

Kisah Bangkitnya Guntur, Altet Renang yang Kehilangan Tangan

Image
Ekonomi

Pria terkaya di Australia Bagikan Solusi Radikal untuk Pecahkan Masalah Petani

Image
Gaya Hidup

Insiden Bikin Laura Aurelia Dinda Sekar Devanti Pede Jadi Atlet Renang Difabel