image
Login / Sign Up

Tahukah Anda, Vitamin E dan Minyak Ikan Makanan Terbaik untuk Memori

Nur Hofifah

Image

Latihan konsentrasi dengan permainan catur | MIRROR.CO.UK

AKURAT.CO, Belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan kalau zat besi merupakan suplemen yang bisa meningkatkan memori otak. Namun, ada beberapa suplemen yang terbukti mampu menambah daya ingat otak Anda.

Suplemen itu adalah vitamin E yang diyakini bisa menurunkan risiko perkembangan penyakit Alzheimer’s. Tapi, jangan terlalu banyak mengonsumsi vitamin E karena bisa berbahaya. Untuk mengonsumsi vitamin E sebaiknya berdasarkan rekomendasi dari dokter.

Melansir Mirror pada Rabu (16/5), minyak ikan yang mengandung omega – 3 juga sangat baik untuk memori otak. Biasanya, omega-3 terdapat pada ikan air dingin, dan minyak ikan.

baca juga:

Selain itu, vitamin B12 juga bisa membantu dalam penguatan memori dan konsentrasi otak. Vitamin itu bisa menjadi hal yang esensial dalam membantu fungsi sistem syaraf.

Tanpa vitamin B12, maka akan mengakibatkan kerusakan sel otak. Kekurangan vitamin B12 bisa mengakitkan kehilangan memori dan dementia. Vitamin B12 ditemukan pada daging, dan telur.

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

News

Hasil Survei: Masyarakat Nilai Gerakan #2019GantiPresiden Curi Start Kampanye

Image

Ekonomi

Kemenkeu Gencar Revaluasi BMN untuk Mengetahui Nilai Aset Negara

Image

Ekonomi

Trump Desak Perombakan WTO dan Sistem Perdagangan

Image

Ekonomi

Bappenas dan IDB Kuatkan Kerjasama dengan Mekanisme Reverse Linkage

Image

News

Nekat Sekali Tahanan Satu Ini, Mau Kabur Usai Disidang

Image

News

Ketua DPR RI Sebut Penerimaan CPNS Tahun Ini Sebanyak 238.000, 112.000 untuk Guru

Image

Ekonomi

Gedung Putih Berlakukan Sanksi pada 12 Perusahaan Rusia

Image

Ekonomi

Perang Dagang Dorong Malaysia Terapkan Anti-Dumping

Image

News

Kampanye Hitam Serang Sandiaga, Gerindra akan Ambil Langkah Hukum

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Fanatisme Sepak Bola, Orangtua Harus Lebih Giat Beri Masukan Anak

Peran orangtua sangat penting untuk mencegah fanatisme pada anak

Image
Gaya Hidup

Selain Buat Makan, 4 Fungsi Lain Garpu Buat Beauty Hacks

Garpu bisa membantu mempercepat makeup kamu.

Image
Gaya Hidup

Ini Kata Sophia Latjuba Seputar Teater Bawi Lamus

Sophia Latjuba perankan sosok Bawi Lamus

Image
Gaya Hidup

Kasus Haringga Sirla, Psikolog Ini Salahkan Aparat dan Suporter Lain

"Ini bukan kejadian baru kemarin"

Image
Gaya Hidup

Punya 3 Anak, Begini Me Time ala Shireen Sungkar

Panggil tukang salon ke rumah juga bisa kamu coba

Image
Gaya Hidup

Rajin Peeling Wajah, Lea Simanjuntak Dambakan Kulit Glowing

Lea Simanjuntak tegaskan tidak pernah pakai produk kecantikan abal-abal

Image
Gaya Hidup

Gaya Olahraga Laura Basuki Bisa Kamu Tiru untuk Hidup Sehat

Dia olahraga 5 kali seminggu loh!

Image
Gaya Hidup

Tidak Makan Daging, Sophia Latjuba Pilih Jadi Vegetarian

Catat! Sophia Latjuba anti makan daging

Image
Gaya Hidup

Warna Cat Kamar Anak Sebaiknya Tak Mencolok, Karena...

Warna mencolok dapat menggangu tidur anak

Image
Gaya Hidup

Milenials, Laura Basuki Ajak Kamu Tiru Gaya Hidup Sehatnya

Bulan pertama adalah masa emas

trending topics

terpopuler

  1. Komunitas Emak-emak Parahyangan: Akhirnya, Kami Merasa Pak Jokowi Memang Pilihan Kami

  2. Salut, Aksi Solidaritas Pemuda di Bandung untuk Haringga Sirila

  3. Suporter Persija Dikeroyok sampai Mati, Habib: akan Baik Jika Ketua Panpel, Ketua PSSI, Menpora Mundur

  4. Pertanyakan Rencana OK OCE di Nasionalkan, Timses Jokowi: di Jakarta Saja Nggak Selesai

  5. Takluk dari China, Indonesia Tempati Juru Kunci

  6. Utang Pemerintah Sentuh Rp4.363,19 Triliun, Pengamat: Wajar, Kenapa Mesti Takut?

  7. Keponakan Prabowo Diusulkan Jadi Cawagub DKI

  8. Selain Mahfud, Romo Benny Terlihat di Kediaman Istri Gus Dur

  9. Indra Sjafri Beberkan Letak Kesalahan Timnas U-19

  10. Frank Lampard Depak Manchester United dari Ajang Piala Liga

fokus

Dari Indonesia untuk Dunia
Kearifan Ekonomi Lokal Baduy
Pray for Lombok

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Mengatasi Problem Data Pemilih

Image
Sampe L Purba

BBM Satu Harga – Berbagi Peran dengan Pemda

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Berebut Kursi Panas Wagub DKI

Image
Yustinus Prastowo

Memahami Pembiayaan BPJS Kesehatan dari Pajak Rokok

Wawancara

Image
Ekonomi

Blak-blakan Strategi UUS Sinarmas dalam Tabungan Haji Hingga Rencana Spin Off

Image
Olahraga

Antoine Griezmann

"Saya Bertahan di Atletico Tidak karena Uang"

Image
Ekonomi

Layanan PLB BSA Logistik Makin Ekspansif

Sosok

Image
Ekonomi

Hadapi Banyak Konflik, Konglomerat Ukraina ini Malah Tambah Kaya

Image
Ekonomi

Jokowi, Tokoh Pemerataan Pembangunan Indonesia

Image
Ekonomi

Ingin Sukses di Masa Muda, Ikuti Jejak CEO Termuda ini!