breaking news: Insiden Penembakan di Perguruan Tinggi Krimea, 19 Tewas

image
Login / Sign Up

Tahukah Anda, Vitamin E dan Minyak Ikan Makanan Terbaik untuk Memori

Nur Hofifah

Image

Latihan konsentrasi dengan permainan catur | MIRROR.CO.UK

AKURAT.CO, Belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan kalau zat besi merupakan suplemen yang bisa meningkatkan memori otak. Namun, ada beberapa suplemen yang terbukti mampu menambah daya ingat otak Anda.

Suplemen itu adalah vitamin E yang diyakini bisa menurunkan risiko perkembangan penyakit Alzheimer’s. Tapi, jangan terlalu banyak mengonsumsi vitamin E karena bisa berbahaya. Untuk mengonsumsi vitamin E sebaiknya berdasarkan rekomendasi dari dokter.

Melansir Mirror pada Rabu (16/5), minyak ikan yang mengandung omega – 3 juga sangat baik untuk memori otak. Biasanya, omega-3 terdapat pada ikan air dingin, dan minyak ikan.

baca juga:

Selain itu, vitamin B12 juga bisa membantu dalam penguatan memori dan konsentrasi otak. Vitamin itu bisa menjadi hal yang esensial dalam membantu fungsi sistem syaraf.

Tanpa vitamin B12, maka akan mengakibatkan kerusakan sel otak. Kekurangan vitamin B12 bisa mengakitkan kehilangan memori dan dementia. Vitamin B12 ditemukan pada daging, dan telur.

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

News

Kampanye Terselubung, Kepala Sekolah 127 Dipanggil Sudin Pendidikan Jakarta Barat

Image

Olahraga

Piala Asia U-19 2018

Indra Sjafri: Tugas Penyerang Bukan Hanya Mencetak Gol

Image

Gaya Hidup

HIMPSI Ajak Petugas Lapas Malang Tingkatkan Kemampuan Konseling

Image

News

Mohon Bersabar, Gunung Rinjani Baru Dibuka Tahun 2020

Image

Olahraga

Denmark Terbuka 2018

Perjuangan Gregoria Berbuah Tiket ke Perempat Final

Image

Iptek

Bersatu Cegah Serangan Siber di Indonesia Cyber Security Summit 2018

Image

News

Pelanggaran APK Videotron Tim TKN Nilai Berlebihan Jika Pelapor Minta Surat Kuasa Dari Jokowi-Ma`ruf

Image

News

ART Caleg PDIP Tewas Di Kamar Mandi

Image

Olahraga

Turnamen Pramusim IBL

Pelita Jaya Ditunggu Garuda, Stapac Tantang Satria Muda

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

HIMPSI Ajak Petugas Lapas Malang Tingkatkan Kemampuan Konseling

Warga binaan diikutkan dalam workshop

Image
Gaya Hidup

Kisah Bangkitnya Guntur, Altet Renang yang Kehilangan Tangan

Sejumlah rekor Asian Para Games dia patahkan

Image
Gaya Hidup

Selamat! Sleman Dapat Penghargaan Sanitasi Terbaik dari Kemenkes

12 dari 86 desa masuk sebagai Desa STBM

Image
Gaya Hidup

Yuk Rebutan 1,5 Ton Apem di Upacara Adat Wonolelo

Ada kirab benda pusaka peninggalan Ki Ageng Wonolelo

Image
Gaya Hidup

Edukasi Anak Soal Bencana Alam, Kak Seto Usul Ada Simulasi dari Orangtua

Caranya berandai kalau sedang ada bencana

Image
Gaya Hidup

Peringkat 1, Dinkes Jatim Siapkan Strategi Perangi HIV/AIDS

Pasien masih sulit akses obat ARV

Image
Gaya Hidup

Isu Hoaks Halangi Imunisasi Difteri di Serang

Isu hoaks bertebaran di masyarakat

Image
Gaya Hidup

Duh! Tour de Singkarak Dihantui Tanah Longsor

Ini kali pertama TdS diurus secara mandiri oleh Pemprov Sumbar

Image
Gaya Hidup

5 Mitos Masturbasi yang Harus Kamu Ketahui

Image
Gaya Hidup

Menakutkan! Garam Indonesia Tercemar Plastik Berskala Parah

Dulu makanan laut, margasatwa, air keran, dan sekarang dalam garam

trending topics

terpopuler

  1. Jokowi: Hati-hati Kalau Pinjam Uang ke Bank, Tolong Dihitung Bisa Angsur Nggak Tiap Bulan

  2. Pura-pura Mati untuk Cairkan Asuransi, Sang Istri pun Bunuh Diri

  3. Ma'ruf: Kalau Dibuang ke Laut, Jadilah Pulau, Kalau Dibuang ke Darat, Jadilah Gunung

  4. Ini Syarat Warga Sipil untuk Bisa Miliki Senjata Api

  5. Ada yang Aneh dengan Perampokan Toko Emas di Malaysia Ini

  6. Pemerintah India Ganti Nama Kota Ini Karena Bernuansa Islami

  7. Lima Hal yang Berubah di Balai Kota Sejak Anies Jadi Gubernur

  8. Area Hijau di Pluit, Zaman Ahok Steril dari PKL, Saat ini Dijadikan Lapak Kaki Lima

  9. Habib Aboe: Saya Kurang Yakin Glock 17 Bisa Melesatkan Peluru Sejauh Itu

  10. Dianggap Perjuangkan Aspirasi, Tenaga Honorer Kategori II DKI Dukung Prabowo-Sandi

fokus

Satu Tahun Anies Pimpin Ibu Kota
Pray for Donggala
Dari Indonesia untuk Dunia

kolom

Image
Ujang Komarudin

Magnet Politik Pesantren

Image
Ilham M. Wijaya

Prospek Proyek Meikarta Pasca OTT

Image
Achmad Fachrudin

Penguatan Demokrasi di Era Digital

Image
Ujang Komarudin

Membidik Amien Rais

Wawancara

Image
Olahraga

Philippe Coutinho

"Kami Bermain Sepakbola dengan Tutup Botol"

Image
Ekonomi

Blak-blakan Strategi UUS Sinarmas dalam Tabungan Haji Hingga Rencana Spin Off

Image
Olahraga

Antoine Griezmann

"Saya Bertahan di Atletico Tidak karena Uang"

Sosok

Image
Gaya Hidup

Kisah Bangkitnya Guntur, Altet Renang yang Kehilangan Tangan

Image
Ekonomi

Pria terkaya di Australia Bagikan Solusi Radikal untuk Pecahkan Masalah Petani

Image
Gaya Hidup

Insiden Bikin Laura Aurelia Dinda Sekar Devanti Pede Jadi Atlet Renang Difabel