breaking news: Ternyata, Bom Molotov di Rumah Mardani Ali Sera Tak Hanya Satu

image
Login / Sign Up

Pasta Itu Makanan Sehat dan Tidak Naikan Berat Badan

Mustaqim

Image

Ilsutrasi pasta | REUTERS.COM

AKURAT.CO, Untuk menurunkan berat badan, banyak orang menghindari pasta. Karena tu dianggap mengandung karbohidrat.

Tapi, penelitian terbaru menunjukkan pasta terbuat dari tepung gandum yang disaring dan mengandung indeks glycemic, ukuran untuk mengukur kadar gula darah pada tubuh. Sehingga penelitian itu menunjukkan kalau pasta tidak menyebabkan kenaikan berat badan dan meningkatkan kadar lemak di dalam tubuh.

“Kita bekerja di wilayah kualitas karbohidrat,” ujar peneliti senior John Sievenpiper, dilansir Reuters pada Selasa (17/4).

baca juga:

“Kita melihat banyak sentimen terhadap karbohidrat, khususnya nasi, roti, dan pasta,” kata peneliti dari Universitas Toronto.

John menganalisis 2.448 partisipan selama 12 pekan. Mereka dinilai karena mengonsumsi pasta dan sebagian lain tidak mengonsumsi pasta. Tim menyatakan kalau mereka yang mengonsumsi pasta tidak menyebabkan kegemukan.

“Dalam konteks berat badan, makan pasta tidak menggagalkan diet,” kata John.

Sedangkan Sandra Arevalo, pakar diet  dari Montefiore Health System di New York, mengatakan gandum memang baik sebagai pilihan makanan untuk diet karena mengandung serat yang baik.

“Gandum juga bisa membantu memperlancar sistem pencernaan dan mengontrol berat tubuh,” katanya.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Sudah Coba Penne Arrabiata? Salah Satu Pasta yang Cocok di Lidah Orang Indonesia, Wajib Dicoba!

Image

Hiburan

Pasca Melahirkan Normal, Vicky Shu Bergegas Turunkan Berat Badan

Image

Gaya Hidup

Ingin Sehat, Jangan Hilangkan Jam Makan Pada Diet Anda!

Image

Gaya Hidup

Ketahuilah Manfaat Makan 2 Buah Pisang Sehari

Image

Gaya Hidup

7 Manfaat Penting dari Memakan Pepaya Setiap Hari

Image

Hiburan

Duh! Sabai Morscheck Ternyata Bukan Istri Impian Ringgo Agus Rahman

Image

Olahraga

Bursa Transfer

Jelang Musim Baru, Arsenal Siap "Cuci Gudang"

Image

Gaya Hidup

Kamu Berniat Menjadi Vegetarian? Yuk Intip Tujuh Sumber Protein Terbaik Ini

Image

Hiburan

Punya Badan Gemuk, Ivan Gunawan Bagikan Tips Tampil Kurus Saat Difoto

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Bunda, Berapa Lama Sebaiknya Bayi Tidur?

Buatlah dia lelah siang hari, agar pulas tidurnya pada malam hari.

Image
Gaya Hidup

Optimalkan Tempat Wisata Tetap Ramah Lingkungan, Kemenpar Buka ISTA 2018

Wisatawan juga diajak serta memelihara lingkungan dan melestarikan budaa.

Image
Gaya Hidup

Yuk, Eksplor Budapest

Ada kompleks kolam renang air hangat terbesar di Eropa.

Image
Gaya Hidup

Lewat ISTA 2018, Kemenpar Targetkan Indonesia Raih Peringkat 30 di 2019

Tahun lalu, Indonesia ada di urutan 42.

Image
Gaya Hidup

Duh, Anak Tengah Akan Punah! Kasihan Ya...

Tren tiga anak mulai ditinggalkan, setelah 40 tahun populer.

Image
Gaya Hidup

Tak Suka dengan Makanan Hotel, Bisa Minta Uangmu Kembali

Kamu juga sebenarnya bisa pindah hotel.

Image
Gaya Hidup

Wow! Orangtua di Inggris Segera Diizinkan Mendesain Bayi Sesuai Keinginan

Ada proses edit embrio untuk mengubah kecerdasan dan ciri fisik.

Image
Gaya Hidup

Aneh! Wali Kota Hobart di Tasmania Menolak Industri Pariwisata

Christie dikecam dan dituntut mundur.

Image
Gaya Hidup

Kamu Bergolongan Darah A? Jangan Jalan-jalan di Hutan!

Golongan darah B, AB, dan O masih aman.

Image
Gaya Hidup

Istirahat dan Rileks, Nikmatilah Hidup yang Tenang di Snowdonia

Kamu bisa dengarkan aliran Sungai Dee secara langsung dari kamar tidurmu.

Image
Gaya Hidup

Melihat Mornington Peninsula, Surganya Wine di Australia

Kamu juga bisa melihat bagaimana proses produk anggur.

Image
Gaya Hidup

Pizza Ini Bisa Dimakan oleh Vegetarian Lho dan Dijamin Bikin Ketagihan

Pizza adalah makanan yang dikenal sarat lemak dan kelesterol. Namun, belakangan, ada pizza yang bisa disantap oleh kaum vegetarian.

trending topics

terpopuler

  1. Kelebihan Minum Air Putih Memiliki Efek Samping? Ini Penjelasan Dokter Reisa Asmoro

  2. WMI di Seoul Telah Digelar, Ini Para Siswa Indonesia yang Meraih Medali

  3. Ini Cerita dibalik Api Obor Penyambut Asian Games 2018

  4. Hingga Akhir 2018, Penonton Piala Dunia Bisa Berlibur ke Rusia Tanpa Visa

  5. Yuk Ketahui Manfaat Kecantikan dari Buah Belimbing

  6. Bukan Jus Mangga, Minuman Segar Yamago Ini Bikin Ketagihan

  7. Atasi Nyeri Pinggang dengan Bahan Alami di Dapur Rumah Anda

  8. Unik Rasanya, Chicken Steak Saus Kare Ini Wajib Anda Coba

  9. Mau Coba Lounge Gratis, Terbanglah Bersama Citilink Indonesia

  10. Rendang Multy Green Mozarela Cheese, Perpaduan Tradisional dan Modern

fokus

Idul Fitri 2018
Mudik Lebaran 2018
Piala Dunia Rusia 2018

kolom

Image

Kurma Kering vs Kurma Segar, Lebih Sehat Mana?

Image

Ini Dia, Pilihan Kelas Kereta Api yang Sesuai dengan Rencana Anda

Image

Ini Dia, Kapal Pesiar Paling Mewah di Dunia

Image

Wow, Viking Cruises Siapkan Paket Berlayar Terpanjang dalam Sejarah

Banner Grand Ambarukmo

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Geluti Bisnis Kecantikan, Ini Arti Kepemimpinan Menurut Vanessa Angel

Image
Gaya Hidup

Kalau Mau Lulus, Murid Sekolah Al-Izhar Wajib Ikuti Program Pengembangan Karakter

Image
Gaya Hidup

Beauty Blogger Ini Kerap Menjadi Inspirasi Vanessa Angel Dalam Berias

Sosok

Image
Gaya Hidup

Ratu Melarang Beberapa Makanan Ini, Meghan Markle Keberatan?

Image
Gaya Hidup

Piala Dunia Rusia 2018

Ini Gaya Kece Mesut Ozil Diluar Seragam Arsenal dan Timnas Jerman

Image
Gaya Hidup

Sering Terpapar Makeup, Coba Ikuti Cara Aman Vanessa Angel Ini