breaking news: Ternyata, Bom Molotov di Rumah Mardani Ali Sera Tak Hanya Satu

image
Login / Sign Up

Bok Choy, Sayuran yang Bermanfaat untuk Memerangi Kanker dan Penuaan

Winnie Fatmawati

Image

Manfaat sayuran bagi tubuh. | Foto : Istimewa

AKURAT.CO, Bok choy, atau biasa dikenal pak choi, bayi sosin, dan sawi hijau ini sudah tidak asing lagi di pasar tradisional maupun pasar modern. Sayuran yang populer pertama kali di negara Tiongkok ini ternyata memiliki banyak manfaat yang luar biasa. Mulai dari menghilangkan masalah kulit hingga kanker. 

Dilansir dari Lifealth, bok choy memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Mengandung 60% dari Vitamin A, 5% dari Vitamin B6, 7% dari Kalsium, 52% dari Vitamin C. Bok Choy juga kaya dalam jumlah besi dan magnesium. Ini mengandung zinc, sodium, vitamin k, dan banyak lagi.

Bok choy merupakan antioksidan yang mengandung Vitamin A dan C. Ini membuat bok choy berguna untuk melawan sel-sel yang rusak dan memperbaikinya.

baca juga:

Manfaat lain adalah melindungi jantung. Nilai potasium yang ada di bok choy membantu mengatur detak jantung. kandungan Vitamin B6 di dalamnya juga membantu menyingkirkan asam amino dari darah.

Yang ini, salah satu manfaat yang banyak diketahui orang, bok choy diyakini ampuh memerangi kanker. Kehadiran sulfur dalam bok choy membantu mengurangi pembentukan sel kanker di dalam tubuh. Ini juga membantu dalam memerangi karsinogen dan meningkatkan ketahanan tubuh dari kanker payudara, kanker prostat, kanker paru-paru dan sebagainya.

Sementara kandungan kalium, kalsium, magnesium membantu dalam mengatur tekanan darah. Tidak cuma itu, jumlah kalsium, magnesium, potassium yang ada dalam bok choy juga berfungsi untuk membuat tulang lebih kuat dan sehat. Hydroxyapatite, mineral penting untuk membuat tulang dan gigi, juga terdapat pada sayuran ini.

Manfaat lainnya sebut saja untuk mengurangi peradangan, meningkatkan kekebalan tubuh dan yang tidak kalah penting vitamin C dalam bok choy membantu melawan kerusakan kulit yang disebabkan oleh matahari, melawan tanda-tanda penuaan, keriput, dan menghaluskan tekstur tubuh. Pokoknya, masih banyak manfaat bok choy lainnya.

 

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Tahukah Kamu? Makan Buah dan Sayuran Bisa Sembuhkan Asma

Image

Gaya Hidup

Wow! Musim Liburan, Anak-anak Konsumsi Gula 5 Kali Lipat Dibanding Hari Biasa

Image

Gaya Hidup

Wow, Ini Dia Manfaat Jus Daun Seledri untuk Kecantikan Kulit

Image

Gaya Hidup

Sudah Coba Jus Kubis? Yuk Coba dan Temukan Manfaatnya

Image

Gaya Hidup

Perhatikan, Ini Manfaat Lobak yang Belum Kamu Ketahui

Image

Gaya Hidup

Lakukan Perubahan Ini, Hidup Anda Jauh Lebih Sehat

Image

Gaya Hidup

Bukan Hanya Dimasak, Bayam Juga Bisa Menjadi Jus dan Ini Manfaatnya

Image

Gaya Hidup

7 Makanan Hebat Ini Dapat Menyelamatkan Hidup Anda

Image

Gaya Hidup

Jangan Sepelekan, Ini Manfaat Kol untuk Bumil

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Bunda, Berapa Lama Sebaiknya Bayi Tidur?

Buatlah dia lelah siang hari, agar pulas tidurnya pada malam hari.

Image
Gaya Hidup

Optimalkan Tempat Wisata Tetap Ramah Lingkungan, Kemenpar Buka ISTA 2018

Wisatawan juga diajak serta memelihara lingkungan dan melestarikan budaa.

Image
Gaya Hidup

Yuk, Eksplor Budapest

Ada kompleks kolam renang air hangat terbesar di Eropa.

Image
Gaya Hidup

Lewat ISTA 2018, Kemenpar Targetkan Indonesia Raih Peringkat 30 di 2019

Tahun lalu, Indonesia ada di urutan 42.

Image
Gaya Hidup

Duh, Anak Tengah Akan Punah! Kasihan Ya...

Tren tiga anak mulai ditinggalkan, setelah 40 tahun populer.

Image
Gaya Hidup

Tak Suka dengan Makanan Hotel, Bisa Minta Uangmu Kembali

Kamu juga sebenarnya bisa pindah hotel.

Image
Gaya Hidup

Wow! Orangtua di Inggris Segera Diizinkan Mendesain Bayi Sesuai Keinginan

Ada proses edit embrio untuk mengubah kecerdasan dan ciri fisik.

Image
Gaya Hidup

Aneh! Wali Kota Hobart di Tasmania Menolak Industri Pariwisata

Christie dikecam dan dituntut mundur.

Image
Gaya Hidup

Kamu Bergolongan Darah A? Jangan Jalan-jalan di Hutan!

Golongan darah B, AB, dan O masih aman.

Image
Gaya Hidup

Istirahat dan Rileks, Nikmatilah Hidup yang Tenang di Snowdonia

Kamu bisa dengarkan aliran Sungai Dee secara langsung dari kamar tidurmu.

Image
Gaya Hidup

Melihat Mornington Peninsula, Surganya Wine di Australia

Kamu juga bisa melihat bagaimana proses produk anggur.

Image
Gaya Hidup

Pizza Ini Bisa Dimakan oleh Vegetarian Lho dan Dijamin Bikin Ketagihan

Pizza adalah makanan yang dikenal sarat lemak dan kelesterol. Namun, belakangan, ada pizza yang bisa disantap oleh kaum vegetarian.

trending topics

terpopuler

  1. Kelebihan Minum Air Putih Memiliki Efek Samping? Ini Penjelasan Dokter Reisa Asmoro

  2. WMI di Seoul Telah Digelar, Ini Para Siswa Indonesia yang Meraih Medali

  3. Ini Cerita dibalik Api Obor Penyambut Asian Games 2018

  4. Hingga Akhir 2018, Penonton Piala Dunia Bisa Berlibur ke Rusia Tanpa Visa

  5. Yuk Ketahui Manfaat Kecantikan dari Buah Belimbing

  6. Bukan Jus Mangga, Minuman Segar Yamago Ini Bikin Ketagihan

  7. Atasi Nyeri Pinggang dengan Bahan Alami di Dapur Rumah Anda

  8. Unik Rasanya, Chicken Steak Saus Kare Ini Wajib Anda Coba

  9. Mau Coba Lounge Gratis, Terbanglah Bersama Citilink Indonesia

  10. Rendang Multy Green Mozarela Cheese, Perpaduan Tradisional dan Modern

fokus

Idul Fitri 2018
Mudik Lebaran 2018
Piala Dunia Rusia 2018

kolom

Image

Kurma Kering vs Kurma Segar, Lebih Sehat Mana?

Image

Ini Dia, Pilihan Kelas Kereta Api yang Sesuai dengan Rencana Anda

Image

Ini Dia, Kapal Pesiar Paling Mewah di Dunia

Image

Wow, Viking Cruises Siapkan Paket Berlayar Terpanjang dalam Sejarah

Banner Grand Ambarukmo

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Geluti Bisnis Kecantikan, Ini Arti Kepemimpinan Menurut Vanessa Angel

Image
Gaya Hidup

Kalau Mau Lulus, Murid Sekolah Al-Izhar Wajib Ikuti Program Pengembangan Karakter

Image
Gaya Hidup

Beauty Blogger Ini Kerap Menjadi Inspirasi Vanessa Angel Dalam Berias

Sosok

Image
Gaya Hidup

Ratu Melarang Beberapa Makanan Ini, Meghan Markle Keberatan?

Image
Gaya Hidup

Piala Dunia Rusia 2018

Ini Gaya Kece Mesut Ozil Diluar Seragam Arsenal dan Timnas Jerman

Image
Gaya Hidup

Sering Terpapar Makeup, Coba Ikuti Cara Aman Vanessa Angel Ini