breaking news: Ternyata, Bom Molotov di Rumah Mardani Ali Sera Tak Hanya Satu

image
Login / Sign Up

Ingin Mata Sehat? Banyak Makan Buncis

Winnie Fatmawati

Image

Manfaat sayuran bagi tubuh. | Foto : Istimewa

AKURAT.CO, Dilansir dari Lifealth, buncis kaya akan vitamin A, C, dan K. Buncis juga kaya akan asam folat, mineral, serat, dan kandungan lainnya yang berguna bagi tubuh. Tidak ketinggalan kandungan omega 3, asam lemak, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan juga ada dalam bucis. Nah, setelah tahu berbagai kandungannya, sekarang kita kupas apa saja manfaat buncis untuk tubuh. Check it out!

Mengontrol Tingkat Diabetes

Buncis adalah sumber serat yang kaya yang membantu dalam mengatur kadar gula darah. Oleh karena itu, makan buncis bermanfaat untuk kesehatan serta mengontrol kadar gula darah serta mempertahankan tekanan darah dalam kendali.

baca juga:

Meningkatkan Kekebalan

Menjadi sumber Vitamin C dan Antioksidan, buncis membantu tubuh untuk melawan penyakit. Buncis juga mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal oleh tubuh. Oleh karena itu, kacang hijau adalah sumber yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Baik untuk Mata

Kehadiran karotenoid dalam buncis membantu meningkatkan penglihatan mata yang dapat terjadi karena degenerasi makula. Makan buncis sangat bagus untuk kesehatan mata.

Memperlancar Pencernaan

Buncis juga membantu mencegah masalah pencernaan karena adanya serat dalam jumlah yang baik. Refluks asam dan konstipasi dalam perut bisa direduksi dengan buncis. Kesimpulannya, buncis membantu meningkatkan fungsi perut yang baik.

Meningkatkan Kesehatan Tulang

Buncis dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang karena kehadiran kalsium di dalamnya. Jumlah kalsium, vitamin A, vitamin K dan silikon yang baik dalam buncis membantu tulang menjadi lebih kuat dan sehat serta dapat menghilangkan osteoporosis.

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Tahukah Kamu? Makan Buah dan Sayuran Bisa Sembuhkan Asma

Image

Gaya Hidup

Wow! Musim Liburan, Anak-anak Konsumsi Gula 5 Kali Lipat Dibanding Hari Biasa

Image

Gaya Hidup

Wow, Ini Dia Manfaat Jus Daun Seledri untuk Kecantikan Kulit

Image

Gaya Hidup

Sudah Coba Jus Kubis? Yuk Coba dan Temukan Manfaatnya

Image

Gaya Hidup

Perhatikan, Ini Manfaat Lobak yang Belum Kamu Ketahui

Image

Gaya Hidup

Lakukan Perubahan Ini, Hidup Anda Jauh Lebih Sehat

Image

Gaya Hidup

Bukan Hanya Dimasak, Bayam Juga Bisa Menjadi Jus dan Ini Manfaatnya

Image

Gaya Hidup

7 Makanan Hebat Ini Dapat Menyelamatkan Hidup Anda

Image

Gaya Hidup

Jangan Sepelekan, Ini Manfaat Kol untuk Bumil

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Bunda, Berapa Lama Sebaiknya Bayi Tidur?

Buatlah dia lelah siang hari, agar pulas tidurnya pada malam hari.

Image
Gaya Hidup

Optimalkan Tempat Wisata Tetap Ramah Lingkungan, Kemenpar Buka ISTA 2018

Wisatawan juga diajak serta memelihara lingkungan dan melestarikan budaa.

Image
Gaya Hidup

Yuk, Eksplor Budapest

Ada kompleks kolam renang air hangat terbesar di Eropa.

Image
Gaya Hidup

Lewat ISTA 2018, Kemenpar Targetkan Indonesia Raih Peringkat 30 di 2019

Tahun lalu, Indonesia ada di urutan 42.

Image
Gaya Hidup

Duh, Anak Tengah Akan Punah! Kasihan Ya...

Tren tiga anak mulai ditinggalkan, setelah 40 tahun populer.

Image
Gaya Hidup

Tak Suka dengan Makanan Hotel, Bisa Minta Uangmu Kembali

Kamu juga sebenarnya bisa pindah hotel.

Image
Gaya Hidup

Wow! Orangtua di Inggris Segera Diizinkan Mendesain Bayi Sesuai Keinginan

Ada proses edit embrio untuk mengubah kecerdasan dan ciri fisik.

Image
Gaya Hidup

Aneh! Wali Kota Hobart di Tasmania Menolak Industri Pariwisata

Christie dikecam dan dituntut mundur.

Image
Gaya Hidup

Kamu Bergolongan Darah A? Jangan Jalan-jalan di Hutan!

Golongan darah B, AB, dan O masih aman.

Image
Gaya Hidup

Istirahat dan Rileks, Nikmatilah Hidup yang Tenang di Snowdonia

Kamu bisa dengarkan aliran Sungai Dee secara langsung dari kamar tidurmu.

Image
Gaya Hidup

Melihat Mornington Peninsula, Surganya Wine di Australia

Kamu juga bisa melihat bagaimana proses produk anggur.

Image
Gaya Hidup

Pizza Ini Bisa Dimakan oleh Vegetarian Lho dan Dijamin Bikin Ketagihan

Pizza adalah makanan yang dikenal sarat lemak dan kelesterol. Namun, belakangan, ada pizza yang bisa disantap oleh kaum vegetarian.

trending topics

terpopuler

  1. Kelebihan Minum Air Putih Memiliki Efek Samping? Ini Penjelasan Dokter Reisa Asmoro

  2. WMI di Seoul Telah Digelar, Ini Para Siswa Indonesia yang Meraih Medali

  3. Ini Cerita dibalik Api Obor Penyambut Asian Games 2018

  4. Guys, Yuk Kembali Ingat 3M yang Sedikit Diubah Tuk Membasmi Nyamuk

  5. Hingga Akhir 2018, Penonton Piala Dunia Bisa Berlibur ke Rusia Tanpa Visa

  6. Yuk Ketahui Manfaat Kecantikan dari Buah Belimbing

  7. Bukan Jus Mangga, Minuman Segar Yamago Ini Bikin Ketagihan

  8. Atasi Nyeri Pinggang dengan Bahan Alami di Dapur Rumah Anda

  9. Unik Rasanya, Chicken Steak Saus Kare Ini Wajib Anda Coba

  10. Mau Coba Lounge Gratis, Terbanglah Bersama Citilink Indonesia

fokus

Idul Fitri 2018
Mudik Lebaran 2018
Piala Dunia Rusia 2018

kolom

Image

Kurma Kering vs Kurma Segar, Lebih Sehat Mana?

Image

Ini Dia, Pilihan Kelas Kereta Api yang Sesuai dengan Rencana Anda

Image

Ini Dia, Kapal Pesiar Paling Mewah di Dunia

Image

Wow, Viking Cruises Siapkan Paket Berlayar Terpanjang dalam Sejarah

Banner Grand Ambarukmo

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Geluti Bisnis Kecantikan, Ini Arti Kepemimpinan Menurut Vanessa Angel

Image
Gaya Hidup

Kalau Mau Lulus, Murid Sekolah Al-Izhar Wajib Ikuti Program Pengembangan Karakter

Image
Gaya Hidup

Beauty Blogger Ini Kerap Menjadi Inspirasi Vanessa Angel Dalam Berias

Sosok

Image
Gaya Hidup

Ratu Melarang Beberapa Makanan Ini, Meghan Markle Keberatan?

Image
Gaya Hidup

Piala Dunia Rusia 2018

Ini Gaya Kece Mesut Ozil Diluar Seragam Arsenal dan Timnas Jerman

Image
Gaya Hidup

Sering Terpapar Makeup, Coba Ikuti Cara Aman Vanessa Angel Ini