breaking news: Ternyata, Bom Molotov di Rumah Mardani Ali Sera Tak Hanya Satu

image
Login / Sign Up

Pentingnya Mengonsumsi Mangga Semasa Hamil

Winnie Fatmawati

Image

manfaat mangga pada ibu hamil | lifealth

AKURAT.CO, Di Indonesia, buah mangga adalah buah yang dapat kita temukan di sepanjang musim. Manfaat buah ini sudah diketahui luas.

Tapi tahukah Anda, pada fase kehamilan buah ini membawa manfaat luar biasa untuk ibu hamil dan janinnya. Dilansir dari Lifealth, makan mangga selama kehamilan dapat memberi Anda manfaat besar. Manfaat makan mangga bagi kesehatan selama hamil itu antara lain:

Menyediakan asam folat untuk perkembangan janin

baca juga:

Asam folat penting untuk perkembangan janin. Jadi, makan mangga bisa memenuhi kebutuhan ini. Ini membantu mengembangkan otak, sumsum tulang belakang dan lobus jantung pada bayi Anda. Selain itu, itu akan mencegah kecacatan lahir juga.

Memberikan serat makanan untuk kesehatan pencernaan Anda

Kita semua tahu kehamilan membawa masalah pencernaan. Jadi, lebih baik makan makanan dengan makanan yang berserat. Mangga memiliki banyak serat yang akan membantu Anda mencerna makanan dengan mudah. Jadi, Anda bisa makan mangga sesukanya karena tidak perlu memikirkan masalah pada pencernaan lagi.

Sumber zat besi yang bagus

Selama kehamilan, banyak wanita mengalami anemia karena kekurangan zat besi di tubuh mereka. Jika Anda makan mangga matang selama kehamilan, itu akan memberi Anda banyak vitamin C dan membantu dalam penyerapan zat besi dalam tubuh. Jadi, konsumsi mangga harian dapat mencegah anemia atau masalah terkait kekurangan zat besi.

Menyediakan banyak antioksidan

Mangga adalah gudang penyimpanan antioksidan. Ini membantu mengembangkan resistensi yang lebih baik terhadap radikal bebas yang ada di tubuh Anda. Radikal bebas ini dapat merusak perkembangan janin Anda.

Mencegah mual

Rasa mangga dapat mencegah mual Anda, yang biasa terjadi di awal kehamilan. Mangga memiliki banyak vitamin B6 yang dapat membantu Anda membangun ketahanan terhadap mual tersebut. Jadi, nikmati kehamilan Anda dengan buah mangga yang matang ini.

Ingat, setiap hal baik memiliki efek samping negatif. Jadi, jangan mengkonsumsi mangga secara berlebihan selama kehamilan. Ia memiliki zat kimia yang disebut kalsium karbida yang dapat menimbulkan komplikasi pada kehamilan atau persalinan. Jadi, konsumsi dalam jumlah wajar.

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

Hiburan

Selamat, Vicky Shu Lahirkan Bayi Laki-laki

Image

Gaya Hidup

Ibu Hamil Boleh Main Tinju, Asalkan...

Image

Gaya Hidup

Jika Alami Tanda Awal Ini, Maka Bunda Dipastikan Hamil

Image

News

Takut Diperkosa Pria Mabuk, Turis Cantik Ini Ikhlas Diperkosa Pemandu Wisatanya

Image

Gaya Hidup

Bukan Hanya Dimasak, Bayam Juga Bisa Menjadi Jus dan Ini Manfaatnya

Image

News

Masjid Tua Jakarta

FOTO ESAI Masjid Nurul Abrar, Antara Sejarah dan Pusat Hiburan

Image

Gaya Hidup

Bumil, Rajin Makan Apel Hijau Ya!

Image

Gaya Hidup

Alami Kaki Kering Saat Hamil? Yuk Bunda Coba Cara Ini

Image

Gaya Hidup

Penting, Kenali Penyebab Insomnia Saat Hamil

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Bunda, Berapa Lama Sebaiknya Bayi Tidur?

Buatlah dia lelah siang hari, agar pulas tidurnya pada malam hari.

Image
Gaya Hidup

Optimalkan Tempat Wisata Tetap Ramah Lingkungan, Kemenpar Buka ISTA 2018

Wisatawan juga diajak serta memelihara lingkungan dan melestarikan budaa.

Image
Gaya Hidup

Yuk, Eksplor Budapest

Ada kompleks kolam renang air hangat terbesar di Eropa.

Image
Gaya Hidup

Lewat ISTA 2018, Kemenpar Targetkan Indonesia Raih Peringkat 30 di 2019

Tahun lalu, Indonesia ada di urutan 42.

Image
Gaya Hidup

Duh, Anak Tengah Akan Punah! Kasihan Ya...

Tren tiga anak mulai ditinggalkan, setelah 40 tahun populer.

Image
Gaya Hidup

Tak Suka dengan Makanan Hotel, Bisa Minta Uangmu Kembali

Kamu juga sebenarnya bisa pindah hotel.

Image
Gaya Hidup

Wow! Orangtua di Inggris Segera Diizinkan Mendesain Bayi Sesuai Keinginan

Ada proses edit embrio untuk mengubah kecerdasan dan ciri fisik.

Image
Gaya Hidup

Aneh! Wali Kota Hobart di Tasmania Menolak Industri Pariwisata

Christie dikecam dan dituntut mundur.

Image
Gaya Hidup

Kamu Bergolongan Darah A? Jangan Jalan-jalan di Hutan!

Golongan darah B, AB, dan O masih aman.

Image
Gaya Hidup

Istirahat dan Rileks, Nikmatilah Hidup yang Tenang di Snowdonia

Kamu bisa dengarkan aliran Sungai Dee secara langsung dari kamar tidurmu.

Image
Gaya Hidup

Melihat Mornington Peninsula, Surganya Wine di Australia

Kamu juga bisa melihat bagaimana proses produk anggur.

Image
Gaya Hidup

Pizza Ini Bisa Dimakan oleh Vegetarian Lho dan Dijamin Bikin Ketagihan

Pizza adalah makanan yang dikenal sarat lemak dan kelesterol. Namun, belakangan, ada pizza yang bisa disantap oleh kaum vegetarian.

trending topics

terpopuler

  1. Kelebihan Minum Air Putih Memiliki Efek Samping? Ini Penjelasan Dokter Reisa Asmoro

  2. WMI di Seoul Telah Digelar, Ini Para Siswa Indonesia yang Meraih Medali

  3. Ini Cerita dibalik Api Obor Penyambut Asian Games 2018

  4. Hingga Akhir 2018, Penonton Piala Dunia Bisa Berlibur ke Rusia Tanpa Visa

  5. Yuk Ketahui Manfaat Kecantikan dari Buah Belimbing

  6. Bukan Jus Mangga, Minuman Segar Yamago Ini Bikin Ketagihan

  7. Atasi Nyeri Pinggang dengan Bahan Alami di Dapur Rumah Anda

  8. Unik Rasanya, Chicken Steak Saus Kare Ini Wajib Anda Coba

  9. Mau Coba Lounge Gratis, Terbanglah Bersama Citilink Indonesia

  10. Rendang Multy Green Mozarela Cheese, Perpaduan Tradisional dan Modern

fokus

Idul Fitri 2018
Mudik Lebaran 2018
Piala Dunia Rusia 2018

kolom

Image

Kurma Kering vs Kurma Segar, Lebih Sehat Mana?

Image

Ini Dia, Pilihan Kelas Kereta Api yang Sesuai dengan Rencana Anda

Image

Ini Dia, Kapal Pesiar Paling Mewah di Dunia

Image

Wow, Viking Cruises Siapkan Paket Berlayar Terpanjang dalam Sejarah

Banner Grand Ambarukmo

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Geluti Bisnis Kecantikan, Ini Arti Kepemimpinan Menurut Vanessa Angel

Image
Gaya Hidup

Kalau Mau Lulus, Murid Sekolah Al-Izhar Wajib Ikuti Program Pengembangan Karakter

Image
Gaya Hidup

Beauty Blogger Ini Kerap Menjadi Inspirasi Vanessa Angel Dalam Berias

Sosok

Image
Gaya Hidup

Ratu Melarang Beberapa Makanan Ini, Meghan Markle Keberatan?

Image
Gaya Hidup

Piala Dunia Rusia 2018

Ini Gaya Kece Mesut Ozil Diluar Seragam Arsenal dan Timnas Jerman

Image
Gaya Hidup

Sering Terpapar Makeup, Coba Ikuti Cara Aman Vanessa Angel Ini