image
Login / Sign Up

Pentingnya Mengonsumsi Mangga Semasa Hamil

Winnie Fatmawati

Image

manfaat mangga pada ibu hamil | lifealth

AKURAT.CO, Di Indonesia, buah mangga adalah buah yang dapat kita temukan di sepanjang musim. Manfaat buah ini sudah diketahui luas.

Tapi tahukah Anda, pada fase kehamilan buah ini membawa manfaat luar biasa untuk ibu hamil dan janinnya. Dilansir dari Lifealth, makan mangga selama kehamilan dapat memberi Anda manfaat besar. Manfaat makan mangga bagi kesehatan selama hamil itu antara lain:

Menyediakan asam folat untuk perkembangan janin

baca juga:

Asam folat penting untuk perkembangan janin. Jadi, makan mangga bisa memenuhi kebutuhan ini. Ini membantu mengembangkan otak, sumsum tulang belakang dan lobus jantung pada bayi Anda. Selain itu, itu akan mencegah kecacatan lahir juga.

Memberikan serat makanan untuk kesehatan pencernaan Anda

Kita semua tahu kehamilan membawa masalah pencernaan. Jadi, lebih baik makan makanan dengan makanan yang berserat. Mangga memiliki banyak serat yang akan membantu Anda mencerna makanan dengan mudah. Jadi, Anda bisa makan mangga sesukanya karena tidak perlu memikirkan masalah pada pencernaan lagi.

Sumber zat besi yang bagus

Selama kehamilan, banyak wanita mengalami anemia karena kekurangan zat besi di tubuh mereka. Jika Anda makan mangga matang selama kehamilan, itu akan memberi Anda banyak vitamin C dan membantu dalam penyerapan zat besi dalam tubuh. Jadi, konsumsi mangga harian dapat mencegah anemia atau masalah terkait kekurangan zat besi.

Menyediakan banyak antioksidan

Mangga adalah gudang penyimpanan antioksidan. Ini membantu mengembangkan resistensi yang lebih baik terhadap radikal bebas yang ada di tubuh Anda. Radikal bebas ini dapat merusak perkembangan janin Anda.

Mencegah mual

Rasa mangga dapat mencegah mual Anda, yang biasa terjadi di awal kehamilan. Mangga memiliki banyak vitamin B6 yang dapat membantu Anda membangun ketahanan terhadap mual tersebut. Jadi, nikmati kehamilan Anda dengan buah mangga yang matang ini.

Ingat, setiap hal baik memiliki efek samping negatif. Jadi, jangan mengkonsumsi mangga secara berlebihan selama kehamilan. Ia memiliki zat kimia yang disebut kalsium karbida yang dapat menimbulkan komplikasi pada kehamilan atau persalinan. Jadi, konsumsi dalam jumlah wajar.

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

News

115 Rumah dan Satu Rumah Ibadah Rusak Akibat Angin Puting Beliung di Manggarai Barat

Image

Gaya Hidup

Ini Sederet Manfaat Makan Buah Melon

Image

News

BPBD Bantu Perbaiki Rumah Korban Angin Puting Beliung di Manggarai

Image

News

Angin Puting Beliung Hancurkan 60 Rumah di Manggarai Barat

Image

News

Anies Baswedan: Sayangnya Tidak Ada yang Foto Pintu Air Manggarai...

Image

Gaya Hidup

Moms Banyak Jerawat Saat Hamil? Ini Solusinya

Image

News

FOTO Bermain di RPTRA Madusela Kolong Rel Mangga Besar

Image

Gaya Hidup

FOTO Tanaman Hidroponik Dimanfaatkan Warga untuk Bercocok Tanam

Image

News

FOTO Perjuangan Pasukan Oranye Bersihkan Sampah di Pintu Air Manggarai

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Lagi Diet Girls? Minum Jus Alpukat Ya!

Ini manfaat buah alpukat untuk tubuh

Image
Gaya Hidup

Konsumsi Makanan dan Minuman Ini di Malam Hari Membuatmu Sulit Tidur

Tidur yang cukup ya bro!.

Image
Gaya Hidup

Dongkrak Wisata Kuliner Indonesia, Kemenpar Tetapkan 3 Top Strategi

Kemenpar lagi gencar mempromosikan kuliner nusantara.

Image
Gaya Hidup

Anak Bisa Kena Usus Buntu, Apa Penyebabnya?

Sakit usus buntu, jangan bawa ke tukang pijat!

Image
Gaya Hidup

Di Perancis, 16 Desainer Indonesia Pamerkan Karya di Pagelaran Busana Internasional

Beberapa desainer Indonesia akan unjuk gigi koleksi mereka di Paris dalam tajuk LA MODE Sur La Seine à Paris.

Image
Gaya Hidup

Pameran Kuliner SIAL Interfood 2018 Mampu Dongkrak Pariwisata Indonesia

Sial Interfood 2018 digelar pada 21-24 November di Jiexpo Kemayoran, Jakarta Pusat.

Image
Gaya Hidup

Kain Cual Khas Bangka Belitung Dipamerkan di Festival Tanjung Kelayang 2018

Kain Cual Bangka dahulu dikenal dengan nama Limar Muntok.

Image
Gaya Hidup

Jalur Pendakian Gunung Rinjani Lewat Desa Aik Berik Resmi Dibuka

Jalur Senaru dan Sembalun masih ditutup.

Image
Gaya Hidup

Promosi Destinasi Wisata di Tapanuli Utara, Muara Lake Toba Fest 2018 Digelar

Muara Lake Toba Fest 2018 digelar pada 23-24 November 2018 mendatang.

Image
Gaya Hidup

Ini Sederet Manfaat Makan Buah Melon

Kandungan potasium yang tinggi dalam melon sangat ideal bagi individu yang menderita hipertensi.

trending topics

terpopuler

  1. Posisi Wanita Cantik yang Dibunuh di Mampang Terduduk Kaku

  2. Festival Ikan Biak, Cara Biak Numfor Jadi Eksportir Ikan

  3. Anggota Ansor Dibacok Samurai Gara-gara Pasang Banner Kerabat Menpora

  4. Iin Puspita, Korban Pembunuhan di Mampang Diduga Sedang Hamil

  5. Kriminolog Pembunuh yang Masukkan Korbannya ke Drum Orang Terdekat, Ini Alasannya

  6. Tujuh Fakta Penemuan Jenazah Iin Puspita, Korban Pembunuhan di Mampang

  7. Mahasiswa Izin Bolos Karena Hujan, Balasan Dosen ini Menohok Jantung

  8. Intip Nih!, Foto-foto Cantik Iin Puspita Korban Pembunuhan di Mampang

  9. Polisi: Jenazah Iin Puspita Hanya Luka di Bagian Kepala

  10. Motta: Messi adalah Pemain yang Individualis

fokus

Semangat Pahlawan di Dadaku
Info MPR RI
Tragedi Lion Air

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Sengkarut Penundaan Penetapan DPT

Image
Ujang Komarudin

Buta dan Budek dalam Politik

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Bising di Ruang Publik: Perang Diksi Namun Jauh dari Substansi

Image
Karyono Wibowo

Harus Dibedakan antara Penegakan Hukum dan Kriminalisasi

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Jelajah Indonesia

Ini Lho yang Bikin Kamu Bakal Kangen Ngopi di Kedai Kong Djie

Image
Gaya Hidup

Jelajah Indonesia

Lebih Dekat dengan Kong Djie, Kedai Kopi Tersohor di Belitung

Image
News

DKPP, Penjaga Marwah dan Etika Penyelenggara Pemilu yang 'Haus' Infrastruktur

Sosok

Image
Hiburan

Intip Rumah Mewah Sule dengan Kolam Renang Layaknya Waterboom

Image
Hiburan

Fauzan Musaad, Pelukis Mural Raden Saleh Raksasa di Planetarium Cikini

Image
Hiburan

Ini Alasan Ajip Rosidi Kembalikan Piagam dan Uang Rp200 Juta dari Habibie