breaking news: Ternyata, Bom Molotov di Rumah Mardani Ali Sera Tak Hanya Satu

image
Login / Sign Up
Image

Cara Mudah untuk 'Bahagia'

Nur Hofifah

Image

Ilustrasi perasaan bahagia | INDEPENDENT.CO.UK

AKURAT.CO, Banyak orang menghabiskan hidup untuk mencari kebahagiaan. Sayangnya, banyak yang salah kaprah bahagia itu sendiri.

Umumnya, prestasi di sekolah atau kuliah menjadi parameter kebahagiaan. Tapi ketika itu tidak bisa dicapai, kebahagiaan pun sirna. Ketika tidak ada promosi di kantor dan tidak ada kenaikan gaji di perusahaan, kebahagiaan juga hilang. Begitu pula pencapaian materiil lainnya, tidak lantas lekat dengan diksi ‘bahagia’.

Nah, AKURAT.CO coba menyajikan cara paling efektif dan sederhana agar hidup Anda dekat dengan kebahagiaan. Tak perlu banyak uang dan tak perlu banyak harta untuk bahagia. Anda cukup lakukan hal sederhana ini.

baca juga:

 

Dengarkan musik upbeat

Mendengarkan musik yang memiliki tempo naik memiliki korelasi positif untuk meningkatkan kebahagiaan. Penelitian yang dilakukan Universitas Missouri, mendengarkan musik upbeat mampu meningkatkan mood.

Jalan-jalan

Percaya atau tidak, berjalan bisa membuatmu lebih bahagia. Jika tidak percaya, cobalah berjalan. Penelitian yang dilansir dari Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry menunjukkan kalau berjalan bisa meningkatkan kebahagiaan.

Senyum

Susah senyum? Paksakan diri agar Anda bisa senyum. Sebab, senyum bisa memberikan dampak menguntungkan bagi temperamen. Psikolog dari Universitas Kansas mengungkapkan dampak tersenyum bukan hanya mental dan fisik. Senyum juga bisa menurunkan tingkat stres.

Olah raga

Mayoritas orang mengetahui cara mudah untuk bahagia dengan cara berolahraga. Dengan banyak bergerak bisa mengeluarkan hormon endorphin yang bisa memicu perasaan positif. Cukup 10 menit berolahraga setiap minggu bisa memperbaiki mood Anda.

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

News

Arab Saudi Siapkan Ratusan Fasilitas Kesehatan Layani Jamaah Haji

Image

Ekonomi

Pemberdayaan Ekonomi, Solusi Tangani Masyarakat Rentan Miskin

Image

News

3 Dokter Nyaleg di Jatim untuk Mengentaskan Persoalan Kesehatan

Image

News

Hapus Obat Kanker, Jokowi Diminta Tegur Direksi BPJS Kesehatan dan Menkes

Image

News

Pembiayaan Trastuzumab Dihentikan, DPR Akan Panggil BPJS Kesehatan

Image

Gaya Hidup

Bila Trastuzumab Tak Digunakan, Harapan Hidup Pasien Ini Hanya 2 Tahun Saja?

Image

Gaya Hidup

Stres Memikirkan Uang Bisa Bunuh Kehidupan Seksmu

Image

News

Gubernur: Alat Biometrik Mudahkan Tahapan Ibadah Calon Jamaah Haji

Image

Gaya Hidup

Obat Trastuzumab Seharga Rp29 Juta Tak Lagi Ditanggung BPJS Kesehatan

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Bunda, Berapa Lama Sebaiknya Bayi Tidur?

Buatlah dia lelah siang hari, agar pulas tidurnya pada malam hari.

Image
Gaya Hidup

Optimalkan Tempat Wisata Tetap Ramah Lingkungan, Kemenpar Buka ISTA 2018

Wisatawan juga diajak serta memelihara lingkungan dan melestarikan budaa.

Image
Gaya Hidup

Yuk, Eksplor Budapest

Ada kompleks kolam renang air hangat terbesar di Eropa.

Image
Gaya Hidup

Lewat ISTA 2018, Kemenpar Targetkan Indonesia Raih Peringkat 30 di 2019

Tahun lalu, Indonesia ada di urutan 42.

Image
Gaya Hidup

Duh, Anak Tengah Akan Punah! Kasihan Ya...

Tren tiga anak mulai ditinggalkan, setelah 40 tahun populer.

Image
Gaya Hidup

Tak Suka dengan Makanan Hotel, Bisa Minta Uangmu Kembali

Kamu juga sebenarnya bisa pindah hotel.

Image
Gaya Hidup

Wow! Orangtua di Inggris Segera Diizinkan Mendesain Bayi Sesuai Keinginan

Ada proses edit embrio untuk mengubah kecerdasan dan ciri fisik.

Image
Gaya Hidup

Aneh! Wali Kota Hobart di Tasmania Menolak Industri Pariwisata

Christie dikecam dan dituntut mundur.

Image
Gaya Hidup

Kamu Bergolongan Darah A? Jangan Jalan-jalan di Hutan!

Golongan darah B, AB, dan O masih aman.

Image
Gaya Hidup

Istirahat dan Rileks, Nikmatilah Hidup yang Tenang di Snowdonia

Kamu bisa dengarkan aliran Sungai Dee secara langsung dari kamar tidurmu.

Image
Gaya Hidup

Melihat Mornington Peninsula, Surganya Wine di Australia

Kamu juga bisa melihat bagaimana proses produk anggur.

Image
Gaya Hidup

Pizza Ini Bisa Dimakan oleh Vegetarian Lho dan Dijamin Bikin Ketagihan

Pizza adalah makanan yang dikenal sarat lemak dan kelesterol. Namun, belakangan, ada pizza yang bisa disantap oleh kaum vegetarian.

trending topics

terpopuler

  1. Kelebihan Minum Air Putih Memiliki Efek Samping? Ini Penjelasan Dokter Reisa Asmoro

  2. WMI di Seoul Telah Digelar, Ini Para Siswa Indonesia yang Meraih Medali

  3. Ini Cerita dibalik Api Obor Penyambut Asian Games 2018

  4. Guys, Yuk Kembali Ingat 3M yang Sedikit Diubah Tuk Membasmi Nyamuk

  5. Hingga Akhir 2018, Penonton Piala Dunia Bisa Berlibur ke Rusia Tanpa Visa

  6. Yuk Ketahui Manfaat Kecantikan dari Buah Belimbing

  7. Bukan Jus Mangga, Minuman Segar Yamago Ini Bikin Ketagihan

  8. Atasi Nyeri Pinggang dengan Bahan Alami di Dapur Rumah Anda

  9. Unik Rasanya, Chicken Steak Saus Kare Ini Wajib Anda Coba

  10. Mau Coba Lounge Gratis, Terbanglah Bersama Citilink Indonesia

fokus

Idul Fitri 2018
Mudik Lebaran 2018
Piala Dunia Rusia 2018

kolom

Image

Kurma Kering vs Kurma Segar, Lebih Sehat Mana?

Image

Ini Dia, Pilihan Kelas Kereta Api yang Sesuai dengan Rencana Anda

Image

Ini Dia, Kapal Pesiar Paling Mewah di Dunia

Image

Wow, Viking Cruises Siapkan Paket Berlayar Terpanjang dalam Sejarah

Banner Grand Ambarukmo

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Geluti Bisnis Kecantikan, Ini Arti Kepemimpinan Menurut Vanessa Angel

Image
Gaya Hidup

Kalau Mau Lulus, Murid Sekolah Al-Izhar Wajib Ikuti Program Pengembangan Karakter

Image
Gaya Hidup

Beauty Blogger Ini Kerap Menjadi Inspirasi Vanessa Angel Dalam Berias

Sosok

Image
Gaya Hidup

Ratu Melarang Beberapa Makanan Ini, Meghan Markle Keberatan?

Image
Gaya Hidup

Piala Dunia Rusia 2018

Ini Gaya Kece Mesut Ozil Diluar Seragam Arsenal dan Timnas Jerman

Image
Gaya Hidup

Sering Terpapar Makeup, Coba Ikuti Cara Aman Vanessa Angel Ini