breaking news: Ternyata, Bom Molotov di Rumah Mardani Ali Sera Tak Hanya Satu

image
Login / Sign Up

Biji Bunga Matahari Bisa Cegah Kanker dan Penyakit Jantung

Winnie Fatmawati

Image

Tiram untuk vitalitas seksual | AKURAT.CO/Nur Hofifah

AKURAT.CO, Biji bunga matahari atau kuaci ternyata memiliki manfaat besar bagi kesehatan. Biji bunga matahari ditengarai kaya dengan berbagai mineral dan vitamin yang bermanfaat untuk tubuh.

Dilansir dari Lifealth, meski berukuran kecil, biji bungan matahari kaya Vitamin E, Vitamin B1, Tembaga, Vitamin B6, Mangan, Selenium dan Fosfor. Bijinya juga mengandung banyak serat dan lemak di dalamnya. Nah, detailnya baca manfaat biji bunga matahari di bawah ini.

Mengurangi risiko penyakit jantung

baca juga:

Biji bunga matahari mengurangi resiko terjana penyakit jantung. Biji bunga matahari juga bisa mengatur kadar kolesterol dalam tubuh. Sifat antioksidan dan anti-inflamasinya membantu dalam membatasi gerakan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi stres oksidasi dalam tubuh.

Mencegah risiko Kanker

Kehadiran vitamin dan mineral dalam bijinya membantu pencegahan risiko kanker. Kandungan antioksidannya terbukti berguna menurunkan pembentukan sel-sel kanker dan menangkal berbagai serangan dari luar tubuh.

Mengurangi risiko Tiroid

Kekurangan mineral selenium menyebabkan gangguan tiroid di dalam tubuh. Kehadiran Selenium dalam biji bunga matahari dianggao daoat membantu dalam menjaga proporsi tiroksin bagi tubuh.

Sehat untuk kulit

Biji bunga matahari sangat dianjurkan untuk masalah yang berhubungan dengan kulit. Kehadiran Vitamin E akan menjadi antioksidan dalam melawan radiasi ultraviolet, debu, dan polusi. Mereka juga menghilangkan tanda-tanda penuaan dan kerutan dari kulit dan memberikan kulit alami yang sehat bersinar.

Memberikan kelegaan pada nyeri otot

Minyak biji bunga matahari sangat dianjurkan untuk kram dan nyeri otot. Kehadiran kalsium bersamaan dengan magnesium dan kalium, membuat tulang dan otot lebih kuat dan sehat. Ini mengurangi risiko patah tulang (fraktur).

Membantu melawan depresi

Magnesium membantu memberikan kelegaan pada saat depresi. Magnesium juga berguna untuk stres tubuh dan mengatur suasana bahagia dalam individu. Dari studi yang dilakukan oleh berbagai Psikolog menunjukkan bahwa konsumsi biji bunga matahari membantu mengatasi depresi lebih cepat.

 

Editor: Andre Purwanto

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Kurangi Penggunaan Telepon Seluler, Hindari Risiko Kerusakan Otak

Image

Hiburan

KOREA

Setahun Vakum, Agensi Beberkan Kondisi Kesehatan Kim Woo Bin

Image

News

Hapus Obat Kanker, Jokowi Diminta Tegur Direksi BPJS Kesehatan dan Menkes

Image

News

Tak Sepatutnya Trastuzumab Dihapus dari Obat yang Ditanggung BPJS

Image

News

Pembiayaan Trastuzumab Dihentikan, DPR Akan Panggil BPJS Kesehatan

Image

Gaya Hidup

Bila Trastuzumab Tak Digunakan, Harapan Hidup Pasien Ini Hanya 2 Tahun Saja?

Image

Gaya Hidup

BPJS Tak Tanggung Obat Trastuzumab Lagi, Pasien Kanker Siap Tuntut ke Meja Hijau

Image

News

Hapus Obat Kanker, Jokowi dan Menkes akan Digugat

Image

Gaya Hidup

Walnut Mampu Mencegah Penyakit Jantung dan Kanker

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Bunda, Berapa Lama Sebaiknya Bayi Tidur?

Buatlah dia lelah siang hari, agar pulas tidurnya pada malam hari.

Image
Gaya Hidup

Optimalkan Tempat Wisata Tetap Ramah Lingkungan, Kemenpar Buka ISTA 2018

Wisatawan juga diajak serta memelihara lingkungan dan melestarikan budaa.

Image
Gaya Hidup

Yuk, Eksplor Budapest

Ada kompleks kolam renang air hangat terbesar di Eropa.

Image
Gaya Hidup

Lewat ISTA 2018, Kemenpar Targetkan Indonesia Raih Peringkat 30 di 2019

Tahun lalu, Indonesia ada di urutan 42.

Image
Gaya Hidup

Duh, Anak Tengah Akan Punah! Kasihan Ya...

Tren tiga anak mulai ditinggalkan, setelah 40 tahun populer.

Image
Gaya Hidup

Tak Suka dengan Makanan Hotel, Bisa Minta Uangmu Kembali

Kamu juga sebenarnya bisa pindah hotel.

Image
Gaya Hidup

Wow! Orangtua di Inggris Segera Diizinkan Mendesain Bayi Sesuai Keinginan

Ada proses edit embrio untuk mengubah kecerdasan dan ciri fisik.

Image
Gaya Hidup

Aneh! Wali Kota Hobart di Tasmania Menolak Industri Pariwisata

Christie dikecam dan dituntut mundur.

Image
Gaya Hidup

Kamu Bergolongan Darah A? Jangan Jalan-jalan di Hutan!

Golongan darah B, AB, dan O masih aman.

Image
Gaya Hidup

Istirahat dan Rileks, Nikmatilah Hidup yang Tenang di Snowdonia

Kamu bisa dengarkan aliran Sungai Dee secara langsung dari kamar tidurmu.

Image
Gaya Hidup

Melihat Mornington Peninsula, Surganya Wine di Australia

Kamu juga bisa melihat bagaimana proses produk anggur.

Image
Gaya Hidup

Pizza Ini Bisa Dimakan oleh Vegetarian Lho dan Dijamin Bikin Ketagihan

Pizza adalah makanan yang dikenal sarat lemak dan kelesterol. Namun, belakangan, ada pizza yang bisa disantap oleh kaum vegetarian.

trending topics

terpopuler

  1. Kelebihan Minum Air Putih Memiliki Efek Samping? Ini Penjelasan Dokter Reisa Asmoro

  2. WMI di Seoul Telah Digelar, Ini Para Siswa Indonesia yang Meraih Medali

  3. Ini Cerita dibalik Api Obor Penyambut Asian Games 2018

  4. Guys, Yuk Kembali Ingat 3M yang Sedikit Diubah Tuk Membasmi Nyamuk

  5. Hingga Akhir 2018, Penonton Piala Dunia Bisa Berlibur ke Rusia Tanpa Visa

  6. Yuk Ketahui Manfaat Kecantikan dari Buah Belimbing

  7. Bukan Jus Mangga, Minuman Segar Yamago Ini Bikin Ketagihan

  8. Atasi Nyeri Pinggang dengan Bahan Alami di Dapur Rumah Anda

  9. Unik Rasanya, Chicken Steak Saus Kare Ini Wajib Anda Coba

  10. Mau Coba Lounge Gratis, Terbanglah Bersama Citilink Indonesia

fokus

Idul Fitri 2018
Mudik Lebaran 2018
Piala Dunia Rusia 2018

kolom

Image

Kurma Kering vs Kurma Segar, Lebih Sehat Mana?

Image

Ini Dia, Pilihan Kelas Kereta Api yang Sesuai dengan Rencana Anda

Image

Ini Dia, Kapal Pesiar Paling Mewah di Dunia

Image

Wow, Viking Cruises Siapkan Paket Berlayar Terpanjang dalam Sejarah

Banner Grand Ambarukmo

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Geluti Bisnis Kecantikan, Ini Arti Kepemimpinan Menurut Vanessa Angel

Image
Gaya Hidup

Kalau Mau Lulus, Murid Sekolah Al-Izhar Wajib Ikuti Program Pengembangan Karakter

Image
Gaya Hidup

Beauty Blogger Ini Kerap Menjadi Inspirasi Vanessa Angel Dalam Berias

Sosok

Image
Gaya Hidup

Ratu Melarang Beberapa Makanan Ini, Meghan Markle Keberatan?

Image
Gaya Hidup

Piala Dunia Rusia 2018

Ini Gaya Kece Mesut Ozil Diluar Seragam Arsenal dan Timnas Jerman

Image
Gaya Hidup

Sering Terpapar Makeup, Coba Ikuti Cara Aman Vanessa Angel Ini