image
Login / Sign Up

Buah Pisang Tak Baik untuk Sarapan?

Winnie Fatmawati

Image

pisang baik untuk sarapan? | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Umumnya, menu sarapan orang Indonesia berkisar pada bubur, oatmeal, telur, roti, kue, sereal, jus buah, dan lainya. Namun, Pisang tampaknya seperti pilihan tepat, karena mudah dibawa di pagi hari, jika Anda sudah terburu-buru untuk pergi bekerja atau sekolah.

Pisang memiliki banyak manfaat kesehatan; dari menjaga kesehatan jantung, mengurangi kelelahan, mengurangi depresi, dan sembelit. Buah yang luar biasa ini juga memiliki efek pendingin pada tubuh, dan membantu merangsang produksi hemoglobin. Dengan demikian, dapat menyembuhkan anemia.

Dilansir dari boldsky, disini Anda akan tahu pisang yang kaya manfaat, apakah baik dikonsumsi pada pagi hari, saat kondisi perut anda kosong.

baca juga:

 

Pisang kaya nutrisi

Pisang kaya akan kalium, magnesium dan serat yang membantu meningkatkan energi dan mengurangi rasa lapar. Makan pisang tiap hari akan membuat tubuh Anda memiliki banyak energi untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Buah ini juga mengandung nutrisi lain seperti zat besi, triptofan, vitamin B dan vitamin B6.

 

Apakah mengonsumsi pisang bagus untuk berat badan?

Diet penurunan berat badan yang paling mudah adalah makan pisang bersama dengan segelas air hangat. Di pagi hari, makan pisang setelah sarapan pagi akan menghilangkan semua batasan diet ketat dan akan membuat sulit untuk terus berdiet. Diet pisang pagi adalah tentang makan pisang dan minum air hangat untuk sarapan pagi. Ini akan mengendurkan kebiasaan makan Anda saat makan siang dan makan malam tanpa batasan diet yang menyertai sedikit rasa lapar.

 

Mengapa minum air dengan pisang?

Minum air putih sambil makan pisang akan membantu menyelesaikan masalah hidrasi tubuh. Enzim yang ada dalam pisang membantu membuang kelebihan racun atau limbah dari tubuh. Selanjutnya, fruktosa dan serat makanan membantu menyingkirkan sembelit. Dengan demikian, akan meningkatkan metabolisme Anda.

 

Pisang baik dimakan saat perut kosong?

Pisang jangan dikonsumsi pada saat perut kosong. Karena, tingginya jumlah gula alami dalam pisang bisa membuat Anda merasa terkuras habis. Buah ini sementara akan membuat Anda merasa mengantuk dan lelah. Pisang bersifat asam, yang bisa menyebabkan masalah usus jika dikonsumsi saat perut kosong.

 

Keputusan terakhir

Anda bisa mengonsumsi pisang di pagi hari dengan buah kering yang direndam seperti apel dan buah lainnya untuk meminimalkan kandungan asam dalam tubuh. Anda bisa menyandingkan pisang dengan makanan lain, juga dalam bentuk kue oatmeal pisang, sereal pisang berry, smoothie pisang coklat, dll, tapi pastikan untuk tidak pernah memakannya dengan perut kosong.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Kurangi Penggunaan Telepon Seluler, Hindari Risiko Kerusakan Otak

Image

Gaya Hidup

Kenali Kepribadianmu untuk Atasi Kebiasaan Makan Burukmu

Image

Gaya Hidup

Nih, Makanan dan Minuman untuk Melawan Rasa Lelah di Pagi Hari

Image

Gaya Hidup

Percayalah Pada Pilot Bisa Atasi Ketakutan saat Terbang

Image

Gaya Hidup

Menu Makan Sehat Kate Middleton Untuk Turunkan Berat Badan

Image

Gaya Hidup

Benarkah Bawang Putih dan Lemon Dapat Memperkuat Kuku?

Image

Gaya Hidup

Menderita Masalah Bau Kaki? Begini Mengatasinya

Image

Gaya Hidup

Wow, Ternyata Memasak dengan Wadah Tanah Liat Lebih Sehat Lho

Image

Ekonomi

Konsumsi BBM Hingga Rokok Dongkrak Penjualan Eceran di Juni

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Hiburan

Zombieland 2 Mulai Produksi dan Rilis Tahun Depan

Sony menjadwalkan akan mulai produksi pada Januari 2019 dan mentargetkan rilis di bioskop pada Oktober 2019.

Image
Hiburan

Viral Nenek 71 Tahun Bertubuh Seksi, Ini Fakta Sebenarnya

Beberapa hari belakangan ini viral di media sosial foto-foto nenek berusia 71 tahun yang disebut bernama Lola Anita

Image
Hiburan

Deretan Artis Kembali Warnai Pemilihan Calon Legislatif 2019, Siapa Saja Mereka?

Selebriti masih mewarnai pemilihan calon anggota legislatif untuk periode 2019-2024.

Image
Hiburan

Roby Geisha: 'Regina Melengkapi Geisha'

Nama Momo tidak akan tetap dengan Geisha. Karena itu, personil sebut kehadiran Regina bukan sebagai pengganti Momo.

Image
Hiburan

Indra Brugman Harap Denada Kuat dan Tabah

Sebagai teman, Indra Brugman ikut memberikan doa untuk Denada dan juga putrinya.

Image
Hiburan

Kenang Steve Ditko, Stan Lee Unggah Video di Twitter

Stan Lee akhirnya berkomentar terkait meninggalnya co-creator Spider-Man yang juga merupakan rekannya, Steve Ditko.

Image
Hiburan

Ketika Kisah Tragedi Bom Thamrin Tertuang dalam Film 22 Menit

Film drama aksi berjudul 22 Menit terinspirasi dari tragedi teror bom di Jakarta.

Image
Hiburan

Rilis Tak Punya Hati, Putri Ayu IMB Dapatkan Emosi dari Film Korea

Penyanyi jebolan ajang Indonesia Mencari Bakat ini meluncurkan lagu barunya Tak Punya Hati, hari ini Rabu (18/7).

Image
Hiburan

Foto Prabowo Beri Makan Kucing Viral di Medsos

Ketua Umum Partai Gerindra, Prabowo Subianto memang sudah sering jadi perbincangan warganet.

Image
Hiburan

Keukeh Cerai, Nikita Mirzani: 'Terserahlah, Hidup Hidup Dia!'

Ditanya soal pria yang ia gugat cerai, Nikita Mirzani menjawab ketus.

Image
Hiburan

Baru Lahir, Anak Pertama Vicky Shu Langsung Punya Instagram

Bahkan, putra pertama Vicky Shu juga sudah memiliki akun fanbase di media sosial.

Image
Hiburan

Punya Anak, Vicky Shu Belum Mau Gunakan Jasa Baby Sitter

Vicky mengaku bukanlah tipe orang yang mudah percaya dengan orang lain terlebih dalam urusan menitipkan anak.

trending topics

terpopuler

  1. Disakiti Dipo Latief, Nikita Mirzani: Terima Kasih! Aku Bukan Manusia Bodoh!

  2. Putri Titian Foto Bersama Anak, Wargenet: 'Kayak Adik Kakak'

  3. Kisah Jackie Chan, Gagal Tirukan Karakter Bruce Lee

  4. Pamer Rambut Panjang, Ayu Ting Ting Didoakan Segera Berhijab

  5. Ini Cerita Tantri Kotak Jadi Slankers Sukses

  6. Berpangkat AKBP di 22 Menit, Ario Bayu Banyak Dibantu Polisi

  7. Begini Bentuk Dukungan Sarwendah dan Ruben Onsu pada Denada

  8. Ihsan Tarore Pinta Ini untuk Kesembuhan Anak Denada

  9. Denada Rahasiakan Leukimia yang Diderita Anaknya, Kenapa?

  10. Motor Unik Bermuka Dua, Bikin Bingung Mana Depan Mana Belakang

fokus

Idul Fitri 2018
Mudik Lebaran 2018
Piala Dunia Rusia 2018

kolom

Image
Herman Syahara

Pentas 'Gemintang' Teater Koma, Bukti Terujinya Manajemen Kesenian Nano dan Ratna

Image
Herman Syahara

Harry Moekti, Rocker yang Tak Menemukan Kebahagiaan di Puncak Popularitas dan Kekayaan

Image
Herman Syahara

Kenangan Lawas Sehari Bersama Harry Moekti di Kawasan Blok M

Image
Erizky Bagus Zuhair

Mengkritik Hingga Dilarang ke Rusia, Apa Alasan Robbie Williams Jadi Pembuka Piala Dunia 2018?

Wawancara

Image
Hiburan

Putu Wijaya: Kesenian di Negeri Kita Masih Menjadi Pengemis

Image
Hiburan

Apa Kabar Mereka?

Sayuti OB Akui Banyak Tayangan Alay Tak Mendidik Anak

Image
Hiburan

Apa Kabar Mereka?

Soal Popularitas Instan, Sayuti OB: Sudah Zamannya

Sosok

Image
Hiburan

Begini Kisah Menegangkan Kartunis GM Sudarta di Masa Orde Baru

Image
Hiburan

Piala Dunia Rusia 2018

Misi Utama Model Victoria Lopyreva Sebagai Duta Piala Dunia 2018

Image
Hiburan

Capres Sam Aliano Kirim Pesan Cinta untuk Lionel Messi, Ada Apa?