breaking news: Presiden Vietnam Tran Dai Quang Meninggal Dunia

image
Login / Sign Up

Ini Tips Hidup Sehat Ala Andy F. Noya

Winnie Fatmawati

Image

Andy Noya | AKURAT.CO/Winnie Fatmawaty

AKURAT.CO, Siapa yang tak kenal Andy F. Noya atau kerap disapa Andy Noya? Wartawan senior ini populer sebagai presenter ‘Kick Andy’, sebuah program tivi swasta yang mengupas masalah sosial kemasyarakatan.

Diusianya sudah tak muda lagi, pria kelahiran 1960 ini dalam semua kesempatan selalu tampil bugar dan prima. Itu termasuk penampilannya di layar kaca.

Apa sih rahasianya? Bang Andy Noya membagikan tips hidup sehatnya kepada AKURAT.CO, saat ditemui pada Minggu, (25/2) di Gandaria City, Jakarta.

baca juga:

Tips sehat saya itu, pikiran yang sehat, hati yang sehat,” buka pria kelahiran Surabaya ini.

Menurutnya, kesehatan jiwa akan lebih mudah diolah. Tapi susah sehat hati. Maka, ia selalu mengusahakan bangun pagi dalam keadaan hati yang senang, bahagia, gembira. Karena, itu sangat mempengaruhi kesehatan tuhuhnya saat menghadapi berbagai macam rutinitas.

“Kemudian pikiran, kalau kita selalu memikirkan hal positif, hal menyenangkan, hal berguna, bermanfaat, yang bermakna bagi kita, maka dorongan ke fisik kita juga lebih tinggi untuk menjaga kebugaranya,” lanjutnya.

Maka, bapak empat anak ini menyarankan,  semua orang harus memiliki suatu motivasi positif karena ini akan mendukung tubuh selalu bugar.

Semua itu jelas tak lepas dari makanan sehat yang dipilihnya untuk menjalani pola hidup sehat.

“Namanya reporter, dulu apa aja kita makan. Sekarang mau menginjak usia 59 tahun, saya sangat menjaga pola makan saya,” tegasnya.

Untuk olahraga, Andy Noya mengaku masih kurang rutin melakukannya.

“Kalau olahraga saya kurang. Olah raga saya cuma satu, yaitu berenang. Saya lebih suka baca buku,” bebernya bambil tertawa.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Ekonomi

Mau Kaya Seperti Crazy Rich Asians? Miliki Hal Ini

Image

Gaya Hidup

Tak Perlu Mahal, Ini Tips Buat Salad Sesuai dengan Budget

Image

Gaya Hidup

Ketahuilah, Ini Cara Menyimpan Salad yang Baik dan Benar

Image

Iptek

Yuk Rawat Kamera, Begini Caranya

Image

Gaya Hidup

Sandra Dewi Buka Rahasia Kulit Mulus dan Tubuh Semampainya

Image

Gaya Hidup

Kamu Bakal Sulit Cantik Jika 6 Langkah Dapat Kulit Lembut dan Lentur Ini Diabaikan

Image

Gaya Hidup

Terganggu dengan Tahi Lalat? Coba Beberapa Racikan Minyak Jarak Ini

Image

Gaya Hidup

Catat! Ilmuwan Pastikan 5 Buah Ini Ampuh Tangkal Kanker

Image

Gaya Hidup

Dokter Astrianda Suroyo Berikan Tips Menjaga Matamu Tetap Sehat

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Jam Tangan Dimata Pandji Pragiwaksono Punya Nilai Estetika

Jam tangan menjadi aksesoris penting Pandji dalam berpenampilan karena nilai estetika disebuah jam tangan.

Image
Gaya Hidup

Tips Mudah Merawat Jam Tangan ala Pandji Pragiwaksono

Ada dua hal yang dilakukan Pandji untuk merawat jam tangannya, simpan kembali ke kotaknya dan rutin membersihkannya.

Image
Gaya Hidup

Ternyata, Usia Pubertas Rentan Sekali Kena Ketombe

Ketombe bisa muncul pada masa pubertas

Image
Gaya Hidup

Kemen PPPA Bangun Sekolah Ceria untuk Redakan Trauma Healing Anak-anak Korban Gempa

Sekolah ceria bentuk peduli Kemen PPPA terhadap anak-anak

Image
Gaya Hidup

Bosan Hadapi Masalah Rambut Rontok? Ini 5 Cara Mudah Mengatasinya

Perawatan rambut yang berlebihan serta mengikat rambut terlalu kencang justru menjadi salah satu penyebab kerontokan rambut

Image
Gaya Hidup

Tidak Semua Orang Boleh Diberi Vaksin, Ini Penjelasannya

Vaksin itu penting, tetapi tidak semua harus dapat?

Image
Gaya Hidup

Bisa Tidak Ketombean, Agnez Mo Hindari Asap Rokok dan Debu Jalanan

Dirawat dan dijaga agar enggak ketombean

Image
Gaya Hidup

Begini, Pandji Pragiwaksono Jaga Kesehatan Saat Bepergian Jauh

Pandji Pragiwaksono pada Oktober- akhir bulan Januari 2018 akan melakukan kegiatan World Tour ke 13 kota di 5 negara

Image
Gaya Hidup

Olahraga Setiap Hari Bisa Cegah Alzheimer

Aliran darah ke otak mampu memperbaiki fungsi otak.

Image
Gaya Hidup

Kembangkan Pariwisata Danau Toba, Pilot Project Homestay dan Tourist Guide Diluncurkan

Pilot project ini akan direalisasikan dengan konsep komprehensif dan terkoordinasi.

trending topics

terpopuler

  1. Yenny Wahid Kirim 12 Nama yang Masuk Struktur BPN Prabowo-Sandi

  2. Penyewaan Gudang Import Beras, Raja Juli Antoni: Jokowi akan Pertemukan Kedua Pihak

  3. Kritik HNW Sebut Sandiaga Ulama, Cholil: Jangan Terlalu Umbar Kata Ulama Ustaz

  4. Dahlan Iskan dan Khofifah-Emil Mundur dari Tim Pemenangan Jokowi-Ma'ruf Wilayah Jatim

  5. 10 Aksi Soimah Saat di Rumah, dari Siram Tanaman sampai Bersih-bersih

  6. Unggah Foto Berseragam Akpol, Begini 10 Perubahan Penampilan Umay Shahab

  7. Gara-gara AS Beli Minyak Rusia Harus Pake Euro

  8. Tantang KSAD Nobar Film G30S/PKI, Gatot: Kalau Takut, Pulang Kampung Saja

  9. Indonesia Pastikan Satu Wakil di Semifinal Ganda Putra

  10. Sempat Ricuh di Tanjungpura Langkat, GP Ansor Tetap Lanjutkan Kirab Satu Negeri

fokus

Dari Indonesia untuk Dunia
Kearifan Ekonomi Lokal Baduy
Pray for Lombok

kolom

Image
Yustinus Prastowo

Memahami Pembiayaan BPJS Kesehatan dari Pajak Rokok

Image
Ujang Komarudin

Berebut Dukungan Ulama

Image
Agnia Addini

KOHATI dan Generasi Perempuan Indonesia Berkualitas

Image
Metik Marsiya

Membaca Aura Jokowi: Dulu, Sekarang dan Saat Akan Hadapi Pilpres 2019

Wawancara

Image
Ekonomi

Blak-blakan Strategi UUS Sinarmas dalam Tabungan Haji Hingga Rencana Spin Off

Image
Olahraga

Antoine Griezmann

"Saya Bertahan di Atletico Tidak karena Uang"

Image
Ekonomi

Layanan PLB BSA Logistik Makin Ekspansif

Sosok

Image
Ekonomi

Kembangkan Ekonomi Lewat Budaya, Suhardini Bustanil Arifin Diganjar Penghargaan

Image
Hiburan

5 Fakta Sutradara Mouly Surya yang Filmnya Masuk Nominasi Piala Oscar

Image
Ekonomi

Berawal dari Girlband, Victoria Beckham Jadi Pengusaha Fesyen Kelas Atas