image
Login / Sign Up

Begini Cara Mengatasi Anak-anak Ketergantungan Gula

Mustaqim

Image

Ilustrasi anak minum minuman manis. | Dailymail.co.uk

AKURAT.CO, Kini banyak himbauan agar orang tua mengurangi dan membatasi konsumsi snack untuk anak-anaknya menjadi dua kali dalam sehari. Itu bertujuan untuk mengurangi konsumsi gula pada anak-anak.

Melansir Daily Mail pada Minggu, (14/1), rata-rata konsumsi gula pada anak-anak mencapai 10 kg per tahun. Separuh di antaranya, berasal dari miuman manis dan snack.

Untuk itu, perlu inisiatif agar orang tua tidak membiarkan anak-anak terjebak dalam konsumsi gula berlebihan. Kelebihan konsumsi gula bisa menyebabkan permasalahan kesehatan seperti obesitas dan kerusakan gigi.

baca juga:

Berikut cara yang dilakukan orang tua agar bisa mengurangi konsumsi gula pada anak-anak.

1. Harus kreatif

Membuat steak dari sayuran membuat anak-anak lebih senang dibandingkan memakan sayuran dalam bentuk aslinya. Memberikan warna alami dan mengubah tekstur buah-buahan dan sayuran menjadikan anak tertarik memakan yang alami dibandingkan makanan cepat saji.

2. Sediakan beragam pilihan

Variasi bisa menjadi pilihan tepat. Dibandingkan dengan mengonsumsi snack satu jenis saja, orang tua bisa menyediakan makanan yang beragam. Nanti anak-anak akan bebas memilih.

3. Hindari minuman manis

Orang tua jangan memberi contoh mengonsumsi minuman manis. Selain itu, jangan memberikan peluang mengonsumsi minuman bersoda karena itu tidak sehat.

4. Cukup mengontrol, jarang melarang

Ketika orang tua melarang anak untuk mengonsumsi makanan tertentu, mereka justru semakin tertarik. Kekuatan untuk makan makanan yang terlarang memang sangat kuat. Untuk itu, orang tua cukup menjelaskan dan mengajarkan tentang makanan yang sehat.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Unik! Toko di New York Sewakan Tempat Khusus untuk Tidur Siang

Image

Gaya Hidup

Di Kota Ini Digelar Festival Boneka Terbesar di Dunia

Image

Gaya Hidup

Tuai Kontroversi, Orangtua Ini Tetapi Ajari Anak-anaknya Tarian Pole Dance

Image

Gaya Hidup

Bunda, Ini Kombinasi Makanan yang Tak Boleh Lagi Diberikan pada si Kecil

Image

Gaya Hidup

Harga Transtuzumab 29 Juta, Ini Kata Pihak BPJS Kesehatan

Image

Hiburan

Punya Dua Anak, Poppy Bunga Akan Cari Baby Sitter

Image

News

Kaos Memorabilia Bocah Gua Thailand Laris Diserbu Pembeli

Image

Gaya Hidup

Tak Tanggung Obat Transtuzumab, BPJS Kesehatan Disomasi Penderita Kanker Payudara?

Image

News

Pernah Tertangkap Dinsos, Pengamen Cilik Terminal Blok M Mengaku Senang

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Unik! Toko di New York Sewakan Tempat Khusus untuk Tidur Siang

Kamu dipinjamkan piyama. Mau tahu harga sewanya berapa?

Image
Gaya Hidup

Kacau! 10 Persen Mahasiswa di Inggris Jual Diri di Medsos Buat Bayar Kuliah

Hanya 5 persen mahasiswa yang bekerja normal untuk bayar kuliah.

Image
Gaya Hidup

Di Kota Ini Digelar Festival Boneka Terbesar di Dunia

Kamu juga akan disambut meriah sebagai tamu istimewa.

Image
Gaya Hidup

Tuai Kontroversi, Orangtua Ini Tetapi Ajari Anak-anaknya Tarian Pole Dance

Sampai dipertontonkan di depan rumah.

Image
Gaya Hidup

Ternyata Lelaki Lebih Cepat Sembuh dari Flu Dibanding Perempuan Loh...

Wanita juga lebih mudah terserang flu.

Image
Gaya Hidup

Adipati Dolken Bilang, Jogja Harus Dinikmati Sampai ke Akarnya

Jogja punya pantai tak kalah dengan Bali.

Image
Gaya Hidup

Bunda, Ini Kombinasi Makanan yang Tak Boleh Lagi Diberikan pada si Kecil

Bunda pernah menggandeng roti dan susu? Atau susu dan pisang?

Image
Gaya Hidup

Harga Transtuzumab 29 Juta, Ini Kata Pihak BPJS Kesehatan

Image
Gaya Hidup

Yang Sering Kamu Makan itu Pizza Amerika atau Pizza Italia?

Kamu wajib coba pizza margarita.

Image
Gaya Hidup

Cyberbully Matikan Karakter Anak, KPAI dan Pemain Film 'Aib' Peluk Murid Sekolah

Tim 'Aib' #Cyberbully jugab adalah korban bully.

Image
Gaya Hidup

Tak Tanggung Obat Transtuzumab, BPJS Kesehatan Disomasi Penderita Kanker Payudara?

Katanya, BPJS belum terima surat somasi.

Image
Gaya Hidup

Mau Capai Orgasme Kedua? Gigi Engle Punya Caranya

Setelah orgasme pertama, bisa lanjut lagi.

trending topics

terpopuler

  1. Makanlah Setelah Olahraga, Agar Anda Terhindar Dari Hal Ini

  2. BPJS Kesehatan Akan Tanggung Biaya Obat Trastuzumab, Jika...

  3. Daya Tangkap Anak Rendah Jika Ibu Gunakan Parfum dan Kontainer Plastik saat Hamil

  4. BPJS Kesehatan Jawab Alasan Tak Tanggung Obat Trastuzumab Lagi

  5. Gadis 18 Tahun Terobesesi Menjadi Elsa dan Cinderella

  6. Penting Ketahui Warna Perhiasan Yang Sesuai Warna Kulitmu

  7. Kamu Suka Minum Susu Penambah Berat Badan? Baca Ini Bahayanya

  8. Penderita Hernia Sebaiknya Dioperasi

  9. Pameran Edukasi Kendalikan Sampah Plastik

  10. Mau Capai Orgasme Kedua? Gigi Engle Punya Caranya

fokus

Idul Fitri 2018
Mudik Lebaran 2018
Piala Dunia Rusia 2018

kolom

Image

Kurma Kering vs Kurma Segar, Lebih Sehat Mana?

Image

Ini Dia, Pilihan Kelas Kereta Api yang Sesuai dengan Rencana Anda

Image

Ini Dia, Kapal Pesiar Paling Mewah di Dunia

Image

Wow, Viking Cruises Siapkan Paket Berlayar Terpanjang dalam Sejarah

Banner Grand Ambarukmo

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Geluti Bisnis Kecantikan, Ini Arti Kepemimpinan Menurut Vanessa Angel

Image
Gaya Hidup

Kalau Mau Lulus, Murid Sekolah Al-Izhar Wajib Ikuti Program Pengembangan Karakter

Image
Gaya Hidup

Beauty Blogger Ini Kerap Menjadi Inspirasi Vanessa Angel Dalam Berias

Sosok

Image
Gaya Hidup

Ratu Melarang Beberapa Makanan Ini, Meghan Markle Keberatan?

Image
Gaya Hidup

Piala Dunia Rusia 2018

Ini Gaya Kece Mesut Ozil Diluar Seragam Arsenal dan Timnas Jerman

Image
Gaya Hidup

Sering Terpapar Makeup, Coba Ikuti Cara Aman Vanessa Angel Ini