Lifestyle

Ibu 2 Anak Ini Turunkan 15 Kg dalam 12 Pekan, Begini Ceritanya


Ibu 2 Anak Ini Turunkan 15 Kg dalam 12 Pekan, Begini Ceritanya
Skei Hanlon bisa menurunkan berat badan hingga 15 kg (NEWS.COM.AU)

AKURAT.CO, Ketika Skei Hanlon melihat fotonya pada perayaan ulang tahun ke-40 tahun lalu, dia cemberut. Dia tidak suka dengan penampilan dirinya di foto tersebut.

“Saya pikir saya cukup mengerikan di foto tersebut,” ungkap ibu berusia 41 tahun sebagaimana yang dilansir dari news.com.au.

“Saya pikir itu bukan saya sebenarnya. Saya selalu bugar dan sehat. Saya selalu berolahraga. Saya merasa tidak nyaman dengan diri saya sendiri,” paparnya.

Skei pun mengalami sakit punggung akibat kelebihan berat badan. Setelah dinyatakan sembuh, dia memutuskan untuk bergabung di gym dan mengikuti tantangan menurunkan berat badan selama 12 pekan.

“Saya mulai melaksanakan sesi pelatihan selama sepekan dan saya melakukan 10 sesi dalam sepekan,” ujar Skei.

Dia juga melakukan latihan kekuatan sebanyak tiga kali dalam sepekan. Selain itu, ia juga bersepeda untuk mewujudkan impiannya tersebut. Namun menurutnya, itu semua tidak akan terwujud tanpa disiplin dan kerja keras.

“Saya sangat ketat. Selama 12 pekan, saya berkomitmen menurunkan berat bada 1 kg selama satu pekan,” paparnya.

Lalu, Anda pasti bertanya, bagaimana dengan makanan?

Skei mengaku, ia mengkonsumsi sayuran hijau dan salad. Dan ia juga tetap memasak untuk anak-anaknya.

“Jika anak dan suami minta pizza, saya akan membuat pizza yang sehat,” ujarnya.

Pada pekan ke-12, impiannya tercapai. Skei berhasil menurunkan berat badan hingga 15 kg. Dengan turunnya berat badan, wanita itu pun bisa ikut lari marathon dan penyakit punggungnya bisa sembuh.

Irma Fauzia

https://akurat.co