Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Kini Tampak Lebih Langsing, Ini 5 Kunci Sukses Diet Okky Lukman

Amin Aulawi

Kini Tampak Lebih Langsing, Ini 5 Kunci Sukses Diet Okky Lukman

Kolase Tips Diet Okky Lukman | Instagram/okidatanglagi

AKURAT.CO, Jika dibandingkan dengan penampilan sebelumnya, komedian Okky Lukman kini terlihat jauh lebih ramping. Bahkan, dalam wawancaranya bersama wartawan pada September 2018 lalu, Okky mengaku telah berhasil menurunkan berat badan sampai 10 kilogram.

Wanita kelahiran 25 Agustus 1984 ini pun membeberkan kunci kesuksesannya dalam menurunkan berat badan. Seperti apa diet yang dilakukan Okky?

Berikut AKURAT.CO rangkum tips diet ala Okky Lukman dari berbagai sumber, Senin (9/12).

baca juga:

1. Lakukan olahraga secara rutin

Instagram/okidatanglagi

Okky Lukman mengaku olahraga menjadi kunci terpenting dalam menurunkan berat badannya. Menurutnya, hal inilah yang paling berpengaruh akan bentuk tubuhnya yang kini terlihat lebih langsing. Beberapa olahraga yang Okky lakukan adalah tinju, renang, hingga yoga.

2. Mengatur pola makan agar tetap terkontrol

Instagram/okidatanglagi

Selain berolahraga, Okky juga memperhatikan pola makannya. Meskipun demikian, Okky mengaku tidak sampai meninggalkan nasi. Pasalnya, nasi menurutnya asupan gizi yang penting yang dibutuhkan tubuh.

3. Menghindari stres

Instagram/okidatanglagi

Menjaga kondisi pikiran agar tetap bahagia juga menjadi salah satu kunci dari Okky Lukman agar mendapatkan tubuh yang ideal. Hal ini mungkin tepat, sebab dalam beberapa kasus, stres justru bisa mengakibatkan kenaikan berat badan yang signifikan.

4. Ubah pola pikir sehat

Instagram/okidatanglagi

Untuk terhindar dari stres yang bisa mengakibatkan kegemukan, Okky Lukman memberikan tips untuk mengubah pola pikirmu tentang diet, berat badan, dan kesehatan. Sebab, memikirkan diet yang berlebihan justru bisa membuat seseorang merasa tertekan dan tidak baik untuk dirinya.

5. Konsisten dalam melakukan diet

Instagram/okidatanglagi

Jika sudah melakukan langkah-langkah di atas, yang harus dilakukan selanjutnya ialah tetap konsisten menjalankan program diet, khususnya berolahraga. Bahkan, Okky mengatakan jika olahraga yang ia lakukan memiliki banyak manfaat. Adapun berat badan yang turun, menurutnya hanya bonus semata.

Nah buat kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan, kamu bisa mencoba tips ala Okky Lukman ya! []

Editor: Dian Dwi Anisa

berita terkait

Image

Hiburan

7 Potret Cantik Gea Indrawari Saat Berhijab, Bikin Pangling!

Image

Hiburan

7 Potret Kehangatan Marshanda dan Sang Buah Hati, Mesranya Bikin Iri!

Image

Hiburan

7 Potret Transformasi Pevita Pearce, Cantik Maksimal dari Kecil!

Image

Hiburan

Cerita Sandra Dewi Putuskan Menikah dengan Harvey Mois

Image

Hiburan

Indra Bekti Kritik Lesti Kejora Cempreng Tapi Suaranya Bagus

Image

Hiburan

Lesti - Rizky Billar Sumbang Rp75 Juta ke YKAKI, Indra Bekti: Baik Banget Mereka

Image

Hiburan

Barbie Kumalasari Direstui Orangtua Pacaran dengan Bule Berondong

Image

Hiburan

Ini Pesan Menyentuh Galih Ginanjar ke Barbie Kulamasari

Image

Hiburan

Pembeli Celana Dalam Dinar Candy Bikin Konten Agar Balik Modal

komentar

Image

1 komentar

Image
Gethya SN

Bener banget tuh menghindari stres

terkini

Image
Hiburan

Dilamar Charlie McDowell, Aktris Lily Collins Pamer Cincin Tunangan

Lily Collins mengumumkan pertunangannya dengan penulis/sutradara Charlie McDowell di Instagram

Image
Hiburan

Dikirim Santet, Dinar Candy Sudah Tahu Pelakunya

Dinar mengaku mendapat kiriman santet dari seorang perempuan

Image
Hiburan

Keluarga Ruben Onsu Borong Penghargaan Mom & Kids Awards

Denada menangkan kategori Inspiring Mom

Image
Hiburan

Bicara Kasus Narkoba Reza Artamevia, Aaliyah Massaid: Support Aja

Aaliyah Massaid akhirnya buka suara terkait kasus narkoba sang ibunda, Reza Artamevia

Image
Hiburan

Hapus Ayat Alkitab di IG, Giliran Anthony Xie Digosipkan Jadi Mualaf

Audi Marissa dan Anthony Xie telah resmi menikah pada 12 September 2020 lalu

Image
Hiburan

Kurang Perhatian, Sandra Dewi Hampir Tak Jadi Menikah dengan Harvey Moeis

Meski terlihat harmonis, siapa sangka jika Sandra Dewi dan Harvey Moeis sempat hampir putus saat pacaran

Image
Hiburan

Samuel L Jakcon Kembali Perankan Nick Fury di Serial Marvel Disney Plus

Samuel L Jackson akan mengulangi perannya sebagai bos SHIELD, Nick Fury

Image
Hiburan

7 Potret Cantik Gea Indrawari Saat Berhijab, Bikin Pangling!

Cantiknya makin maksimal

Image
Hiburan

Sinopsis Istri Kedua 26 September 2020, Arsa Merasa Bersalah ke Shakila

Arsa sedih, dia ingin temui Shakila masuk kamar dan bercanda seperti dulu

Image
Hiburan

Yara Shahidi Aktris Kulit Hitam Pertama yang Perankan Tinker Bell di Peter Pan

Kehadiran Shahidi menandai pertama kalinya orang kulit berwarna mengisi peran yang biasanya melibatkan aktris kulit putih

terpopuler

  1. Gus Mus Komentari Konser Musik Dangdut di Tegal, Sentil Jokowi dan Ganjar Pranowo

  2. Kebakaran Kafe Ms Jackson di Kebayoran Baru, Kerugian Capai Rp 15 Miliar

  3. Ini Jabatan Ahmad Dhani di Kepengurusan Baru Gerindra

  4. Pengembang Aplikasi Ramai-ramai Bersatu Melawan Apple, Kenapa?

  5. Bursa Transfer: Rp1,9 Triliun Harga Terakhir MU untuk Sancho

  6. Indonesia vs Bosnia: Mendominasi Paruh Kedua, Indonesia Tak Mampu Samakan Kedudukan

  7. Arief Poyuono: Nobar Film G30S/PKI Harus Dilarang Keras Saat Pandemi

  8. Operator Seluler Inggris Perkuat Waktu Peluncuran iPhone 12

  9. Ramalan Zodiak Hari Ini, Sabtu 26 September 2020, Kesempatan Emas Menunggu Cancer!

  10. Sukses! Vaksin Corona Johnson & Johnson Mampu Produksi Imun Kuat

fokus

Webinar Akurat: Peran Strategis IJK
Akurat Solusi : Roadmap IHT
Webinar Akurat: Resesi Ekonomi

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Pilkada yang Tak Ditunda

Image
Arif Hidayat

3 Cara untuk Anda Bisa Menjadi Karyawan Terbaik

Image
Muhtar S. Syihabuddin

Jalan Berliku Politik Gus Ami

Image
Achsanul Qosasi

Kerjasama Tim, Inkonsistensi Kebijakan dan Covid-19

Wawancara

Image
Iptek

Saat Dominasi Kontraktor Besar Masih Kejam

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Fahri Hamzah: Saya Dari Kecil Jualan Kopi | Akurat Talk (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Ngomongin Hobi Sampai Harga Outfit Fahri Hamzah | Akurat Talk (1/2)

Sosok

Image
News

5 Potret Shanaya Arsyila Pramana, Cucu Pramono Anung yang Menggemaskan

Image
News

5 Gaya Istri Bupati Trenggalek Novita Hardini Pakai Kebaya, Memesona!

Image
News

Ulang Tahun Pernikahan ke-35, KSP Moeldoko Beri Kejutan Manis Kepada Istri