image
Login / Sign Up

Kini Tampak Lebih Langsing, Ini 5 Kunci Sukses Diet Okky Lukman

Amin Aulawi

Image

Kolase Tips Diet Okky Lukman | Instagram/okidatanglagi

AKURAT.CO, Jika dibandingkan dengan penampilan sebelumnya, komedian Okky Lukman kini terlihat jauh lebih ramping. Bahkan, dalam wawancaranya bersama wartawan pada September 2018 lalu, Okky mengaku telah berhasil menurunkan berat badan sampai 10 kilogram.

Wanita kelahiran 25 Agustus 1984 ini pun membeberkan kunci kesuksesannya dalam menurunkan berat badan. Seperti apa diet yang dilakukan Okky?

Berikut AKURAT.CO rangkum tips diet ala Okky Lukman dari berbagai sumber, Senin (9/12).

baca juga:

1. Lakukan olahraga secara rutin

Instagram/okidatanglagi

Okky Lukman mengaku olahraga menjadi kunci terpenting dalam menurunkan berat badannya. Menurutnya, hal inilah yang paling berpengaruh akan bentuk tubuhnya yang kini terlihat lebih langsing. Beberapa olahraga yang Okky lakukan adalah tinju, renang, hingga yoga.

2. Mengatur pola makan agar tetap terkontrol

Instagram/okidatanglagi

Selain berolahraga, Okky juga memperhatikan pola makannya. Meskipun demikian, Okky mengaku tidak sampai meninggalkan nasi. Pasalnya, nasi menurutnya asupan gizi yang penting yang dibutuhkan tubuh.

3. Menghindari stres

Instagram/okidatanglagi

Menjaga kondisi pikiran agar tetap bahagia juga menjadi salah satu kunci dari Okky Lukman agar mendapatkan tubuh yang ideal. Hal ini mungkin tepat, sebab dalam beberapa kasus, stres justru bisa mengakibatkan kenaikan berat badan yang signifikan.

4. Ubah pola pikir sehat

Instagram/okidatanglagi

Untuk terhindar dari stres yang bisa mengakibatkan kegemukan, Okky Lukman memberikan tips untuk mengubah pola pikirmu tentang diet, berat badan, dan kesehatan. Sebab, memikirkan diet yang berlebihan justru bisa membuat seseorang merasa tertekan dan tidak baik untuk dirinya.

5. Konsisten dalam melakukan diet

Instagram/okidatanglagi

Jika sudah melakukan langkah-langkah di atas, yang harus dilakukan selanjutnya ialah tetap konsisten menjalankan program diet, khususnya berolahraga. Bahkan, Okky mengatakan jika olahraga yang ia lakukan memiliki banyak manfaat. Adapun berat badan yang turun, menurutnya hanya bonus semata.

Nah buat kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan, kamu bisa mencoba tips ala Okky Lukman ya! []

Editor: Dian Dwi Anisa

berita terkait

Image

Hiburan

Kriss Hatta Tolak Ajakan Jadi Pacar Artis Settingan Hingga Dibayar Ratusan Juta Rupiah

Image

Hiburan

Dijuluki Princess hingga Disebut Keturunan Prabu Siliwangi, Ini 5 Hal Menarik dari Syahrini

Image

Hiburan

Gilang Dirga - Istri Jalani Program Bayi Tabung

Image

Hiburan

Nama Angel Karamoy Dicatut Oknum Tuk Penipuan di Facebook

Image

Hiburan

Soal di Blacklist MNC Group, Begini Respon Nikita Mirzani

Image

Olahraga

Rahasia Diet Novak Djokovic yang Bisa Ditiru Atlet Tanah Air, Tetap Prima di Umur 32 Tahun

Image

Hiburan

Dari Cleaning Service hingga Jadi Artis Terkenal, 5 Fakta Perjalanan Karier Dede Sunandar

Image

Hiburan

Cerita Gading Marten Tentang Perannya di Film Guru-Guru Gokil

Image

Hiburan

Lewat Guru-Guru Gokil, Dian Sastrowardoyo Coba Peruntungan Jadi Produser Film

komentar

Image

1 komentar

Image
Gethya SN

Bener banget tuh menghindari stres

terkini

Image
Hiburan

Tampil di Grammy Awards 2020, BTS Foto Bareng Ariana Grande Hingga Duduk Dekat Beyonce

BTS menjadi musisi Korea pertama yang tampil di ajang Grammy Awards.

Image
Hiburan

5 Fakta Penting Erika Karata, Bintangi Drakor Artdhal Chronicles sampai Jadi Selingkuhan Masahiro Higashide

Perselingkuhan antara Erika Karata dan Masahiro Higashide terjadi setelah terlibat dalam film cinta 'Asako I & II'

Image
Hiburan

Selingkuh saat Istri Hamil, 5 Fakta Mengejutkan Skandal Cinta Masahiro Higashide dan Erika Karata

Manajemen membenarkan perselingkuhan tersebut

Image
Hiburan

Kriss Hatta Tolak Ajakan Jadi Pacar Artis Settingan Hingga Dibayar Ratusan Juta Rupiah

Kriss Hatta tak tergiur ratusan juta hanua karena harus jadi pacar settingan.

Image
Hiburan

Disebut Ratu Tik Tok, Marsha Aruan Mengaku Senang

Marsha Aruan sampai punya handphone khusus buat Tik Tok.

Image
Hiburan

Kevin Julio Ungkap Sang Ibunda Sudah 'Kebelet' Timang Cucu

Harapan Kevin sebelum kelak berumah tangga.

Image
Hiburan

Sibuk Kumpulkan Uang, Alasan Kevin Julio Belum Mau Nikah

Kevin Julio gak mau bahas saat ditanya status hubungannya dengan Gea Suketcha.

Image
Hiburan

Lesti D'Academy Blak-Blakan Naksir Salah Satu Kontestan LIDA 2020

Lesti kagum dengan suara indah Hari Putra.

Image
Hiburan

Selain Skiptrace, 5 Film Aksi Hollywood yang Dibintangi Jackie Chan ini Tak Kalah Kocak

Jangan sampai melewatkan filmnya malam ini ya di Bioskop Trans TV!

Image
Hiburan

Dijuluki Princess hingga Disebut Keturunan Prabu Siliwangi, Ini 5 Hal Menarik dari Syahrini

Bahagia selalu!

terpopuler

  1. Dari Cleaning Service hingga Jadi Artis Terkenal, 5 Fakta Perjalanan Karier Dede Sunandar

  2. Dibuka Lowongan Kerja untuk Tinggal di Irlandia Gratis, Ini Syaratnya

  3. Baru Diangkat Jadi Komisaris, Yenny Wahid: Garuda Utangnya Banyak

  4. Tren Selebritas Hijrah Meningkat, ini 4 Kelompok Pengajian Artis Terpopuler di Indonesia

  5. Mawar Eva de Jongh Akui Nyaman dengan Bryan Domani, Resmi Pacaran?

  6. Utusan AS untuk Iran: Pengganti Soleimani Hadapi Nasib Sama Jika Bunuh Warga Amerika

  7. Dari Call Center hingga Jadi Wadirut Garuda, 5 Fakta Perjalanan Karier Dony Oskaria

  8. Dengan Wajah Babak Belur, Donald "Cowboy" Cerrone Masih Sempatkan Diri Berpesta

  9. Bawa Barang Bukti Ganja, Anggota Polres Jakbar Nyaris Dibegal di Lampung

  10. Dianggap Bohong Soal Keberadaan Harun Masiku, Puluhan Akademisi Buat Petisi Desak Jokowi Copot Menkumham Yasonna

fokus

Menyambut Shio Tikus Logam
Toleransi vs intoleransi
Problematika Kota

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Negeri Darurat Korupsi

Image
Zainul A. Sukrin

Negara Sengketa

Image
Ujang Komarudin

Dicari Pimpinan KPK Bernyali Tinggi

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Politik Dinasti Jokowi dalam Pilkada 2020

Wawancara

Image
Video

VIDEO Jejak Sepotong Roti Jakarta

Image
Sea Games

Milos Sakovic

"Polo Air Indonesia Butuh Liga dan Banyak Turnamen"

Image
Gaya Hidup

Pertama Kali Akting Bareng, Giorgino Abraham Langsung Nyaman dengan Sophia Latjuba

Sosok

Image
Iptek

Di Davos, Johnny Plate Paparkan Strategi Komprehensif Dukung Ekosistem Digital

Image
Gaya Hidup

Najwa Shibab Bawa Perpusnas Rangkul Generasi Muda Cinta Literasi

Image
News

Pilih Jadi Seniman daripada Politisi, 5 Fakta Menarik Putri Bungsu Gus Dur Inayah Wahid