image
Login / Sign Up

Fitness dan Jurus Sehat ala Augie Fantinus

Andre Purwanto

Image

Aktor Augie Fantinus berolahraga fitness di pusat kebugaran kawasan Sudirman, Jakarta, Selasa (2/4/2019). Kala di dalam sel tahanan, Augie Fantinus aktif berolahraga fitness dengan teman yang memiliki ketertarikan serupa, kendati dengan alat seadanya. Usai bebas, ia berencana melanjutkan kebiasaan baiknya itu dilakukan dengan rutin serta olahraga bola basket yang menjadi hobinya. | AKURAT.CO/Endra Prakoso

AKURAT.CO Kesehatan menjadi sangat penting bila seseorang telah memasuki usia 40 tahun. Hal tersebut diamini oleh Augie Fantinus. Aktor dan presenter yang lahir di Bandung, 6 Agustus 197 ini menyadari betul tentang arti hidup Sehat. Betapa tidak, tanpa kesehatan ia tidak mungkin menjalani aktivitas sebagai seorang selebritas yang notabene menyita stamina prima.

“Jujur aja, selama 40 tahun gue hidup, jarang banget olahraga. Dan baru beberapa bulan ini mulai serius dan teratur olahraga,” katanya saat Akurat.co temui di Soulbox Fitness Studio, SCBD, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.

Augie, mengingat usia yang sudah cukup tua, memilih Fitness. Sebab, Fitness adalah olahraga yang minim resiko cedera dan benturan.

baca juga:

“Gue suka olahraga permaianan seperti basket atau futsal. Tapi buat gue itu nggak worthed di usia gue saat ini. Dan satu hal lagi, olahraga permainan sulit dilakukan secara kontinuitas,” jelasnya.

Agar hasilnya optimal, Augie selalu melakukan Fitness dengan ditemani instruktur. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Uniknya, Augie terinspirasi untuk Fitness kala berada di dalam penjara. Ia juga rutin Fitness untuk pertama kalinya kala di penjara.

“Selama 5 bulan atau 150 hari di penjara gue rutin Fitness. Dan ternyata enak. Maka, cobalah gue lakukan di luar penjara seperti sekarang ini,” ungkap suami dari Adriana Bustami ini.

Rutinnya, Augie Fitness tiga kali seminggu. Ia biasa melakukan Fitness ditemani oleh seorang instruktur. Sebab, Fitness ditemani seorang instruktur jauh lebih efektif hasilnya dibandingkan melakukan Fitness sendiri alias otodidak.

“Segala sesuatu itu ada ahlinya. Baiknya, ya bertanya atau ikuti arahan dari ahlinya kalau memang mau hasil yang optimal. Nah, gue ingin Fitness yang gue lakuin bermanfaat buat kesehatan gue. Dan untuk itu gue ikuti arahan dari instruktur gue. Gitu kan,” katanya sambil tertawa lebar.

Secara rutin Augie selalu berlatih kekuatan otot lengan. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Jantung dan IGD

Ayahanda dari Enzo Alvero Wiyana Fantinus ini juga bercerita soal riwayat jantung yang dimilikinya. Dulu, pada tahun 2012, Augie sempat masuk IGD lantaran mengalami serangan jantung. Kala itu ia merasakan sesak nafas. Dadanya terasa sempit. Sakit.

“Waktu gue lagi main basket. Tiba-tiba gue merasa sakit di dada,” kenangnya.

Tidak hanya sekali, bintang film Lagi-lagi Ateng ini mengalami hal yang sama untuk kedua kalinya. Lagi-lagi harus masuk IGD.

“Waktu itu kalau nggak salah tahun 2016. Dan gue ingat waktu itu sedang merayakan Paskah sama keluarga,” kisah pemiliki program Youtube One on One ini.

Sesi ini yang paling disukai Augie, sesi mengecilkan perut. AKURAT.CO/Endra Prakoso

Augie menyanggah kalau rajin Fitness untuk menjaga agar penyakit jantungnya tidak kambuh. Justru ia memilih Fitness karena relatif aman bagi ritme jantung dibandingkan dengan olahraga lainnya.

“Ya kalau Fitness kan nggak kayak olahraga basket atau permainan lainnya yang butuh kekuatan fisik. Fitness bisa diatur dan tidak membuat jantung bekerja lebih dari kemampuannya,” katanya.

Nah, buat yang ingin tahu lebih lanjut tentang bagaimana Augie menjaga kesehatan, simak video wawancara kami di bawah ini.

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Hiburan

Wabah Corona

Augie Fantinus Tergerak Bantu Paramedis di Masa Pandemi Covid-19

Image

Hiburan

Kobe Bryant Meninggal Dunia, Augie Fantinus Mengaku Sangat Kehilangan

Image

Hiburan

Sosok Imam Nahrawi di Mata Augie Fantinus, Sangat Peduli Terhadap Atlet dan Mantan Atlet

Image

Hiburan

Sehari Sebelum Jadi Tersangka, Augie Fantinus Sempat Buat Vlog Bareng Imam Nahrawi

Image

Hiburan

Augie Fantinus Kaget Imam Nahrawi Jadi Tersangka Kasus Suap

Image

Gaya Hidup

Pergi ke Gym, Repotnya Justin Bieber Saat Bawa Outfit Mewah

Image

Hiburan

Salah Satu Gerai Geprek Bensu, Milik Ruben Onsu, Hangus Terbakar

Image

Gaya Hidup

Ke Comic-Con International, Scarlett Johansson Pamer Heels Transparan Belasan Juta

Image

Gaya Hidup

Kenakan Dad Shoes, Jaden Smith Pamer Kaus Kaki Beda Warna

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Hiburan

Ayah Siaga, 7 Potret Hanung Bramantyo Habiskan Waktu Bersama Anak Selama Pandemi

Masa pandemi yang mengharuskan banyak orang di rumah saja dimanfaatkan Hanung untuk bermain bersama anak-anaknya

Image
Hiburan

5 Fakta Menarik Jharna Bhagwani, MUA Muda yang Viral Gara-gara #LathiChallenge

Ia tertarik dengan dunia makeup sejak masih kecil

Image
Hiburan

5 Fakta Menarik Jeon Mi-do, Aktris Teater yang Sukses Bintangi Drama Korea Hospital Playlist

Meski terbilang masih baru di layar kaca, tapi Jeon Mi-do merupakan aktris senior di panggung musikal.

Image
Hiburan

Usai Melahirkan Anak Pertama, Anggita Sari Putuskan Untuk Berhijab

Anggita Sari baru saja melahirkan anak pertamanya.

Image
Hiburan

Kerabat Lisa BLACKPINK Ungkap Penipuan yang Dilakukan Mantan Manajer

Lisa BLACKPINK menjadi korban penipuan oleh mantan manajernya dengan kerugian hingga 1 miliar won atau sekitar Rp11,8 miliar.

Image
Hiburan

Syakir Daulay Akui Kagum dengan Sosok Adiba Khanza Az-Zahra

Menurutnya, perempuan seperti Adiba sangat susah dicari pada zaman sekarang ini.

Image
Hiburan

Dilaporkan Syahrini, Lia Ladysta Siap Temui Penyidik Setelah PSBB

Syahrini tidak terima dicemari nama baiknya.

Image
Hiburan

Lagu Keke Bukan Boneka Trending 1, Ardhito Pramono Komentari Popularitas Kekeyi

Kekeyi sukses melejit di belantika musik tanah air.

Image
Hiburan

Anaknya Ulang Tahun, Nia Ramadhani Justru Main Perosotan hingga Kepalanya Terbentur

"Gila deh, gua cari hiburan ujung-ujungnya jadi lawak juga," papar Nia Ramadhani.

Image
Hiburan

Nyanyi Bareng Lagi, Suara Alfandy Trio Kwek Kwek Bikin Rindu

Dengan formasi lengkap yakni Dea Ananda, Leony, dan Alfandy, ketiganya menyanyikan lagu 'Baju Baru'.

terpopuler

  1. Hebohnya Komentar Warga Indonesia yang Rekam Demonstrasi George Floyd di AS

  2. Demo Kematian George Floyd Rusuh, Sarah Azhari Kabarkan Kondisinya di Los Angeles

  3. Dokter Wuhan yang Kulitnya Menghitam karena Corona Akhirnya Meninggal

  4. Tak Setuju Dana Haji untuk Intervensi Pasar, MPR: Jangan Menambah Kekecewaan Rakyat

  5. Mahfud MD: Penangkapan Nurhadi Bukti KPK Kerja Tanpa Koar-koar

  6. Ungkap Kesedihan, Kekasih George Floyd: Ia Tak Akan Pernah Melihat Putrinya Tumbuh Dewasa

  7. Komentari Kematian George Floyd, Justin Bieber: Masalah Kulit Hitam adalah Masalah Kita Semua

  8. AHY Bangga dan Memujinya karena Berani Lockdown, Wali Kota Tegal: Saya Lawan Virus Corona dengan Virus Psikologi

  9. Ternyata Ini Lho Alasan Mengapa Indonesia Jadi Negara Tujuan Investasi

  10. Tanggapan PKS Soal New Normal di Panti Pijat: Bagaimana Bisa Pelayanannya kan Harus Bersentuhan

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Imam Shamsi Ali

Rasisme Itu Dosa Asal Amerika

Image
Muhammad Adlan Nawawi

Pendidikan di Era New Normal

Image
Dr. Abd. Muid N., MA.

Kota di Masa Pandemi

Image
Abdul Aziz SR

Salah Urus dan Salah Pengurus

Wawancara

Image
News

Interview Siti Fadilah, dari Keadaannya di Penjara yang Mengharukan, Blak-blakan Covid-19 sampai Fitnah yang Menyerangnya

Image
News

Interview Rizal Ramli: Indonesia Diberi Berkah Luar Biasa oleh Tuhan, Cuma Kita Harus Punya Visi Mau Ngapain ke Depan

Image
News

Interview Leony Si Driver Ojol Lulus Cum Laude Sampai Raih Beasiswa Ilmu Hukum

Sosok

Image
News

Ngopi di Teras hingga Main Bareng Cucu, 6 Potret Santai Bamsoet saat di Rumah

Image
Hiburan

Cerita Kocak WFH, Yang Dilakukan Emak-emak ini Sambil Rapat Kantor Bikin Ngakak

Image
Ekonomi

Terjerat Narkoba hingga Distributor Resmi 7 Brand Kaca Film, 5 Fakta Menarik Christopher Sebastian, Pendiri Makko Group