Lifestyle

Hewan Peliharaan Bantu Anak -anak Tidur Lebih Nyenyak di Malam Hari

Anak-anak diteliti memiliki ikatan persahabatan dengan hewan peliharaannya


Hewan Peliharaan Bantu Anak -anak Tidur Lebih  Nyenyak di Malam Hari
Tidur bersama hewan pelihraan bisa bikin tidur anak makin nyenyak

AKURAT.CO, Selama ini, tidur dengan hewan peliharaan dianggap sebagai hal yang buruk. Sebab, banyak orang yang menilai tidur bersama hewan peliharaan pasti akan terganggu dengan suara tertentu.

Namun disamping itu, muncul penelitian terbaru dalam jurnal berjudul 'Sleep'. Yakni bahwa tidur bersama hewan peliharaan dapat meningkatkan kualitas tidur pada anak-anak. 

Melansir Times of India, para peneliti di Concordia's Pediatric Public Health Psychology Lab (PPHP) menemukan bahwa kualitas tidur anak-anak jauh lebih baik saat tidur dengan hewan peliharaan daripada tidur sendiri. Bahkan suara-suara yang dikeluarkan oleh hewan peliharaan tidak menghambat kualitas tidur anak sama sekali. 

Mengapa?, karena diteliti bahwa anak-anak menganggap hewan peliharaan itu sebagai teman. Anak-anak diteliti memiliki ikatan persahabatan dengan hewan peliharaannya.

Selain itu, berpelukan dengan hewan peliharaan juga mampu melepaskan oksitosin dalam tubuh anak. Otomatis mengurangi stres dan meningkatkan hormon bahagia. Alhasil, anak pun akan lebih tenang saat bersama hewan peliharaan dan tidur pun menjadi lebih nyenyak. 

Selain itu, berbagi tempat tidur dengan hewan peliharaan dapat membantu anak-anak merasa aman dan terlindungi.  Anak-anak percaya bahwa hewan peliharaan dapat melindungi mereka dari hal-hal yang mengganggu tidur di malam hari.

Selain itu, anak-anak merasa nyaman dan aman dengan bulu, detak jantung dan kehangatan hewan peliharaan. Saat berbagi tempat tidur dengan hewan peliharaan, otak mempromosikan gelombang otak theta yang menghasilkan efek menenangkan pada anak-anak saat tidur.

Inilah mengapa anak-anak cenderung tidur nyenyak dengan hewan peliharaan di tempat tidur. Bahkan, anak-anak akan lebih memilih tidur bersama dengan hewan peliharaan mereka dibandingkan dengan orang tua.

Penelitian serupa juga pernah dilakukan oleh Center for Sleep Medicine di Mayo Clinic, Amerika Serikat pada 2015 lalu. Senada dengan penelitian di Concordia's Pediatric Public Health Psychology Lab, tidur bersama hewan peliharaan ternyata dapat membuat kualitas tidur menjadi lebih baik. Hasil penelitian terbaru ini didapat berdasar survei yang dilakukan pada 150 pasien di klinik.

Dari survei tersebut diketahui bahwa 56 persen partisipan berbagi tempat tidur dengan anjing atau kucing mereka. Bahkan 41 persen dari jumlah tersebut mengatakan bahwa tidur bersama hewan peliharaan justru membuat tidur mereka menjadi lebih berkualitas.[]