Lifestyle

Hati-hati Toxic Friendship, Kenali Tanda-tandanya

Orang-orang yang toxic alias beracun seringkali kompetitif, negatif, dan mungkin merusak pertumbuhan dirimu


Hati-hati Toxic Friendship, Kenali Tanda-tandanya
Ilustrasi - Toxic friendship - Tanda-tanda temanmu beracun (Unsplash/Bewakoof.com Official)

AKURAT.CO Toxic relationship alias hubungan beracun kerap dikaitkan dengan konteks romantis. Padahal persahabatan juga bisa beracun alias toxic friendship.

Sama seperti asmara, kamu juga perlu mengakhiri toxic friendship. Karena, seperti hubungan apapun, persahabatan seharusnya menambah hal positif ke dalam kehidupanmu.

Tentu saja, kalian juga mengalami konflik dan miskomunikasi. Hal ini normal dalam persahabatan dan, jika diselesaikan dengan cara yang sadar dan sehat, dapat menjadi pengalaman korektif dan bahkan dapat meningkatkan hubungan. 

baca juga:

Akan tetapi, itu semua tidak membuat kehidupanmu menjadi "negatif" saat bersamanya. Pada saat persahabatanmu menyebabkan stres yang signifikan, dan berdampak negatif pada kesehatan mental, tidak apa-apa untuk menetapkan batasan dan bahkan memutuskan hubungan. 

Jadi bagaimana membedakan teman yang benar-benar beracun, dan bukan hanya menyebalkan? 

Menurut Nicole Martinez, Psy.D., LCPC, orang-orang beracun seringkali kompetitif, negatif, dan mungkin merusak pertumbuhan dan perubahan kamu. Singkatnya, mereka seperti itu egois, jahat, dan hanya mengutamakan kepentingan diri sendiri.

"Orang-orang ini mungkin memiliki sejumlah motif. Beberapa dari mereka berpikir bahwa kamu tidak akan lagi menginginkan mereka dalam hidupmu jika kamu tumbuh dan menjadi lebih sehat sebagai pribadi," kata Martinez, dikutip Akurat.co pada Rabu (16/2/2022). 

Menurut Psychology Today, ada dua red flag alias tanda bahaya ketika kamu bergaul dengan teman yang beracun. Pertama, kilatan intuitif alias naluri memberi tahu kamu bahwa ada sesuatu yang terjadi.

Kamu pun dapat melihatnya dalam kehidupanmu yang semakin berantakan. Hal kedua adalah ketika peristiwa eksternal yang beracun benar-benar terjadi. Misalnya, dia hanya bergaul dengan kamu ketika membutuhkan sesuatu.