Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

5 Cara Kontrol Rasa Takut yang Bisa Bikin Sakit

Afrizal Abdul Rahman

5 Cara Kontrol Rasa Takut yang Bisa Bikin Sakit

Emosi yang menyebabkan Pertengkaran | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Sering sekali emosi dapat mengubur kebahagian dan kesuksesan. Jika terlalu lama dibiarkan karena kamu tak belajar mengendalikannya, tentu sangat tidak baik bagi kehidupan. 

Namun kabar baiknya adalah ketika kamu ingin belajar mengendalikan emosi, tentu akan menjadi kebahagiaan tersendiri, dan kamu bisa menggapai mimpi dengan mudah. 

Lantas bagaimana cara mengendalikan emosi? Tentang saja, kali ini AkuratIntim ingin berbagai tips, seperti dirangkum dari berbagai sumber. 

baca juga:

Menjadi dermawan 

Emosi tentu akan mudah membuat kamu menjadi marah. Dalam hal ini, kamu harus berpikir lebih dermawan dalam hal apapun. 

Kamu juga harus sadar bawah hidup tidak sendiri. Banyak seseorang seperti teman ataupun keluarga yang akan ada untuk kamu disetiap saat. 

Menerima situasi apapun 

Kecemburuan sering sekali menjadi boomerang bagi kehidupanmu. Bahkan, kamu akan rela melakukan apapaun agar perasaan tersebut dapat hilang. 

Tetapi, cara terbaik yaitu menerima dalam situasi apapun. Walaupun tidak adil, tetapi percayalah akan ada hikmah, dan kamu akan lebih sukses ke depan. 

Lebih berani 

Menjadi bahagia bukan berati kamu tidak merasa sedih, sebab semua orang akan mengalami hal tersebut tanpa disadari. 

Semua kejadian yang membuat kamu sedih tentu akan memperburuk suasana. Untuk itu, kamu harus lebih berani dalam hal apapun. 

Mengakui kesalahan 

Semua orang tentu memiliki rasa malu, apalagi ketika memiliki masalah dan mengungkapkan ke khlayak umum. 

Tetapi, cara terbaik yang bisa kamu lakukan yaitu mengakui kesalahan tersebut. Sebab, tidak ada guna jika kamu menahan terlalu lama, yang akan menjadi boomerang bagi diri sendiri. 

Lawan ketakutan 

Tentu semua orang pernah mengalamai rasa takut. Namun ketika dibiarkan, tentu akan menjadi masalah besar. 

Secara tidak sadar, banyak hal negatif yang akan kamu lakukan, seperti makan tidak sehat, minum alkohol, atau mengonsumsi obat-obatan. 

Untuk itu, kamu harus melawan ketakutan tersebut dengan cara berbicara jujur, untuk mendapatkan jalan keluar yang lebih baik.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Sehat Emosi Bukan Berarti Selalu Bahagia, Begini Tipsnya

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Masa Pandemi, Perajin Bisa Ikut Pelatihan Pemasaran Digital

Kemenparekraf/Baparekraf akan terus mendukung pelaku UMKM khususnya subsektor kriya

Image
Gaya Hidup

Tak Hanya Bikin Cepat Hamil, Masa Ovulasi Juga Tingkatkan Libido Istri

Menurut tim ahli dari University of Virginia di AS, wanita jauh lebih terangsang dan mencapai orgasme pada masa ovulasi.

Image
Gaya Hidup

Bercinta di Masa Subur, Kok Belum Hamil?

Pemakaian pelumas saat berhubungan intim juga bisa bermasalah

Image
Gaya Hidup
Literasi

Indeks Kegemaran Membaca pada 2021 Akan Ditingkatkan

Peran Perpusnas cukup berat yakni sebagai pusat ilmu pengetahuan, pemberdayaan masyarakat dan kebudayaan

Image
Gaya Hidup

Modest Fashion Project 2020 Jaring Wirausaha Muda di Bidang Fesyen Muslim

Dirjen Industri Kecil, Menengah dan Aneka Gelar Kompetisi Modest Fashion Project 2020

Image
Gaya Hidup

Sebelum Bercinta, Kenali Dulu Tanda Fisik Wanita Sedang Subur

Tubuh perempuan dipersiapkan untuk lebih tertarik pada hormon pria

Image
Gaya Hidup

Seks di Masa Ovulasi dan Peluang Kehamilan

Seks saat masa evolusi boleh dilakukan sekali setiap hari

Image
Gaya Hidup

UNIQLO dan Najwa Shihab Simbolkan Keberanian Perempuan Indonesia dengan Fleece Turtleneck

UNIQLO dan Najwa Shihab percaya cerita perjalanan keberanian para perempuan Indonesia tepat direpresentasikan dengan tampilan Turtleneck

Image
Gaya Hidup

Resep Membuat Samgyetang, Sup Ayam Ginseng dari Korea Selatan yang Lezat dan Menyehatkan

Dijamin bikin tubuh kamu makin sehat di musim penghujan

Image
Gaya Hidup

Resep Membuat Yakitori, Sate Ayam Khas Jepang yang Bikin Ketagihan

Nah, bagi yang penasaran dengan sate khas Jepang yang satu ini, bisa juga membuat Yakitori sendiri di rumah lho

terpopuler

  1. Viral Video Kelompok Maluku Bentrok dengan BPPKB, Kapolsek : Itu Hoaks

  2. Kwik Kian Gie Kutip Pernyataan UAS Soal Penanganan Covid-19

  3. Baca Doa ini Agar Terhindar dari Virus Seperti Covid 19

  4. Sindir KAMI, Ferdinand: Desak Pemerintah Tunda Pilkada, tapi Ormas Ini Selalu Buat Kerumunan

  5. Rustam Ibrahim: Pilkada Minta Ditunda, Tapi Acara Deklarasi Dibiarkan

  6. Bocoran dari Sayyidah Aisyah, ini Kebiasaan Nabi di Malam Hari

  7. 5 Meme Kocak Timbangan ini Dijamin Bikin Nyengir

  8. Junimart Girsang: Pesta Demokrasi Tidak Boleh Ditunda Hanya Karena Covid-19

  9. Ruhut: Tolong Jangan Ngeyel, Virus Corona Itu Memang Ada

  10. Tes Swab Sempat Negatif, Cerita Warganet Berjuang Lawan COVID-19

fokus

Akurat Solusi : Roadmap IHT
Webinar Akurat: Resesi Ekonomi
Tokopedia Dorong Digitalisasi UMKM dan Inklusi Keuangan

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Kerjasama Tim, Inkonsistensi Kebijakan dan Covid-19

Image
Khalifah Al Kays Yusuf dan Tim Riset ALSA

Dampak Kebijakan PSBB Terhadap Hak Pekerja

Image
Dr. Arli Aditya Parikesit

Pandemi COVID-19 dan Bencana Ekologis Planet Bumi

Image
Dr. Abd. Muid N., MA

Dilema Mayoritas-Minoritas dalam Islam

Wawancara

Image
Iptek

Saat Dominasi Kontraktor Besar Masih Kejam

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Fahri Hamzah: Saya Dari Kecil Jualan Kopi | Akurat Talk (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Ngomongin Hobi Sampai Harga Outfit Fahri Hamzah | Akurat Talk (1/2)

Sosok

Image
News

5 Pesona Mutiara Annisa Baswedan dengan Rambut Pendek, Lebih Fresh!

Image
News

5 Potret Pramono Anung saat Bersepeda, Capai Puluhan Kilometer!

Image
News

5 Potret Annisa Yudhoyono saat Berhijab, Pesonanya Terpancar!