image jamkrindo umkm
Login / Sign Up

5 Cara Kontrol Rasa Takut yang Bisa Bikin Sakit

Afrizal Abdul Rahman

Image

Emosi yang menyebabkan Pertengkaran | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Sering sekali Emosi dapat mengubur kebahagian dan kesuksesan. Jika terlalu lama dibiarkan karena kamu tak belajar mengendalikannya, tentu sangat tidak baik bagi kehidupan. 

Namun kabar baiknya adalah ketika kamu ingin belajar mengendalikan Emosi, tentu akan menjadi kebahagiaan tersendiri, dan kamu bisa menggapai mimpi dengan mudah. 

Lantas bagaimana cara mengendalikan Emosi? Tentang saja, kali ini AkuratIntim ingin berbagai Tips, seperti dirangkum dari berbagai sumber. 

baca juga:

Menjadi dermawan 

Emosi tentu akan mudah membuat kamu menjadi marah. Dalam hal ini, kamu harus berpikir lebih dermawan dalam hal apapun. 

Kamu juga harus sadar bawah hidup tidak sendiri. Banyak seseorang seperti teman ataupun keluarga yang akan ada untuk kamu disetiap saat. 

Menerima situasi apapun 

Kecemburuan sering sekali menjadi boomerang bagi kehidupanmu. Bahkan, kamu akan rela melakukan apapaun agar perasaan tersebut dapat hilang. 

Tetapi, cara terbaik yaitu menerima dalam situasi apapun. Walaupun tidak adil, tetapi percayalah akan ada hikmah, dan kamu akan lebih sukses ke depan. 

Lebih berani 

Menjadi bahagia bukan berati kamu tidak merasa sedih, sebab semua orang akan mengalami hal tersebut tanpa disadari. 

Semua kejadian yang membuat kamu sedih tentu akan memperburuk suasana. Untuk itu, kamu harus lebih berani dalam hal apapun. 

Mengakui kesalahan 

Semua orang tentu memiliki rasa malu, apalagi ketika memiliki masalah dan mengungkapkan ke khlayak umum. 

Tetapi, cara terbaik yang bisa kamu lakukan yaitu mengakui kesalahan tersebut. Sebab, tidak ada guna jika kamu menahan terlalu lama, yang akan menjadi boomerang bagi diri sendiri. 

Lawan ketakutan 

Tentu semua orang pernah mengalamai rasa takut. Namun ketika dibiarkan, tentu akan menjadi masalah besar. 

Secara tidak sadar, banyak hal negatif yang akan kamu lakukan, seperti makan tidak sehat, minum alkohol, atau mengonsumsi obat-obatan. 

Untuk itu, kamu harus melawan ketakutan tersebut dengan cara berbicara jujur, untuk mendapatkan jalan keluar yang lebih baik.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Sehat Emosi Bukan Berarti Selalu Bahagia, Begini Tipsnya

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
News

Satgas Yonif R 300 Amankan 2,3 Ton BBM Ilegal di Papua

Satgas berhasil mengamankan 2,3 ton BBM ilegal, tanpa dilengkapi surat maupun dokumen yang resmi.

Image
News

Pemprov DKI Diminta Proaktif Sampaikan Informasi terkait Revitalisasi TIM

emerintah Provinsi DKI Jakarta diminta untul lebih proaktif membagi informasi terbaru terutama kepada para seniman terkait revitalisasi TIM.

Image
News

KPK Didesak Usut Sejumlah Kasus Dugaan Korupsi di Pemkot Makassar

Seperti dugaan korupsi pengadaan ribuan bibit pohon ketapang dan UMKM Kota Makassar Tahun Anggaran 2016.

Image
News

Khairil Anwar: Pancasila Tidak Ada yang Bertentangan dengan Agama

Pancasila sesungguhnya diilhami oleh nilai-nilai agama.

Image
News

Penyidik Polda Metro Jaya Kejar Sejumlah Nama terkait Klinik Aborsi Ilegal di Jakpus

Penyidik Polda Metro Jaya sedang mengejar beberapa nama yang diduga terkait dengan klinik aborsi ilegal.

Image
News

Anggota DPD RI Minta Kapolri Turun Tangan Soal Penanganan Perkara di Polrestabes Makassar

Jadi saya memohon kepada Kapolri untuk meminta menelusuri perkara di Polrestabes Makassar

Image
News

Klinik Ilegal di Jakpus Gunakan Bahan Kimia Musnahkan Janin Hasil Aborsi

Polda Metro Jaya mengungkapkan klinik aborsi ilegal di Jakarta Pusat, berupaya menghilangkan jejak dengan memusnahkan janin.

Image
News
Pilkada 2020

Devi-Inayatullah Terima Rekomendasi PDIP Maju Pilkada Musi Rawas Utara

"Selanjutnya kami akan terus berkomunikasi dengan partai lain untuk berkoalisi"

Image
News

Dorong Pembangunan Pasar Berskala Nasional di Padang, Anggota Komisi VI DPR Sambangi Kemendag

Jadi sudah 11 tahun pasar ini rusak, lalu usianya sudah lebih dari 40 tahun

Image
News

Sebanyak 100 Warga Terisolasi Akibat Longsor di Solok

Sebanyak 100 lebih warga di Nagari Surian terisolasi karena longsor yang terjadi di tiga lokasi di Kabupaten Solok.

terpopuler

  1. Sejarah Alasan Salat Zuhur dan Asar Suaranya Harus Dipelankan

  2. Hukum Memejamkan Mata Ketika Salat demi Kekhusyukan

  3. 5 Meme Lucu Kekalahan Liverpool dari Atletico, Bikin Haters Seneng

  4. Status Transgender Dibongkar Lucinta Luna, Ini Malapetaka yang Menimpa Keluarga Gebby Vesta

  5. Hapus Foto Suami di Akun Instagram, 5 Fakta Tak Terduga Rumah Tangga Laudya Cynthia Bella

  6. Hukum Menelan Sisa Makanan Saat Salat

  7. Datang ke Pemakaman Ashraf Sinclair, Ini yang Disampaikan Ariel NOAH

  8. Klopp Kecam Perlakuan Pemain Atletico Terhadap Mane

  9. ICW: Kami Pastikan Kasus yang Ditangani KPK pada 2020 Tak Sebanyak Periode Sebelumnya

  10. Kuasai 11 Senjata Api Milik TNI, Polri: Kami Akan Tindak Tegas

fokus

Hutan Kecil Terarium
Target SDGs
Catatan 100 hari Jokowi-Ma'ruf Amin

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Ujian Tak Mudah Bagi Pancasila

Image
Girindra Sandino

Tujuh Analisa dan Persoalan Urgen Pilkada 2020

Image
Abdul Aziz SR

Menanti Kebangkitan PPP

Image
Achmad Fachrudin

Paska Penolakan Pemulangan Mantan ISIS

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Bintangi Get Married Series, Prilly Latuconsina Ragu Tak Bisa Seperti Nirina Zubir

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakerpus Perpusnas: Penguatan Indeks Literasi untuk SDM Indonesia Unggul

Image
Video

VIDEO Jejak Sepotong Roti Jakarta

Sosok

Image
Ekonomi

Pernah Rugi Rp100 Juta di Usia 18 Tahun, Ini 9 Fakta Menarik Valentina Meiliyana, Pemilik Sepatu Selkius Maxwell

Image
Gaya Hidup

Cerita Sulis Sugianto, dari Cleaning Service Jadi Instruktur Zumba Profesional

Image
News

6 Politisi Tanah Air yang Luncurkan Buku, Fadli Zon Sampai 18 Judul