image
Login / Sign Up

Cara Kontrol Diri Agar Tak Berteriak pada Anak

Winnie Fatmawati

Image

Ilustrasi orangtua yang sedang memarahi anaknya | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Walaupun sudah jelas dari berbagai penelitian yang ada soal dampak buruk akibat sering berteriak kepada anak, tetap saja orangtua kerap kali sulit mengeremnya.

Dilansir AkuratParenting dari Huffpost, ada beberapa cara simpel yang bisa orangtua lakukan untuk menahan agar tidak berteriak pada anak.

Ketuk dahi

baca juga:

Yup, ketika merasakan dorongan untuk berteriak marah, ketuk dahimu. Itu terdengar seperti hal yang aneh tetapi patut dicoba.

"Kemarahan berasal dari sistem limbik, yang merupakan bagian kuno, bagian emosional dari otak," kata Dr. Joseph Shrand, seorang psikiater dari Riverside Community Care di Massachusetts, AS.

Bagian otak yang lebih berpikir dan rasional adalah korteks prefrontal yang membantu pengambilan keputusan dan bagaimana kita berperilaku secara sosial.

“Kebetulan bagian tersebut terletak tepat di belakang dahi Anda,” jelas Joseph.

Lakukan aktivitas peralihan

Carla Naumburg, penulis 'How To Stop Losing Your Shit With Your Kids' memilih alternatif ini sebagai pengganti berteriak.

Berhenti dan lakukan apa pun yang lain. Misalnya ambil napas, tetap diam, melompat-lompat, atau letakkan tangan rata di atas meja untuk mencoba dan merasa membumi.

"Saya pernah berkeok-keok seperti ayam. Karena membantu mengeluarkan energi dan karena sangat konyol sehingga membuat kita semua tersentak," ujar Carla.

Pilihan lainnya, jika kamu merasa harus berteriak, paling tidak jaga jangan sampai mengatakan hal-hal buruk yang menyakitkan.

"Kamu bisa berteriak tanpa mengatakan sesuatu yang buruk," kata Jennifer Kolari, seorang terapis anak dan keluarga serta penulis 'Connected parenting: Cara Meningkatkan Anak yang Hebat'.

Gunakan “suara guru” versi sendiri

Tidak berteriak bukan berarti membiarkan anak-anak lolos dari perilaku yang tidak kamu setujui. Kamu dapat dan harus benar-benar berbicara tentang perilakunya, tetapi dengan tenang dan tegas.

Jennifer sering menyamakannya dengan kejadian di pesawat saat turbulensi. Jika pilot berjalan berkeliling untuk bertanya apakah semua orang mengenakan sabuk pengaman dengan suara yang sangat manis dan lembut, kamu mungkin bingung tentang apa yang sedang terjadi dan apa yang pilot ini harapkan dari kamu.

Sebaliknya, ketika pilot berteriak, Anda mungkin akan panik. Jika pilot berbicara dengan tenang tetapi tegas dan menjelaskan kamu perlu mengenakan sabuk pengaman sekarang, maka kamu akan melakukannya.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

5 Manfaat yang Didapat Anak Saat Bermain Sendiri

Image

Gaya Hidup

Ayah Bunda Harus Kerja Saat si Kecil Sakit, Baiknya Gimana?

Image

Gaya Hidup

Si Kecil Senang Bercermin, Apa Manfaat Baiknya?

Image

Gaya Hidup

6 Hal Penting yang Perlu Orangtua Ajarkan Sebelum Anak Berusia 15 Tahun

Image

Gaya Hidup

Cara Latih Si Kecil Buang Air Sendiri di Toilet

Image

Gaya Hidup

Bunda, Ini Tanda Si Kecil Normal Buang Air Besar

Image

Gaya Hidup

5 Cara Atasi Si Kecil Takut Gelap

Image

Gaya Hidup

Cara Bikin Si Kecil Gampang Tidur Nyenyak

Image

Gaya Hidup

Tindakan Orangtua Saat Bayi Jatuh dari Tempat Tidur

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Sayang Membuang Sisa Bahan Makanan? Coba Buat Camilan Selama Karantina Mandiri

langkah terbaiknya adalah memasak secukupnya saja.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Ahli Prediksi Pandemi Seperti Virus Corona Akan Ada Lagi, Jika ....

Virus corona atau Covid-19 tidak akan menjadi pandemi terakhir yang akan dihadapi umat manusia.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tapai, Kurma dan Jahe yang Baik Tuk Imunitas Tubuh Ala Dokter Zaidul Akbar

Lewat akun instagram pribadinya, ia pun membagikan resep secara cuma-cuma.

Image
Gaya Hidup

Tidur Siang Bikin Tambah Gemuk, Mitos atau Fakta?

Sebetulnya bukan tidur siangnya yang menyebabkan kenaikan berat badan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Baik Tuk Kekebalan Tubuh, Masak dengan Bahan dasar Kentang Yuk!

Ada empat menu lezat dengan bahan dasar kentang.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Ketahui Manfaat Lain Susu Gandum yang Baik Tuk Kekebalan Tubuh

Oat merupakan gandum yang sehat dan umumnya dimakan sebagai salah satu bahan sereal yang ditambahkan dengan susu.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tak Perlu Selalu Was-was, Begini Cara Bedakan Batuk Gejala Virus Corona Atau Bukan

Batuk kering adalah batuk yang tidak memunculkan lendir dan karenanya disebut sebagai batuk tidak produktif.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Pandemi Corona, Okupansi Perhotelan di Bandung Turun Sampai 50%

Bahkan ada jaringan perhotelan yang menutup operasionalnya.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Swiss-Belresort Dago Heritage Berikan Promo Safecation Package

Harga dimulai dari Rp600 Ribu per Net/Malam.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tenang, Penularan Covid-19 Melalui Koran Sangat Rendah

Memegang koran bukan satu-satunya media yang bisa menyebarkan atau menularkan virus corona Covid-19 antar manusia.

terpopuler

  1. Masduki Sebut Yusril Negarawan Sejati di Tengah Wabah COVID-19

  2. Ombudsman Jakarta Raya Dukung Anies Baswedan Ajukan PSBB

  3. Menteri Luhut vs Said Didu, Ferdinand ke Habiburokhman: Bib Pidana Itu Pilihan Terakhir

  4. Arminsyah di Mata Sang Anak: Ayah Saya Selalu Katakan 'Setiap Kesulitan Selalu Ada Kemudahan'

  5. Babe Haikal: Mohon Banget, Berhenti Jadi Pejabat Publik Kalau Gak Mau Dikritik

  6. Yasonna: Yang Tidak Terima Napi Dibebaskan Tumpul Rasa Kemanusiaannya

  7. Yunarto Wijaya: LBP vs Said Didu Ini Super Gak Penting

  8. Tak Perlu Selalu Was-was, Begini Cara Bedakan Batuk Gejala Virus Corona Atau Bukan

  9. 5 Potret Romantis Pre-Wedding Pemain Borneo M Diky & Pevoli Putri Nasional Mutiara, Awas Kena Smash!

  10. Politisi Demokrat Tanggapi Pernyataan Luhut: Bahaya! Tindakan akan Diambil Seadanya, yang Mati Terus Bertambah

fokus

Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona
Hutan Kecil Terarium

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

COVID-19 dan Kita

Image
Dr. Idham Holik

Sebuah Harapan Pribadi: PERPPU Pemilihan Segera Terbit dan Opsi A Jadi Pilihan

Image
Achsanul Qosasi

Corona, Subsistensi dan Kredit

Image
Bisman Bhaktiar

Aspek Hukum Perpanjangan Pengusahaan Pertambangan Batubara PKP2B

Wawancara

Image
Video

Terapi Musik

VIDEO Pulih dengan Terapi Musik

Image
Asian Games

Pria Paruh Baya Diduga Epilepsi Ditemukan Tewas Tenggelam di Kolam Majalaya

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Sosok

Image
News

Jarang Tersorot, 8 Potret Istri Wakil Bupati Luwu Timur, Anny Ali

Image
News

Siapkan Akomodasi Bagi Tim Medis, 8 Potret Wali Kota Bandung Turun Langsung Perangi Virus Corona

Image
News

Sister Goals! 8 Potret Najwa Shihab Bersama Kakak dan Adik Perempuannya