image
Login / Sign Up

5 Masalah Kulit dan Cara Mengatasinya Ketika Kamu Intens Berolahraga

Afrizal Abdul Rahman

Image

Berolahraga | ISTIMEWA

AKURAT.CO Semua orang tahu banyak manfaat yang akan didapatkan ketika rutin berolahraga. Selain menjaga kesehatan tubuh, Olahraga juga dipercaya baik untuk kesehatan kulit. 

Olahraga dapat meningkatkan aliran darah, sehingga dapat memelihara sel kulit dan menjaganya dengan baik. 

Tetapi, berolahraga secara intens ternyata dapat membuat kulit bermasalah. Karena, akan banyak keringat yang keluar, yang menyebabkan adanya bakteri dan kuman. 

baca juga:

Seperti dilansir AkuratHealth dari laman Times of India, berikut beberapa Masalah Kulit yang kerap hadir ketika berolahraga yang intens. 

Infeksi kulit 

Ketika memilih tempat kebugaran untuk berolahraga, dan menggunakan beberapa alat kemungkinan terjadi penyebaran bakteri. Hal tersebut dapat membuat kulit menjadi infeksi. 

Penyebaran tersebut dikarenakan seseorang yang telah menggunakan alat tersebut lupa membersihkannya. Padahal, ada aturan setelah menggunakannya, maka wajib dibersihkan. 

Cara Mengatasinya, kamu harus membersihkan terlebih dahulu sebelum menggunakan alat tersebut. 

Muncul jerawat

Olahraga dan jerawat memiliki ikatan yang kuat. Ketika kamu melakukan Olahraga dengan intens dapat menyebabkan keringat yang keluar tak sedikit. Apalagi jika menggunakan pakaian yang ketat. 

Perlu kamu ketahui, pori-pori akan mudah tersumbat, dan minyak berlebih pada kulit dan hadirnya bakteri menjadi penyebab jerawat. 

Cara terbaik, kamu harus segera mungkin mengganti pakaian yang digunakan saat berolahraga. 

Pigmentasi

Perlu kamu ketahui, Olahraga di bawah sinar matahari dapat menyebabkan hiperpigmentasi dan ruam kulit. Ketika hadirnya jerawat, tentu akan membuat situasi kulit menjadi tidak baik. 

Cara sederhana yang dapat kamu lakukan yaitu dengan mengoleskan tabir surya sebelum melakukan Olahraga, baik di dalam ruangan ataupun luar. 

Radang paha 

Ketika berolahraga intens akan lebih banyak terjadi gesekan di bagian paha. Gesekan tersebut dapat menyebabkan radang di bagian paha. Efeknya, dapat membuat iritasi kulit hingga ruam di bagian paha. 

Ketika mengalami masalah tersebut, cara simpel yang bisa kamu lakukan yaitu dengan membersihkan dengan air hangat, serta oleskan salep antibiotik. 

Kulit bersisik

Ketika banyak keringat yang keluar saat berolahraga, dan tidak langsung di bersihkan akan terjadi penumpukan ragu, yang akhirnya membuat kulit kering dan bersisik. 

Untuk itu, setelah berkeringat sepanjang berolahraga kamu harus segera membersihkan menggunakan air mengalir. 

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Percayalah, Soda Kue dan Mentega Susu Mampu Hilangkan Masalah Kaki Stroberi

Image

Gaya Hidup

'Kaki Stroberi' Tuntas Teratasi dengan Campuran 3 Bahan Alami

Image

Gaya Hidup

Penting, Lansia Juga Harus Perhatikan Tingkat Keasaman Setiap Produk yang Digunakan

Image

Gaya Hidup

Tunda Kulit Keriput Datang, Yuk Padukan Lemon dan Minyak Zaitun

Image

Gaya Hidup

Punya Masalah Kulit, Stop Pakai Sabun Anti Bakteri

Image

Gaya Hidup

Eksim Muncul di Kulitmu? Ini Berbagai Penyebabnya

Image

Gaya Hidup

Cuka Apel dan Air Ampuh Usir Jerawat di Bahu

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Sayang Membuang Sisa Bahan Makanan? Coba Buat Camilan Selama Karantina Mandiri

langkah terbaiknya adalah memasak secukupnya saja.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Ahli Prediksi Pandemi Seperti Virus Corona Akan Ada Lagi, Jika ....

Virus corona atau Covid-19 tidak akan menjadi pandemi terakhir yang akan dihadapi umat manusia.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tapai, Kurma dan Jahe yang Baik Tuk Imunitas Tubuh Ala Dokter Zaidul Akbar

Lewat akun instagram pribadinya, ia pun membagikan resep secara cuma-cuma.

Image
Gaya Hidup

Tidur Siang Bikin Tambah Gemuk, Mitos atau Fakta?

Sebetulnya bukan tidur siangnya yang menyebabkan kenaikan berat badan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Baik Tuk Kekebalan Tubuh, Masak dengan Bahan dasar Kentang Yuk!

Ada empat menu lezat dengan bahan dasar kentang.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Ketahui Manfaat Lain Susu Gandum yang Baik Tuk Kekebalan Tubuh

Oat merupakan gandum yang sehat dan umumnya dimakan sebagai salah satu bahan sereal yang ditambahkan dengan susu.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tak Perlu Selalu Was-was, Begini Cara Bedakan Batuk Gejala Virus Corona Atau Bukan

Batuk kering adalah batuk yang tidak memunculkan lendir dan karenanya disebut sebagai batuk tidak produktif.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Pandemi Corona, Okupansi Perhotelan di Bandung Turun Sampai 50%

Bahkan ada jaringan perhotelan yang menutup operasionalnya.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Swiss-Belresort Dago Heritage Berikan Promo Safecation Package

Harga dimulai dari Rp600 Ribu per Net/Malam.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tenang, Penularan Covid-19 Melalui Koran Sangat Rendah

Memegang koran bukan satu-satunya media yang bisa menyebarkan atau menularkan virus corona Covid-19 antar manusia.

terpopuler

  1. Menteri Luhut vs Said Didu, Ferdinand ke Habiburokhman: Bib Pidana Itu Pilihan Terakhir

  2. Babe Haikal: Mohon Banget, Berhenti Jadi Pejabat Publik Kalau Gak Mau Dikritik

  3. Arminsyah di Mata Sang Anak: Ayah Saya Selalu Katakan 'Setiap Kesulitan Selalu Ada Kemudahan'

  4. Yasonna: Yang Tidak Terima Napi Dibebaskan Tumpul Rasa Kemanusiaannya

  5. Yunarto Wijaya: LBP vs Said Didu Ini Super Gak Penting

  6. Tak Perlu Selalu Was-was, Begini Cara Bedakan Batuk Gejala Virus Corona Atau Bukan

  7. 5 Potret Romantis Pre-Wedding Pemain Borneo M Diky & Pevoli Putri Nasional Mutiara, Awas Kena Smash!

  8. Politisi Demokrat Tanggapi Pernyataan Luhut: Bahaya! Tindakan akan Diambil Seadanya, yang Mati Terus Bertambah

  9. Puji Luhut, Ruhut Sitompul: Yang Menggonggong Hanya Cari Panggung

  10. Imbauan Buat Muslim, Khususnya Anggota PA 212 dan Laskar FPI, Jelang Bulan Puasa di Tengah Wabah Corona

fokus

Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona
Hutan Kecil Terarium

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

COVID-19 dan Kita

Image
Dr. Idham Holik

Sebuah Harapan Pribadi: PERPPU Pemilihan Segera Terbit dan Opsi A Jadi Pilihan

Image
Achsanul Qosasi

Corona, Subsistensi dan Kredit

Image
Bisman Bhaktiar

Aspek Hukum Perpanjangan Pengusahaan Pertambangan Batubara PKP2B

Wawancara

Image
Video

Terapi Musik

VIDEO Pulih dengan Terapi Musik

Image
Asian Games

Pria Paruh Baya Diduga Epilepsi Ditemukan Tewas Tenggelam di Kolam Majalaya

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Sosok

Image
News

Jarang Tersorot, 8 Potret Istri Wakil Bupati Luwu Timur, Anny Ali

Image
News

Siapkan Akomodasi Bagi Tim Medis, 8 Potret Wali Kota Bandung Turun Langsung Perangi Virus Corona

Image
News

Sister Goals! 8 Potret Najwa Shihab Bersama Kakak dan Adik Perempuannya