image jamkrindo umkm
Login / Sign Up

Ini Jenis Roti Terbaik Tuh Bantu Turunkan Berat Badan

Karina Asta Widara

Image

Roti Tawar | ISTIMEWA

AKURAT.CO Roti merupakan pengganti alternatif karbohidrat yang memliki serat cukup banyak. Nah, tak hanya itu saja, Roti juga seringkali dikonsumsi untuk sarapan atau sebagai camilan.

Tapi, siapa sangka jika ada jenis Roti yang memang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan Berat Badan lho. Tidak percaya? berikut adalah ulasannya.

Roti Gandum dengan Dedak

baca juga:

Roti Gandum memiliki karbohidrat, zat besi, niasin, Vitamin B6, tiamin dan kalsium, sedangkan bekatul kaya akan serat. Mencampur keduanya dapat membantu mencegah penyakit usus besar, membantu dalam mengobati sembelit, sindrom iritasi usus, kolesterol tinggi, diabetes dan bahkan tekanan darah tinggi.

Serat konten yang tinggi dalam jenis atta ini dapat membantu Anda merasa lebih kenyang lebih lama dan dengan demikian menghentikan Anda dari pesta berlebihan, yang merupakan salah satu alasan kilo ekstra tersebut.

Multigrain Roti dengan chana atta

Padahal banyak orang telah beralih dari tepung Gandum tradisional menjadi tepung multigrain untuk selamanya. Tetapi menambahkan beberapa tepung chana ke tepung multigrain dapat membuatnya sempurna untuk menurunkan Berat Badan.

Chana memiliki indeks glikemik rendah, yang mempercepat proses pembakaran kalori dengan melepaskan gula secara perlahan di dalam tubuh. Menambahkan chana atta di atta biasa atau atta multigrain Anda dapat meningkatkan tingkat gizi.

Sattu Roti

Tahukah Anda bahwa sattu dikonsumsi sebagai makanan pokok di Bihar, Jharkhand, dan beberapa bagian di Benggala Barat? Bagian terbaik tentang Roti sattu adalah rasanya enak dan juga sehat.

Sattu penuh dengan protein, yang membantu membuat Anda kenyang lebih lama dan dengan demikian meningkatkan Berat Badan. Kita semua berusaha untuk mendapatkan lebih banyak protein saat mencoba menurunkan Berat Badan, apa yang bisa menjadi cara yang lebih baik daripada memilikinya dalam bentuk Roti favorit Anda.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Setelah Makan Langsung Tidur Bikin Gemuk? Ini Jawaban Ahli

Image

Gaya Hidup

Tips Turunkan Berat Badan dengan Olahraga Lari

Image

Gaya Hidup

Ingin Tambah Berat Badan? Makan dengan Benar

Image

Gaya Hidup

Ingin Turunkan Berat Badan? Tingkatkan Metabolisme Secara Alami

Image

Gaya Hidup

Ternyata Air Tajin Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Begini Caranya

Image

Gaya Hidup

Tambah Usia, Ternyata Juga dapat Tambah Berat Badan

Image

Gaya Hidup

Jangan Dihindari, Susu Justru Bantu Turunkan Berat Badan

Image

Gaya Hidup

Asupan Karbohidrat Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Begini Caranya

Image

Gaya Hidup

Yuk Turunkan Berat Badan Saat Tidur, Begini Caranya

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Ladies, Ketahui Manfaat Kecantikan Tersembunyi Dari Bayam

Mengkonsumsinya setiap hari menghasilkan kulit yang sempurna dan indah.

Image
Gaya Hidup

Pulse Bikin Konsultasi Kesehatan Jadi Makin Mudah, Cuma dengan Ujung Jari

Kehadiran Pulse mendapat apresiasi dan sambutan hangat dari Kementerian Kesehatan

Image
Gaya Hidup

Yuk Coba Obat Rumahan untuk Mengobati Kudis

Kudis adalah penyakit kulit menular yang disebabkan oleh tungau yang dikenal sebagai scabiei.

Image
Gaya Hidup

Mengapa Tidak Membuat Pasta Gigi Sendiri di Rumah? Begini Caranya

Belakangan ini ada banyak merek pasta gigi yang tersedia di pasaran dan karena itu, kita sering bingung harus membeli apa.

Image
Gaya Hidup

5 Makanan yang Mendetoksifikasi Tubuh Kamu

Makanan sehat tertentu harus dikonsumsi, yang dapat membuang racun dari tubuh kita, melalui sistem ekskresi.

Image
Gaya Hidup

Jangan Bawa Barang yang Bisa Dibeli di Lokasi Wisata! Ini 5 Tips Packing untuk Para Hijab Traveler

Packing membutuhkan keterampilan agar bisa memasukkan banyak barang ke dalam ruang koper yang terbatas namun tetap rapi.

Image
Gaya Hidup

Mengenal Pulau Sebaru, Tempat Observasi Baru WNI dari Kapal Pesiar World Dream

Jika observasi sebelumnya dilakukan di Natuna, Kepulauan Riau, maka observasi terbaru kali ini bakal berlangsung di Pulau Sebaru.

Image
Gaya Hidup

Luminor Hotel Purwokerto Penuhi Gaya Masyarakat yang Dinamis

Penginapan ini terletak strategis di pusat kota Purwokerto, yaitu di Jl. Jendral Sudirman, Kranji, Purwokerto Timur.

Image
Gaya Hidup

Tak Hanya di Indonesia, 5 Negara Ini Masih Kental dengan Tradisi Minum Teh

Tahukah kamu bahwa salah satu kebiasaan penduduk dunia adalah ‘ngeteh’?

Image
Gaya Hidup

Penjemputan 188 WNI di Kapal Pesiar World Dream Dilakukan Besok

Penjemputan sendiri bakal dilaksanakan di Selat Durian pada pukul 10.00 dari kapal World Dream, menuju Kapal KRI Soeharso.

terpopuler

  1. 5 Artis Indonesia yang Terima Kado Mewah di Hari Ulang Tahun, Ada Mobil Seharga Rp3,4 Miliar!

  2. Bukan karena Tidak Perawan, Siswi Kelas 1 SMK Swasta di Depok Dikeluarkan Gegara Merokok

  3. Kisah Para Malaikat Tak Bersayap Selamatkan Puluhan Siswa di Tragedi Susur Sungai Sempor

  4. Kisah Saima Chowdhury, Vlogger Inggris yang Populerkan Fenomena Anti-Mainstream Hijab Cosplay

  5. Viral Ingin Bunuh Diri karena Dibully, Quaden Bayles Diundang jadi Penonton Istimewa Pertandingan Rugby

  6. Baru Mundur dari Jabatan PM, Mahathir Langsung Hengkang dari Partai BERSATU

  7. Anies Pamer Foto Saat Tinjau Banjir, Warganet Minta Solusi: Tunggu Air Masuk ke Tanah, Lama Pak!

  8. IndiHome Resmi Kenalkan Layanan IndiHome Lite Dengan Harga Langganan yang Terjangkau

  9. Lama Hilang dari Layar Kaca, 10 Potret Ivan Permana dan Istri yang Harmonis Abis

  10. 5 Fakta Vera Dijkmans, Putus Sekolah hingga Dilamar 50 Pria Setiap Hari

fokus

Hutan Kecil Terarium
Target SDGs
Catatan 100 hari Jokowi-Ma'ruf Amin

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Politik Dinasti, Oligarki dan Anomali Demokrasi

Image
Ujang Komarudin

Agama dan Pancasila

Image
Achsanul Qosasi

Ujian Tak Mudah Bagi Pancasila

Image
Girindra Sandino

Tujuh Analisa dan Persoalan Urgen Pilkada 2020

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kepala Perpusnas: Budaya Baca Bangsa Indonesia Tidak Rendah

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakornas Perpusnas, Penguatan Budaya Literasi Wajib untuk SDM Indonesia Unggul

Image
Gaya Hidup

Bintangi Get Married Series, Prilly Latuconsina Ragu Tak Bisa Seperti Nirina Zubir

Sosok

Image
News

Tewas Saat Luncurkan Roket Buatannya, Ini 6 Fakta Menarik Penganut Bumi Datar Mike 'Mad' Hughes

Image
Ekonomi

7 Fakta Menarik Ryan Angkawijaya, Sukses Raup Omzet Rp250 Juta Per Bulan dari Arum Manis

Image
News

Masuk 30 Under 30 Forbes, 10 Pesona Cucu Luhut Pandjaitan Faye Simanjuntak