image jamkrindo umkm
Login / Sign Up

6 Tips Mengatasi Keringat Berlebih

Netha Sabel

Image

keringat mengakibatkan kebotakan | lifealth

AKURAT.CO Berkeringat adalah proses alami yang merupakan cara Tubuh Kamu untuk menurunkan suhunya dan ini sangat normal. Namun Keringat berlebih yang biasa terlihat di ketiak, telapak kaki dan telapak tangan bukanlah kondisi normal. 

Memiliki noda Keringat bisa memalukan dan dalam beberapa kasus menyebabkan rendahnya kepercayaan diri dan harga diri. Ada banyak cara untuk menghindari Keringat berlebih yang berkisar dari kebersihan pribadi yang lebih baik, pengobatan alami, perawatan medis dan obat-obatan. Tetapi ada juga metode sederhana untuk mencegah Keringat berlebih.

Dietmu memainkan peran penting

baca juga:

Makanan yang mengandung bawang putih dan bawang bombay dan yang pedas, berminyak, diproses dan memiliki kandungan gula tinggi harus dihindari karena ini merangsang kelenjar Keringat dan mengakibatkan Keringat berlebih.

Kurangi kafein dan nikotin

Usahakan membatasi asupan kafein, nikotin, dan alkohol. Minuman yang kaya akan senyawa ini menstimulasi sistem saraf untuk melepaskan adrenalin, yang pada gilirannya meningkatkan suhu Tubuh yang menyebabkan Tubuh Kamu berkeringat.

Minum banyak air

Jaga Tubuh Kamu tetap terhidrasi sepanjang waktu karena mengurangi suhu tubuhmu dan membuat Kamu lebih sedikit berkeringat. Hindari minuman yang disajikan panas dan pilih yang dingin. 

Coba antiperspiran

Hindari menggunakan deodoran jika Kamu sering berkeringat dan coba gunakan antiperspiran. Untuk Keringat berlebih, gunakan antiperspiran yang mengandung aluminium klorida yang menghalangi pori-pori saluran Keringat. Oleskan antiperspiran sebelum tidur karena mereka lebih efektif bila diterapkan pada malam hari.

Gunakan sabun anti-bakteri

Menggunakan sabun antibakteri yang baik dengan triclosan akan menghilangkan infeksi bakteri dan mencegah bau yang tidak sedap. Selain itu hindari mandi di air panas, karena meningkatkan suhu Tubuh Kamu dan cenderung membuat Kamu mudah berkeringat.

Pilih pakaian yang tepat

Hindari kain sintetis dan pilih yang alami seperti katun atau wol karena memungkinkan aliran udara bebas dan mengurangi risiko Keringat berlebih. Jika Kamu berkeringat, kenakan kaus kaki olahraga atau kaus kaki yang terbuat dari serat alami, bukan yang sintetis.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Jangan Khawatir, Begini Cara Menghindari Noda Keringat di Pakaian

Image

Gaya Hidup

Bagaimana Sebaiknya Membersihkan Keringat Usai Berolahraga?

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Alasan Mengapa Kamu Perlu Menjaga Rambut Tubuhmu

Rambut tubuh adalah salah satu dari banyak hal yang mematikan seorang wanita dan bahkan seorang pria juga.

Image
Gaya Hidup

Begini Cara Alami Untuk Menyembuhkan Pigmentasi Kulit

Akar penyebab pigmentasi bervariasi dari orang ke orang.

Image
Gaya Hidup

5 Manfaat Kecantikan Biji Rami

Apakah Kamu sadar akan keajaiban biji rami pada kulit dan rambut?

Image
Gaya Hidup

Kesalahan yang Kamu Buat Saat Mencukur Bulu Kaki

Seberapa sering Kamu mencukur kaki?

Image
Gaya Hidup

Soal Wanita Bisa Hamil Saat Berenang, Sitty Hikmawatty Bikin KPAI Bentuk Dewan Etik

Ketua KPAI: Apa yang disampaikan Ibu Sitty Hikmawatty merupakan sikap pribadi dan bukan sikap KPAI secara kelembagaan

Image
Gaya Hidup

Trik Membuat Parfum Tahan Lama di Kulit

Ikuti tips sederhana ini dan hindari menyemprotkan parfum favorit Kamu sepanjang hari.

Image
Gaya Hidup

Ini Hal-hal yang Dapat Merusak Senyum Kamu

Jika Kamu ingin menenangkan seseorang dengan penampilanmu, Kamu harus memperhatikan senyummu.

Image
Gaya Hidup

Yuk Buat Lip Gloss Sendiri yang Aman dengan Bahan Alami

Menerapkan lip gloss berbahan dasar kimia pada bibir akan membuatnya gelap dan kering.

Image
Gaya Hidup

5 Trik Kecantikan Cepat Saat Kamu Kehabisan Waktu

Wanita selalu butuh waktu untuk bersiap-siap, namun ini bukan kesalahan mereka.

Image
Gaya Hidup

Ladies, Intip Manfaat Kecantikan Terselubung dari Selada

Selada digunakan di seluruh dunia untuk manfaat kesehatan dan kecantikannya yang unik.

terpopuler

  1. Didakwa Bersalah dalam Kasus Penganiayaan, Nikita Mirzani Terancam Dua Tahun Penjara

  2. Dibuka Kembali Setelah 40 Tahun, 5 Fakta Menarik Rumah Bordil Kuno 'House of Lovers' di Pompeii

  3. Kawasan Istana Negara Terendam Banjir, Anak Buah Anies: Nggak Sampai Masuk ke Dalam

  4. Survei Median: Kelompok 212 Lebih Pilih Anies di Pilpres 2024 Ketimbang Prabowo

  5. Pengakuan Pembina Pramuka Tersangka Susur Sungai, Ada yang Tinggalkan Siswa untuk Transfer Uang

  6. Sebelum Alisson Becker, 3 Kiper Liverpool Era Klopp Ini Suka Blunder

  7. Pengunduran Diri Diterima, Mahathir Tetap Jadi PM Sementara

  8. Yunarto Lapor Anies Gegara Rumah Kebanjiran Lagi, Fadjroel: Ya Allah, Hampir Tenggelam Rumahmu Bro? Hati-hati Bro

  9. Selain Monas, Kawasan Istana Negara dan Bundaran HI Juga Terendam Banjir

  10. Alasan Mengapa Penderita Hipertensi Harus Minum Obat Lebih dari Satu

fokus

Hutan Kecil Terarium
Target SDGs
Catatan 100 hari Jokowi-Ma'ruf Amin

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Politik Dinasti, Oligarki dan Anomali Demokrasi

Image
Ujang Komarudin

Agama dan Pancasila

Image
Achsanul Qosasi

Ujian Tak Mudah Bagi Pancasila

Image
Girindra Sandino

Tujuh Analisa dan Persoalan Urgen Pilkada 2020

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kepala Perpusnas: Budaya Baca Bangsa Indonesia Tidak Rendah

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakornas Perpusnas, Penguatan Budaya Literasi Wajib untuk SDM Indonesia Unggul

Sosok

Image
News

Tewas Saat Luncurkan Roket Buatannya, Ini 6 Fakta Menarik Penganut Bumi Datar Mike 'Mad' Hughes

Image
Ekonomi

7 Fakta Menarik Ryan Angkawijaya, Sukses Raup Omzet Rp250 Juta Per Bulan dari Arum Manis

Image
News

Masuk 30 Under 30 Forbes, 10 Pesona Cucu Luhut Pandjaitan Faye Simanjuntak