image jamkrindo umkm
Login / Sign Up

Begini Cara Melindungi Mata dari Sinar Matahari

Netha Sabel

Image

Mengucek mata | YOUNGISTHAN

AKURAT.CO Semua orang tahu bagaimana melindungi kulit dari Sinar Matahari, tetapi bagaimana dengan Mata

Kadang Kamu terpaksa harus menghabiskan lebih banyak waktu di luar rumah pada hari-hari panas yang panjang. Atau kebetulan tengah berlibur di pantai, atau jalan-jalan di taman. Perawatan Mata diperlukan dalam setiap cara yang memungkinkan.

Matahari tidak hanya membuat Mata kita lebih rentan terhadap infeksi dan kondisi terkait UV seperti Photokeratitis (kondisi Mata yang menyakitkan, mirip dengan kulit terbakar pada kornea, yang disebabkan oleh paparan sinar UV), tetapi juga dapat menyebabkan kerusakan permanen, menyebabkan kerusakan pada banyak struktur, seperti dikutip dari contactmusic.com.

baca juga:

Pilih kacamata yang dilengkapi filter polar

Kacamata yang gelap atau berwarna mungkin terlihat seperti akan menaungi Mata Kamu, tetapi sebenarnya tidak semuanya bisa mencegah Mata Kamu dari paparan sinar UV yang berbahaya. Overexposure dapat menyebabkan penyakit Mata, terutama bagi mereka yang memiliki Mata berwarna terang karena mereka lebih sensitif terhadap sinar.

Jadi, belilah kacamata hitam yang terpolarisasi. Ini membantu mengurangi silau tajam dari permukaan reflektif, memungkinkan Kamu untuk melihat lebih baik selama hari-hari cerah dan melindungi Mata Kamu lebih lama.

Terlalu lama di ruangan dingin

Meskipun kita cepat menyalakan pendingin udara untuk mendinginkan ruangan saat matahari tengah naik, sebenarnya ini dapat menyebabkan sindrom yang dikenal sebagai 'Mata kering', karena unit pendingin udara menghilangkan semua kelembaban dari udara.

Gejala umumnya adalah kekeringan yang terus-menerus, gatal, Mata merah dan sensasi terbakar. Hindari ini dengan mendapatkan banyak udara segar dan tidak menyalakan AC untuk waktu yang lama.

Berkedip lebih sering

Mata dikelilingi oleh cairan, yang melindunginya dengan membersihkan puing-puing dan debu setiap kali kita berkedip. Udara kering dapat membawa alergen mikroskopis tingkat tinggi yang mengiritasi Mata Kamu. Jika Mata Kamu terasa lebih kering dari biasanya, cobalah berkedip beberapa kali dan biasakan melakukannya lebih sering. Ini akan memungkinkan lebih banyak uap air ke matamu.

Ambil topi berpinggiran lebar 

Perlengkapan kepala bukan hanya sekedar busana saja tetapi juga wajib untuk melindungi Mata kita dari Sinar Matahari yang keras. Semakin lebar pinggirannya, semakin banyak topi akan membelokkan Sinar Matahari ke atas dan samping. 

Minum banyak air

Minum banyak air selama musim panas akan membantu Mata Kamu menjaga keseimbangan cairan, mencegah Mata dehidrasi dan iritasi. Mata yang terhidrasi dengan baik juga berarti Mata berbinar.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Jangan Terlalu Dihindari, Ini Dampak Kekurangan Paparan Sinar Matahari

Image

Iptek

Sains

Winter Solstice 2018 Terjadi 21 Desember Mendatang

Image

Gaya Hidup

Wow Bahaya Sekali, Ini Dampak Terpapar Matahari Berlebih

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Dapat Menyebabkan Komplikasi hingga Kematian, 5 Fakta Penting Penyakit GERD

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit asam lambung tersebut

Image
Gaya Hidup

Cerita Sulis Sugianto, dari Cleaning Service Jadi Instruktur Zumba Profesional

Karir Sulis di dunia Zumba sendiri dimulai dari sebuah hal yang menggelitik.

Image
Gaya Hidup

Solusi Bagi Kamu yang Punyai Masalah Ketiak Hitam

Masalah yang sering dialami oleh kebanyakan orang adalah memiliki ketiak hitam

Image
Gaya Hidup

Intip Kemegahan dan Ankernya Angel Falls, Air Terjun Tertinggi di Dunia

Sebagai air terjun tertinggi di dunia, untuk mencapai puncaknya tentu perlu usaha yang ekstra

Image
Gaya Hidup

Punya Gangguan Tidur? Ketahui Mengapa Kamu Sering Terbangun Tengah Malam

Asupan air putih yang kurang pada siang hari juga berpengaruh pada kualitas tidur seseorang

Image
Gaya Hidup

Pelanggaran Hak Anak di 2019 Capai 4.369 Kasus

Situasi penyelenggaraan perlindungan anak di Indonesia pada tahun lalu dianggap belum membaik.

Image
Gaya Hidup

Jus dan Smoothie dengan Bahan Alami Cegah Penuaan Dini

Ada tiga resep jus dan smoothie anti penunaan dini yang baik dikonsumsi.

Image
Gaya Hidup

Pilih Fokus pada Diri Sendiri, Deretan Zodiak Ini Cenderung Miliki Sedikit Teman

Beberapa zodiak memilih bersama dengan teman terdekatnya dan sulit bagi mereka untuk tetap berhubungan dengan banyak orang

Image
Gaya Hidup

Makan Nasi Dingin Lebih Menyehatkan, Mitos atau Fakta?

Nasi dingin memiliki kandungan pati resisten yang jauh lebih tinggi dibandingkan nasi yang baru dimasak.

Image
Gaya Hidup

Bahaya! Jauhkan Kombinasi Makanan ini Untuk si Kecil

Penting untuk menyadari bahwa tidak semua makanan dapat baik untuk dikonsumsi berbarengan dengan makanan lainnya.

terpopuler

  1. Status Transgender Dibongkar Lucinta Luna, Ini Malapetaka yang Menimpa Keluarga Gebby Vesta

  2. 5 Meme Lucu Kekalahan Liverpool dari Atletico, Bikin Haters Seneng

  3. Hapus Foto Suami di Akun Instagram, 5 Fakta Tak Terduga Rumah Tangga Laudya Cynthia Bella

  4. Datang ke Pemakaman Ashraf Sinclair, Ini yang Disampaikan Ariel NOAH

  5. Klopp Kecam Perlakuan Pemain Atletico Terhadap Mane

  6. ICW: Kami Pastikan Kasus yang Ditangani KPK pada 2020 Tak Sebanyak Periode Sebelumnya

  7. Viral, Puluhan Pengendara Motor Terjebak Macet Dalam Taman Makam Menteng Pulo

  8. Tak Percaya Ashraf Sinclair Telah Tiada, Bunga Citra Lestari: Saya Masih Shock

  9. Kuasai 11 Senjata Api Milik TNI, Polri: Kami Akan Tindak Tegas

  10. Kejagung Koordinasi dengan Korlantas Polri Blokir Semua Plat Nomor Kendaraan Milik 6 Tersangka Kasus Jiwasraya

fokus

Hutan Kecil Terarium
Target SDGs
Catatan 100 hari Jokowi-Ma'ruf Amin

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Ujian Tak Mudah Bagi Pancasila

Image
Girindra Sandino

Tujuh Analisa dan Persoalan Urgen Pilkada 2020

Image
Abdul Aziz SR

Menanti Kebangkitan PPP

Image
Achmad Fachrudin

Paska Penolakan Pemulangan Mantan ISIS

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Bintangi Get Married Series, Prilly Latuconsina Ragu Tak Bisa Seperti Nirina Zubir

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakerpus Perpusnas: Penguatan Indeks Literasi untuk SDM Indonesia Unggul

Image
Video

VIDEO Jejak Sepotong Roti Jakarta

Sosok

Image
Ekonomi

Pernah Rugi Rp100 Juta di Usia 18 Tahun, Ini 9 Fakta Menarik Valentina Meiliyana, Pemilik Sepatu Selkius Maxwell

Image
Gaya Hidup

Cerita Sulis Sugianto, dari Cleaning Service Jadi Instruktur Zumba Profesional

Image
News

6 Politisi Tanah Air yang Luncurkan Buku, Fadli Zon Sampai 18 Judul