image jamkrindo umkm
Login / Sign Up

5 Makanan untuk Membantu Melembabkan Kulit

Netha Sabel

Image

Ilustrasi kulit kering | ISTIMEWA

AKURAT.CO Karena tingkat kelembaban yang lebih rendah di udara, cuaca dingin dapat membuat kulit Kamu Kering dan gatal. Namun, beberapa orang mungkin memiliki kulit yang memang Kering. Mungkin ada banyak penyebab di balik bercak kulit Kering, termasuk kondisi medis tertentu, paparan bahan kimia dalam sabun, penggunaan air panas, dehidrasi, dan nutrisi yang buruk. 

Kulit Kering biasanya bukan masalah serius, namun ketika tidak dirawat, kulit Kering dapat menyebabkan dermatitis atopik (eksim) dan infeksi. Dalam kasus seperti itu, Kamu mungkin perlu bantuan dari spesialis kulit. 

Menggunakan pelembab dan menghindari sabun yang keras dan mengering dapat melindungi kulit Kamu dari kekeringan. Tetapi makan Makanan yang tepat, juga bisa melakukan keajaiban untuk membantu kulitmu. Jadi, sertakan Makanan ini dalam Makanan sehari-harimu untuk memberi makan dan melembabkan kulit Kamu dari dalam.

baca juga:

Alpukat

Alpukat memiliki banyak manfaat untuk kulit, rambut, dan kesehatan secara keseluruhan. Buah hijau ini mengandung antioksidan seperti B-karoten, lesitin, dan asam linoleat yang membantu melembabkan kulit Kamu dari dalam. Buah ini juga mengandung komponen seperti lemak, vitamin E, dan protein, yang semuanya dapat membantu memperbaiki kulit Kering.

Kelapa

Di antara keluarga buah, kelapa memiliki keunikan tersendiri karena kandungan lemaknya yang tinggi. Lemak dalam kelapa baik untuk kulit Kamu, mereka dapat bertindak sebagai pelembab. Ini juga mengandung vitamin E yang akan membantu mengunci kelembaban di dalamnya. Belum lagi, kelapa memiliki sifat antibakteri dan anti-jamur yang dapat membantu Kamu melawan jerawat.

Oatmeal

Antioksidan yang ada dalam oatmeal membantu mengangkat sel-sel yang rusak, mencegah terjadinya kulit Kering, ruam dan jerawat. Makanan ini juga tinggi kandungan serat dan dengan demikian mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh, yang mengarah ke kulit yang sehat.

Zaitun

Zaitun sangat tinggi akan vitamin E dan antioksidan kuat lainnya. Vitamin E sangat penting untuk menjaga kulit tetap lembab dan terhidrasi untuk mencegah tanda penuaan. Ini juga mengandung asam oleat, yang meningkatkan kesehatan jantung Kamu.

Ubi jalar

Ubi jalar kaya akan vitamin C dan Vitamin E, keduanya penting untuk kesehatan kulit. Sayuran ini juga dikemas dengan vitamin A yang memerangkap kelembaban di kulit dan melindungi sel dari kerusakan.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Apakah Anda Sudah Melembabkan Kulit dengan Benar?

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Jababeka Sambut Baik Peningkatan Infrastruktur di Kawasan Wisata Morotai

Adapun objek wisata Morotai diantaranya Pantai Dodola, Pulau Zum Zum, dan Museum Trikora

Image
Gaya Hidup

Penelitian: Tak Semua Orgasme itu Bagus

Hasil penelitian menujukan bawah perasaan ditekan untuk orgasme juga dapat menimbulkan stres, atau pengaruh negatif lainya

Image
Gaya Hidup

Cara IPEX 2020 Gaet Millenials untuk Miliki Rumah Impian

Indonesia Properti Expo yang diselenggarakan pada 15-23 Februari 2020 di Hall A & B Jakarta Convention Center (JCC), Senayan, Jakarta.

Image
Gaya Hidup

Punya Indeks Glikemik Rendah, Kopi dengan Campuran Gula Kelapa Lebih Sehat?

Gula pasir bisa mencapai 60-70 indeks glikemik

Image
Gaya Hidup

Sisterhood Empowerment, Cara Cegah Sesama Perempuan Saling Menjatuhkan

Sisterhood empowerment bikin sesama perempuan saling mendukung

Image
Gaya Hidup

Mengetahui Steroid dan Efeknya Pada Kulit

Striae mirip dengan sterchmark

Image
Gaya Hidup

Kombinasi Makanan yang Tak Baik untuk si Kecil

Jika tubuh gagal menghasilkan insulin yang sama, itu akan menyebabkan ketidakseimbangan gula darah dan dapat memicu diabetes

Image
Gaya Hidup

Pengusaha Kopi Rasakan Manfaat Pelatihan UMKM Bank Indonesia

"Kalau ada event kita akan diberikan space gratis"

Image
Gaya Hidup

Faktor Penyebab Istri Tak Mau Berhubungan Seks Setelah Melahirkan

Setelah melahirkan anak, kadar estrogen dan progesteron pada wanita dapat menurun secara signifikan

Image
Gaya Hidup

Budaya dan Tekanan Sosial Hambat Kesetaraan Gender di Indonesia

Kesetaraan gender memang belum akan bisa seutuhnya terjadi di Indonesia

terpopuler

  1. Bunga Citra Lestari Menangis Histeris Saat Tahu Ashraf Ternyata Donatur Tetap Yayasan Anak Yatim

  2. Jarang Tersorot, 10 Potret Kehangatan Kaka 'Slank' dan Keluarga

  3. Istri Menikah Lagi Setelah Suaminya Meninggal, Begini Pandangan Islam

  4. Ramai Kasus Pinjaman Online, Ini Chat Antara DC dan Pengutang Pinjol yang Viral

  5. Diguyur Hujan, Jakarta Banjir Lagi

  6. Fraksi PDIP Dilarang Jadi Ketua Panlih Wagub Pengganti Sandiaga Uno

  7. Taspen Beberkan Syarat Agar Pensiunan PNS Dapat Dana Rp1 Miliar

  8. 5 Potret Ini Bukti Timnas Rezim Shin Tae-yong Digenjot dengan Latihan Keras

  9. Jawab Kritikan Megawati Soal Formula E, Pemprov DKI: Kalau Mau Terkenal Jangan Tanggung-tanggung

  10. Yudian Sibuk Jadi Kepala BPIP, Ijazah Wisudawan UIN Sunan Kalijaga Jogja Telat

fokus

Hutan Kecil Terarium
Target SDGs
Catatan 100 hari Jokowi-Ma'ruf Amin

kolom

Image
Ujang Komarudin

Agama dan Pancasila

Image
Achsanul Qosasi

Ujian Tak Mudah Bagi Pancasila

Image
Girindra Sandino

Tujuh Analisa dan Persoalan Urgen Pilkada 2020

Image
Abdul Aziz SR

Menanti Kebangkitan PPP

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Bintangi Get Married Series, Prilly Latuconsina Ragu Tak Bisa Seperti Nirina Zubir

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakerpus Perpusnas: Penguatan Indeks Literasi untuk SDM Indonesia Unggul

Image
Video

VIDEO Jejak Sepotong Roti Jakarta

Sosok

Image
News

Jadi Sorotan Karena Rangkap Jabatan Komut BRI, 6 Fakta Penting Wamen BUMN Kartika Wirjoatmodjo

Image
News

Tampil Santai hingga Elegan, 10 Gaya Wamenparekraf Angela Tanoesoedibjo saat Bekerja

Image
News

6 Potret Sandiaga Uno Kondangan ke Pernikahan Cucu PM Malaysia Mahathir Mohamad