image jamkrindo umkm
Login / Sign Up

Ladies, Yuk Tidur Teratur Demi Kecantikanmu

Netha Sabel

Image

Tidur tanpa busana | ISTIMEWA

AKURAT.CO Siapa yang tidak suka Tidur nyenyak? Tetapi dengan tenggat waktu, pekerjaan yang berlebihan dan stres, Tidur adalah hal terakhir yang ada di pikiran kita hari ini. Dan cepat atau lambat, kurang Tidur mulai menunjukkan efeknya terhadap Kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan, termasuk Kulit dan rambut kita. 

Meskipun Kamu mungkin lebih peduli tentang Kesehatan daripada kecantikanmu, ingat, Kulit Kamu adalah yang pertama kali menunjukkan tanda-tandanya. Penting untuk Tidur yang nyenyak, jika Kamu ingin terlihat cantik selama sisa hidupmu. Begini cara Tidur yang membantu Kulit dan rambut kita.

Menunda penuaan dini pada Kulit

baca juga:

Kerutan, garis-garis halus, jika Kamu ingin mencegahnya, Kamu harus Tidur secara teratur. Karena Kulit wanita lebih halus daripada Kulit pria, maka hal ini semakin penting bagi mereka untuk Tidur nyenyak. Saat ini, kerutan muncul lebih awal pada usia akhir 20-an dibandingkan dengan setelah 35-40 tahun pada hari-hari sebelumnya.

Gaya hidup yang serba cepat telah membawa beberapa perubahan dan kurang Tidur adalah salah satunya. Ilmuwan-ilmuwan di University Hospitals (UH) Case Medical Center, AS, menemukan bahwa kurang Tidur yang berkualitas dapat memicu penuaan Kulit. Karena itu, pastikan Kamu Tidur 7-8 jam setiap malam.

Mencegah lingkaran hitam di bawah mata

Pembuluh darah di bawah mata menjadi mudah terlihat ketika Kamu tidak Tidur. Ini muncul sebagai lingkaran hitam. Mata bengkak adalah masalah lain bagi orang yang kurang Tidur. Kamu dapat menyembunyikan lingkaran hitam dengan make-up atau bahkan pengobatan rumahan, tetapi pahami penyebab utamanya adalah kurang Tidur.

Membuat Kamu terlihat awet muda

Ketika Kamu cukup Tidur, Kulit Kamu terasa segar dan muda. Ini karena tidak ada tekanan dan sel-sel Kulit memperbaiki diri di malam hari. Ketika Kamu ketinggalan Tidur, sel-sel Kulit tidak mendapatkan kesempatan untuk memperbaiki diri dan Kamu akan tampak lelah serta lebih tua dari usiamu sebenarnya.

Mencegah kerontokan rambut

Ya, kurang Tidur adalah faktor untuk Kamu kehilangan rambut. Kamu mungkin tidak menyadarinya, tetapi untuk mempertahankan rambut di kepalamu, jangan tinggalkan Tidur. Kamu tidak dapat memperbarui folikel rambut dalam keadaan stres. Dan jika lebih banyak folikel rambut mati daripada yang baru diproduksi, Kamu bisa kehilangan rambut dengan cepat. Jika Kamu kehilangan lebih dari 100 helai rambut setiap hari, itu adalah panggilan untuk segera Tidur yang cukup dan teratur.

Membantu meremajakan Kulit

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang kurang Tidur memiliki peremajaan Kulit yang lambat. Kulit kita terkena beberapa faktor eksternal dan internal yang menghambat proses pemulihannya seperti paparan sinar matahari, stres, polusi, dll. Jika Kamu tidak bisa Tidur, Kamu hanya akan menghambat proses peremajaan Kulit sehingga lebih lemah dan kurang elastis.

Jadi, jangan berkompromi dengan Tidur demi kecantikanmu sendiri. Juga ingat, Tidur selama akhir pekan tidak akan ada gunanya bagimu. Kamu harus mengikuti pola Tidur yang konsisten agar Kulit dan Tubuh Kamu tetap sehat. Tidur terlalu banyak juga dapat memiliki efek negatif pada Kulit dan wajah Kamu bisa terlihat bengkak. Jadi, tidurlah dengan waktu yang tepat setiap malamnya, yaitu 7-8 jam.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Tak Semua Produk Kecantikan Berbahan Natural Cocok Tuk Semua Jenis Kulit

Image

Gaya Hidup

4 Hal yang Tidak Kamu Ketahui Tentang Lip Balm

Image

Gaya Hidup

Skin Booster, Treatment Kulit Wajah yang Paling Digemari Para Selebriti

Image

Gaya Hidup

Sumia Aesthetic Clinic Hadir di Benhil dengan Produk dan Perawatan Halal nan Affordable

Image

Gaya Hidup

Manfaat Kecantikan dari Minyak Jojoba

Image

Gaya Hidup

Doyan Belanja di Drugstore, Ini 3 Produk Kecantikan yang Sering Dibeli Rachel Goddard

Image

Gaya Hidup

Ketahui Tentang Manfaat Steam Kulit

Image

Gaya Hidup

Ini Alasan Petroleum Jelly dapat Menunjang Kecantikanmu

Image

Gaya Hidup

5 Cara Garam Laut Meningkatkan Kecantikanmu

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Lolane Intense Care Keratin Hair Repair, Solusi Perawatan Rambut Elegan

Kandungan keratinnya bermanfaat untuk meremajakan rambut yang rusak akibat proses kimia dan paparan radikal bebas.

Image
Gaya Hidup

5 Inspirasi Warna Gaun Pengantin Modern, Bikin Pernikahanmu Makin Berkesan!

Tampil cantik dan elegan harus benar-benar kamu persiapkan, terutama dalam memilih gaun pengantin

Image
Gaya Hidup

Sering Disepelekan, Diam-diam Hipertensi Sebabkan Kerusakan Organ

Sering disepelekan, padahal hipertensi yang tidak dikendalikan dan ditangani dengan tepat akan menyebabkan kerusakan organ tubuh.

Image
Gaya Hidup

Usai Bangkok, Kop Run Resmi Digelar di Jakarta April Nanti

Legenda Liverpool FC, mantan pemain belakang, Phil Babb, akan ikut hadir

Image
Gaya Hidup

5 Alasan Kenapa Telur Jadi Makanan yang Sempurna untuk Kesehatanmu

Telur adalah sumber yang kaya akan vitamin dan mineral.

Image
Gaya Hidup

Cerahkan Bibirmu Secara Alami di Rumah

Dehidrasi, kerusakan akibat sinar matahari, merokok berlebihan dan kurangnya perawatan bisa menjadi alasan bibirmu rusak.

Image
Gaya Hidup

Cara Mudah Hilangkan Mendengkur pada Malam Hari

Naikkan kepala sekitar 4 inci, agar membantu menjaga saluran udara yang masuk

Image
Gaya Hidup

Manfaat Kesehatan Jika Kamu Lebih Banyak Melakukan Hubungan Seksual

Beberapa penelitian percaya bahwa berhubungan seksual dapat mengurangi risiko kanker payudara

Image
Gaya Hidup

Anti Mainstream, Gua di Selandia Baru ini Pancarkan Cahaya dari Cacing

Terdapat tiga gua yaitu Waitomo Glowworm Caves, Rakuri Cave, dan Aranui Cave.

Image
Gaya Hidup

Resmi Dibuka, Ini Harapan Teten Masduki untuk Muffest 2020

Muslim Fashion Festival (Muffest) 2020 berlangsung mulai tanggal 20-23 Februari 2019

terpopuler

  1. Bunga Citra Lestari Menangis Histeris Saat Tahu Ashraf Ternyata Donatur Tetap Yayasan Anak Yatim

  2. 5 Sikap Rasulullah kepada Istrinya, Pedoman Mencapai Rumah Tangga Harmonis

  3. Istri Menikah Lagi Setelah Suaminya Meninggal, Begini Pandangan Islam

  4. Diguyur Hujan, Jakarta Banjir Lagi

  5. Fraksi PDIP Dilarang Jadi Ketua Panlih Wagub Pengganti Sandiaga Uno

  6. Jarang Tersorot, 10 Potret Kehangatan Kaka 'Slank' dan Keluarga

  7. 5 Potret Ini Bukti Timnas Rezim Shin Tae-yong Digenjot dengan Latihan Keras

  8. Jarang Tersorot, 10 Potret Hangat Bupati Karawang Cellica Nurrachadiana Bersama Keluarga

  9. Ramai Kasus Pinjaman Online, Ini Chat Antara DC dan Pengutang Pinjol yang Viral

  10. Yudian Sibuk Jadi Kepala BPIP, Ijazah Wisudawan UIN Sunan Kalijaga Jogja Telat

fokus

Hutan Kecil Terarium
Target SDGs
Catatan 100 hari Jokowi-Ma'ruf Amin

kolom

Image
Ujang Komarudin

Agama dan Pancasila

Image
Achsanul Qosasi

Ujian Tak Mudah Bagi Pancasila

Image
Girindra Sandino

Tujuh Analisa dan Persoalan Urgen Pilkada 2020

Image
Abdul Aziz SR

Menanti Kebangkitan PPP

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Bintangi Get Married Series, Prilly Latuconsina Ragu Tak Bisa Seperti Nirina Zubir

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakerpus Perpusnas: Penguatan Indeks Literasi untuk SDM Indonesia Unggul

Image
Video

VIDEO Jejak Sepotong Roti Jakarta

Sosok

Image
Iptek

Penemu Konsep Copy-Paste, Larry Paster Meninggal Dunia

Image
News

8 Potret Kompak Prabowo Subianto dan Sakti Wahyu Trenggono Jamu Tamu dari Negara Sahabat

Image
News

Hapus UN hingga Bayar SPP Pakai GoPay, 5 Kebijakan Nadiem Makarim Ini Curi Perhatian Publik