image jamkrindo umkm
Login / Sign Up

Alasan Mengapa Tidur Tengkurap Tidak Baik untuk Kesehatan

Chodijah Febriyani

Image

Ilustrasi tidur tengkurep | THESUN.CO.UK

AKURAT.CO, Ketika Kamu Tidur terngkurap memang akan terasa nyaman dan membuat Kamu lebih nyenyak. Namun, sering kali ketika bangun di pagi hari akan mengeluh kesakitan.

Walaupun nyaman, kebiasaan ini dapat berdampak buruk bagi Kesehatan, karena ini posisi Tidur yang salah.

Berikut ini dilansir dari laman The Health Site, Minggu (19/1), beberapa dampak akibat terlalu sering Tidur Tengkurap.

baca juga:

Menyebabkan kaku pada Punggung

Ketika Kamu Tidur Tengkurap ini membuat tekanan ekstra pada Punggung dan tulang belakang. Karena sebagian besar berat badan akan berada di tengah-tengah tubuh. Posisi Tidur ini membuat tulang belakang tegang sehingga dapat menimbulkan tekanan pada struktur tubuh lainnya.

Tulang belakang adalah saluran pipa untuk saraf, karena itu ketika Tidur Tengkurap menyebabkan rasa sakit pada bagian tersebut. Selain itu juga menyebabkan tekanan pada otot dan persendian serta membuatnya nyeri, kesemutan, dan saraf terjepit.

Menyebabkan sakit leher

Saat Tidur Tengkurap, posisi kepala akan ke samping sehingga, membuat leher Kamu dan tulang belakang tidak sejajar. Hal inimenyebabkan leher akan tersara nyeri dan sakit jika Tidur Tengkurap terlalu lama.

Sangat buruk bagi wanita hamil

Bagi wanita hamil memang sangat tidak dianjurkan untuk Tidur dengan posisi ini. Hal ini dapat menyebabkan tekanan ada tulang belakang selain itu juga akan membuat si bayi seperti tertekan di dalam kandungan.

Para peneliti merekomendasikan wanita hamil untuk Tidur di sisi kiri mereka, karena dapat meningkatkan aliran darah yang sehat dan memberikan kadar oksigen yang optimal untuk ibu dan bayi.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Kata Ahli Soal Cara Tidur yang Berkualitas untuk Kulit Sehat dan Cantik

Image

Gaya Hidup

Alasan Mengapa Kamu Harus Tidur dengan Cukup

Image

Gaya Hidup

Alasan Mengapa Bangun Tidur Kulit Wajah Menjadi Berminyak

Image

Gaya Hidup

Mitos! Ini Hal-hal Tentang Tidur yang Tak Perlu Kamu Percaya

Image

Gaya Hidup

Ini Manfaat Beauty Sleep yang Kamu Harus Tahu

Image

Gaya Hidup

Bun, Ini Cara Atasi Anak yang Susah Tidur

Image

Gaya Hidup

4 Manfaat Tidur Tanpa Busana yang Harus Kamu Ketahui

Image

Gaya Hidup

Tidur Kurang Dari 6 Jam Akan Membahayakan Pasien Diabetes dan Hipertensi

Image

Gaya Hidup

Tidurlah Selama 8 Jam, Manfaatnya Luar Biasa

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Sama-sama Diiringi Musik, Apa Beda Zumba dan Senam Aerobik?

Zumba memiliki genre musik berbagai macam dan memiliki tempo yang lebih cepat

Image
Gaya Hidup

Danjyo Hiyoji Luncurkan Koleksi Fall Winter 20/21 dengan 3 Gaya Khas Milenial

Pilihan warna dan permainan treatment bahan ini dilakukan dengan sangat spesial karena dirilis khusus di Indonesia

Image
Gaya Hidup

Sebelum Olahraga Sebaiknya Makan atau Tidak? Ini Penjelasan Ahli

Makanan yang dimakan harus dikombinasikan, tentu dengan olahan yang sehat

Image
Gaya Hidup

Kampanye #BeraniCuan Ajak Milenial Jadikan Investasi Sebagai Gaya Hidup

Hasil survei menunjukan bahwa sekitar 69% milenial masih belum memiliki strategi investasi

Image
Gaya Hidup

Hijab Swimming Pool, Konsep Berenang Nyaman bagi Para Hijabers

Dengan mengusung konsep kolam bertajuk Hijab Swimming Pool, kolam renang ini menjadi incaran beberapa wisatawan

Image
Gaya Hidup

Sesimpel Ini Saja Penerapan Pola Hidup Sehat

Menerapakan pola makan yang baik adalah dengan tidak menambah dan mengurangi asupan lemak di tubuh

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Orang Indonesia Kebal Virus Corona, Menkes: Semua Karena Doa

Virus corona sudah membunuh 1.600 orang

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Update Virus Corona, Korban Tewas Tembus 1.669 Jiwa

Tak ada korban virus corona asal Indonesia

Image
Gaya Hidup

Berhenti Merokok atau Tidak Sama-sama Berisiko Kanker Paru, Ini Kata Ahli

"Berenti merokok memperkecil kemungkinan atau faktor risiko itu"

Image
Gaya Hidup

Rambut Rontok, 5 Bahan Alami Ini Solusinya

Bawang mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat penting untuk mengembalikan kerontokan rambut

terpopuler

  1. Bertemu Saat Peresmian Stadion Manahan Solo, Ini yang Dibisikkan Purnomo ke Gibran

  2. Survei Indo Barometer: Anies Baswedan Gubernur DKI Paling Wanprestasi

  3. Kota Suci Bagan Jadi Lokasi Syuting Film Porno, Rakyat Myanmar Geram!

  4. Gara-gara KUR, 'Mas Toge' Sukses Jadi Juragan

  5. 5 Muslimah Ini Sukses Jadi Selebriti Chef Terkenal Dunia, Ada yang Bikin Kue Ulang Tahun untuk Ratu Inggris

  6. Ditolak Inggris, Amerika Serikat Cari Dukungan Sekutu Eropa Lainnya.

  7. Adu Baper 5 Keromantisan Dua Kapten Tampan dalam Serial Drama Korea

  8. Gerindra Usung Kadernya Sendiri di Pilgub Sumbar 2020

  9. Rustam: Heran, Sekarang Pertarungan antara Cebong dan Kadrun Sudah Mulai, Berkisar Soal Gubernur Anies Baswedan

  10. Liverpool Unggul 25 Poin, Klopp Justru Kebingungan

fokus

Hutan Kecil Terarium
Target SDGs
Catatan 100 hari Jokowi-Ma'ruf Amin

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Paska Penolakan Pemulangan Mantan ISIS

Image
Hasan Aoni

PETIR

Image
Ujang Komarudin

Formula E yang Jadi Rame

Image
Ahmad Irawan

Menanti Kehadiran Omnibus Law, Menyongsong Indonesia Maju

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakerpus Perpusnas: Penguatan Indeks Literasi untuk SDM Indonesia Unggul

Image
Video

VIDEO Jejak Sepotong Roti Jakarta

Image
Sea Games

Milos Sakovic

"Polo Air Indonesia Butuh Liga dan Banyak Turnamen"

Sosok

Image
News

10 Potret Putri Ketum PAN Zita Anjani dan Suami, Romantis di Berbagai Kesempatan

Image
News

Tutup Usia, 7 Fakta Penting Romo Gregorius Utomo Pr, Penggerak Pertanian dan Pedesaan Lestari

Image
News

10 Pesona Zita Anjani, Anak Ketum PAN Zulkifli Hasan yang Jadi Waketu DPRD DKI Jakarta