Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Alasan Mengapa Tidur Tengkurap Tidak Baik untuk Kesehatan

Chodijah Febriyani

Alasan Mengapa Tidur Tengkurap Tidak Baik untuk Kesehatan

Ilustrasi tidur tengkurep | THESUN.CO.UK

AKURAT.CO, Ketika Kamu tidur terngkurap memang akan terasa nyaman dan membuat Kamu lebih nyenyak. Namun, sering kali ketika bangun di pagi hari akan mengeluh kesakitan.

Walaupun nyaman, kebiasaan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan, karena ini posisi tidur yang salah.

Berikut ini dilansir dari laman The Health Site, Minggu (19/1), beberapa dampak akibat terlalu sering tidur tengkurap.

baca juga:

Menyebabkan kaku pada punggung

Ketika Kamu tidur tengkurap ini membuat tekanan ekstra pada punggung dan tulang belakang. Karena sebagian besar berat badan akan berada di tengah-tengah tubuh. Posisi tidur ini membuat tulang belakang tegang sehingga dapat menimbulkan tekanan pada struktur tubuh lainnya.

Tulang belakang adalah saluran pipa untuk saraf, karena itu ketika tidur tengkurap menyebabkan rasa sakit pada bagian tersebut. Selain itu juga menyebabkan tekanan pada otot dan persendian serta membuatnya nyeri, kesemutan, dan saraf terjepit.

Menyebabkan sakit leher

Saat tidur tengkurap, posisi kepala akan ke samping sehingga, membuat leher Kamu dan tulang belakang tidak sejajar. Hal inimenyebabkan leher akan tersara nyeri dan sakit jika tidur tengkurap terlalu lama.

Sangat buruk bagi wanita hamil

Bagi wanita hamil memang sangat tidak dianjurkan untuk tidur dengan posisi ini. Hal ini dapat menyebabkan tekanan ada tulang belakang selain itu juga akan membuat si bayi seperti tertekan di dalam kandungan.

Para peneliti merekomendasikan wanita hamil untuk tidur di sisi kiri mereka, karena dapat meningkatkan aliran darah yang sehat dan memberikan kadar oksigen yang optimal untuk ibu dan bayi.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Tidur! Jangan Begadang, Ini Kerugian Bagi Tubuhmu

Image

Gaya Hidup

Duh, Kurang Tidur Bisa Gagalkan Dietmu

Image

Gaya Hidup

Olahraga Sederhana yang Bisa Kamu Lakukan Sebelum Tidur

Image

Gaya Hidup

Silahkan Begadang Jika Mau Lebih Cepat Tua!

Image

Gaya Hidup

Yuk Berendam Air Hangat Untuk Mendapatkan Tidur yang Nyenyak

Image

Gaya Hidup

Bangun Tidur Baiknya Minum Air Hangat atau Air Dingin?

Image

Gaya Hidup

5 Ritual Sederhana Tuk Dapatkan Tidur yang Berkualitas

Image

Gaya Hidup

Awas, Mendengkur Bisa Bikin Gangguan Kognitif

Image

Gaya Hidup

Selain Bikin Nyenyak, Tidur Tanpa Busana Berikan Manfaat Kesehatan Lho

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Calon Istri Menghilang Jadi Wanita Simpanan Pengusaha

Hubungan Bang Akur dan Nadya maskin mesra dan lengket, seperti perangko dan amplopnya.

Image
Gaya Hidup

Perkuat Pariwisata Regional, Indonesia Ajukan Penghapusan Pasar Tunggal Penerbangan ASEAN

Sebagai tuan rumah ASEAN NTOs Meeting, Indonesia ajukan 5 komitmen kerja sama penanggulangan COVID-19 pada sektor wisata ASEAN.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tak Perlu Lapisi Tisu dan Oles Minyak Esensial Saat Pakai Masker

Alih-alih menggunakan masker kain tiga lapis, banyak orang yang melapisi masker dengan tisu.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

LV Shield by Louis Vuitton, Pelindung Wajah Seharga Rp14,5 Juta

Diberi nama LV Shield, pelindung wajah ini berfungsi ganda yakni juga sebagai topi.

Image
Gaya Hidup

Whopper Varian Baru, Tanpa Pewarna Sintetis dan Penyedap Rasa

Di Indonesia, Burger King® telah membersihkan 80 persen bahan-bahannya yang berarti menghilangkan MSG dan sirup jagung tinggi fruktosa.

Image
Gaya Hidup

8 Rekomendasi Mainan Anak sesuai Usia, Aman sekaligus Pacu Tumbuh Kembang

Selain bisa mengisi waktu luang, bermain juga bisa meningkatkan tumbuh kembang buah hati, lho.

Image
Gaya Hidup
Literasi

Perpustakaan Berbasis Budaya Lokal Wajib Didukung

Perpustakaan dan literasi memiliki keterkaitan dalam upaya melestarikan kebudayaan lokal

Image
Gaya Hidup

Beda Kota Beda Penyebutannya, Ini Lho Nama Lain Odading dari Berbagai Daerah

Kue ini punya banyak nama, beda daerah beda penyebutannya.

Image
Gaya Hidup

Ramalan Zodiak Hari Ini, Jumat 18 September 2020, Pisces Habiskan Waktu Bersama!

Sejumlah zodiak sedang mengalami permasalahan dalam hubungan asmaranya

Image
Gaya Hidup
Literasi

Giatkan Literasi, Perpustakaan Modern di Daerah Didukung Penuh

Perpustakaan harus berdesain yang menarik khususnya untuk anak muda

terpopuler

  1. Heboh Sumur Tua di Riau Permukaan Airnya Lebih Tinggi dari Tanah, Warganet Heran

  2. Ini Doa untuk Orang Tua yang Sudah Wafat

  3. Rusuh di Kendari, Sejumlah Toko Dirusak

  4. Badan Internasional Soroti Warga Indonesia yang Cenderung Salahkan WNA atas Pandemi Corona

  5. Kritik Ahok Bukan Bongkar Aib, Tapi Agar Direksi Lebih Transparan

  6. Fahira Idris: Jika Motif Terungkap, Seret Pelaku Penikam Syekh Ali Jaber ke Pengadilan

  7. 97 Juta Uang Milik Korban Mutilasi Digasak Pelaku untuk Beli Emas dan Sewa Rumah

  8. WHO Prediksi Kehidupan Kembali Normal seperti Sebelum COVID-19 di Tahun 2022

  9. Dibandingkan Krisis 98, Indonesia Lebih Siap Hadapi Krisis Ekonomi Akibat COVID-19

  10. Pengamat Intelijen: Pembakaran Kejagung Pasti Libatkan Orang Dalam

fokus

Akurat Solusi : Roadmap IHT
Webinar Akurat: Resesi Ekonomi
Tokopedia Dorong Digitalisasi UMKM dan Inklusi Keuangan

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Berdaya Karena Corona

Image
DR. ABDUL MUID N., MA

Membangun Kembali Kejayaan Islam

Image
Ilham Bintang

Catatan Ringan tentang Dubes RI untuk Singapura

Image
Achsanul Qosasih

Ragam Soal Dalam Staf Ahli Direksi BUMN

Wawancara

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Fahri Hamzah: Saya Dari Kecil Jualan Kopi | Akurat Talk (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Ngomongin Hobi Sampai Harga Outfit Fahri Hamzah | Akurat Talk (1/2)

Image
Video

VIDEO Garuda Pastikan Penerbangan Aman Dengan Protokol Kesehatan

Sosok

Image
Ekonomi

5 Pebisnis Wanita Paling Berpengaruh di Asia, Dua dari Indonesia!

Image
News

Warganet Beberkan Foto Masa Muda Presiden Jokowi dan Iriana, Manglingi

Image
News

5 Fakta Karier Alwi Shahab, Wartawan dan Sejarawan yang Kini Tutup Usia