Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

5 Manfaat Kesehatan dari Memeluk

Chodijah Febriyani

5 Manfaat Kesehatan dari Memeluk

Memeluk | ISTIMEWA

AKURAT.CO, Selain tanda cinta dan menyalurkan kasih sayang, memeluk juga sebagai ungkapan simpati dan kebahagiaan. Meski sederhana, pelukan yang diberikan kepada orang lain ternyata dapat berdampak baik untuk kesehatan pada dua orang tersebut.

Dilansir dari AkuratHealth dari laman Indianexpress, Rabu, (15/1), berikut ini beberapa manfaat pelukan yang berdampak baik untuk seseorang tersebut.

Dapat mengurangi stres

baca juga:

Ketika memeluk seseorang, sistem saraf akan merasa seperti diberi kehangatan. Ini karena kulit dan tubuh Kamu dengan orang yang dipeluk merakasan rangsangan juga yang kemudian menyebar ke seluruh tubuh, sehingga membuat lebih rilek.

Tidur lebih baik

Jika tidurmu tidak nyenyang, lakukanlah pelukan kecil dengan istri atau suami selama 10 menit saja sebelum tidur. Menurut ilmu pengetahuan, hanya memberikan sentuhan kulit ke kulit sepanjang hari dapat meningkatkan kepekaan sensorik Kamu juga.

Meningkatkan hormon senang

Sentuhan atau pelukan kebahagiaan dan penuh cinta dapat meningkatkan produksi serotonin (Hormon ini dipercaya sebagai pemberi perasaan nyaman dan senang).

Ini juga meningkatkan produksi oksitosin, yang dikenal sebagai hormon cinta. Menurut sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Psychological Science, tingkat tinggi oksitosin dapat meningkatkan rasa terima kasih, responsif, dan mencintai pasangan.

Meningkatkan kekebalan

Ketika sistem saraf dalam keadaan santai, ketika denyut jantung normal, ketika darah dipompa dengan baik, ketahuilah bahwa kekebalan Kamu juga akan menguat.

Ilmu pengetahuan mengatakan bahwa otak yang lebih santai dapat menangkal penyakit. Inilah sebabnya mengapa ahli kesehatan mengatakan, memeluk seseorang adalah hal yang terbaik.

Suasana hati

Orang yang berpelukan juga akan berada dalam suasana hati yang baik. Bahkan, para ahli mengatakan manfaat memeluk lebih besar bagi si pemberi daripada penerima. Tapi, ini hanya jika kedua belah pihak saling mencintai.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Ssstt...Gaya Berpelukan dapat Menjelaskan Hubunganmu Lho

Image

Gaya Hidup

Kisah Rodhi Mahfur, Pelukis Disabilitas dengan Karya Berkualitas

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup
Wawancara Seksolog dr. Haekal Anshari

Lagi Corona, Jangan Ciuman Dulu!

Boleh ciuman, asal...

Image
Gaya Hidup

Dampingi Owner MS GLOW Shandy Purnamasari, Raffi Ahmad Serahkan Reward 1 Unit Rumah Mewah

Reward yang diberikan berupa satu unit rumah senilai Rp1,250 miliar.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Cegah Corona, Maya Miranda Ambarsari Donasikan Rapid Test untuk 37.500 Warga

Protokol kesehatan adalah senjata wajib

Image
Gaya Hidup

Akhir Pekan, Ini Rekomendasi Kegiatan Seru Bareng Anak di Rumah

Kamu boleh merencanakan olahraga bersama suami, istri dan anak-anak

Image
Gaya Hidup

Uci Flowdea dan Nikmat Berbagi di Tengah Pandemi Covid-19

Menyasar masyarakat miskin di kolong jalan tol Surabaya-Gresik, Jawa Timur

Image
Gaya Hidup

Temani WFH, Yuk Bikin Cimol Ala Jessica Jane

Untuk menemani aktivitasmu di rumah, yuk ngemil cimol ala Jessica Jane.

Image
Gaya Hidup

Seharga Rp1,9 Juta, Adidas Luncurkan Sneaker Bertema LEGO

Adidas LEGO dirilis di seluruh dunia pada 25 September.

Image
Gaya Hidup

Selain Makan Sehat dan Olahraga, Lakukan Juga Periksa Rutin Jantungmu!

Pada orang yang rutin berolahraga akan membangun “jalan-jalan tikus” atau pembuluh darah yang tipis-tipis bernama korateral.

Image
Gaya Hidup

Kuatnya Indonesia di Archipelago Tourism dan Marine Tourism

Indonesia mendapat predikat terbaik dalam kategori marine tourism

Image
Gaya Hidup
Wawancara Seksolog dr. Haekal Anshari

Tak Ada Posisi Seks yang Aman dari Corona

Test swab PCR dulu, ya!

terpopuler

  1. Gus Mus Komentari Konser Musik Dangdut di Tegal, Sentil Jokowi dan Ganjar Pranowo

  2. Kebakaran Kafe Ms Jackson di Kebayoran Baru, Kerugian Capai Rp 15 Miliar

  3. Ini Jabatan Ahmad Dhani di Kepengurusan Baru Gerindra

  4. Pengembang Aplikasi Ramai-ramai Bersatu Melawan Apple, Kenapa?

  5. Bursa Transfer: Rp1,9 Triliun Harga Terakhir MU untuk Sancho

  6. Indonesia vs Bosnia: Mendominasi Paruh Kedua, Indonesia Tak Mampu Samakan Kedudukan

  7. Arief Poyuono: Nobar Film G30S/PKI Harus Dilarang Keras Saat Pandemi

  8. Operator Seluler Inggris Perkuat Waktu Peluncuran iPhone 12

  9. Ramalan Zodiak Hari Ini, Sabtu 26 September 2020, Kesempatan Emas Menunggu Cancer!

  10. Sukses! Vaksin Corona Johnson & Johnson Mampu Produksi Imun Kuat

tokopedia

fokus

Webinar Akurat: Peran Strategis IJK
Akurat Solusi : Roadmap IHT
Webinar Akurat: Resesi Ekonomi

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Pilkada yang Tak Ditunda

Image
Arif Hidayat

3 Cara untuk Anda Bisa Menjadi Karyawan Terbaik

Image
Muhtar S. Syihabuddin

Jalan Berliku Politik Gus Ami

Image
Achsanul Qosasi

Kerjasama Tim, Inkonsistensi Kebijakan dan Covid-19

Wawancara

Image
Iptek

Saat Dominasi Kontraktor Besar Masih Kejam

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Fahri Hamzah: Saya Dari Kecil Jualan Kopi | Akurat Talk (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Ngomongin Hobi Sampai Harga Outfit Fahri Hamzah | Akurat Talk (1/2)

Sosok

Image
News

5 Potret Shanaya Arsyila Pramana, Cucu Pramono Anung yang Menggemaskan

Image
News

5 Gaya Istri Bupati Trenggalek Novita Hardini Pakai Kebaya, Memesona!

Image
News

Ulang Tahun Pernikahan ke-35, KSP Moeldoko Beri Kejutan Manis Kepada Istri