image
Login / Sign Up

Jangan Dibuang, Ini Manfaat Biji Alpukat yang Harus Kamu Ketahui

Afrizal Abdul Rahman

Image

Biji Alpukat | ISTIMEWA

AKURAT.CO Alpukat merupakan buah yang sangat populer di dunia. Terkenal dengan warna hijau dan daging buah yang lezat, membuat alpukat sering dijadikan kudapan. 

Buah ini juga terkenal memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan, terutama daging alpukat. Tetapi, apakah kamu tahu biji alpukat ternyata memiliki manfaat yang tak kalah baik? 

AkuratHealth telah merangkum dari beberapa laman tentang manfaat biji alpukat yang harus kamu ketahui. 

baca juga:

Menurunkan kolesterol

Serat dalam biji alpukat dapat membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL), dan menurunkan kolesterol jahat (LDL). 

Dimana, perlu kamu ketahui, kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyakit seperti jantung koroner, stroke hingga tekanan darah tinggi. 

Mengurangi risiko diabetes 

Penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Ilmu Kedokteran Malaysia menunjukkan bahwa biji alpukat mengandung phytochemical bioaktif yang memiliki kemampuan untuk menurunkan risiko diabetes. 

Mengurangi tekanan darah 

Penelitian telah menunjukkan bawah ekstrak biji alpukat dapat membantu mengendurkan pembulu darah yang selanjutnya dapat membantu menurunkan tekanan darah. 

Untuk itu, tentu sangat baik bagi kamu yang memiliki tekanan darah tinggi. 

Mengatasi penyakit maag

Sebagai orang tentu pernah mengalami sakit di bagian ulu hati atau maag. Nah, biji buah ini dipercaya mampu mengatasi penyakit maag, dan kamu bisa beraktivitas kembali dengan normal. 

Menjaga daya tahan tubuh 

Semua orang tentu ingin hidup sehat. Tetapi, tak sedikit yang memang mengalami gangguan, yang dikarenkan daya tahan tubuh yang lemah. 

Biji buah alpukat ternyata bisa membantu kamu untuk menjaga daya tahan tubuh, karena kaya dengan antioksidan yang dapat menguatkan sistem imun.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Bisa Mengelola Tekanan Darah, Ini Manfaat Minum Air Lemon

Image

Gaya Hidup

Simpel, Merawat Kulit Saat Musim Dingin Bisa dengan Buah Pisang

Image

Gaya Hidup

Benarkah Perasan Jeruk Lemon dapat Turunkan Berat Badan?

Image

Gaya Hidup

Cegah Asma hingga Tekan Risiko Stroke, Ini Manfaat Buah Lemon

Image

Gaya Hidup

Jangan Ragu, Ini Manfaat Telur Jika Dikonsumsi Setiap Hari

Image

Gaya Hidup

5 Makanan yang Mampu Tingkatkan Dorongan Seks

Image

Gaya Hidup

Bebesnack: Bangkitnya Jiwa Enterpeneur Anak Muda

Image

Gaya Hidup

Manfaat Daun Pisang, Baik Turunkan Demam hingga Basmi Ketombe

Image

Gaya Hidup

Manfaat Buah Semangka sampai Alpukat, Buah untuk Tingkatkan Gairah Seksual

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Menjaga Ketahanan Sistem Imun dengan Immune Cell Therapy

Kehadiran terapi sel imun atau Immune Cell Therapy (ICT) menjadi alternatif untuk menjaga sistem imun seseorang yang memasuki usia tua.

Image
Gaya Hidup

Tak Boleh Dilewatkan! 5 Soto di Yogyakarta yang Legendaris

Tertarik mencoba?

Image
Gaya Hidup

Termasuk Indonesia, Ini 5 Negara Favorit Luna Maya untuk Berwisata

Kelima negara tersebut memang terkenal memiliki keindahan alam yang tiada tara.

Image
Gaya Hidup

Kulit Glowing Jadi Definisi Cantik Perempuan Indonesia 2020

Hal ini diketahui dengan menggunakan metode online survei pada 6.460 responden perempuan di Indonesia.

Image
Gaya Hidup

Terapi Sel Punca Jadi Solusi Terkini Untuk Peremajaan Kulit

Proses penuaan pada tubuh manusia tidak timbul begitu saja.

Image
Gaya Hidup

Selalu Berkesan, Tahun Ini Luna Maya Ingin ke Afrika dan Amerika Selatan

Dianggap menjadi kebutuhan, Luna Maya selalu menjadwalkan urusan traveling.

Image
Gaya Hidup

Concealer Jadi Produk Makeup Wajib Generasi Z

Dibandingkan lipstik, para generasi Z (usia 13-22 tahun) lebih memilih concealer.

Image
Gaya Hidup

ZAP Beauty Index 2019: 45,4% Perempuan Indonesia Gunakan Skincare di Usia 19 Tahun

Survei ini mencakup dari perilaku tiga generasi berbeda di dunia kecantikan.

Image
Gaya Hidup

Dana Cadangan dan Asuransi, Hal Penting yang Harus Ada Saat Traveling

Walaupun budget kamu tak besar, selalu ada cara untuk mengimplementasikan rencana tersebut.

Image
Gaya Hidup

Jangan Bingung, Begini Cara Membuat Itinerary Perjalalanan yang Baik

Sebelum pergi berlibur, membuat itinerary perjalanan merupakan hal yang wajib dilakukan.

terpopuler

  1. Ferdinand: Tak Kusangka Desmon Sangat Cepat Berubah saat Berenang di Kolam Kekuasaan

  2. Sah Jadi Cawagub DKI, Ahmad Riza Patria Siap Tinggalkan Senayan

  3. Menang Tender Revitalisasi Monas Rp71,3 Miliar PT Buana Sewa Alamat Seharga Rp6 Juta Pertahun

  4. Bergaji Rp3,6 Miliar per Minggu, Ini 5 Potret Sederhana Sadio Mane

  5. Peringatan Keras Faizal Assegaf: Sebaiknya Bung Rocky Jangan Bermain Api dengan Isu-isu Sensitif

  6. Tak Kuasa Menahan Tangis, Ibu Eksekutor Pembunuhan Hakim Jamaluddin: Anak Saya Orangnya Penyayang

  7. Alamat Kontraktor Pemenang Tender Revitalisasi Monas Senilai Rp71,3 Miliar Dipertanyakan

  8. Soal ‘Alamat Palsu’ Kontraktor Pemenang Tender Revitalisasi Monas, Pemprov: yang Penting Pekerjaannya Bagus

  9. Sederet Penampakan Bus Jurusan Jeneponto-Makassar Bikin Heran, Muatannya Dahsyat

  10. Ananda: Ah Kokoh Idolaku Ahok Dipuja Dunia Internasional, Aku Bangga Selalu Koh!

fokus

Toleransi vs intoleransi
Problematika Kota
Masa Depan Buruh

kolom

Image
Zainul A. Sukrin

Negara Sengketa

Image
Ujang Komarudin

Dicari Pimpinan KPK Bernyali Tinggi

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Politik Dinasti Jokowi dalam Pilkada 2020

Image
Harmaini Sitorus

Menimbang Tes DNA dalam Penetapan Hak Waris

Wawancara

Image
Video

VIDEO Jejak Sepotong Roti Jakarta

Image
Sea Games

Milos Sakovic

"Polo Air Indonesia Butuh Liga dan Banyak Turnamen"

Image
Gaya Hidup

Pertama Kali Akting Bareng, Giorgino Abraham Langsung Nyaman dengan Sophia Latjuba

Sosok

Image
News

Dari Staf Pengajar hingga Jadi Rektor Perempuan Pertama ITB, 5 Fakta Penting Reini Wirahadikusumah

Image
News

5 Fakta Penting Ahmad Riza Patria, Politisi Gerindra yang Jadi Cawagub DKI Jakarta

Image
News

Buka Kedai Kopi hingga Jadi Cawagub DKI Jakarta, 5 Fakta Perjalanan Karier Nurmansjah Lubis