breaking news: Kabar Duka, Emir Kuwait Sheikh Sabah al-Sabah Wafat

Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Jangan Lembur Terus, Banyak Penyakit yang Akan Mengintaimu

Winnie Fatmawati

Jangan Lembur Terus, Banyak Penyakit yang Akan Mengintaimu

dr. Laurentius Aswin P, Sp. PD, M. Epid, | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO Buat kamu yang totalitas dalam bekerja, harus tetap perhatikan jam kerjamu, jangan sampai berlebihan.

Pasalnya, dokter spesialis penyakit dalam, dr. Laurentius Aswin P, Sp. PD, M. Epid, mengatakan, orang yang memiliki jam kerja berlebihan berisiko idap berbagai penyakit.

"Jam kerja berlebihan memang bisa bikin berbagai gangguan kesehatan baik fisik maupun psikis," katanya kepada AkuratHealth di bilangan Sudirman, Jakarta Pusat, Senin (13/1).

baca juga:

Menurutnya, ini terkait fisik yang kurang istirahat, dan akhirnya membuat imunitas turun. Ketika imunitas turun, dan berangsur terus-menerus, penyakit apapun akan mudah masuk ke dalam tubuh.

"Mau itu penyakit menular maupun tidak menular. Misalnya flu, batuk, pneumonia, bahkan seperti TBC juga bisa," tuturnya.

Dokter yang akrab dipanggil Aswi ini mengimbau, jika sudah merasa stres berkepanjangan, jenuh, muncul gangguan seperti cemas, depresi, sindrom lelah kronis alias sudah istirahat namun tetap merasa lelah, tandanya Kamu harus mencari cara lain hingga meminta bantuan orang yang berkompeten untuk mengatasinya.

"Yang wajar saja jam kerjanya, bukan gak boleh lembur, tapi jangan keseringan," tutupnya.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Ganjar Pranowo: Jika Tidak Mematuhi Protokol Kesehatan, Saya Tutup!

Pembukaan destinasi, sambung Ganjar, dilakukan secara bertahap dan dengan pengawasan dan pembatasan yang ketat.

Image
Gaya Hidup

Kemenparekraf: Akan Ada Sertifikasi terhadap Destinasi, Hotel dan Resto

Sertifikasi atau dokumen khusus nantinya akan mempermudah pelaku parekraf dalam membuka kembali usahanya.

Image
Gaya Hidup

Produk Kuliner Ekraf Kini Dipasarkan Melalui Program 'Ada di Warung'

Program ini melibatkan 150 warung kelontongan yang tersebar di Jabodetabek

Image
Gaya Hidup
Literasi

Untuk Siswa, Minat Baca dan Tulis Hasilkan Inovasi Belajar Mandiri

Buta huruf adalah hambatan untuk kualitas hidup yang lebih baik

Image
Gaya Hidup

HIS ERHA Luncurkan Hair Dust dan Hadirkan Perawatan Kulit Berjerawat Khusus Pria

HIS ERHA juga ingin menyasar lebih banyak kalangan pria Ubersexual untuk lebih tampil percaya diri

Image
Gaya Hidup

5 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Obati Batu Ginjal hingga Tangkal Kanker!

Daun salam mengandung senyawa salisilat, fitonutrien dan asam caffeic yang dapat meningkatkan kesehatan jantung hingga mencegah stroke.

Image
Gaya Hidup

Pertanyaan Alasan Perusahaan Memilihmu, Warganet: Jawab dengan Tenang dan Personal

Sering kali pertanyaan ini membuat penilaian HRD kepada calon pekerja menurun karena jawabannya kurang memuaskan

Image
Gaya Hidup
Hari Batik Nasional

5 Motif Batik yang Populer, Kamu Punya yang Mana?

Salah satu ciri khas kebudayaan Indonesia, yang juga telah diakui dunia adalah batik.

Image
Gaya Hidup

Problem Pariwisata dan Pembukaan Destinasi di Jawa Tengah

Tidak hanya persoalan kesadaran dan infrastruktur pariwisata, problem di Jawa Tengah termasuk minimnya upaya pengawasan.

Image
Gaya Hidup

3 Tipe Wisatawan Selepas Pandemi COVID-19

Meski masih dalam masa pandemi, masyarakat dan pelaku ekraf harus tetap produktif.

terpopuler

  1. Najwa Dikabarkan Tolak Dirjen Kemenkes, Denny: Kalau Benar, Memalukan!

  2. Ilham Aidit: KAMI Jualan PKI Untuk Acara 2024, Apapun Pembelaannya

  3. Vandalisme di Musala Tangerang, Fadli Zon: Bisa-bisa yang Melakukan Orang Gila Terlatih

  4. Vandalisme Musala di Tangerang, Ferdinand: Yang Suka Gunakan Kata Kafir hanya Kaum Intoleran

  5. Duh! Wanita Berbibir Terbesar Dunia Melawan Dokter

  6. Baru Seminggu 'Lawan' Raja Salman, Anggota Partai Oposisi Arab Saudi Sudah Mundur

  7. 5 Potret Anies Baswedan saat Muda, Disebut Mirip Artis Luar Negeri!

  8. Najwa Shihab Wawancara Bangku Kosong, Ferdinand: ini Menyerang Terawan

  9. Saat Joe Biden dan Istri Pelukan Usai Debat, Donald Trump Justru Lakukan ini

  10. Warganya Cari Hiburan ke Kawasan Bodetabek, Wagub DKI: Karena Restoran di Sana Tidak Tutup

tokopedia

fokus

Webinar Akurat: Peran Strategis IJK
Akurat Solusi : Roadmap IHT
Webinar Akurat: Resesi Ekonomi

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Komunisme dan Kearifan

Image
Dr. Abd. Muid N., MA.

Pandemi dan Pohon Khuldi

Image
UJANG KOMARUDIN

Pilkada yang Tak Ditunda

Image
Arif Hidayat

3 Cara untuk Anda Bisa Menjadi Karyawan Terbaik

Wawancara

Image
Iptek

Saat Dominasi Kontraktor Besar Masih Kejam

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Fahri Hamzah: Saya Dari Kecil Jualan Kopi | Akurat Talk (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Ngomongin Hobi Sampai Harga Outfit Fahri Hamzah | Akurat Talk (1/2)

Sosok

Image
News

5 Fakta Menarik DN Aidit, Jadi Loper Koran hingga Dikenal Dekat dengan Presiden Soekarno

Image
News

Kisah Cinta Tragis Pierre Tendean dan Rukmini, Bikin Mewek

Image
News

5 Potret Anies Baswedan saat Muda, Disebut Mirip Artis Luar Negeri!