image jamkrindo umkm
Login / Sign Up

Minuman Dingin hingga Makanan Pedas Tak Boleh Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Winnie Fatmawati

Image

Pilihan makanan sarapan saat morning sickness melanda | Pinterest

AKURAT.CO Merasa lapar karena belum makan seharian? Perlu kamu ketahui, ada beberapa asupan yang tak boleh dikonsumsi saat Perut kamu kosong.

Dilansir dari FoodNdtv, asupan tertentu bisa menimbulkan kekacauan pada usus kamu jika dikonsumsi dalam keadaan Perut kosong.

"Mengonsumsi rempah-rempah dan cabai saat Perut kosong dapat mengiritasi lapisan lambung yang dapat menyebabkan reaksi asam dan kram," kata ahli gizi, Rupali Datta.

baca juga:

Yup, berikut beberapa asupan yang perlu kamu hindari saat Perut kosong.

Makanan Pedas 

Mengonsumsi rempah - rempah dan cabai saat Perut kosong dapat mengiritasi lapisan Perut yang dapat menyebabkan reaksi asam dan kram. Asupan Pedas dapat memicu gangguan Pencernaan ketika Perut mu kosong.

Makanan atau minuman manis

Meskipun sebagian besar dari kita memiliki kesan bahwa itu sehat untuk memiliki segelas jus buah  untuk memulai hari, mungkin tidak demikian selalu seperti itu.

Rupali menyarankan untuk tidak memulai hari dengan segelas jus buah karena dapat menambah beban pankreas yang baru mulai terbangun setelah istirahat berjam-jam. 

Dengan Perut kosong, gula dalam bentuk fruktosa dalam buah-buahan dapat menyebabkan kelebihan pada hati. Gula olahan bahkan lebih buruk, jadi hindari Makanan penutup sarapan atau smoothie yang terlalu manis . 

Minuman Dingin

Kamu pasti sudah mendengar bahwa yang terbaik adalah memulai hari dengan air hangat dan madu, namun banyak dari kita yang tergoda untuk menenggak segelas es kopi sebagai gantinya. 

Minum minuman es saat Perut kosong dapat merusak selaput lendir dan membuat Pencernaan kamu lamban sepanjang hari sedangkan minuman hangat membantu memulai sistem dan metabolisme tubuh. 

Sayuran mentah

Yang satu ini khusus untuk mereka yang sadar akan diet dan percaya bahwa salad itu enak kapan saja sepanjang hari. 

Sayuran mentah atau salad mungkin bukan yang terbaik untuk dimakan dengan Perut kosong. Sayuran mentah penuh dengan serat kasar yang dapat menambah beban pada Perut kosong. 

Sayuran mentah juga dapat menyebabkan Perut kembung dan sakit Perut saat dimakan dengan Perut kosong.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Apakah Kamu Masih Malas Gosok Gigi pada Malam Hari?

Proses self cleaning tak akan berjalan dengan baik apabika kamu malas gosok gigi

Image
Gaya Hidup

Ingat Ibu-ibu, Kental Manis Bukan Susu!

Sudah terlanjut diiklankan sebagai susu

Image
Gaya Hidup

Alasan Kuat Mengapa Buah Pear Baik untuk Kesehatan Tubuh

Buah pear terkenal bebas lemak, dan bebas kolesterol tinggi

Image
Gaya Hidup

Hailey Baldwin dan Gigi Hadid Coba Gaungkan Tren Tampilan Monokrom Putih

Para penonton dan bintang gaya jalanan juga menyukai penampilan serba putih saat menghadiri presentasi Fashion Week di seluruh kota

Image
Gaya Hidup

Bikin Bahagia Hingga Panjang Umur, Berikut Manfaat Makanan Pedas

Sepiring makanan pedas dapat meningkatkan kadar pembakaran kalori hingga 8 persen

Image
Gaya Hidup

Bodo Amat! 5 Shio Ini Paling Cuek Meski Sering Jadi Bahan Gosip

Shio apa saja?

Image
Gaya Hidup

Kemewahan Dianristy di Fashion Rhapsody 2020

"Koleksi kali ini menggunakan aksesoris swarowksi yang dibalut dengan tile yang menambahkan kesan mewah"

Image
Gaya Hidup

Awas, Masalah Pencernaan Juga Intai Anak di Musim Hujan

Musim hujan secara tidak langsung bisa mempengaruhi saluran cerna anak

Image
Gaya Hidup

Cara Bikin Si Kecil Gampang Tidur Nyenyak

Kurangi pelukan dan kecupan manis sebelum tidur, ya!

Image
Gaya Hidup

The Premium Marche Cafe, Kantin Ramah Muslim di Perusahaan Jepang

Tak hanya karyawan muslim yang dapat menikmati hidangan dari kafe ini, namun karyawan lain juga bisa berkunjung

terpopuler

  1. Pakistan Diserang Hama Belalang, China Kirim Bantuan 100 Ribu Ekor Pasukan Bebek

  2. Sempat Tak Mendapat Restu hingga 21 Tahun Menikah, 5 Fakta Tak Terduga Asmara Kajol dan Ajay Devgan

  3. Penabrak Ibu Hamil di Palmerah Berikan Tali Asih kepada Keluarga Korban

  4. Sindir Fahira Idris: Kadang Gak Cuma Tugas Polisi, Tugas Satpol PP Juga Diambil Alih

  5. Tak Menunggu Lama, 5 Artis Ini Hamil Setelah Menikah, Tokcer Banget!

  6. Sekda DKI Harap Warga Nikmati Banjir, Abdillah Toha: Apa Tidak Kacau Negeri Ini Kalau Banyak Pejabat Seperti Ini

  7. Ombudsman Bakal Periksa Gubernur DKI Terkait Dugaan Maladministrasi Revitalisasi Monas

  8. Biografi Singkat Abah Guru Sekumpul, Perhiasan Para Ahli Ibadah dari Kalimantan Selatan

  9. Mantan Jenderal Israel: Netanyahu Bikin Israel Kacau Total

  10. Hasil Mediasi Krisdayanti - Raul Lemos dengan AKURAT.CO di Dewan Pers

fokus

Hutan Kecil Terarium
Target SDGs
Catatan 100 hari Jokowi-Ma'ruf Amin

kolom

Image
Ujang Komarudin

Banjir Jakarta: Menenggelamkan atau Menaikkan Popularitas Anies?

Image
Zainul A. Sukrin

Membaca Hambatan Anies di 2024

Image
Achsanul Qosasi

Memimpin Tanpa Menyalahkan

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Banjir Jakarta Menghanyutkan Elektabilitas Anies Baswedan?

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kepala Perpusnas: Budaya Baca Bangsa Indonesia Tidak Rendah

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakornas Perpusnas, Penguatan Budaya Literasi Wajib untuk SDM Indonesia Unggul

Sosok

Image
News

5 Fakta Penting Agus Maftuh Abegebriel, Dosen UIN Sunan Kalijaga yang Jadi Dubes RI untuk Arab Saudi

Image
News

6 Potret Danpaspampres Maruli Simanjuntak Bareng Putrinya, Kompak di Berbagai Kesempatan

Image
News

Santap Menu Angkringan hingga Nikmati Es Teh Plastikan, 10 Aksi Gibran Rakabuming Kulineran di Pinggir Jalan