image BI
Login / Sign Up

Walaupun Sibuk Urus Anak dan Keluarga, Ibu Pekerja Juga Perlu Me Time

Chodijah Febriyani

Image

Psikolog, Ajeng Ravindo, dalam acara Orami Parenting Awards, di FX Sudirman, Jakarta Selatan, Sabtu, (14/12). | AKURAT.CO/Chodijah Febriyani

AKURAT.CO, Sebagai seorang Ibu pasti ingin sekali memberikan yang terbaik untuk Anak dan keluarganya sehingga banyak dari mereka yang tidak pernah memikirkan waktu untuk dirinya sendiri. Karena memang peran perempuan itu banyak sekali seperti, sebagai istri, Ibu, dan wanita Pekerja, dan kadang masih banyak peran tambahan lainnya.

Sehingga saking banyaknya peran yang harus dilakukan pada akhirnya mereka merasa lelah dan tidak memikirkan akan kebutuhan untuk dirinya sendiri. Apalagi bagi Ibu Pekerja, mereka bisa dibilang hampir tidak punya waktu untuk Me Time karena biasanya habis pulang kantor, langsung mengurus Anak dan Keluarga.

"Jadi menurut saya sebagai seorang Ibu Pekerja, harus lebih sadar diri. Kita juga harus merecharge, agar bisa tetap tangguh menghadapi kehidupan termasuk bagaimana menyempatkan diri untuk punya yang namanya self love. Coba, sekarang kita mulai menganalisa, kalau kita sakit apakah bisa memberikan yang terbaik untuk Keluarga kita? Kalau sakit kan harus mulai mikir gimana nih biar kita sehat dulu," ungkap Psikolog, Ajeng Raviando, dalam acara Orami Parenting Awards, di FX Sudirman, Jakarta Selatan, Sabtu, (14/12).

baca juga:

Lebih lanjut, Ajeng menjelaskan, ketika kita memberikan self love terhadap diri sendiri, kita juga juga secara tidak langsung memberikan kebutuhan untuk tetap disayangi sama diri sendiri.

"Kita selama ini banyak memberikan cinta buat anggota Keluarga, tapi apakah kita sudah memberikan cinta buat diri kita? Misalnya, yang paling sederhana ketika pulang kantor biasanya kita langsung sibuk mengurus Anak. Tapi, sebetulnya yang paling mudah adalah begitu sampai rumah, seharusnya kita tidak langsung terlibat dengan anggota Keluarga. Lebih baik, memberikan waktu untuk diri kita recharge dulu. Misalnya, ganti baju, cuci muka, dan bersih-bersih, jadinya kan segar lagi," bebernya.

Ajeng menambahkan, hal tersebut harus dibiasakan karena jika tidak efeknya makin memperburuk situasi karena tubuh merasa lelah akibatnya, jika langsung melakukan kegiatan lain di rumah dampaknya akan emosional.

"Karena biasanya, kalau kita langsung melakulan hal tersebut, ada kemungkinan kita akan mudah emosi karena capek. Jadi akhirnya baru sebentar saja langsung emosinya jadi, gampang banget kepancing. Maka, lebih baik luangin waktu setengah jam saja, buat moms yang bekerja, ketika sampai di rumah buat ngelakuin Me Time," tukasnya.  

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Ingin Liburan Kamu Menyenangkan? Ikuti Tips Ini!

Image

Gaya Hidup

Penelitian: Liburan Lebih Membahagiakan Ketimbang Menikah

Image

Gaya Hidup

Duh, Tak Sedikit Orang Merasa Menyesal Setelah Pulang Liburan

Image

News

Terkait Omnibus Law, Ini Saran dari Pakar Hukum UPN Veteran Jakarta

Image

Gaya Hidup

Jangan Lupa Lagi! 5 Barang Penting yang Sering Tak Dibawa Saat Travelling

Image

Gaya Hidup

Libur Panjang Segera Berakhir, Mulailah 4 Jurus Sehat Ini!

Image

News

Sohibul Iman Desak Anies Normalisasi Sungai, Ferdinand: PKS adalah Partai Pengusung Anies Baswedan

Image

Gaya Hidup

Ini Alasan Mengapa Penting Ajak Anak Berlibur

Image

News

Jadi Partai Dakwah, Sohibul Iman: PKS Tidak Semata-mata Bicara Kekuasaan

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Incar Generasi Milenial yang Peduli Penampilan, Lolane Hadirkan Perawatan Rambut Baru

Tidak hanya menyasar para milenial, dalam promo di Pasar Baru, Jakarta, Lolane juga menyediakan paket perawatan rambut untuk profesional.

Image
Gaya Hidup

Tantangan Terbesar Ibu Saat si Kecil Berusia 1-5 Tahun

Saat berencana untuk memiliki keturunan, para orangtua harus sudah siap menghadapi segala macam risiko dan tantangan.

Image
Gaya Hidup

Lima Upaya Orangtua Untuk Membentuk Anak Unggul

Demi mewujudkan keinginan tersebut, para orangtua dituntut untuk memberikan segala macam kebutuhan bagi buah hati.

Image
Gaya Hidup

Favorit Masyarakat Indonesia, 5 Street Food ini Ternyata Berasal dari Timur Tengah

Makanan-makanan populer ini ternyata berasal dari timur tengah.

Image
Gaya Hidup

Indonesia Masih Belum Mampu Jadi Kiblat Fashion Muslim Dunia

Sebagai negara mayoritas muslim di dunia, Indonesia pernah menargetkan sebagai kiblat fashion muslim.

Image
Gaya Hidup

Kemenkes Tegaskan Virus Corona Belum Masuk Indonesia

Dari 13 pasien yang dalam beberapa hari di bawah pengawasan tenaga kesehatan, 11 di antaranya dinyatakan negatif dari virus Corona.

Image
Gaya Hidup

Virus Corona Sudah Sampai Bandung? Ini Kata Kemenkes

Kekhawatiran bertambah saat seorang pekerja asal Cina dirawat di ruang isolasi Rumah Sakit Hasan Sadikin (RSHS) Bandung.

Image
Gaya Hidup

Gaya Mewah Billie Eilish Saat Datang ke Grammy Awards 2020

Pelantun lagu "Bad Guy" memilih untuk mengenakan pakaian Gucci khusus berwarna hijau neon.

Image
Gaya Hidup

Hey Backpackers, Perhatikan 5 Hal ini Sebelum Ke Bali

Tetapi, sebelum memilih Bali sebagai tujuan utama berwisata, para backpackers harus memikirkan banyak hal.

Image
Gaya Hidup

Tak Semua Nyeri Payudara Perlu Dikhawatirkan

Perlu Kamu ketahui, nyeri payudara sebenarnya tergolong kasus yang umum atau banyak terjadi.

terpopuler

  1. Mbah Mijan: Insting Saya Mengatakan Virus Corona Sulit Berkembang di Iklim Indonesia

  2. Tengku: Saya Sangat Tidak Suka Jika Ibu, Saudara, Anak Perempuan, atau Isteri Saya Satu-satunya Dihina

  3. Jokowi: Saya Ini Orang Pabrik, Jadi Melihat dan Masuk ke Sebuah Ruangan Itu Kelihatan Ada Manajemennya Apa Tidak

  4. Untuk Pertama Kali, Israel Izinkan Warganya Beribadah Umrah dan Haji ke Arab Saudi

  5. Nasir Djamil: Temukan Ladang Ganja, Kapolda Harus Berikan Apresiasi untuk Jajaran Polres Jakarta Barat

  6. Jika Trump Umumkan Rencana Damai Timur Tengah, Palestina Ancam Mundur dari Kesepakatan Oslo

  7. Usai Diperiksa KPK, Sekjen Kementerian PUPR Sebut Semua Proyek Sudah ada Aturannya

  8. Mulut Penuh Tak Mau Berhenti, Seorang Wanita Tewas saat Lomba Makan Kue

  9. Jika Bebas dari Kasus 'Ikan Asin', Ini Nazar Pablo Benua-Rey Utami

  10. Jika Pilih Azrul Ananda Sebagai Cawawalinya, Machfud Arifin Diprediksi Bisa Raih Suara Pemilih Liar

fokus

Universal Health Coverage
Menyambut Shio Tikus Logam
Toleransi vs intoleransi

kolom

Image
Abdul Aziz SR

Pemerintah, Untuk Apa dan Siapa?

Image
Achmad Fachrudin

Babak Baru Suksesi Wagub DKI

Image
UJANG KOMARUDIN

Negeri Darurat Korupsi

Image
Zainul A. Sukrin

Negara Sengketa

Wawancara

Image
Video

VIDEO Jejak Sepotong Roti Jakarta

Image
Sea Games

Milos Sakovic

"Polo Air Indonesia Butuh Liga dan Banyak Turnamen"

Image
Gaya Hidup

Pertama Kali Akting Bareng, Giorgino Abraham Langsung Nyaman dengan Sophia Latjuba

Sosok

Image
Iptek

Di Davos, Johnny Plate Paparkan Strategi Komprehensif Dukung Ekosistem Digital

Image
Gaya Hidup

Najwa Shibab Bawa Perpusnas Rangkul Generasi Muda Cinta Literasi

Image
News

Pilih Jadi Seniman daripada Politisi, 5 Fakta Menarik Putri Bungsu Gus Dur Inayah Wahid