Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Persiapan Dasar Sebelum Kamu Putuskan Naik Gunung

Afrizal Abdul Rahman

Persiapan Dasar Sebelum Kamu Putuskan Naik Gunung

Iwan Irawan, Ketua Oprasional Ekspedisi Merah Putih | Afrizal Abdul Rahman

AKURAT.CO, Naik gunung atau wisata outdoor sekarang ini sedang digandrungi banyak orang. Tak terkecuali milenial. 

Namun sangat disayangkan terjadi banyak kasus di beberapa gunung. Seperti Gunung Gede Pangrango Jawa Barat, yang terjadi 600 kasus besar dan kecil pada tahun ini. 

Hal tersebut dikatakan oleh Iwan Irawan, Ketua Oprasional Ekspedisi Merah Putih dari Eiger yang ingin menjajal Gunung Hkakabo Razi di Myanmar. 

baca juga:

"Dikarenakan persiapannya kurang. Terutama milenial yang naik gunung itu demi kebutuhan visual dan eksistensi. Nekat tanpa adanya persiapan terlebih dahulu," katanya kepada AkuratTravel, dalam acara Press conference Eiger Ekspedisi Merah Putih, di kawasan Radio Dalam, Jakarta Selatan, Kamis, (12/12). 

Lantas, persiapan apa saja yang harus dilakukan untuk naik gunung? Kali ini Iwan berbagi tips bagi kamu yang ingin naik gunung, agar terhindar dari bahaya.

"Terutama itu membutuhkan latihan fisik. Harus menjadikan olahraga sebagai habbit agar mampu mendaki gunung, dan fisiknya kuat," lanjutnya. 

Latihan fisik menurut Iwan bisa dilakukan dengan sederhana. Bisa di rumah, ataupun menjadwalkan untuk olahraga jogging setiap hari libur. 

"Olahraga itu banyak cara. Dirumah juga bisa jogging kecil, pushup, naik turun tangga dan naik sepeda selama perjalanan bekerja," paparnya. 

Setelah fisik, menurut Iwan yang harus dipersiapkan adalah knowledge dan skill. Dimana, harus memiliki pengetahuan lebih terhadap gunung yang akan didaki. 

"Ketika sudah menguasai semuanya, tentu tidak akan ada masalah yang berarti selama perjalanan. Hanya saja tinggal masalah non teknis, alam kan kita tidak tahu seperti apa," tandasnya.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Cara Simpel Bantu Korban Hipotermia Saat Mendaki Gunung

Image

Gaya Hidup

Eiger Gelar Ekspedisi Merah Putih, Jajal Halang Rintang Gunung Hkakabo Razi Myanmar

Image

Gaya Hidup

Pengalaman Menarik 5 Wanita Pendaki 5 Gunung dalam Waktu 49 Jam

Image

Gaya Hidup

Cuma Butuh Waktu 49 Jam, 5 Wanita Berlari Sambil Pungut Sampah di 5 Gunung

Image

Gaya Hidup

5 Wanita Tangguh Siap Mendaki 5 Gunung Sekaligus

Image

Gaya Hidup

66 Ton Kotoran Manusia Ada di Puncak Tertinggi Amerika Serikat yang Masuk Seven Summits

Image

Gaya Hidup

Merbabu, Sang Ibu Berpuncak Tujuh

komentar

Image

1 komentar

Image
ica juniyanti

Oke makasih tipsnya

terkini

Image
Gaya Hidup

Deli Serdang Makin Antusias dengan Literasi

Perpustakaan baru akan dibangun

Image
Gaya Hidup

Perbarui Ritual Kecantikan di Rumah dengan Beauty-Tech FOREO

FOREO yang merupakan beauty-tech brand dari Swedia dapat menghadirkan pengalaman SPA di rumah

Image
Gaya Hidup
Hari Batik Nasional

Ini Dia Bedanya Batik Tulis, Cap dan Printing

Dari sisi harga, sudah pasti batik tulis paling mahal

Image
Gaya Hidup

Buah-buah Ini Ampuh Singkirkan Jerawat dan Bekasnya

Buah-buahan adalah sumber yang sangat kaya vitamin C di mana vitamin C terbukti efektif dalam pengobatan jerawat.

Image
Gaya Hidup
Bunda & Bayi

Kapan Bayi Sudah Boleh Tummy Time?

Tummy time bisa dilakukan dalam durasi 3-5 menit saja

Image
Gaya Hidup

Jangan Khawatir Bun, Begini Cara Turunkan Berat Badan Setelah Melahirkan

ertambahan berat badan saat hamil terdiri dari bayi, cairan ketuban, plasenta, darah, jaringan payudara, pembesaran rahim dan lemak ekstra.

Image
Gaya Hidup

Agar Milenial Doyan Baca, Pembangunan Perpustakaan di Daerah Didukung Penuh

Perpustakaan di masa depan adalah urat nadi pendidikan

Image
Gaya Hidup

Terkuak, Ini Dia Deretan Lingerie Wanita yang Paling Disukai Pria

Bikini hanya dipilih 15 persen responden saja

Image
Gaya Hidup

Simulasi Wisata MICE dengan Protokol Kesehatan Digelar di Jogja

Angka penderita COVID-19 di Jogja relatif rendah

Image
Gaya Hidup
Wawancara Seksolog dr. Haekal Anshari

Sebaiknya Sesering Apa Bercinta di Masa Pandemi?

Kenikmatan atau orgasme hanya berlangsung sesaat, tapi kepuasaan seksual akan bertahan lebih lama

terpopuler

  1. Kisah Eks Pasien Covid-19: Teman Paling Setia di Wisma Atlet adalah Kesepian

  2. Pengkhianatan G30S/PKI, Adi Prayitno: Saya Tidak Melihat Ada Propaganda

  3. Pemprov DKI Kremasi Ratusan Jenazah yang Diduga Terpapar Corona 

  4. Sindir Tito Karnavian Soal Pilkada, Sudjiwo Tedjo Ujung-ujungnya Malah Begini!

  5. Reza Artamevia Terlibat Narkoba Lagi, Aaliyah Massaid: Ibu yang Pertama Kali Minta Maaf

  6. Tengku Zul: Perkebunan Negara Tidak Bayar Sewa Sama Sekali Malah Rugi, Gila!

  7. Perubahan Wajah 4 Bintang Sepak Bola saat jadi Orang Asia hingga India, Masih Kenal?

  8. Protokol Kesehatan Covid-19 Anies Baswedan Dicuekin Pedagang Binaan

  9. Wanita 14 Tahun Tewas Nabrak Trotoar dan Tiang di Gambir

  10. Doa Agar Selalu Sehat dan Diberi Umur Panjang

tokopedia

fokus

Webinar Akurat: Peran Strategis IJK
Akurat Solusi : Roadmap IHT
Webinar Akurat: Resesi Ekonomi

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Komunisme dan Kearifan

Image
Dr. Abd. Muid N., MA.

Pandemi dan Pohon Khuldi

Image
UJANG KOMARUDIN

Pilkada yang Tak Ditunda

Image
Arif Hidayat

3 Cara untuk Anda Bisa Menjadi Karyawan Terbaik

Wawancara

Image
Iptek

Saat Dominasi Kontraktor Besar Masih Kejam

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Fahri Hamzah: Saya Dari Kecil Jualan Kopi | Akurat Talk (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Ngomongin Hobi Sampai Harga Outfit Fahri Hamzah | Akurat Talk (1/2)

Sosok

Image
News

5 Gaya Presiden Jokowi Gowes Pagi, Tampil Keren dengan Sepeda Produk Lokal

Image
News

Cerita Cawagub Kaltara Undunsyah Raih Pendidikan, Tak Mampu Naik Pesawat Perahu pun Jadi

Image
News

Ulang Tahun ke-73, 5 Potret Lawas Luhut Pandjaitan Tampak Gagah Sejak Muda