image
Login / Sign Up

Persiapan Dasar Sebelum Kamu Putuskan Naik Gunung

Afrizal Abdul Rahman

Image

Iwan Irawan, Ketua Oprasional Ekspedisi Merah Putih | Afrizal Abdul Rahman

AKURAT.CO, Naik gunung atau wisata outdoor sekarang ini sedang digandrungi banyak orang. Tak terkecuali milenial. 

Namun sangat disayangkan terjadi banyak kasus di beberapa gunung. Seperti Gunung Gede Pangrango Jawa Barat, yang terjadi 600 kasus besar dan kecil pada tahun ini. 

Hal tersebut dikatakan oleh Iwan Irawan, Ketua Oprasional Ekspedisi Merah Putih dari Eiger yang ingin menjajal Gunung Hkakabo Razi di Myanmar. 

baca juga:

"Dikarenakan persiapannya kurang. Terutama milenial yang naik gunung itu demi kebutuhan visual dan eksistensi. Nekat tanpa adanya persiapan terlebih dahulu," katanya kepada AkuratTravel, dalam acara Press conference Eiger Ekspedisi Merah Putih, di kawasan Radio Dalam, Jakarta Selatan, Kamis, (12/12). 

Lantas, persiapan apa saja yang harus dilakukan untuk naik gunung? Kali ini Iwan berbagi tips bagi kamu yang ingin naik gunung, agar terhindar dari bahaya.

"Terutama itu membutuhkan latihan fisik. Harus menjadikan olahraga sebagai habbit agar mampu mendaki gunung, dan fisiknya kuat," lanjutnya. 

Latihan fisik menurut Iwan bisa dilakukan dengan sederhana. Bisa di rumah, ataupun menjadwalkan untuk olahraga jogging setiap hari libur. 

"Olahraga itu banyak cara. Dirumah juga bisa jogging kecil, pushup, naik turun tangga dan naik sepeda selama perjalanan bekerja," paparnya. 

Setelah fisik, menurut Iwan yang harus dipersiapkan adalah knowledge dan skill. Dimana, harus memiliki pengetahuan lebih terhadap gunung yang akan didaki. 

"Ketika sudah menguasai semuanya, tentu tidak akan ada masalah yang berarti selama perjalanan. Hanya saja tinggal masalah non teknis, alam kan kita tidak tahu seperti apa," tandasnya.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Cara Simpel Bantu Korban Hipotermia Saat Mendaki Gunung

Image

Gaya Hidup

Eiger Gelar Ekspedisi Merah Putih, Jajal Halang Rintang Gunung Hkakabo Razi Myanmar

Image

Gaya Hidup

Pengalaman Menarik 5 Wanita Pendaki 5 Gunung dalam Waktu 49 Jam

Image

Gaya Hidup

Cuma Butuh Waktu 49 Jam, 5 Wanita Berlari Sambil Pungut Sampah di 5 Gunung

Image

Gaya Hidup

5 Wanita Tangguh Siap Mendaki 5 Gunung Sekaligus

Image

Gaya Hidup

66 Ton Kotoran Manusia Ada di Puncak Tertinggi Amerika Serikat yang Masuk Seven Summits

Image

Gaya Hidup

Merbabu, Sang Ibu Berpuncak Tujuh

komentar

Image

1 komentar

Image
ica juniyanti

Oke makasih tipsnya

terkini

Image
Gaya Hidup

Tenang, Begini Cara Memutihkan Kuku Secara Alami

Meskipun kuku mudah dirawat, kadang-kadang kuku bisa terlihat tidak menarik saat menguning atau tampak bernoda.

Image
Gaya Hidup

Singkirkan Bekas Jerawat Dengan Jus Lemon

Jika Kamu memiliki jerawat yang parah, Kamu akan menemukan bekas yang membandel.

Image
Gaya Hidup

Cegah Rambut Rontok Dengan Triphala

Rambut rontok adalah salah satu masalah yang semakin sering terjadi setiap harinya.

Image
Gaya Hidup

Jika Pasangan Kamu Suka Berbohong, Lakukan 5 Hal Penting Ini

Padahal, sebelum menjalin hubungan harus ada kepercayaan yang dibangun satu sama lain.

Image
Gaya Hidup

Sajian Mie Lebih Sehat dengan Bahan Shirataki

Kelezatan mie instan memang sangat sulit untuk dihindari, terlebih saat disantap ketika cuaca dingin dan hujan.

Image
Gaya Hidup

7 Penyebab Ujung Rambut Bercabang

Rambut bercabang memang begitu mengganggu dan membuatmu pusing sendiri.

Image
Gaya Hidup

5 Cara Cegah Riasanmu Luntur

Berikut adalah beberapa tips dari make-up artist Hollywood.

Image
Gaya Hidup

Topi Rote dan Kopi NTT Tampil di Indonesia Pavilion dalam WEF Davos 2020

Johnny G. Plate: Selama ini kan NTT dikenal dengan savana dan stepa saja

Image
Gaya Hidup

Bisa Berdampak ke Kesehatan Mental, Jangan Sepelekan Anakmu yang Kesepian

Saat anak selalu terlihat murung dan sering mengeluh hal itu bisa menjelaskan bahwa mereka sedih dan tertekan

Image
Gaya Hidup

EShape dari Miracle Bikin Bentuk Wajah VShape Lebih Sempurna dan Proporsional

Miracle Aesthetic Clinic adalah perintis bisnis estetika di tanah air, yang sudah beroperasi sejak 25 Juli 1996

terpopuler

  1. Capai Rp1,3 Kuadriliun, Ini 7 Bangunan Termahal di Dunia yang Pernah Dibuat

  2. Pembunuh Berantai Thailand Tertangkap, Polisi Temukan 298 Kerangka Wanita di Kolam Kebun

  3. Geram BPJS Stop Kontrak Kerjasama dengan Rumah Sakit, Ketua DPR Minta Komisi IX Panggil Menteri PMK

  4. Fadli Zon Bikin Polling Jelang 100 Hari Pemerintahan Jokowi-Ma'ruf, 84 Persen Responden Sebut Ekonomi Masyarakat Memburuk

  5. Harga Emas Terjun Payung Setelah Capai Nilai Tertinggi

  6. Bule ini Bilang Bubur Ayam Sarapan Terenak di Dunia, Warganet Indonesia Malah Ribut

  7. Dikritik Gegara Gunduli Monas, Anies Baswedan: Itu Ramai di Twitter Saja

  8. Oknum Brimob Lepas Tembakan di Tempat Wisata, Mabes Polri: Polisi Harus Beri Tauladan

  9. Usia Pernikahan 30 Tahun, ini 10 Potret Romantis Tantowi Yahya dan Dewi Handayani

  10. Pembunuh Sadis Pelajar Astrid Aprilia Terungkap, Ternyata Supir Angkot Langganannya

fokus

Menyambut Shio Tikus Logam
Toleransi vs intoleransi
Problematika Kota

kolom

Image
Zainul A. Sukrin

Negara Sengketa

Image
Ujang Komarudin

Dicari Pimpinan KPK Bernyali Tinggi

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Politik Dinasti Jokowi dalam Pilkada 2020

Image
Harmaini Sitorus

Menimbang Tes DNA dalam Penetapan Hak Waris

Wawancara

Image
Video

VIDEO Jejak Sepotong Roti Jakarta

Image
Sea Games

Milos Sakovic

"Polo Air Indonesia Butuh Liga dan Banyak Turnamen"

Image
Gaya Hidup

Pertama Kali Akting Bareng, Giorgino Abraham Langsung Nyaman dengan Sophia Latjuba

Sosok

Image
Ekonomi

Jadi Orang Terkaya Jepang hingga Bantu Jokowi Susun Ibu Kota Baru, ini 6 Fakta Menarik Masayoshi Son

Image
News

Usia Pernikahan 30 Tahun, ini 10 Potret Romantis Tantowi Yahya dan Dewi Handayani

Image
News

Kerap Habiskan Waktu Bersama, 10 Potret Dirut Baru Garuda Irfan Setiaputra bareng Keluarga