image
Login / Sign Up

Makan Apel Ada Waktu Terbaiknya!

Chodijah Febriyani

Image

Washington Apple Meluncurkan Produk Kemasan Combo Pax di Grand Hyatt, Thamrin, Jakarta Pusat, Kamis, (5/12). | AKURAT.CO/Chodijah Febriyani

AKURAT.CO, Pada umumnya, orang makan apel pada pagi hari, atau sebagai pengganti makan malam. Hal tersebut dilakukan agar tidak gemuk.

Apakah itu salah? Bisa saja benar.

Tapi sebenarnya, memakan apel juga ada waktu terbaiknya, lho.

baca juga:

Kepada AkuratKuliner, President of Washington Apple Commision, Todd Fryhover, mengatakan, dirinya punya kebiasaan mengonsumsi apel pada pagi hari sebelum sarapan dan sebelum makan siang.

"Menurut saya, semua orang punya caranya masing-masing. Tapi kalau saya, biasanya makan apel pada pagi hari sebelum sarapan. Kemudian setelah itu di antara sebelum makan siang," katanya di acara Press Conference Peluncuran Kemasan Combo Pax Washington Apple, di Grand Hyatt, Thamrin, Jakarta Pusat, Kamis, (5/12).

"Sebab, apel ini mempunyai kandungan yang baik untuk memberikan energi di pagi hari dan membuat semangat," tambahnya.

Cara tersebut efektif karena bisa menekan porsi makan siang; sudah kenyang setelah makan apel.

Apel juga merupakan buah yang mengandung serat yang dapat membantu kamu merasa kenyang lebih lama. Bahkan, mengonsumi apel 15 menit sebelum makan siang dapat membuatmu lebih sedikit makan.

"Kebiasaan lainnya yaitu makan apel di antara setelah makan pagi menuju makan siang. Sehingga ketika sebelum makan siang, perutnya agak terisi. Jadi makan siangnya pun tidak terlalu banyak dan berat," jelasnya.

Lebih lanjut, apel juga sangat cocok dijadikan camilan bergizi sehari-hari. Mengingat, buah ini mengandung nutrisi dan serat yang baik untuk kamu yang sedang diet.

"Untuk yang sedang diet, memang baik mengonsumsi apel. Karena, buah ini mengandung nutrsi dan khasiat yang manfaatnya sangat komplit untuk tubuh," tukasnya.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Tips Memilih Apel yang Segar dan Manis, Cari yang Memiliki 2 Warna

Image

Gaya Hidup

Jangan Simpan Apel Bareng Buah Lainnya!

Image

Gaya Hidup

Benarkah Apel Harus Dilapisi Lilin Supaya Tahan Lama dan Tetap Segar?

Image

Gaya Hidup

Jangan Sepelekan Manfaat Apel Hijau yang Bisa Tangkal Penyakit Berat

Image

Gaya Hidup

Duh! Apel Tak Akan Bersih Sempurna Meski Berulangkali Dicuci dengan Air

Image

Gaya Hidup

Kacau! Apel Segar yang Kamu Makan Sudah Dipanen 10 Bulan Lalu

komentar

Image

1 komentar

Image
ayunda reza

waahh makasih lho informasinya

terkini

Image
Gaya Hidup

Bagikan Senyumanmu, Bukan Lipstikmu

Jangan gunakan atau berbagi lipstik dan kosmetik dengan mereka yang menderita kondisi kulit terkait virus.

Image
Gaya Hidup

Begini Cara Gunakan Lipstik Two Tone agar Menarik

Mengenakan dua nada lipstik adalah salah satu tren terbesar musim ini.

Image
Gaya Hidup

4 Tips Makeup Penting Untuk Kulit Rawan Jerawat

Riasan yang Kamu gunakan dapat memperburuk keadaan dengan menyumbat pori-pori.

Image
Gaya Hidup

5 Mitos Umum Tentang Rambut Beruban

Beberapa mitos umum yang berputar di sekitar rambut yang mulai memutih jauh dari kebenaran.

Image
Gaya Hidup

Tanda-tanda Kamu Harus Segera Mengganti Bantal yang Baru

Sayangnya, masih banyak yang tidak tahu jika bantal juga harus diganti secara rutin.

Image
Gaya Hidup

Penuaan Sistem Imun Akibatkan Penurunan Imunitas Alamiah dan Adaptif, Apa Itu?

Saat penunaan sistem imun terjadi, hal itu mengakibatkan dua masalah besar pada tubuh, yaitu kerentanan terhadap infeksi dan inflamasi.

Image
Gaya Hidup

Ketahui Lebih Dalam Terkait Penuaan dalam Dunia Kesehatan

Setiap orang akan menua, dan itu menjadi sesuatu yang pasti dan tidak akan mungkin bisa dihindari oleh siapapun.

Image
Gaya Hidup

Berjerawat Salah Satu Permasalahan Kulit Generasi Z

"Gen Z biasanya mempunyai masalah umumnya yaitu jerawat yang berusia rata-rata 13 tahun," ujar dokter Dara.

Image
Gaya Hidup

Menjaga Ketahanan Sistem Imun dengan Immune Cell Therapy

Kehadiran terapi sel imun atau Immune Cell Therapy (ICT) menjadi alternatif untuk menjaga sistem imun seseorang yang memasuki usia tua.

Image
Gaya Hidup

Tak Boleh Dilewatkan! 5 Soto di Yogyakarta yang Legendaris

Tertarik mencoba?

terpopuler

  1. Sah Jadi Cawagub DKI, Ahmad Riza Patria Siap Tinggalkan Senayan

  2. Menang Tender Revitalisasi Monas Rp71,3 Miliar PT Buana Sewa Alamat Seharga Rp6 Juta Pertahun

  3. Ferdinand: Tak Kusangka Desmon Sangat Cepat Berubah saat Berenang di Kolam Kekuasaan

  4. Bergaji Rp3,6 Miliar per Minggu, Ini 5 Potret Sederhana Sadio Mane

  5. Sederet Penampakan Bus Jurusan Jeneponto-Makassar Bikin Heran, Muatannya Dahsyat

  6. Soal ‘Alamat Palsu’ Kontraktor Pemenang Tender Revitalisasi Monas, Pemprov: yang Penting Pekerjaannya Bagus

  7. Peringatan Keras Faizal Assegaf: Sebaiknya Bung Rocky Jangan Bermain Api dengan Isu-isu Sensitif

  8. Tak Kuasa Menahan Tangis, Ibu Eksekutor Pembunuhan Hakim Jamaluddin: Anak Saya Orangnya Penyayang

  9. Ananda: Ah Kokoh Idolaku Ahok Dipuja Dunia Internasional, Aku Bangga Selalu Koh!

  10. Alamat Kontraktor Pemenang Tender Revitalisasi Monas Senilai Rp71,3 Miliar Dipertanyakan

fokus

Toleransi vs intoleransi
Problematika Kota
Masa Depan Buruh

kolom

Image
Zainul A. Sukrin

Negara Sengketa

Image
Ujang Komarudin

Dicari Pimpinan KPK Bernyali Tinggi

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Politik Dinasti Jokowi dalam Pilkada 2020

Image
Harmaini Sitorus

Menimbang Tes DNA dalam Penetapan Hak Waris

Wawancara

Image
Video

VIDEO Jejak Sepotong Roti Jakarta

Image
Sea Games

Milos Sakovic

"Polo Air Indonesia Butuh Liga dan Banyak Turnamen"

Image
Gaya Hidup

Pertama Kali Akting Bareng, Giorgino Abraham Langsung Nyaman dengan Sophia Latjuba

Sosok

Image
News

Dari Staf Pengajar hingga Jadi Rektor Perempuan Pertama ITB, 5 Fakta Penting Reini Wirahadikusumah

Image
News

5 Fakta Penting Ahmad Riza Patria, Politisi Gerindra yang Jadi Cawagub DKI Jakarta

Image
News

Buka Kedai Kopi hingga Jadi Cawagub DKI Jakarta, 5 Fakta Perjalanan Karier Nurmansjah Lubis