Manfaat Cabai Hijau yang Bisa Obati Sinus Hingga Jaga Kesehatan Jantung
Cabai Hijau | ISTIMEWA
AKURAT.CO, Jumlah antara penyuka makanan pedas dan tidak pedas, nyaris sama. Bahkan, ada yang benar-benar tak mau makanannya ada cabai sama sekali.
Padahal, cabai; cabai hijau, merupakan salah satu rempah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Ahli kesehatan, Dr Harsh Vardhan, mengatakan pentingngnya mengonsumsi cabai hijau untuk kesehatan, karena mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi.
baca juga:
"Tahukah bahwa cabai hijau adalah sumber nutrisi yang kaya karena mengandung vitamin C enam kali lebih banyak daripada jeruk? Cabai hijau juga mengandung vitamin A, B2, B6, niacin, dan folat yang semuanya penting bagi tubuh," katanya dalam postingannya di Twitter.
Dilansir AkuratHealth dari Indianexpress, Kamis, (5/12), ternyata masih banyak orang yang tidak suka dengan cabai hijau karena memiliki kandungan capsaicin, senyawa kimia yang membuat cabai terasa sepat dan pedas.
Padahal, capsaicin mempunyai manfaat dapat mencegah infeksi flu dan sinus karena merangsang aliran darah melalui selaput lendir hidung dan sinus dan menyebabkan sekresi lendir menjadi lebih tipis.
Maka sayang sekali jika kamu tidak mengonsumi cabai hijau, karena banyak sekali manfaat kesehatan yang didapat seperti mampu memperlancar sistem pencernaan juga; cabai hijau kaya akan serat.
Cabai hijau juga memiliki kandungan air yang lebih tinggi dan nol kalori, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Manfaat lainnya yaitu kaya akan betakaroten, antioksidan dan endorphin yang membantu menjaga kesehatan jantung.
Mengkonsumsi cabai hijau secara teratur juga dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah tinggi dengan mengendalikan kadar insulin dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Cabai hijau adalah sumber alami zat besi, dan kaya akan vitamin K yang membantu mengurangi risiko seseorang terkena osteoporosis dan pendarahan berbahaya saat terluka.[]
