image jamkrindo umkm
Login / Sign Up

Hati-hati! Mager Jadi Salah Satu Penyebab Kematian Terbesar di Dunia

Abdul Haris

Image

Personal Care PT. Unilever Indonesia Ira Noviarti (kiri) dan perwakilan Kementerian Kesehatan RI (kanan) saat diskusi 'Gerak tak Terbatas' di M Bloc, Jakarta, Rabu (4/12/2019). Diskusi Gerak tak Terbatas yang digelar oleh salah satu produk deodoran tersebut membahas tentang fasilitas penunjang kaum disabilitas di Jakarta. | AKURAT.CO/Endra Prakoso

AKURAT.CO, Makin ke sini, setiap orang sudah terlalu dimanjakan dengan segala kemudahan yang didapat dari kemajuan teknologi, khususnya segala aktivitas yang serba online. Ini membuat orang tak lagi banyak bergerak untuk membeli atau mendapatkan segala sesuatu.

Akibatnya, sudah banyak orang, terutama anak-anak muda yang cenderung malas gerak alias mager. Tanpa disadari, hal tersebut nyatanya sangat berpengaruh pada kesehatan.

dr. Kartini Rustandi selaku perwakilan dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyampaikan bahwa masyarakat Indonesia semakin kurang gerak. Angkanya, terjadi peningkatan sebanyak 33,5 persen pada tahun 2018.

"Semua alasannya karena kemajuan zaman, padahal kemajuan zaman bukan kemudahan untuk tidak beraktifitas. Karena kita tahu, justru kita harus beraktivitas karena bergerak itu banyak sekali manfaatnya," ungkap dr. Kartini dalam launching kampanye Rexona 'Gerak Tak Terbatas' yang dihadiri AkuratHealth di kawasan Blok M, Jakarta Selatan, Rabu, (4/12).

dr. Kartini menambahkan bahwa orang-orang di kota maupun desa hampir sama; kurang gerak. Terlebih anak-anak yang saat ini sudah terpapar gawai, mereka jadi keseringan duduk dan tidak ada aktivitas bermain permainan tradisional seperti petak umpet dan lain sebagainya.

Padahal permainan tradisional sendiri begitu baik untuk anak-anak, karena begitu banyak membutuhkan aktivitas gerak. Dengan melalukan aktivitas gerak seperti berjalan saja, sudah bisa dianggap melakukan aktivitas fisik dan bisa mengurangi risiko timbulnya berbagai penyakit berbahaya pada tubuh. 

"Paling tidak meningkatkan kebugaran jasmani, bisa mengurangi kenaikkan berat badan, mengurangi risiko penyakit tidak menular, mengurangi stress dan meningkatkan percaya diri. Terutama pada anak yang harus tumbuh dengan kekompakan tulang makanya dari kecil harus banyak gerak," tambahnya.

Lebih lanjut dr. Kartini mengatakan bahwa pola hidup yang kurang aktif tercatat oleh WHO sebagai salah satu dari 10 penyebab kematian terbesar di dunia.

"Untuk itu, bergerak dengan aktif adalah hal yang penting dan mendasar untuk kita terapkan sehari-hari guna menunjang kesehatan dan produktivitas," tutupnya.[]

baca juga:

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Manfaat Kesehatan dari Rutin Jalan Kaki 15 Menit

Image

Gaya Hidup

Duh, Orang yang Jalannya Lambat Lebih Rentan Sakit Ketika Tua

Image

Gaya Hidup

Cobalah, Jalan Kaki Selama 20 Menit Bisa Menurunkan Stres

Image

Gaya Hidup

Sudah Rutin Jalan Kaki tapi Berat Badan Belum Turun? Ini Masalahnya

komentar

Image

1 komentar

Image
Resta Apriatami

penyakitnya orang jaman now

terkini

Image
Gaya Hidup

Benarkah Anak Bisa Kena Maag?

Stres akan menyebabkan kadar hormon kortisol meningkat dalam darah

Image
Gaya Hidup

Mengenal Perawatan Kulit Dengan Lendir Siput Asal Korea

Manfaat lainnya lendir siput juga membantu dalam merawat salah satu masalah kulit seperti jerawat

Image
Gaya Hidup

Betadine Hadirkan Rangkaian Perawatan Terbaru dari Kebaikan Alam Tuk Perlindungan Tubuh Menyeluruh

Madu manuka dikenal sebagai madu terbaik di seluruh dunia

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

WNI di Diamond Princess Dievakuasi Pulang Melalui Protokol Kesehatan Ketat

Proses evakuasi menggunakan mekanisme boat to boat dari Kapal World Dream ke KRI dr. Soeharso dengan titik temu di Selat Durian, Riau

Image
Gaya Hidup

Tak Hanya Tawarkan Pesona Kota Tua, 6 Tempat di Uzbekistan Ini Penuh Akan Sejarah Warisan Dunia

Bagi kamu yang menyukai wisata sejarah, Uzbekistan bisa jadi pilihan

Image
Gaya Hidup

Unik dan Khas Turki, ini 9 Oleh-oleh yang Bisa Kamu Borong saat Berkunjung ke Istanbul

Jika kamu berkunjung ke Istanbul, jangan lupa untuk membuat daftar oleh-oleh untuk keluarga dan kerabat

Image
Gaya Hidup

Apakah Keputihan Membatalkan Wudu? Berikut Penjelasannya

Termasuk najis atau tidak keputihan dan apakah keputihan membatalkan wudu?

Image
Gaya Hidup

Gampang Temukan Makanan Halal, 5 Rekomendasi Negara Ramah Muslim yang Pas untuk Bulan Madu

Selain di Indonesia, ada banyak destinasi wisata yang tersebar di seluruh dunia. Yuk, intip rekomendasi tempat bulan madu di luar negeri.

Image
Gaya Hidup

5 Manfaat Kecantikan Minyak Dedak Padi

Minyak dedak padi adalah minyak yang diekstrak dari kulit padi bagian dalam.

Image
Gaya Hidup

6 Makanan Super untuk Mengatasi Sunburn

Kamu dapat dengan mudah mencegah sengatan matahari hanya dengan mengonsumsi makanan super ini.

terpopuler

  1. Persiapkan Diri, Ini 7 Golongan Manusia yang Akan Selamat dari Siksa Kubur

  2. Tayang di Bioskop Trans TV, 5 Fakta Menarik Film Horor The Boy yang Bikin Merinding

  3. Santap Menu Angkringan hingga Nikmati Es Teh Plastikan, 10 Aksi Gibran Rakabuming Kulineran di Pinggir Jalan

  4. Ini Alasan Pemilik Mobil Pukul Sopir Ambulan

  5. Pengamat: Pembebasan Lahan untuk Normalisasi Itu Gampang, Yang Sulit itu Jika Tidak Ada Kemauan

  6. Amien Rais Minta Pemerintah Tidak Sahkan Kepengurusan PAN Periode 2020-2025

  7. Pilih Melukai daripada Terlukai, 5 Zodiak Ini Cenderung Miliki Karakter Tak Setia

  8. Perayaan Pra-Paskah: Paus Imbau Warga Dunia Berhenti Menghina Orang Lain di Medsos

  9. Batu Alam di Monas Rusak karena Pengaspalan Formula E, Jakpro: Nanti Diperbaiki Lagi

  10. Ratusan Karyawan BUMN Geruduk Kantor Erick Thohir, Mau Apa?

fokus

Hutan Kecil Terarium
Target SDGs
Catatan 100 hari Jokowi-Ma'ruf Amin

kolom

Image
Ujang Komarudin

Banjir Jakarta: Menenggelamkan atau Menaikkan Popularitas Anies?

Image
Zainul A. Sukrin

Membaca Hambatan Anies di 2024

Image
Achsanul Qosasi

Memimpin Tanpa Menyalahkan

Image
Pangi Syarwi Chaniago

Banjir Jakarta Menghanyutkan Elektabilitas Anies Baswedan?

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kepala Perpusnas: Budaya Baca Bangsa Indonesia Tidak Rendah

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakornas Perpusnas, Penguatan Budaya Literasi Wajib untuk SDM Indonesia Unggul

Sosok

Image
News

6 Potret Danpaspampres Maruli Simanjuntak Bareng Putrinya, Kompak di Berbagai Kesempatan

Image
News

Santap Menu Angkringan hingga Nikmati Es Teh Plastikan, 10 Aksi Gibran Rakabuming Kulineran di Pinggir Jalan

Image
News

5 Fakta Penting Maruli Simanjuntak, Komandan Paspampres Menantu Luhut Pandjaitan