image
Login / Sign Up

Ini Makanan yang Akan Selamatkanmu dari Pilek dan Flu

Karina Asta Widara

Image

Flu | ISTIMEWA

AKURAT.CO Tidak ada yang lebih buruk dari hidung tersumbat dan sakit tenggorokan. Dan segala sesuatu menjadi tak tertahankan ketika Kamu tak bisa mencicipi makanan favorit.

Meskipun Kamu mungkin tidak ingin makan tetapi itu penting, karena pilek dan flu disebabkan oleh virus dan makanan dengan sifat antibakteri dapat membantu memulihkanmu lebih cepat. Jadi, inilah daftar makanan terbaik yang akan membantumu melawan flu.

Sup ayam

baca juga:

Ya, sup ayam menempati urutan teratas daftar makanan terbaik untuk pilek dan flu. Sup ayam memberi cairan yang dibutuhkan untuk melawan virus, dan juga membantu mengurangi peradangan yang dapat memicu gejala.

Vitamin C

Vitamin C umumnya ditemukan dalam buah jeruk dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C adalah antioksidan, yang dapat dikonsumsi setiap hari untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Kamu bisa mendapatkan dosis Vitamin C harian dari buah jeruk, capsicum merah, brokoli, kecambah, pepaya, tomat, kentang manis, atau suplemen Vitamin C.

Bawang merah dan putih

Ya, bawang putih dan bawang merah dapat membantu melawan hawa dingin secara efektif. Mereka memiliki kemampuan untuk membunuh virus dan menyingkirkan racun dari tubuhmu.

Madu

Tidak banyak orang tahu, madu adalah salah satu solusi terbaik untuk sakit tenggorokan. Madu memiliki sifat antiseptik alami yang membuatnya bekerja seperti hidrogen peroksida.

Ini melapisi tenggorokanmu dan dengan demikian merupakan salah satu makanan terbaik untuk melawan dingin dan sakit tenggorokan. Sifat antioksidan dan antimikroba membantu melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri, virus, dan jamur.

Tomat

Jika Kamu seorang vegetarian, sup tomat adalah alternatif terbaik. Tomat kaya akan antioksidan likopen. Likopen membantu melawan ketidakseimbangan radikal bebas yang terjadi akibat infeksi. Meringkuk di tempat tidur dan banyak istirahat membantu memulihkanmu lebih cepat.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Jakarta Halal Things 2019 Angkat Tema 'Halal for Everyone'

Image

Gaya Hidup

Anak Sehat Berawal dari Kebiasaan Makan Orang Tuanya

Image

Gaya Hidup

Benarkah Apel Harus Dilapisi Lilin Supaya Tahan Lama dan Tetap Segar?

Image

Gaya Hidup

Bun, Ketahui Alergi yang Bisa Sebabkan si Kecil Jatuh Sakit

Image

Gaya Hidup

Orang Indonesia Lebih Suka Ngemil daripada Konsumsi Makanan Berat

Image

Gaya Hidup

Ini Alasan Orang Indonesia Cenderung Mengonsumsi Camilan di Pagi Hari

Image

Gaya Hidup

Ternyata Menyimpan Roti Tawar Lebih Baik di Dalam Freezer Lho

Image

Gaya Hidup

Hindari Asupan Ini Jika Tak Mau Kentut-kentut Saat Acara Penting

Image

Gaya Hidup

Es Kopi Susu di Rindang Kopi, After Tastenya Mirip Kurma

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Ketahui Cara Rawat Alis Mata Agar Nampak Sempurna

Panjang alis harus lebih panjang dari panjang mata

Image
Gaya Hidup

Prevelensi Masih Tinggi, Bisakah Indonesia Eleminasi Tuberkulosis 2030?

Tuberkulosis dapat dicegah dan diobati

Image
Gaya Hidup

Termasuk Berkumur, 5 Kebiasaan yang Harus Dilakukan Usai Berhubungan Seks

Sangat penting mencuci area genital dengan beberapa antiseptik ringan

Image
Gaya Hidup

Ada yang Baru, Scarf Kelas Premium dari Zeta Scarves!

Terdapat detail laser cut pada dibagian pinggir scarf yang memberikan kesan eksklusif

Image
Gaya Hidup

5 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Menikah

Setelah menikah, pengeluaran tentu lebih banyak

Image
Gaya Hidup

Kota Layak Anak, Upaya KemenPPPA Kuatkan Kualitas Keluarga

Melaksanakan urusan kualitas keluarga dan pengasuhan anak menjadi mandat utama KemenPPPA

Image
Gaya Hidup

Makin Bohay, Jennifer Lopez Ngepres Abis saat Pergi ke Gym

Pemain film 'Second Act' ini memang mengoleksi berbagai sepatu kets untuk berolarhaga ke gym

Image
Gaya Hidup

Stop Mendengkur dengan 5 Cara Jitu Ini

Stop minum empat hingga lima jam sebelum tidur

Image
Gaya Hidup

Juara 3 Penderita TB Terbanyak Dunia, Menkes Terawan: Bukan Cuma Tugas Sektor Kesehatan

Tuberkulosis harus diselesaikan lintas sektor

Image
Gaya Hidup

5 Alasan Kamu Harus Kencan dengan Traveller

Traveller tidak akan pernah mengeluh tentang apapun yang belum pernah kamu lakukan

trending topics

jamkrindo umkm

terpopuler

  1. Ayah Terseret Kasus Penyelundupan Harley di Garuda Indonesia, Ini Kata Devano Danendra

  2. Mesranya Rezky Aditya dan Citra Kirana Berangkat ke Italia Tuk Bulan Madu

  3. Ada yang Pernah Raih Medali Sea Games, 5 Artis Ini Ternyata Mantan Atlet Profesional

  4. Ego Tuan Rumah dan Reputasi SEA Games yang Kian Meragukan

  5. Gagal Jadi Sarjana di Usia 9 Tahun, Laurent Simons si Jenius Asal Belgia Keluar dari Universitas

  6. Presiden Terima Laporan Temuan Baru, Faizal: Nah Kan, Jokowi dan Polri Serius Tuntaskan Kasus Novel

  7. Tak Punya Surat Resmi, Puluhan Moge di Bandung Disita Polisi

  8. Viral Video Anggota Banser Diintimidasi, PSI: Kebayangkan Negara yang Diidamkan Radikalis seperti Ini?

  9. Beredar Kabar Pemilik Warung Legendaris Sate Klathak Pak Pong Meninggal, Pegawai: Nama Aslinya Dzakiron

  10. Kurangi Beban Guru, Mendikbud Sederhanakan RPP Jadi Tiga Poin Saja

fokus

Stop Pelecehan Seksual
Kursus Calon Pengantin
Puasa Plastik

kolom

Image
Hervin Saputra

Ego Tuan Rumah dan Reputasi SEA Games yang Kian Meragukan

Image
Alfarisi Thalib

Paradoks Pemberantasan Korupsi

Image
Achmad Fachrudin

Relasi Pemilu dengan Kinerja Elit Politik

Image
Muhtar S. Syihabuddin

Menimbang Pencapresan Airlangga

Wawancara

Image
Sea Games

Milos Sakovic

"Polo Air Indonesia Butuh Liga dan Banyak Turnamen"

Image
Gaya Hidup

Pertama Kali Akting Bareng, Giorgino Abraham Langsung Nyaman dengan Sophia Latjuba

Image
Video

Joshua Rahmat, CEO Muda yang Menggawangi Mytours

Sosok

Image
News

10 Potret KSAU Marsekal Yuyu Sutisna bersama Istri, Kompak di Berbagai Kesempatan

Image
Hiburan

7 Potret Menlu Retno Marsudi Setelah Diet Karbo, Makin Bugar dan Energik

Image
News

Lulusan MIT hingga Stanford, Ini 5 Fakta Menarik Rachmat Kaimuddin, Calon CEO Bukalapak