image
Login / Sign Up

Minuman yang Boleh Dikonsumi Penderita Diabetes

Afrizal Abdul Rahman

Image

Ilustrasi penderita diabetes | NewsUS.com

AKURAT.CO, Setiap bulan November, lebih tepatnya tanggal 14, diperingati sebagai Hari diabetes Sedunia. Kampanye ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan diabetes serta komplikasinya dan pencegahannya. 

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar 1,6 juta kematian disebabkan oleh diabetes pada tahun 2016. Sedangkan pada tahun 2017, terjadi 72 kasus diabetes di India dan jumlahnya diperkirakan akan berlipat ganda, seprti dilansir AkuratHealth dari laman BoldSky

diabetes adalah penyakit kronis yang terjadi ketika pankreas tidak lagi dapat memproduksi insulin yang cukup untuk tubuh. 

baca juga:

Untuk itu, untuk mengelola diabetes agar tetap terkontrol dibutuhkan diet sehat dan minuman rendah kalori. 

Berikut minuman yang boleh dikonsumsi oleh penyandang diabetes

Air putih 

Penderita diabetes harus minum air putih yang cukup. Fungsinya untuk membantu tubuh menghilangkan kelebihan glukosa melalui urin. 

Sebuah penelitian mengungkapkan, minum air putih dalam jumlah yang tinggi, akan menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Kopi 

Peneliti menemukan bahwa orang yang minum dua hingga tiga cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Kopi mengandung komponen aktif seperti asam kunat, asam klotogenat, hingga trigonelin yang dapat meningkatkan metabolisme glukosa. 

Air beraroma 

Air yang dimaksud adalah dengan perasan buah jeruk seperti lemon dan jeruk nipis. 

Air beraroma atau yang mengandung buah dipercaya dapat menurunkan kadar gula darah, karena memiliki nol kalori. 

Susu 

Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, menemukan bahwa mengonsumsi produk susu selama masa remaja dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Meski semua ini boleh, Anda tak disarankan mengonsumsinya berlebihan ya. Juga, kebutuhan dan daya tahan masing-masing orang tentu berbeda. Maka, konsultasikan juga dengan dokter.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Mematikan, Banyak yang Tak Sadar Sedang Derita Diabetes

Image

Gaya Hidup

Penderita Diabetes Tidak Boleh Makan Terakhir Terlalu Sore

Image

Gaya Hidup

Tak Hanya Gula, Karbohidrat Hingga Lemak Juga Perlu Dibatasi Penderita Diabetes

Image

Gaya Hidup

Diabetes Diprediksi WHO Terus Meningkat, Menkes Terawan: Germas Langkah Utamanya

Image

Gaya Hidup

Kemenkes Pastikan Terjadi Peningkatan Prevelensi Diabetes di Indonesia

Image

Gaya Hidup

Deretan Pemanis Rendah Kalori Terbaik untuk Penderita Diabetes

Image

Gaya Hidup

Moms, Anak-anak Juga Bisa Kena Diabetes Lho!

Image

Gaya Hidup

Penyakit Degeneratif Bisa Picu Masalah Kulit

Image

Gaya Hidup

Abaikan Sarapan, Siap-siap Kena Diabetes Tipe 2

komentar

Image

1 komentar

Image
cristian malok

Asal jangan yang terlalu manis berarti ?

terkini

Image
Gaya Hidup

Mencukur Bulu Kemaluan, Baik atau Buruk?

Sebentar, apakah kamu tahu bahwa bulu di area kemaluan ternyata memiliki banyak manfaat?

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Stresor Interpersonal Terkait Isolasi Diri Dapat Tingkatkan Kerentanan Terhadap COVID-19

Berada di rumah ternyata dapat memengaruhi secara psikologis, dan pada akhirnya dapat meningkatkan risiko banyak penyakit.

Image
Gaya Hidup

Doyan Pedas? Coba 4 Makanan Pedas Ini di Bandung

Dijamin, lidahmu akan 'kebakaran'.

Image
Gaya Hidup

Dekat dengan Jakarta, 4 Tempat Wisata yang Wajib Kamu Kunjungi di Bogor

Wilayah Bogor, Jawa Barat menjadi tujuan banyak wisawatan, apalagi saat hari libur tiba.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Kasus Positif COVID-19 Masih Bertambah, Pasien Sembuh Hari ini 1.190 Orang

Penambahan kasus positif per hari ini yaitu 1.671 orang.

Image
Gaya Hidup

Hati-hati! Ini yang Terjadi Pada Tubuhmu Jika Terlalu Banyak Konsumsi Garam

Terlepas dari fungsinya yang penting, menelan terlalu banyak garam dapat memiliki efek yang tidak baik.

Image
Gaya Hidup

5 Cara Tentukan Siapa Orang yang Dapat Kamu Percaya

Memutuskan siapa yang bisa dipercaya dalam hidupmu bisa menjadi salah satu keputusan paling sulit.

Image
Gaya Hidup

5 Vila Ala Ubud Bali di Jogja, Wajib Masuk List Wisatamu setelah Pandemi Berakhir

Siapa yang sudah kangen piknik?

Image
Gaya Hidup

4 Tempat Nongkrong Ini Bikin Betah Berlama-lama di Bandung

Bandung tidak pernah kehabisan tempat kekinian untuk hang out bersama sahabat.

Image
Gaya Hidup

Pacar Terakhir hingga Kesehatan Mental, 4 Hal yang Wajib Dibicarakan dengan Pacar Barumu

Hal ini dilakukan agar Kamu dan pasangan dapat lebih saling memahami dan menghargai satu sama lain.

terpopuler

  1. PDIP Dukung Keponakan Prabowo Maju Pilwalkot Tangsel, Ini Sikap Gerindra

  2. Ungkap Tewasnya Editor Metro TV, Polisi Periksa Obrolan Terakhir di HP Prabowo

  3. Ingin Nikah di GBK, Aurel Hermansyah Pusing Pikirkan Keluarga Atta Halilintar Masih di Luar Negeri

  4. Bapemperda DKI Ungkap Anies Kerap Ganti Istilah yang Berbeda dengan Gubernur Pendahulunya

  5. Pesan Menohok KIARA ke Anies: Isu Agama dan Lingkungan Jangan Dimodifikasi

  6. Bank Dunia Naikkan Status RI, Faisal Basri: Kemungkinan Besar Akan Turun Lagi Tahun Ini

  7. Denny Siregar Ngaku Empati ke Orangtua Penyebar Data Pribadinya, Tetap Fokus Gugat Telkomsel

  8. Gus Sahal: Jadilah Pendukung Jokowi yang Kritis dengan Sikap Objektif

  9. Rekor Baru, Lonjakan Kasus Covid-19 Jakarta Capai 359

  10. Wacana Bangun Museum Nabi, Trubus: Hanya Rayuan Gombal Anies Supaya Masyarakat Setuju Reklamasi

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Egy Massadiah

Petuah Bangkit dari 'Sunrise of Java'

Image
Dr. Tantan Hermansah

Memaknai Demam Sepeda di Musim Pandemi

Image
UJANG KOMARUDIN

Melestarikan Pancasila

Image
Achsanul Qosasi

Renasionalisasi BUMN

Wawancara

Image
Ekonomi

Eksklusif Restrukturisasi, Babak Baru Pertamina Melangkah ke Kancah Dunia

Image
News

DPR RI

Interview Ketua Komisi X Soal Kisruh PPDB: Kemendikbud dan Dinas Pendidikan Provinsi Kurang Sosialisasi

Image
Olahraga

Shin Tae-Yong

Ini Petikan Lengkap Wawancara Shin Tae-Yong yang Dipersoalkan PSSI

Sosok

Image
News

Bak Pasangan Muda, 6 Momen Kebersamaan Menag Fachrul Razi dan Istri

Image
News

Penampilan Terbarunya Bikin Pangling, Ini 5 Potret Transformasi Menlu Retno Marsudi

Image
Ekonomi

Perjalanan Karier Rieke Diah Pitaloka, dari Si Oneng hingga Wakil Rakyat 16 Tahun