image
Login / Sign Up

Penderita Diabetes Tidak Boleh Makan Terakhir Terlalu Sore

Winnie Fatmawati

Image

Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MS, MSc, SpGK(K), | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO, Sudah sangat sering dibahas bahwa makan terlalu malam akan buruk untuk kesehatan. Tapi perlu diketahui, untuk penderita diabetes justru disarankan makan terkahir pada jam-jam malam.

"Kalau penderita diabetes makan terakhir jam 7 malam, baru makan lagi besok pagi, jaraknya itu sekitar 12 jam. Itu cukup terlalu lama, dan bahaya," kata Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MS, MSc, SpGK(K), kepada AkuratHealth, di KalCare, Jakarta Selatan, Rabu, (13/11).

Menurut Dokter Fiastuti, penderita diabetes berisiko alami hipoglikemia, yaitu kondisi kadar gula darah tubuh (glukosa) yang terlalu rendah. Maka dari itu, sangat dianjurkan para penderita diabetes untuk makan sebelum tidur, setidaknya snack.

baca juga:

"Jadi, sebelum tidur jam 9 sampai 10-an ngemil supaya jaraknya tidak terlalu jauh dengan makan pagi. Sehingga, risiko hipoglikemia tidak terjadi," ujarnya.

"Banyak penderita diabetes mengatakan, jam dua pagi itu jam-jam kritis untuk orang diabetes, karena sering terjadi hipoglikemia kalau makan terakhirnya terlalu jauh jedanya," lanjutnya.

Jika sudah terjadi hipoglikemia, penderita diabetes biasanya akan mengalami jantung berdebar hingga keringat dingin. Kondisi yang lebih parah, terkadang jalan pun sudah tidak mampu, walaupun untuk sekedar mengambil makanan.

Tapi, penderita tetap harus memperhatikan asupan yang dimakannya. Dokter Fiastuti mengatakan, tidak boleh makan-makanan yang manis, yang gula dan karbohidrat simpleksnya tinggi.

Penderita diabetes harus mengkonsumsi makanan dengan karbohidrat kompleks yang tinggi. Tujuannya agar penderita tidak alami kenaikan gula darah terlalu banyak, dan tidak juga alami penurunan gula darah yang terlalu drastis.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Minuman yang Boleh Dikonsumi Penderita Diabetes

Image

Gaya Hidup

Mematikan, Banyak yang Tak Sadar Sedang Derita Diabetes

Image

Gaya Hidup

Tak Hanya Gula, Karbohidrat Hingga Lemak Juga Perlu Dibatasi Penderita Diabetes

Image

Gaya Hidup

Diabetes Diprediksi WHO Terus Meningkat, Menkes Terawan: Germas Langkah Utamanya

Image

Gaya Hidup

Kemenkes Pastikan Terjadi Peningkatan Prevelensi Diabetes di Indonesia

Image

Gaya Hidup

Deretan Pemanis Rendah Kalori Terbaik untuk Penderita Diabetes

Image

Gaya Hidup

Moms, Anak-anak Juga Bisa Kena Diabetes Lho!

Image

Gaya Hidup

Penyakit Degeneratif Bisa Picu Masalah Kulit

Image

Gaya Hidup

Abaikan Sarapan, Siap-siap Kena Diabetes Tipe 2

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup
Kemenparekraf

New Normal, Mau Ikut Pelatihan Daring Pemandu Wisata?

Ini bekal bagus pascacovid

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Corona Ubah Spot Wisata Dekat Rumah Jadi Primadona

Kota Bogor jadi salah satu pilihan untuk warga Jakarta

Image
Gaya Hidup

Wisatawan Australia Anggap Bali Negara Terpisah dari Indonesia

Bagaimana dengan belahan daerah Indonesia lain?

Image
Gaya Hidup

Yuk, Dukung NTT Raih Anugerah Pesona Indonesia 2020

8 destinasi wisata NTT masuk dalam nominasi API 2020

Image
Gaya Hidup

3 Cara Singkat Singkirkan Bau Kaki

Jeruk nipis ternyata ampuh usir bau kaki, loh!

Image
Gaya Hidup

Cara Jitu Prilly Latuconsina Lawan Bully

Prilly Latuconsina bahkan nyaris menyakiti diri sendiri

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Vaksin Corona Buatan Indonesia Hadir Pertengahan 2021, tapi...

Untuk menciptakan sebuah vaksin, diperlukan 15 tahapan yang harus bisa dipenuhi

Image
Gaya Hidup

Mengenal Kebiasaan Orang Baduy, Mereka yang Baru Menolak Hadirnya Wisatawan

Baduy dalam tak boleh difoto

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

12 Provinsi Punya Kasus Sembuh Corona Lebih Banyak dari yang Positif

Kalimantan Selatan punya kasus Baru 67, sembuh baru 107

Image
Gaya Hidup

Sulit Percaya! Deretan Zodiak Ini Paling Tidak Suka Berkencan melalui Aplikasi

Bagaimana denganmu?

terpopuler

  1. 5 Tubuh Berotot Pesepakbola Ini Bikin Cewek Berdegup

  2. Media Australia Sebut Indonesia Bakal jadi Episentrum Corona di Asia

  3. Singgung Kasus Penistaan Agama, Babe Haikal: Awal Mula Perpecahan Bangsa

  4. Doakan Pegawai Lion Air yang Tak Diperpanjang Kontraknya, Tengku: Seng Sabar

  5. Mau Tahu Kenapa Gempa 5,1 SR di Banten Tadi Terasa Sekali, Ternyata Efek Tanah Lunak di Jakarta

  6. Politikus PDIP Nilai Penanganan Covid-19 di Jakarta Tak Menyentuh Masyarakat Kelas Bawah

  7. Datanya Bocor, Denny Siregar: Akhirnya Kominfo Gerak, Kita Dorong Mereka Lebih Kuat

  8. Dato Tahir dalam Pusaran Kasus Korupsi Jiwasraya, PAN: Semua yang Terlibat Harus Diproses Hukum

  9. Menkominfo Minta Telkomsel Investigasi Kasus Denny Siregar, Said Didu: Hebat Orang Itu, Menteri Langsung Perintah

  10. John Kei Bakal Dipindahkan ke Rutan Mako Brimob, Kuasa Hukum Meradang

fokus

Lebaran di Tengah Pandemi
Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Renasionalisasi BUMN

Image
Muhtar S. Syihabuddin

Kami Cinta Polisi Sekaligus NKRI

Image
UJANG KOMARUDIN

Marah-marah dan Ancaman Reshuffle

Image
Riyanda Barmawi

Lobster Edhy Dalam Bayang-Bayang Susi

Wawancara

Image
News

DPR RI

Interview Ketua Komisi X Soal Kisruh PPDB: Kemendikbud dan Dinas Pendidikan Provinsi Kurang Sosialisasi

Image
Olahraga

Shin Tae-Yong

Ini Petikan Lengkap Wawancara Shin Tae-Yong yang Dipersoalkan PSSI

Image
News

Interview Mardani Ali Sera: Tidak Urgen, Stop dan Batalkan RUU HIP!

Sosok

Image
Ekonomi

Total Capai Rp7 M! Ini 4 Sumber Kekayaan Menteri Kelautan dan Perikanan Edhy Prabowo

Image
News

Kenang Masa Awal Pernikahan, Ini 5 Foto Lawas Mesranya Arumi Bachsin dan Emil Dardak

Image
Gaya Hidup

Mengenal Herni Ekamawati, Pecinta Kopi yang Jadi Ratu EO