image
Login / Sign Up

Penderita Diabetes Tidak Boleh Makan Terakhir Terlalu Sore

Winnie Fatmawati

Image

Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MS, MSc, SpGK(K), | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO, Sudah sangat sering dibahas bahwa makan terlalu malam akan buruk untuk kesehatan. Tapi perlu diketahui, untuk penderita diabetes justru disarankan makan terkahir pada jam-jam malam.

"Kalau penderita diabetes makan terakhir jam 7 malam, baru makan lagi besok pagi, jaraknya itu sekitar 12 jam. Itu cukup terlalu lama, dan bahaya," kata Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MS, MSc, SpGK(K), kepada AkuratHealth, di KalCare, Jakarta Selatan, Rabu, (13/11).

Menurut Dokter Fiastuti, penderita diabetes berisiko alami hipoglikemia, yaitu kondisi kadar gula darah tubuh (glukosa) yang terlalu rendah. Maka dari itu, sangat dianjurkan para penderita diabetes untuk makan sebelum tidur, setidaknya snack.

baca juga:

"Jadi, sebelum tidur jam 9 sampai 10-an ngemil supaya jaraknya tidak terlalu jauh dengan makan pagi. Sehingga, risiko hipoglikemia tidak terjadi," ujarnya.

"Banyak penderita diabetes mengatakan, jam dua pagi itu jam-jam kritis untuk orang diabetes, karena sering terjadi hipoglikemia kalau makan terakhirnya terlalu jauh jedanya," lanjutnya.

Jika sudah terjadi hipoglikemia, penderita diabetes biasanya akan mengalami jantung berdebar hingga keringat dingin. Kondisi yang lebih parah, terkadang jalan pun sudah tidak mampu, walaupun untuk sekedar mengambil makanan.

Tapi, penderita tetap harus memperhatikan asupan yang dimakannya. Dokter Fiastuti mengatakan, tidak boleh makan-makanan yang manis, yang gula dan karbohidrat simpleksnya tinggi.

Penderita diabetes harus mengkonsumsi makanan dengan karbohidrat kompleks yang tinggi. Tujuannya agar penderita tidak alami kenaikan gula darah terlalu banyak, dan tidak juga alami penurunan gula darah yang terlalu drastis.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Minuman yang Boleh Dikonsumi Penderita Diabetes

Image

Gaya Hidup

Mematikan, Banyak yang Tak Sadar Sedang Derita Diabetes

Image

Gaya Hidup

Tak Hanya Gula, Karbohidrat Hingga Lemak Juga Perlu Dibatasi Penderita Diabetes

Image

Gaya Hidup

Diabetes Diprediksi WHO Terus Meningkat, Menkes Terawan: Germas Langkah Utamanya

Image

Gaya Hidup

Kemenkes Pastikan Terjadi Peningkatan Prevelensi Diabetes di Indonesia

Image

Gaya Hidup

Deretan Pemanis Rendah Kalori Terbaik untuk Penderita Diabetes

Image

Gaya Hidup

Moms, Anak-anak Juga Bisa Kena Diabetes Lho!

Image

Gaya Hidup

Penyakit Degeneratif Bisa Picu Masalah Kulit

Image

Gaya Hidup

Abaikan Sarapan, Siap-siap Kena Diabetes Tipe 2

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Agar Mudah Orgasme, Berteriak dan Menjeritlah Saat Bercinta!

Kebisingan akan membuat seks lebih bergairah

Image
Gaya Hidup

Rhenald Kasali: Anak-anak Harus dapat Pendidikan yang Menyenangkan

"Pendidikan seharusnya menyenangkan, bukan membuat anak stress dan terbebani"

Image
Gaya Hidup

Dalami Peran Orangtua dalam Mendukung Pendidikan Anak agar Jadi Sukses

Nilai-nilai kebaikan yang sudah tertanam akan menjadi adab bagi anak

Image
Gaya Hidup

Dari Kerak Telor hingga Soto Tangkar, Asyiknya Berwisata Kuliner di Jakarta

Ayam Sampyok adalah perpaduan kuliner khas Betawi dan Tionghoa

Image
Gaya Hidup

LPSK Apresiasi Baim Wong

Baim Wong mengaku akan menyambut positif ajakan untuk menjadi duta LPSK.

Image
Gaya Hidup

Pemilihan Warna Cat Kamar Bayi yang Baik Menurut Desainer Interior

Warna yang disukai orangtua belum tentu disenangi oleh sang anak

Image
Gaya Hidup

Food Design Innovation Challenge Lahirkan Pengusaha Kreatif di Bidang Makanan

Tak hanya uang Rp1 Miliar, pemenang Food Design Innovation Challenge akan mendapatkan mentoring dan pendistribusian produk di Indonenesia.

Image
Gaya Hidup

Terlalu Percaya Diri hingga Selalu Berkata 'Ya', 5 Kebiasaan ini Jadi Racun Perkembangan Karier

Terlalu percaya diri dapat membuatmu selalu merasa benar sehingga membuat musuh semakin banyak.

Image
Gaya Hidup

Begini Cara Kementerian Kesehatan Mengeleminir Anemia dan Stunting

Lewat Food Design Innovation Challenge, Kementerian Kesehatan mengadakan kompetisi di bidang bisnis makanan siap santap dan siap olah.

Image
Gaya Hidup

5 Cara Selamatkan Anakmu dari Kecanduan Gawai

Menonton bersama dan bermain bersama dapat membantumu membangun ikatan dan mempelajari hal-hal baru

trending topics

jamkrindo umkm

terpopuler

  1. Dua Anak Kecil Penjual Kue Berteduh di Halaman Rumah Orang, Budiman: Mereka Mimpi Burukku Malam Ini

  2. Transformasi Marcus Rashford yang Bikin Terkejut, Dulu Kurus dan Sering Sakit sekarang Berotot

  3. 5 Potret Terkini Mantan Bintang Inter Adriano, Foto Telanjang Dada Pamer Piala

  4. Peluang Marcus/Kevin Ke Semi Final Di Ujung Tanduk

  5. OTT Bupati Bandung Barat, KPK Diminta Usut Pejabat lain yang Ikut Terlibat

  6. Dikunjungi PKS, Pendeta Henriette: Jujur, Kami Sempat Surprise

  7. Ganjar Sebut Jateng Siap Jadi Provinsi Pertama Terapkan Penghapusan UN

  8. Tunduk Di Babak Kedua, Marcus/Kevin Akui Lawan Lebih Baik

  9. Tak Lagi Satu Keyakinan, Sunan Kalijaga Tetap Bimbing Salmafina

  10. Dirut Dicopot, Garuda Beri Awak Kabin Fasilitas Penginapan untuk Penerbangan Jarak Jauh

fokus

Stop Pelecehan Seksual
Kursus Calon Pengantin
Puasa Plastik

kolom

Image
Ujang Komarudin

Sikap Abu-abu Partai Demokrat

Image
Achsanul Qosasi

Haruskah TVRI Kembali Mati Suri?

Image
Achmad Fachrudin

Revitalisasi Forum Kewaspadaan Dini Masyarakat

Image
Hervin Saputra

Ego Tuan Rumah dan Reputasi SEA Games yang Kian Meragukan

Wawancara

Image
Sea Games

Milos Sakovic

"Polo Air Indonesia Butuh Liga dan Banyak Turnamen"

Image
Gaya Hidup

Pertama Kali Akting Bareng, Giorgino Abraham Langsung Nyaman dengan Sophia Latjuba

Image
Video

Joshua Rahmat, CEO Muda yang Menggawangi Mytours

Sosok

Image
Ekonomi

Kekayaan Capai Rp435 T! Ini 7 Fakta Menarik Bos Brand Uniqlo, Tadashi Yanai

Image
News

10 Potret Istri KSAU Yuyu Sutisna, Tampil Cantik dengan Hijabnya

Image
News

8 Gaya Santai Adian Napitupulu di Berbagai Kegiatan, Dinas hingga Bertemu Jokowi