breaking news: Berjaket Ojol, Dua Orang Ledakkan Diri di Polrestabes Medan

image febui
Login / Sign Up

Ini 3 Olahraga Favorit Nabi Muhammad SAW Beserta Manfaatnya secara Medis

Hadi Mulyono

Image

Memanah dapat melatih otot dan konsentrasi | pixabay.com/thaitrungkien

AKURAT.CO, Olahraga adalah aktivitas yang sangat dibutuhkan oleh manusia untuk menjaga kesehatan tubuh. Olahraga secara medis terbukti ampuh sebagai cara agar tubuh selalu bugar hingga untuk melenturkan otot-otot tubuh.

Di dunia ini, terdapat banyak sekali jenis dan pilihan olahraga yang dapat dilakukan. Mulai yang sesuai untuk anak-anak hingga orang dewasa.

Kita juga bisa memilih jenis olahraga sesuai kantong kita. Sebab, beberapa olahraga memang harus punya uang lebih untuk bisa dilakukan.

baca juga:

Rasulullah SAW sebagai panutan ternyata tidak abai terhadap olahraga. Dalam hadis sahih riwayat Imam Bukhari dan Imam Muslim Rasulullah SAW menyebutkan beberapa olahraga yang baik untuk diamalkan.

“Ajarilah anak-anak kalian berkuda, berenang dan memanah,” (H.R. Sahih Bukhari dan Muslim).

Lantas, bagaimana olahraga anjuran Rasulullah SAW itu dalam pandangan medis?

Dilansir berbagai sumber, berikut manfaat 3 olahraga anjuran Rasulullah SAW dari kacamata medis.

1. Berkuda

HUMAS INASGOC

Menurut beberapa dokter, berkuda hampir sama dengan bersepeda, namun memiliki tantangan lebih. Berkuda mengajarkan seseorang untuk menjaga keseimbangan. Kuda yang juga bergoyang-goyang, melatih kita mengontrol apa pun yang dipegang, melatih menjaga keseimbangan dan juga melatih daya tahan tubuh.

2. Berenang

ISTIMEWA

Selanjutnya adalah olahraga berenang. Berenang secara medis dapat melatih pernapasan, meninggikan badan hingga menyehatkan jantung.
Berenang juga termasuk olahraga yang murah dan sangat cocok untuk masyarakat Indonesia yang sebagain besar wilayahnya merupakan perairan.

3. Memanah

pixabay.com/thaitrungkien

Memanah merupakan olahraga yang sudah sangat lama ada bahkan digunakan prajurit saat berperang. Olahraga memanah membutuhkan fokus, fisik yang kuat serta mental yang bermanfaat untuk tubuh.
Memanah bermanfaat untuk melatih otot-otot kaki dan perut. Meski terlihat sederhana, namun saat memanah harus menjaga keseimbangan supaya tepat sasaran.

Nah, itu dia tiga olahraga yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW. Selamat mencoba.[]

Editor: Ghendhiz A.

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Restoran Apung Ini Tawarkan Pengunjung Makan Ditemani Kuda Nil dan Gajah

Image

Sea Games

Panahan

Riau Ega Berambisi Sabet Seluruh Emas

Image

Sea Games

Panahan

Persiapan SEA Games Timnas Panahan Indonesia Terkendala Peralatan

Image

Sea Games

Panahan

Menpora Minta Target Minimal Panahan Samai SEA Games 2017

Image

News

FOTO Aksi Petani Menuntut Program Perhutanan Sosial

Image

Gaya Hidup

Dengan Tofu, Resep Bikin Panacotta Sehat dan Lezat ala Burgreens

Image

News

Anggap Peserta Mujahid 212 Sepi, Guntur Romli: Alhamdulillah Mayoritas Umat Islam Masih Waras

Image

News

Peserta Aksi Mujahid 212 Tunggangi Kuda, Ferdinand: Dia Pikir Jakarta Ini Gurun

Image

News

Bubarkan Diri, Massa Mujahid 212: Mundur Jokowi Sekarang Juga

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Kawula Muda Nusantara Bentuk Kampung Revolusi Mental dari Timur Indonesia

"Kami tidak ingin revolusi mental hanya menjadi slogan"

Image
Gaya Hidup

5 Destinasi Wisata Alam Penghilang Penat di Palembang

Berada di Kota Lahat, Gunung Jempol memang tampak berbeda dari gunung kebanyakan

Image
Gaya Hidup

Tak Hanya Gula, Karbohidrat Hingga Lemak Juga Perlu Dibatasi Penderita Diabetes

Pola makan juga penting diperhatikan untuk mengontrol gula darah

Image
Gaya Hidup

Menjadi Fotografer, Kenapa Tidak?

"Momen paling berharga ketika saya foto Steven Gerrard"

Image
Gaya Hidup

Bebas Sakit Hati! 5 Cara Tegur Teman Sekantor Tanpa Bikin Baper

Daripada mengatasnamakan tim atau sekelompok divisi, lebih baik menegur atas nama diri sendiri agar dia tak merasa terpojok.

Image
Gaya Hidup

Dikonsumsi Sebelum Tidur, Minuman Ini Bantu Perangi Perut Buncit

Bukan hanya pada laki-laki, lemak di perut alias buncit juga menjadi masalah bagi wanita.

Image
Gaya Hidup

Banyak Mikir Bantu Bakar Kalori, Asalkan...

Kebiasaan mengacaukan glukosa ini sebenarnya menjadikan otak organ yang paling menghabiskan energi dalam tubuh.

Image
Gaya Hidup

Diabetes Diprediksi WHO Terus Meningkat, Menkes Terawan: Germas Langkah Utamanya

Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) bisa menjadi solusinya

Image
Gaya Hidup

10 Makanan Paling Mahal di Dunia, Ada Puding Seharga Rp492,8 juta!

Puding Cokelat Marc Guibert seharga Rp492,8 juta dibuat dari telur Faberge, coklat kualitas terbaik, daun emas, champagne, kaviar.

Image
Gaya Hidup

5 Zodiak yang Paling Cocok Bekerja di Bidang Teknologi, dari Programmer hingga Hacker

Scorpio juga sangat intens ketika sedang melakukan pelacakan. Di bidang teknologi, Scorpio paling cocok sebagai seorang peretas atau hacker.

trending topics

terpopuler

  1. Polemik Salam Semua Agama, Syamsuddin: Orang Lain Sudah Berpikir Bagaimana Wisata ke Luar Angkasa, Kita Masih Berkubang dalam Kegaduhan

  2. Foto Dipeluk Vicky Prasetyo Tuai Komentar, Sarita Abdul: Bismillah Gak Kena Rayu

  3. Viral Siswa SD Muhammadiyah Pakai Peci NU, Warganet: Indahnya Kebersamaan

  4. Manfaat Kacang Hijau, Penangkal Ampuh Penyakit Kronis

  5. Benzema Pilih Bekam sebagai Metode Pemulihan Fisik, Khabib Nurmagomedov Berikan Komentar Mengejutkan

  6. Foto Dugemnya Diekspos ke Publik, Begini Respons Menohok Menteri Syed Saddiq

  7. KPK Tak Ungkap Laporan Jokowi Soal Kasus Besar, Demokrat: KPK Bukan Bawahan Presiden

  8. Pemerintah Sepakat Soal Habib Rizieq akan Disampaikan Satu Pintu

  9. Tak Laporkan Tempo Soal Karikatur Anies, Ini Penjelasan Fahira Idris

  10. Besarnya Dosa Zina dan Hukuman Pedihnya

fokus

Nasib Sumber Air
Tantangan Pendidikan
Pejuang Kanker Payudara

kolom

Image
Abdul Aziz SR

Pentingnya Tenaga Ahli DPRD

Image
Hasan Aoni

Secuil Kabar dari Amerika tentang Sri

Image
UJANG KOMARUDIN

Inspirasi Hari Pahlawan

Image
Rozi Kurnia

Polemik Sinema atau Bukan Sinema ala Martin Scorsese

Wawancara

Image
News

Pemidanaan Korporasi Atas Karhutla Di Mata Praktisi Hukum

Image
Olahraga

Wawancara Seto Nurdiantoro (Bag 2 - selesai)

'Pertandingan Paling Berkesan Adalah Menang'

Image
Olahraga

Wawancara Seto Nurdiantoro (Bag-1)

'Suatu Hari Nanti Saya Ingin Melatih Timnas'

Sosok

Image
News

Nggak Gengsian, ini 5 Potret Memesona Utari si Penjual Cilok di Boyolali yang Viral

Image
News

6 Potret Seru Susi Pudjiastuti saat Liburan, Sambil Momong Cucu

Image
News

Mundur dari PNS, ini 5 Fakta Pencalonan Siti Nur Azizah di Pilwalkot Tangsel