image
Login / Sign Up

Agar Tak Mimpi Buruk, Hindari Makan Keripik dan Pasta Sebelum Tidur

Abdul Haris

Image

Ilustrasi seorang perempuan mengalami mimpi buruk | ISTIMEWA

AKURAT.CO Apakah kamu pernah mengalami Mimpi Buruk saat tidur, tanpa suatu hal yang jelas? Jika itu benar dan mengganggu kualitas tidur, mungkin kamu bertanya-tanya faktor apa yang dapat memicu Mimpi Buruk datang.

Mengalami Mimpi Buruk sendiri diketahui bukan hanya karena puncak dari beratnya kegiatan atau aktivitas yang kamu lakukan seharian sehingga merasa cemas sampai stres. 

Dilansir AkuratHealth dari Boldsky, sebuah makanan nyatanya dapat menyebabkan seseorang mengalami Mimpi Buruk. Makanan yang Kamu konsumsi sebelum tidur memainkan peran untuk menimbulkan Mimpi Buruk datang, yang menjadi gangguan di tidur nyenyakmu.

baca juga:

Jika kamu mengalami Mimpi Buruk belakangan ini, maka sekarang saatnya untuk mengontrol dan memahami kebiasaan Makan malammu. Para peneliti telah membuktikan korelasi antara makanan dan Mimpi Buruk. Ditegaskan bahwa keterlibatan makanan bertepung dan manis adalah salah satu alasan utama yang berkontribusi terhadap hal ini. 

Jadi, jika kamu sering mengalami Mimpi Buruk, sekarang saatnya melihat lebih dekat jenis makanan yang dimakan sebelum tidur. Berikut beberapa makanan maupun minuman yang menyebabkan Mimpi Buruk.

Keripik Kentang

Konsumsi makanan cepat saji berlemak seperti Keripik kentang dan sebagainya dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan seseorang, sehingga sulit untuk bisa tidur nyenyak. Sekitar 12,5% dari semua Mimpi Buruk yang mengganggu disebabkan oleh konsumsi junk food seperti Keripik, sebagaimana dicatat oleh sebuah penelitian.

Pasta

Makanan bertepung seperti Pasta yang mengandung gula dan karbohidrat dapat menyebabkan Mimpi Buruk, sekarang Kamu perlu mempertimbangkannya sebelum memakan sajian khas Italia ini sebelum tidur.

Mengonsumsi Pasta sebelum tidur menyebabkan seseorang tiba-tiba Mimpi Buruk, hal ini dapat terjadi karena makanan ini dikonversi menjadi glukosa dalam tubuh yang memiliki efek yang sama dengan makanan manis. Hindari juga mengonsumsi roti yang mengandung tepung.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Mimpi Buruk Bantu Persiapkan Otak Tuk Hadapi Situasi Penuh Tekanan

Image

Gaya Hidup

Kenali Istilah Night Terrors yang Lebih Seram dari Mimpi Buruk

Image

Gaya Hidup

Jangan Ngemil Sebelum Tidur, Hindari 3 Makanan Ini agar Tak Mimpi Buruk

Image

Gaya Hidup

Termasuk Donat, Ketahui Makanan yang Bisa Bikin Mimpi Buruk

Image

Gaya Hidup

Sederet Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Mimpi Buruk

Image

Gaya Hidup

Mari Pecahkan Misteri Soal Mimpi Buruk!

Image

Gaya Hidup

Ini Alasan Kamu Seringkali Alami Mimpi Buruk Berulang

komentar

Image

2 komentar

Image
emil sampeno

Beneran apa ini wkwkwk

Image
Hera Wati

wahh pantes aja,, makasih infonya min

terkini

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tips Berbelanja Kebutuhan Pangan Selama Pandemi Virus Corona

Penting untuk tetap mengambil jarak setidaknya 1,8 meter dari orang lain setiap saat.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Ragam Jenis Teh Sehat yang Baik Tuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

Berikut ini empat teh alami yang sehat dan baik dikonsumsi untuk kesehatan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Begini Cara Menyimpan Bahan Makanan di Lemari Es Selama Karantina Mandiri

Untuk beberapa makanan berlemak seperti daging dan sosis dapat bertahan lama di dalam freezer sebelum tiga bulan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

5 Minuman Hangat yang Baik Tuk Kesehatan Selama WFH

Selama di rumah pun kita harus menjaga stamina dan mengonsumsi asupan yang bernutirisi tinggi.

Image
Gaya Hidup

Takut Tak Bisa Penuhi Ekspektasi, 5 Zodiak Ini Pilih Bersikap Pasif ketika Bercinta

Apa saja?

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tangkal Corona, Tak Ada Patokan Sama Persis Waktu Aman Berjemur

Dokter Spesialis Kulit, dr. Yasmina D. Kumala, SpKK, menyatakan pendapatnya

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Cara Gampang Jaga Energi dan Suasana Hati Saat #DiRumahAja

Fokus perawatan kulit, kenapa nggak?

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Efektifkah Pakai Masker Bikinan Sendiri Tuk Tangkal Virus Corona?

Semakin tebal kain maskernya, semakin baik

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Perangi Corona, Tempo Scan Group Realisasikan Donasi 10 Miliyar Rupiah ke BNPB

Bantuan diterima Kepala BNPB, Letjen Doni Monardo di kantor Graha BNPB

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Lawan Corona, OYO Indonesia Siapkan Kamar Hotel untuk Akomodasi Tenaga Medis

Sikap ini disambut Dirbinum Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat Gatot Soebroto, Kolonel dr. Abraham Arimuko

terpopuler

  1. Sultan DIY Bocorkan Rencana Pusat Hambat Pemudik, dari Naikkan Tarif Tiket hingga Atur Jarak di Mobil Pribadi

  2. Ratusan Jasad Ditemukan Tergeletak di Rumah dan Jalanan, Presiden Ekuador Bangun Penampungan Korban COVID-19

  3. Jokowi: Guru Tak Fokus Kegiatan Belajar-mengajar, Tapi Lebih Banyak Dipakai Buat Hal-hal Berkaitan Administrasi, Ini Tolong Digarisbawahi

  4. Kompak Abis, 10 Potret Akrab Lima Anak Enno Lerian dan Priambodo Soesetyo

  5. Arab Saudi Minta Umat Islam Tunda Rencana Ibadah Haji sampai Pandemi Corona Berakhir

  6. Pernah Pacari Angel Lelga, 5 Fakta Tak Terduga Kapolsek Kembangan Kompol Fahrul Sudiana

  7. Buat Onar Selama Lockdown, Presiden Filipina Rodrigo Duterte Tak Segan Tembak Mati Warganya

  8. Sering Tak Disadari, Ini 5 Kebiasaan yang Membuat Rezeki Susah Datang

  9. Alumni PA 212: Apakah Janji Jokowi Menggratiskan Listrik kepada Rakyat Kalangan Bawah Bisa Terwujud?

  10. Doni Monardo: Para Kepala Desa, Anda Telah Lakukan Berbagai Macam Upaya, Libatkan Seluruh Komponen yang Ada

fokus

Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona
Hutan Kecil Terarium

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

COVID-19 dan Kita

Image
Dr. Idham Holik

Sebuah Harapan Pribadi: PERPPU Pemilihan Segera Terbit dan Opsi A Jadi Pilihan

Image
Achsanul Qosasi

Corona, Subsistensi dan Kredit

Image
Bisman Bhaktiar

Aspek Hukum Perpanjangan Pengusahaan Pertambangan Batubara PKP2B

Wawancara

Image
Video

Terapi Musik

VIDEO Pulih dengan Terapi Musik

Image
Asian Games

Pria Paruh Baya Diduga Epilepsi Ditemukan Tewas Tenggelam di Kolam Majalaya

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Sosok

Image
News

Jarang Tersorot, 8 Potret Istri Wakil Bupati Luwu Timur, Anny Ali

Image
News

Siapkan Akomodasi Bagi Tim Medis, 8 Potret Wali Kota Bandung Turun Langsung Perangi Virus Corona

Image
News

Sister Goals! 8 Potret Najwa Shihab Bersama Kakak dan Adik Perempuannya