image jamkrindo umkm
Login / Sign Up

Terlalu Banyak Minum Air Putih, Ginjalmu Terancam!

Winnie Fatmawati

Image

dr. Maria Riastuti Iryaningrum, SpPD, KGH, | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO, Untuk menjaga kesehatan ginjal, banyak minum air putih menjadi salah satu hal yang sering dosarankan karena menjadi cara paling ampuh.

Namun, Konsultan Ginjal dan hipertensi, dr. Maria Riastuti Iryaningrum, SpPD, KGH, mengatakan, banyak minum bikin bisa bikin ginjal lebih bagus ternyata hanya mitos.

Menurut Dokter Maria, satu hari seseorang hanya perlu minum kurang lebih satu setengah sampai dua liter air, tergantung berat badan hingga aktifitas fisik. Lalu apa efeknya kalau terlalu banyak minum?

baca juga:

minum air terlalu banyak membuat beban ginjal akan semakin meningkat, karena air harus disaring terlebih dahulu melalui glomelurus. Glomelurus dapat rusak karena terlalu banyak menyaring air.

"Terlalu banyak minum juga membuat natrium dalam tubuh dapat berkurang, terutama pada lansia. Dampaknya bisa sampai kehilangan kesadaran," kata Dokter Maria, kepada AkuratHealth, di Rumah Sakit Atma Jaya, Jakarta Utara, Senin, (21/10).

"Dulu ada terapi air, minum sehari lima liter atau 10 liter gitu biar sehat, saya kira itu udah gak benar. Apapun yang berlebihan, gak bagus. Jadi gak ada terapi air itu. Karena bukan 'banyak minum' tapi 'cukup minum," lanjutnya.

Ditemui di kesempatan lain, dr. Tunggul D Situmorang, Sp. PD-KGH, juga berpendapat sama. Menurutnya, bukan hanya pada usia tertentu, tapi semua orang dianjurkan untuk minum secukupnya saja, bukan minum yang banyak.

"Minuman itu kan disaring oleh ginjal. Kalau you minum kebanyakan, pasti ginjal akan terbeban. Dan itu semua bisa terjadi pada semua usia. Apalagi usia di atas 60 tahun, bisa terjadi hiponatremia, bisa lemes, jatuh, karena natriumnya rendah," tutup Dokter Tunggul, kepada AkuratHealth di bilangan Cikini, Jakarta Pusat, baru-baru ini.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Benarkah Malas Minum Air Putih Berisiko Gagal Ginjal?

Image

Gaya Hidup

Bolak-balik Kamar Mandi Malam Hari, Ada Tanda Penyakit

Image

Gaya Hidup

Konsumsi Obat-obatan Jangka Panjang Bisa Ganggu Ginjal?

Image

Gaya Hidup

Yuk Kelola Hipertensi yang Picu Penyakit Ginjal

Image

Gaya Hidup

Kebiasan yang Merusak Ginjal

Image

Gaya Hidup

Sistem Rujukan Berjenjang Rugikan Pasien Gagal Ginjal, KPCDI Somasi BPJS Kesehatan

Image

Gaya Hidup

Marak Bisnis Jual Beli Organ Manusia, KPCDI: Bentuk Lembaga Donor Organ!

Image

Gaya Hidup

Pasien Ginjal Kronis Minta Kualitas Dialisis Ditingkatkan

Image

Gaya Hidup

Catat! Diabetes dan Hipertensi Biang Kerusakan Ginjal

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Yuk Dapatkan Manfaat Kecantikan dari Daun Salam

Mulai dari mengobati ketombe hingga meratakan warna kulit, ini manfaat daun salam bagi kecantikanmu.

Image
Gaya Hidup

Yuk Lawan Jerawat dengan Makanan Ini

Kamu bisa membuat beberapa pilihan makanan sehat untuk memulai pertempuran melawan jerawat.

Image
Gaya Hidup

Cara Sederhana Untuk Merawat Kulit Berminyak

Kulit berminyak membutuhkan banyak perawatan dan ada beberapa cara untuk mengatasinya.

Image
Gaya Hidup

6 Manfaat Kesehatan Daun Salam

Sayangnya tidak banyak yang menyadari manfaat kesehatan dari daun ajaib ini

Image
Gaya Hidup

Ketahui Penyebab Kulitmu Berminyak

Apakah itu genetik atau hasil dari makanan yang Kamu makan?

Image
Gaya Hidup

6 Tips Perawatan Bibir Sederhana

Senyum Kamu akan ditentukan oleh tekstur dan warna bibirmu.

Image
Gaya Hidup

Sstt...Begini Cara untuk Hilangkan Warna Rambut Secara Alami

Sekarang, Kamu dapat menghapus warna rambut yang membandel secara alami dengan menggunakan pengobatan rumahan.

Image
Gaya Hidup

Manfaat Kecantikan Dari Facial Massage

Memijat adalah salah satu cara termudah untuk tetap santai dan cantik.

Image
Gaya Hidup

Pisang Baik untuk Rambutmu, Ini Alasannya

Ingin pergi keluar rumah dengan rambut bersinar sehat? Cara terbaik adalah menggunakan pisang.

Image
Gaya Hidup

Gunakan Bahan Alami Ini untuk Mengangkat Kulit Mati di Bibirmu

Menggosok bibir Kamu setidaknya seminggu sekali dapat membantu menghilangkan kotoran.

terpopuler

  1. Dianggap Bermain Mata Dengan Bupati Bima, Bawaslu Kabupaten Bima Dilaporkan Ke DKPP dan Bawaslu RI

  2. Ditahan, Tersangka Penyebab Hanyutnya Siswa SMPN 1 Turi Diduga Gagal Paham Manajemen Risiko

  3. Unggah Foto Rumahnya yang Baru Pertama Kali Banjir, Yunarto Wijaya Ngadu ke Anies Baswedan

  4. Polisi Cari Alamat Pemilik Akun Instagram @pedulijakarta

  5. Sonic The Hedgehog Catat Sejarah Sebagai Film Video Games dengan Opening Terbesar

  6. Kontroversi Ucapan Kehamilan di Kolam Renang, Komisioner KPAI: Saya Minta Maaf kepada Publik karena Berikan Statement yang Tidak Tepat

  7. Polsek Metro Menteng Bidik Satu Akun sebagai Tersangka Kasus Rekayasa Keributan di kawasan Sarinah

  8. Cek Ruang Radiologi RSCM, Terawan: Oh Ternyata Sudah Dikeringkan, Kita Sudah Panggil Para Vendor untuk Periksa

  9. Wilder: Petinju Terbaik telah Menang Malam Ini

  10. Sindir Anies Usai Jadi Korban Banjir, Yunarto: Makasih dan Silakan Lanjutkan Tiktoknya Pak, Ditunggu Kata-kata Ajaibnya untuk Menyurutkan Air

fokus

Hutan Kecil Terarium
Target SDGs
Catatan 100 hari Jokowi-Ma'ruf Amin

kolom

Image
Ujang Komarudin

Agama dan Pancasila

Image
Achsanul Qosasi

Ujian Tak Mudah Bagi Pancasila

Image
Girindra Sandino

Tujuh Analisa dan Persoalan Urgen Pilkada 2020

Image
Abdul Aziz SR

Menanti Kebangkitan PPP

Wawancara

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakornas Perpusnas, Penguatan Budaya Literasi Wajib untuk SDM Indonesia Unggul

Image
Gaya Hidup

Bintangi Get Married Series, Prilly Latuconsina Ragu Tak Bisa Seperti Nirina Zubir

Image
Gaya Hidup

Literasi

Rakerpus Perpusnas: Penguatan Indeks Literasi untuk SDM Indonesia Unggul

Sosok

Image
News

Jarang Tersorot, 10 Potret Romantis Wamen BUMN Kartika Wirjoatmodjo Bersama Istri

Image
News

Hidup di Kontrakan, 5 Fakta Tak Terduga Naniel Yakin Pencipta Lagu 'Bento' Iwan Fals

Image
News

Pernah Digugat Rp1 Triliun, 5 Fakta Penting Marwan Batubara Orator di Aksi 212