image
Login / Sign Up

Mengenal Barre, Perpaduan Olahraga Pilates dan Gerakan Balerina

Winnie Fatmawati

Image

Marcya, Barre Instructor | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO Masih jarang diketahui, kali ini AkuratHealth akan membahas olahraga yang memadukan tarian balet dengan olahraga pilates yang diberi nama olahraga Barre.

"Satu tahun, dua tahun ini Barre di Indonesia mulai dilirik, tapi memang gak se-booming olahraga lainnya, kayak zumba," kata Marcya, Barre Instructor, kepada AkuratHealth, di Breathe Studio, Jakarta Selatan, Sabtu, (19/10).

Menurut Marcya, awal mula Barre muncul dari balerina yang banyak alami cidera, dan melakukan pilates untuk penyembuhan. Akhirnya ada satu mantan balerina profesional, terkenal pada eranya, yang juga akhirnya cidera, merasakan bisa sembuh karena olahraga pilates.

baca juga:

"Karena bisa sembuh setelah jalankan pilates, akhinya suka pilates, dan ia memiliki inovasi menggabungkan antara pilates dan balet, itu kalau gak salah tahun 80an dari Amerika," jelasnya.

"Orang Indonesia memang masih sukanya yang fun, dengan gerakan lebih cepat. Nah makanya kita sudah setahun setengah terakhir berusaha untuk bikin gimana barre ini bisa lebih banyak yang tau," lanjutnya.

Pada dasarnya gerakan dari olahraga barre ini meniru gerakan balet, tapi principles-nya seperti cara mengatur nafasnya, posturnya, cara core engagement, itu semua mirip pilates.

Namun demikian, Marcya menegaskan, tidak mesti untuk memulai olahraga Barre harus pernah olahraga pilates terlebih dahulu, atau sudah menjadi ekspert balerina terlebih dahulu.

Karena Barre merupakan olahraga low intensity, sehingga aman untuk dilakukan siapapun. Bahkan, bagi seseorang yang memiliki keluhan menderita skoliosis, hingga sedang bermasalah dengan lututnya, olahraga Barre sangat bisa diatur gerakannya, agar seseorang tersebut tetap bisa berolahraga. 

"Barre juga gak pakai level-lavelan, karena again ini sangat mudah untuk pemula sekalipun. Diawal selalu tanya sebenarnya ada concern gak, ada gangguan gerak atau bagaimana, itu tinggal ungkapin aja, nanti instrukturnya akan kasih pilihan," tutupnya.

Instruktur cantik ini juga mengatakan, ada manfaat yang didapat dari olahraga barre yang tidak bisa didapat dari olahraga lain pada umumnya lho.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Hati-hati! Mager Jadi Salah Satu Penyebab Kematian Terbesar di Dunia

Image

Iptek

Nyamankan Pengguna saat Berolahraga, EA7 Gunakan Teknologi ini di Produknya

Image

Gaya Hidup

Mengenal Manfaat Deadlift untuk Kesehatan dan Kekuatan Tubuh

Image

Gaya Hidup

Manfaat Olahraga Lari Bisa Panjangkan Umur

Image

Gaya Hidup

Ini Cara agar Anak Suka Olahraga Ala Susi Susanti

Image

Olahraga

Bonus Atlet Berprestasi 2019

Susy: Bonus untuk Tim Junior Semoga Memacu yang Senior

Image

Olahraga

Bonus Atlet Berprestasi 2019

Bonus Atlet Tanpa Potongan Pajak

Image

Olahraga

Bonus Atlet Berprestasi 2019

Menpora Kucurkan Bonus 6,1 Miliar untuk Atlet Berprestasi

Image

Gaya Hidup

Alasan Lebih Baik Olahraga Sebelum Sarapan Pagi

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Jangan Berlebihan! Makan Ayam Goreng Bisa Picu Kematian Dini

Ini juga rermasuk ikan goreng

Image
Gaya Hidup

Pantai Plus Air Terjun, Cantiknya Banyu Tibo Milik Pacitan

Pantai Banyu Tibo sendiri belum terjamah banyak wisatawan

Image
Gaya Hidup

Relationship 2020, Cewek Jangan Terlalu Baper

"Jadi 2020 nanti cewek jangan jor-joran, jangan terlalu baper"

Image
Gaya Hidup

Spot Keren di Korea Selatan untuk Liburan Musim Dingin

Mancing di es berbeda dengan mancing biasanya. Kamu akan lebih lama mendapatkan ikan

Image
Gaya Hidup

Istri Banyak Kritik, Suami Ogah Urus Anak

Dad shaming memberi dampak negatif kepada suami atau ayah

Image
Gaya Hidup

Move On! 7 Cara Bangkitkan Diri Usai Gagal

Hindari pikiran negatif yang mengalahkanmu

Image
Gaya Hidup

Siap Gelar MotoGP, Yuk Intip Keindahan Wisata Mandalika

Bagaimana jika akhir tahun ini kamu mengagendakan untuk liburan ke Lombok?

Image
Gaya Hidup

4 Manfaat Kacang Edamame yang Belum Kamu Tahu

Edamame bisa menjaga daya tahan tubuh

Image
Gaya Hidup

Barang-barang yang Wajib Dibawa Saat Ibadah Umrah

Tak lupa obat-obatan, serta jaket juga harus masuk kedalam koper

Image
Gaya Hidup

Cara Jaga Pakaian Agar Tak Mudah Melar dan Pudar

Hindari penyimpanan yang langsung terkena sinar matahari

trending topics

jamkrindo umkm

terpopuler

  1. Rocky Gerung Diancam Dipolisikan, Rachland Nashidik: Saya Ingatkan Pada Kawan-kawan PDIP, Roda Berputar

  2. Erick Thohir Tunjuk Eks Menkeu Era SBY Ini Jadi Wakil Komut Bank Mandiri

  3. Anggota DPRD DKI Sepakat Laporkan Anthony ke BK, Uki: Hapus Aja Fungsi Budgeting Sekalian

  4. 5 Meme Lucu seusai Man United Kalahkan Man City, Bikin Ketawa Lepas

  5. Tak Hanya Pencopotan Dirut Garuda Indonesia, Sandi Sarankan Erick Thohir Benahi Seluruh Jajaran dan Peraturan BUMN

  6. Indonesia Tambah Tiga Medali Emas Lagi

  7. Wilder Tertawakan Taktik yang Digunakan Joshua untuk Mengalahkan Ruiz

  8. Zulhas: Menjual Isu Penista Agama Tak Pengaruhi Hasil Pemilu, Buktinya PAN Malah di Urutan Delapan

  9. Catur Sabet Emas ke-65 untuk Indonesia

  10. Pelanggaran, Mobil Golf Milik Pam Obvit Polda Metro Melintas di Jalan Gatot Subroto

fokus

Stop Pelecehan Seksual
Kursus Calon Pengantin
Puasa Plastik

kolom

Image
Achmad Fachrudin

Relasi Pemilu dengan Kinerja Elit Politik

Image
Muhtar S. Syihabuddin

Menimbang Pencapresan Airlangga

Image
Siswanto Rusdi

Arah Bisnis Pelayaran Nasional

Image
Achsanul Qosasi

Beban Berat BUMN Perbankan

Wawancara

Image
Sea Games

Milos Sakovic

"Polo Air Indonesia Butuh Liga dan Banyak Turnamen"

Image
Gaya Hidup

Pertama Kali Akting Bareng, Giorgino Abraham Langsung Nyaman dengan Sophia Latjuba

Image
Video

Joshua Rahmat, CEO Muda yang Menggawangi Mytours

Sosok

Image
News

Harta Kekayaan Mencapai Rp78 Miliar, 5 Fakta Menarik Royke Tumilaar Bos Baru Bank Mandiri

Image
News

Tinjau Latihan Pomal hingga Dampingi Menhan Prabowo, 10 Potret Gagah KSAL Laksamana Siwi Sukma Adji saat Jalankan Tugas

Image
News

Bukti Cinta Indonesia, ini Potret Anggun 7 Istri Menteri Pakai Kebaya