image
Login / Sign Up

Mengenal Barre, Perpaduan Olahraga Pilates dan Gerakan Balerina

Winnie Fatmawati

Image

Marcya, Barre Instructor | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO Masih jarang diketahui, kali ini AkuratHealth akan membahas Olahraga yang memadukan tarian balet dengan Olahraga Pilates yang diberi nama Olahraga Barre.

"Satu tahun, dua tahun ini Barre di Indonesia mulai dilirik, tapi memang gak se-booming Olahraga lainnya, kayak zumba," kata Marcya, Barre Instructor, kepada AkuratHealth, di Breathe Studio, Jakarta Selatan, Sabtu, (19/10).

Menurut Marcya, awal mula Barre muncul dari Balerina yang banyak alami cidera, dan melakukan Pilates untuk penyembuhan. Akhirnya ada satu mantan Balerina profesional, terkenal pada eranya, yang juga akhirnya cidera, merasakan bisa sembuh karena Olahraga Pilates.

baca juga:

"Karena bisa sembuh setelah jalankan Pilates, akhinya suka Pilates, dan ia memiliki inovasi menggabungkan antara Pilates dan balet, itu kalau gak salah tahun 80an dari Amerika," jelasnya.

"Orang Indonesia memang masih sukanya yang fun, dengan gerakan lebih cepat. Nah makanya kita sudah setahun setengah terakhir berusaha untuk bikin gimana Barre ini bisa lebih banyak yang tau," lanjutnya.

Pada dasarnya gerakan dari Olahraga Barre ini meniru gerakan balet, tapi principles-nya seperti cara mengatur nafasnya, posturnya, cara core engagement, itu semua mirip Pilates.

Namun demikian, Marcya menegaskan, tidak mesti untuk memulai Olahraga Barre harus pernah Olahraga Pilates terlebih dahulu, atau sudah menjadi ekspert Balerina terlebih dahulu.

Karena Barre merupakan Olahraga low intensity, sehingga aman untuk dilakukan siapapun. Bahkan, bagi seseorang yang memiliki keluhan menderita skoliosis, hingga sedang bermasalah dengan lututnya, Olahraga Barre sangat bisa diatur gerakannya, agar seseorang tersebut tetap bisa berolahraga. 

"Barre juga gak pakai level-lavelan, karena again ini sangat mudah untuk pemula sekalipun. Diawal selalu tanya sebenarnya ada concern gak, ada gangguan gerak atau bagaimana, itu tinggal ungkapin aja, nanti instrukturnya akan kasih pilihan," tutupnya.

Instruktur cantik ini juga mengatakan, ada manfaat yang didapat dari Olahraga Barre yang tidak bisa didapat dari Olahraga lain pada umumnya lho.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Awas Bawa Beban Berat Bisa Bikin Otot Robek

Image

Gaya Hidup

Under Armour Bawa Spirit Baru Melalui Kampanye The Only Way Is Through

Image

Olahraga

Modern Pentathlon Indonesia

PP MPI Bakal Segera Jadi Anggota KONI

Image

Gaya Hidup

Usai Bangkok, Kop Run Resmi Digelar di Jakarta April Nanti

Image

Gaya Hidup

Sebelum Olahraga Sebaiknya Makan atau Tidak? Ini Penjelasan Ahli

Image

Gaya Hidup

Mager Olahraga? Coba deh Lakukan Sambil dengerin Musik Tempo Cepat

Image

Olahraga

Asosiasi Futsal Kabupaten Bekasi

KLB Ganggu Persiapan Tim Futsal Kabupaten Bekasi

Image

Gaya Hidup

Boleh Makan Sebelum Berolahraga, Tapi Perhatikan 3 Hal ini

Image

Gaya Hidup

Strength Training dapat Memperlambat Pertumbuhan Tubuh, Mitos Atau Fakta?

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Yuk Konsumsi Minuman Ini Agar Menjaga Imunitas Tubuh

Selain air putih, ini empat minuman lainnya.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Total COVID-19 di Indonesia Jadi 3.293 Kasus, Naik Hampir 12% dalam Sehari

Untuk pasien yang berhasil sembuh dari paparan COVID-19 juga bertambah sebanyak 30 kasus.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tokopedia Ungkap Produk yang Diburu Masyarakat Selama Pandemi COVID-19

Selain dapat menekan penyebaran COVID-19, belanja daring juga bisa mendorong bisnis lokal tetap beroperasi.

Image
Gaya Hidup

Kurangi Stres hingga Tingkatkan Produktivitas, 5 Aroma Wewangian ini Cocok untuk Ruang Kerjamu

Beragam aroma ruangan yang bisa tingkatkan produktivitasmu

Image
Gaya Hidup

Hati-hati Digital Eye Strain, Akibat Terlalu Lama Terpapar Layar Perangkat Digital

Pengguna internet di Indonesia pada usia 16-64 tahun menghabiskan rata-rata 7 jam 59 menit per hari dalam mengakses internet

Image
Gaya Hidup

Kemenparekraf Pastikan Insentif Bagi Pelaku Parekraf, Salah Satunya Relaksasi Pajak dan TDL Listrik

Pelaku parekraf kini bisa bernafas lega. Sebab, Kemenparekraf pastikan insentif bagi mereka yang terdampak pandemi COVID-19 tepat sasaran.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Sebaran 3.293 Kasus Positif Corona Sudah Masuki 33 Provinsi Indonesia, Gorontalo Masih Nihil

Pasien yang berhasil sembuh bertambah 30 orang sehingga totalnya saat ini menjadi 252 orang.

Image
Gaya Hidup

Terdengar Sepele, 5 Kebiasaan ini Ternyata Bisa Menurunkan Imunitas Tubuh

Kebiasaan-kebiasaan sepele tapi bisa berdampak buruk bagi kesehatan harusnya mulai disadari dan ditinggalkan

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

PSBB Jakarta karena Corona, Jakmall Ajak Kamu Jualan Online

Kamu tertarik jualan online dari rumah?

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

4 Strategi Jitu Pemerintah Atasi COVID-19 di Indonesia

Lagi-lagi, jangan keluar rumah dulu!

terpopuler

  1. Gara-gara Lockdown Pandemi Corona, Pasangan Ini Malah Terdampar di Resor Mewah

  2. Pengakuan Pembakar Waria di Cilincing: Teriakan Mira Saat Disiram Bensin Terus Terngiang

  3. Ini yang Akan Terjadi pada Hardcore Gamer 20 Tahun ke Depan Jika Tak Ubah Pola Hidup

  4. Jarang Tersorot, 10 Potret Putra Menteri BUMN Mahendra Agakhan Thohir

  5. Fadli Zon hingga Sri Mulyani, Potret Kenangan 7 Pejabat Tanah Air Bersama Glenn Fredly

  6. Perawat Inggris yang Pakai Kantong Plastik karena Kekurangan APD Dinyatakan Positif Corona

  7. Delapan Tahun Menikah, Ini 10 Potret Harmonis Dewi Sandra dan Agus Rahman

  8. DKI Jakarta Bakal Terapkan PSBB, Andi Arief ke Jokowi: Depok, Bekasi, Bogor dan Tangerang Perlu Perlakuan Sama

  9. Sindir SBY, Rustam: Seorang Presiden Seharusnya Tidak Mengkritik Presiden yang Menggantikannya

  10. Meski Sudah Klarifikasi Terkait Tudingannya, Said Didu Disarankan Temui Luhut Panjaitan

fokus

Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona
Hutan Kecil Terarium

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

PSBB dan Masa Depan Jakarta

Image
Achsanul Qosasi

Krisis dan Sikap Satria Pemimpin

Image
Zainul A. Sukrin

Perppu Corona, Ujungnya Dimana?

Image
Prakoso Permono

Bayang-bayang Ancaman Teror di Tengah Pandemi

Wawancara

Image
Video

Terapi Musik

VIDEO Pulih dengan Terapi Musik

Image
Asian Games

Pria Paruh Baya Diduga Epilepsi Ditemukan Tewas Tenggelam di Kolam Majalaya

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Sosok

Image
Ekonomi

Glenn Fredly Meninggal, Erick Thohir: Selamat Tinggal, Karyamu Selalu Abadi

Image
News

Fadli Zon hingga Sri Mulyani, Potret Kenangan 7 Pejabat Tanah Air Bersama Glenn Fredly

Image
News

Jarang Tersorot, 10 Potret Putra Menteri BUMN Mahendra Agakhan Thohir