image febui
Login / Sign Up

Mengapa Garam Bisa Membuat Tekanan Darah Naik?

Winnie Fatmawati

Image

dr. Tunggul D Situmorang, Sp. PD-KGH | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO Mungkin Kamu sudah sering dengar, konsumsi garam berlebih menjadi salah satu pemicu seseorang alami hipertensi. Tapi, tahukah Kamu mengapa konsumsi kelebihan garam bisa memicu hipertensi?

"Dalam hal ini, ginjal menjadi organ yang sangat bertanggung jawab karena mengatur garam di tubuh, dikeluarkan, disaring, dibuang, dimasukin lagi, itu ginjal," kata dr. Tunggul D Situmorang, Sp. PD-KGH, kepada AkuratHealth, saat Workshop Gerakan Peduli Hipertensi dari Bayer Indonesia, di bilangan Menteng, Jakarta Pusat, Kamis (17/10). 

Perlu Kamu ketahui, garam memiliki sifat mengikat air. Ketika Kamu konsumsi garam dalam jumlah banyak, maka akan mengganggu kerja ginjal. Saat kinerja ginjal terganggu, pada akhirnya volume dari darah akan bertambah. Dengan bertambah volume darah, maka tekanan darahnya akan naik.

baca juga:

"Jadi intinya garam mengikat air, dan air menambah volume, nah pertambahan volume yang akan membuat tekanan darah deras, tekanan menjadi naik, karena olume darah semakin tinggi sedangkan lebar pembuluh darahnya tetap," tutupnya.

Berdasarkan Panduan Umum Gizi Seimbang 2003, konsumsi garam tidak boleh lebih dari enam gram atau sekitar satu sendok teh dalam satu hari atau sama dengan 2300 mili gram natrium.

For your information, kebanyakan asupan garam juga menyebabkan tekanan yang melemahkan dinding arteri. Arteri yang sudah tertekan ini akan menebal dan jadi semakin sempit, pada akhirnya, arteri akan pecah atau tersumbat.

Organ tubuh yang terhubung pada arteri yang rusak tersebut kemudian dapat kekurangan oksigen. Masalahnya, kurang oksigen bisa sebabkan kerusakan organ. Jika kerusak sudah terjadi pada arteri koroner yang menyuplai jantung, seseorang juga bisa mengalami serangan jantung.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Benarkah Sering Minum Kopi Picu Gangguan Ginjal?

Image

Gaya Hidup

Beberapa Asupan yang Penting Dibatasi Penderita Sakit Ginjal

Image

Gaya Hidup

Ini Alasan Banyak Pasien Sakit Ginjal pada Usia Muda

Image

Gaya Hidup

Batu Ginjal Bisa Hilang dengan Banyak Minum Air Putih, Tapi...

Image

Gaya Hidup

Terlalu Banyak Minum Air Putih, Ginjalmu Terancam!

Image

Gaya Hidup

Benarkah Malas Minum Air Putih Berisiko Gagal Ginjal?

Image

Gaya Hidup

Bolak-balik Kamar Mandi Malam Hari, Ada Tanda Penyakit

Image

Gaya Hidup

Mitos atau Fakta, Minuman Bersoda Picu Gangguan Ginjal?

Image

Gaya Hidup

Awas! Sering Tahan Kencing Picu Batu Ginjal

komentar

Image

1 komentar

Image
Resta Apriatami

yg penting konsumsinya nggak berlebihan yaa

terkini

Image
Gaya Hidup

Awas! Cara Mengasuh Ternyata Pengaruhi Risiko Tingginya Obesitas Pada Anak

Perlu diingat, obesitas pada anak sama bahayanya dengan kegemukan pada orang dewasa.

Image
Gaya Hidup

Terapi Insulin Seumur Hidup Jadi Pengobatan Untuk Diabetes pada Anak

Diabetes melitus tipe 1 adalah jenis penyakit autoimun kronis yang disebabkan oleh kadar gula darah.

Image
Gaya Hidup

Hari Kesehatan Nasional, Menkes Terawan Prioritaskan SDM Unggul

Generasi Sehat Indonesia Unggul dijadikan tema Peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-55.

Image
Gaya Hidup

Pertama di Dunia, Seseorang Menderita Demam Berdarah Karena Berhubungan Seks

Ini menjadi sebuah hal yang di luar nalar, sebab demam berdarah biasanya menjadi penyakit yang disebabkan oleh virus Dengue.

Image
Gaya Hidup

Duh, Anak Tunggal Berisiko Alami Obesitas

Bahkan, para peneliti mengatakan tujuh kali lebih mungkin untuk menjadi obesitas.

Image
Gaya Hidup

Atasi Keadaan Bencana Alam dan Darurat Sakit dengan Gunakan 'BAPAT'

Lebih dari 50 penyakit bisa diketahui penjelasannya lewat BAPAT?.

Image
Gaya Hidup

Hati-Hati, Diabetes Juga Mengancam Anak-anak

Penyakit Diabetes Melitus (DM) menjadi penyakit kronis dengan ancaman serius yang dapat menimpa siapapun tanpa memandang usia.

Image
Gaya Hidup

Sehat dan Bugar Ala Don Hasman, Kakek 79 Tahun yang Hobi Traveling

Don Hasman mengaku masih melakukan push up hingga 100 kali.

Image
Gaya Hidup

Kendala-kendala Pada Pengelolaan Diabetes dan Faktor Risiko

Berdasarkan hasil Riskesdas pada 2013 dan 2018 menunjukkan bahwa tren prevalensi penyakit diabetes melitus di Indonesia meningkat.

Image
Gaya Hidup

Lansia Tak Nafsu Makan? Bisa Diakali dengan Hal Ini

Ia juga menyarankan ketika faktor pengecap bermasalah para anggota keluarga bisa mengajarkan beberapa edukasi.

trending topics

terpopuler

  1. Pengakuan Pembunuh Perempuan di Cakung: Korban Sempat Nangis dan Minta Maaf, Tetap Saya Habisi

  2. Akhirnya Jenazah Ignatius Freddy Dimakamkan Secara Muslim

  3. Gantikan Jokowi Resmikan Patung Jenderal Sudirman, Prabowo: Kalau Kita Lemah, Pasti Akan Diganggu

  4. Larangan Pejabat Ucap Salam Semua Agama, Bamsoet: Saya Tidak Masalah, yang Penting Tak Pengaruhi Keyakinan

  5. Mourinho: Hanya Ada Satu Cara Gagalkan Liverpool Jadi Juara

  6. Soal Foto Tak Pakai Bra, Begini Tanggapan Marshanda

  7. Bos Wulling yang Tenggelam Ditemukan Nelayan, Sayembara Rp750 Juta Masih Berlaku?

  8. Sudah Sah, 10 Potret Pasangan Artis Pamer Kemesraan di Atas Ranjang

  9. Idham Azis Tarik Dua Perwira dari Polda Papua Barat

  10. PKS Khawatir Misionaris di Papua Disusupi Agenda Lain, Arie Kriting: Manusia Papua Itu Terbaik

fokus

Nasib Sumber Air
Tantangan Pendidikan
Pejuang Kanker Payudara

kolom

Image
Abdul Aziz SR

Pentingnya Tenaga Ahli DPRD

Image
Hasan Aoni

Secuil Kabar dari Amerika tentang Sri

Image
UJANG KOMARUDIN

Inspirasi Hari Pahlawan

Image
Rozi Kurnia

Polemik Sinema atau Bukan Sinema ala Martin Scorsese

Wawancara

Image
News

Pemidanaan Korporasi Atas Karhutla Di Mata Praktisi Hukum

Image
Olahraga

Wawancara Seto Nurdiantoro (Bag 2 - selesai)

'Pertandingan Paling Berkesan Adalah Menang'

Image
Olahraga

Wawancara Seto Nurdiantoro (Bag-1)

'Suatu Hari Nanti Saya Ingin Melatih Timnas'

Sosok

Image
News

Nggak Gengsian, ini 5 Potret Memesona Utari si Penjual Cilok di Boyolali yang Viral

Image
News

6 Potret Seru Susi Pudjiastuti saat Liburan, Sambil Momong Cucu

Image
News

Mundur dari PNS, ini 5 Fakta Pencalonan Siti Nur Azizah di Pilwalkot Tangsel