image
Login / Sign Up

Mulailah Tidur Malam Ini Tanpa Bra, Berikut 5 Manfaatnya

Netha Sabel

No Bra Day

Image

Kebiasaan sepele yang memicu kanker payudara pada wanita | Shutterstock

AKURAT.CO, 13 Oktober setiap tahun dijadikan sebagai momen hari tanpa bra, atau No Bra Day. Memakai BH pada saat tidur malam sih sah-sah saja. Tapi, tidur tanpa BH juga merupakan pilihan tepat untuk pola hidup yang lebih sehat.

Saat ini, kebanyakan wanita masih menggunakan bra saat tidur karena merasa tidak nyaman jika melepasnya. Padahal, banyak sekali manfaat yang dapat dirasakan saat kamu melepas bra saat tidur.

Bahkan, beberapa penelitian menyebutkan bahwa terlalu sering memakai bra malah bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat yang bisa kamu rasakan jika melepas bra saat istirahat.

baca juga:

Melancarkan peredaran darah dan menyehatkan kulit payudara

Terlalu lama menggunakan bra justru dapat menekan payudara dan hal ini akan membuat aliran darah disekitar payudara terganggu. Oleh karena itu, lepaslah bra saat malam hari agar bisa peregangan dan melancarkan sirkulasi darah di payudara.

Menghindari kanker payudara

Wanita yang mengenakan bra lebih dari 12 jam sehari beresiko lebih tinggi terkena kanker payudara. Aliran darah yang tidak maksimal mengakibatkan aliran getah bening di payudara menjadi terhambat, dimana fungsi getah bening menetralkan limbah dan racun serta menjauhkan dari payudara.

Berikutnya adalah suhu jaringan payudara meningkat sehingga memicu munculnya sel-sel abnormal dalam payudara. Maka, lepas bra saat tidur membantu untuk melancarkan darah dan meminimalisir resiko kanker ini.

Mencegah oedema 

Oedema adalah akumulasi cairan pada payudara yang mengakibatkan pembengkakan. Hal ini bisa terjadi karena penggunaan bra yang terlalu ketat dalam jangka waktu yang lama. Bra yang ketat akan menahan kelenjar getah bening yang bisa memunculkan penyakit ini.

Mengurangi iritasi

Seharian menggunakan bra juga akan menimbulkan iritasi yang terjadi karena karet bra. Iritasi akan menimbulkan memar, perih dan tidak nyaman. Jadi baiknya, lepaslah bra Anda malam hari agar kulit bisa bernafas dan resiko iritasi bisa teratasi.

Tidur lebih nyaman

Tidak menggunakan BH saat tidur, akan membuat tidurmu lebih nyaman dan pulas. Pemakaian bra yang ketat saat tidur bisa membuatmu sulit bernafas karena bagian dada yang terhimpit saat tidur. Tubuh akan leluasa bernafas dan bergerak dan membuatmu lebih nyaman jika melepasnya.

Merubah pola hidup dari hal kecil bisa merubah kondisi kesehatanmu. Dengan membuka bra setiap kali tidur bisa mempengaruhi kesehatanmu dalam jangka panjang. Ayo, sayangi dirimu dengan melepas bra saat tidur malam.[]

Editor: Bonifasius Sedu Beribe

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Manfaat Lain Tidur Tanpa Bra yang Belum Kamu Tahu

Image

Gaya Hidup

Ladies, Cobalah Mulai Tidur Tanpa Bra Sejak Malam Ini

Image

Gaya Hidup

Ladies, Memperbesar Payudara Ternyata Cukup dengan Mentimun Loh!

Image

Gaya Hidup

Ladies, Begini Teknik Pijat untuk Memperbesar Payudara

Image

Gaya Hidup

Sakit Pada Payudara Saat Haid? Atasi dengan Cara Ini

Image

Gaya Hidup

Duh, Kebanyakan Minum Kopi Bisa Perkecil Payudara

Image

Gaya Hidup

Salah Pilih Bra, Hal Fatal Ini yang Akan Terjadi

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Pimpin Raker DPR-Kemenparekraf, Syafril Huda: Publik Punya Harapan Besar pada Mas Tama dan Mbak Angela

Perumbuhan pariwisata melalui event-event internasional harus diperbanyak

Image
Gaya Hidup

Pikat Minat Milenial, Wamenparekraf Angela Tanoesoedibjo Galakkan Teknologi Digital

Wamenparekraf, Angela Tanoesoedibjo, sebut jajarannya akan optimalkan teknologi digital untuk mudahkan wisatawan.

Image
Gaya Hidup

Maklon Kosmetik Jadi Solusi Bisnis Industri Kecantikan Tanpa Ribet

Saat ini kamu dapat menjadi seorang beautypreneur dengan mudah. Tertarik punya brand kosmetik sendiri?

Image
Gaya Hidup

Wamenparekraf Angela Tanoesoedibjo Paparkan Strategi Ekosistem Sustainable Tourism

Wamenparekraf Angela Tanoesoedibjo: Promosi itu di ujung, yang penting produknya dulu

Image
Gaya Hidup

Kolaborasi dengan Airy, Fore Coffee Siap Ekspansi 1000 Lokasi di Indonesia

Visi dan misi dari Airy sejalan dengan yang diterapkan Fore Coffee.

Image
Gaya Hidup

Manfaat Seni Bagi Anak Pengidap Autisme

Mayoritas anak autisme memiliki kesulitan komunikasi dan bahasa tingkat parah sehingga membutuhkan dukungan dari lingkungan.

Image
Gaya Hidup

Banyak Bercak Putih di Tubuh, Bisakah Penyakit Kulit Vitiligo Sembuh?

Ketika vitiligo si bercak putih susu hadir di tubuh, tentu tak sedikit orang menjadi depresi.

Image
Gaya Hidup

Seni Jadi Cara Dian Sastrowardoyo Berkomunikasi dengan Anaknya yang Idap Autisme

Dian tidak pernah menyerah untuk membantu anaknya berkomunikasi dan bersosialisasi dengan masyarakat.

Image
Gaya Hidup

Gunakan Kopi Jenis Arabica, 3 Kota ini Menjadi Pilihan Fore Coffee untuk Produksi

Kopi jenis arabica tentu sudah terjamin kualitas biji ataupun rasa yang dihasilkan.

Image
Gaya Hidup

Ladies, Jangan Suka Lapar Mata! Begini Cara Terbaik Mengelola Keuangan

Di tengah bulan sudah tidak punya uang? Yuk atur keuangan dengan cara ini.

trending topics

terpopuler

  1. Ahok Disebut Tak Langgar Hukum Indonesia, Tengku: Enak Saja Njeplak, Langgar Pasal 156a KUHP Kok Disebutnya Hukum Islam?

  2. Gusur Warga Sunter, Tengku: Kata Kelompok Seberang Zalimlah, Inilah, Itulah, Kerjanya Fitnah Gubernur Anies, Ngeri 2024 Kah?

  3. Kembalinya Luis Enrique Lahirkan Sebuah Drama Baru

  4. Hasilkan Rp60 Juta Per Hektare! Ini 7 Fakta Menarik Bisnis Tanaman Porang

  5. Rustam: Jonan Cocok Pimpin PLN, Susi Layak Pimpin Garuda Indonesia

  6. Ferdinand ke Ahok: Jangan Bawa-bawa Tuhan Bung

  7. Posisi Duduk Jadi Sorotan Saat Raker Komisi III DPR, Kapolda Metro Dinilai Rendah Hati

  8. Kapolri Tegaskan Firli Bahuri Tetap Diberhentikan dari Kabaharkam Sebelum Pelantikan Ketua KPK

  9. Aset First Travel Disita Negara, Gayus Lumbuun Sebut Putusan Hakim MA Sudah Sesuai UU

  10. Kondisi Makin Parah, Ashanty Ngaku Lelah dan Ingin Pulang

fokus

Stop kekerasan
Nasib Sumber Air
Tantangan Pendidikan

kolom

Image
H. Desmond J. Mahesa, SH.MH

Tulisan 2 Praktik Penetapan, Perlindungan dan Penghargaan Justice Collaborator di Indonesia

Image
H. Desmond J. Mahesa, SH.MH

Mengurai Beberapa Masalah Justice Collaborator dalam Penegakan Hukum di Indonesia

Image
Abdul Aziz SR

Benarkah Bersistem Presidensial?

Image
Erizky Bagus Zuhair

Heritage Port Sunda Kelapa, dari Rempah-rempah ke Pariwisata

Wawancara

Image
Video

VIDEO Sepak Terjang Erna Hernawati Mengawal UPN Veteran Jakarta

Image
News

Pemidanaan Korporasi Atas Karhutla Di Mata Praktisi Hukum

Image
Olahraga

Wawancara Seto Nurdiantoro (Bag 2 - selesai)

'Pertandingan Paling Berkesan Adalah Menang'

Sosok

Image
News

Video Ceramahnya Pernah Viral, 4 Ustaz ini Dikenal Kocak oleh Warganet

Image
News

Meninggal Sebelum Ceramah, 5 Fakta Menarik Habib Musthofa Al Jufri

Image
News

Video 'Panitia Hari Kiamat' Viral, 5 Fakta Menarik Ustaz Das'ad Latif