image
Login / Sign Up

Bun, Begini Cara Mengatasi Obesitas pada Anak

Yani Suryani

Image

Ilustrasi Anak Obesitas | ISTIMEWA

AKURAT.CO Menurut penelitian Howard University, obesitas meningkat 54 persen di antara anak-anak muda dan 39 persen di kalangan remaja dalam beberapa tahun terakhir. Menurut Howy, 15 persen dari semua anak kecil dan 20 persen dari semua remaja diklasifikasikan sebagai obesitas. Hal ini menunjukkan tingkat pertumbuhan yang bisa disebut epidemi.

Layanan Kesehatan Masyarakat Amerika Serikat (AS) baru-baru ini melaporkan hasil survei anak-anak sepertiga dari semua anak sekolah dasar usia 6 sampai dengan 9 tahun yang mengambil pendidikan jasmani setiap hari.

Menurut survey lainnya, kurang dari 40 orang tua berolahraga dengan anak-anak mereka setiap minggu. Akan tetapi, hampir tidak ada dari mereka yang tahu cara mengobati obesitas di masa kecil. Hal ini seharusnya diatasi dengan melakukan banyak olahraga yang tepat dan terlibat dalam aktivitas fisik dibanding menghabiskan banyak waktu menonton televisi atau menjelajahi internet.

baca juga:

Sesuai fakta, 80 persen anak gemuk menjadi orang dewasa gemuk pula, menderita masalah fisik dan psikologis. Lantas, dimana letak kesalahan kita dan bagaimana cara mengatasi obesitas pada anak?

Kita sebagai orang dewasa sebenarnya bisa memberikan contoh yang lebih baik jika kita memang ingin anak terhindar dari obesitas. Caranya yaitu memperhatikan diet keluarga dengan cermat, kita bisa menghilangkan makanan yang tinggi kalori, lemak, dan garam.

Camilan bisa Bunda ganti dengan memberi kacang-kacangan, buah berry, dan biscuit yang terbuat dari gandum. Selain itu, perawatan obesitas pada anak membutuhkan upaya bersama. Ketika kebiasaan buruk sudah tertanam sejak kecil, mengubahnya bisa menjadi pekerjaan yang agak rumit.

Akan tetapi, mendorong anak-anak untuk lebih aktif jauh lebih mudah. Ini bias dimulai dengan latihan yang sangat sederhana dan mudah misalnya mematikan komputer atau televisi. Anak-anak perlu terlibat dalam permainan yang membutuhkan aktivitas fisik. Mereka seharusnya tidak diizinkan menjadi pecandu komputer yang tidak aktif dengan risiko kesehatan fisik dan kesejahteraan mereka.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Bun, Jangan Lupa Tuk Awasi Berat Badan Anak ya!

komentar

Image

1 komentar

Image
Achmad Fauzi

oalah baru tau toh

terkini

Image
Gaya Hidup

Cara Sederhana Bedakan Kopi Arabica dan Robusta

Arabica memiliki kafein yang lebih rendah dari Robusta

Image
Gaya Hidup

5 Tempat Wisata Gua di Yogyakarta dengan Pemandangan Ciamik

Ayo ke Yogyakarta!

Image
Gaya Hidup

Putri Marino Buka 2 Kunci Hidup Sehatnya

Jus buah buatan sendiri tanpa tambahan gula rutin dikonsumsi Putri Marino

Image
Gaya Hidup

Putri Marino Cintai Zumba karena Mirip Sedang Pesta

Putri Marino: Zumba itu enak banget, itu bikin aku lupa kalau aku lagi olahraga

Image
Gaya Hidup

3 Posisi Seks untuk Si Gemuk

Pakai bantal untuk permudah penetrasi

Image
Gaya Hidup

Panik! Cerita Dokter Terawan Saat Ditawari Jokowi Jadi Pak Menkes

Pertanyaan tersebut berbuyi, "Bersediakah jadi Menteri Kesehatan?"

Image
Gaya Hidup

Sehari Dilantik, 21 Juta Kunjungan Wisatawan Jadi Tantangan Pertama Wishnutama

"Beliau punya kapabilitas dan punya janji sendiri sama presiden"

Image
Gaya Hidup

Menteri PPPA Ingin Akrab dengan Media dan LSM

Menteri PPPA: Tanpa ada hubungan yang baik dengan media, tentu tidak akan bisa selesai

Image
Gaya Hidup

Istri Wishnutama Tuai Pujian sebagai Ibu Menteri Paling Cantik

Gista Putri tengah hamil 7 bulan

Image
Gaya Hidup

Menteri hingga Presiden, 5 Zodiak ini Paling Cocok Berkarier di Politik

Ada zodiakmu nggak nih?

trending topics

terpopuler

  1. Tokoh Papua: Terimakasih Pak Jokowi, Kabinet Jilid II Tak Ada Keterwakilan Orang Asli Papua

  2. Kecewa Lantaran Prabowo Masuk Kabinet Indonesia Maju, Projo Bubar

  3. Baru Tiga Jam Dilantik, Menkominfo Johnny Lupa Kepanjangan Nama Kementeriannya

  4. Pelaku Teror Bom di Pelantikan Jokowi Ditangkap, Budiman: Pembunuh-pembunuh Berdarah Dingin

  5. Prabowo Jadi Menteri, Media Asing Anggap 'Bencana bagi Penegakan HAM'

  6. Kadernya Tak Masuk Kabinet Jokowi-Ma'ruf, Demokrat Pasrah

  7. Apresiasi Susunan Kabinet Indonesia Kerja Jokowi-Ma'ruf, PSI: Ini Menjanjikan!

  8. Ditemui Sekjen Kemhan di Rumahnya, Jansen: Sikap Nge-Bossy Pak Prabowo Hilangkan Dikitlah

  9. Aktivis Gereja Jadikan 240 Wanita Budak Seks, Paksa Korbannya Bercinta dengan Hewan

  10. Capai Rp20 T! Ini 7 Menteri Terkaya di Kabinet Indonesia Maju 2019-2024

fokus

Kabinet Jokowi-Ma'ruf
Menunggu Eksekusi
Menyambut Presiden-Wakil Presiden 2019-2024

kolom

Image
Abdul Aziz SR

Berharap Kepada Parlemen Daerah

Image
Ujang Komarudin

Rontoknya Kekuatan Oposisi

Image
Achmad Fachrudin

Memperbaiki Marwah DPD 2019-2024

Image
Abdul Aziz SR

Partai Politik Tuna Ideologi

Wawancara

Image
Olahraga

Wawancara Seto Nurdiantoro (Bag-1)

'Suatu Hari Nanti Saya Ingin Melatih Timnas'

Image
News

DPR RI

Perjuangan Muh Aras, Pebisnis-Politisi yang Berhasil Masuk ke Senayan

Image
News

DPR RI

Apa Sih Kaukus Pemuda Parlemen Indonesia? Farah Puteri Nahlia Akan Menjelaskannya untuk Kamu...

Sosok

Image
Gaya Hidup

Menteri PPPA Ingin Akrab dengan Media dan LSM

Image
Gaya Hidup

Sempat Kaget Ditunjuk Jadi Menteri PPPA, Bintang Tak Malu Bertanya ke Anak Buah

Image
News

Kabinet Jokowi-Ma'ruf

Jumlah Kekayaan 5 Menteri Srikandi Kabinet Indonesia Maju, Ada yang 'Hanya' Miliki Rp4 Miliar