image
Login / Sign Up

Tidur Kurang Dari 6 Jam Akan Membahayakan Pasien Diabetes dan Hipertensi

Winnie Fatmawati

Image

Diabetes dapat dikendalikan dengan mengonsumsi makanan berkadar gula rendah | Wisebread

AKURAT.CO m Diabetes tipe dua dan Hipertensi adalah dua kondisi Kesehatan yang sangat umum dialami orang Indonesia.

Penting diketahui, baru-baru ini, sebuah studi dalam Journal of American Heart Association menemukan bahwa Tidur dapat memainkan peran penting bagi orang dengan kondisi Kesehatan dua penyakit ini.

Studi ini menganalisis data pada lebih dari 1.600 orang dewasa berusia 20 hingga 74 tahun. Para peneliti membagi menjadi dua kelompok berdasarkan kondisi peserta. Para peneliti memantau kualitas dan lama Tidur para peserta di laboratorium dan melacak penyebab kematiannya.

baca juga:

Hasil penelitian menunjukkan, bahwa Tidur kurang dari enam jam membuat peserta dengan Hipertensi atau Diabetes tipe dua, mengalami dua kali lebih mungkin meninggal dunia, karena penyakit stroke hingga jantung.

"Studi kami menunjukkan bahwa memiliki Tidur jam normal dapat melindungi beberapa orang dengan kondisi dan risiko Kesehatan Hipertensi dan Diabetes tipe dua," kata pemimpin penulis Julio Fernandez-Mendoza, Ph.D., dari Pennsylvania State College of Medicine di Hershey.

Penelitian ini menambah bukti bahwa Tidur memainkan peran penting dalam pemeliharaan Kesehatan dan kesejahteraan, penulis penelitian mengakui bahwa analisis mereka saat ini memiliki beberapa keterbatasan.

Tapi, para peneliti mengingatkan, karena data ini berasal dari pengamatan laboratorium, kemungkinan pola Tidur para peserta berbeda dari biasanya, dikarenakan mereka berada di lingkungan yang tidak dikenal.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Jauhkan, 5 Kebiasaan ini Akan Ganggu Tidur Kamu

Image

Gaya Hidup

Trik Mudah dan Cepat Atasi Mata Bengkak di Pagi Hari

Image

Gaya Hidup

Penelitian Baru, Pola Tidur yang Baik Dapat Bantu Remaja Mengatasi Masalah Sosial

Image

Gaya Hidup

Cara Tampak Segar Setiap Kali Bangun Tidur

Image

Gaya Hidup

Punya Gangguan Tidur? Ketahui Mengapa Kamu Sering Terbangun Tengah Malam

Image

Gaya Hidup

Sebelum Tidur, Simpan Gadged Kamu untuk Istirahat yang Berkualitas

Image

Gaya Hidup

Baca Buku Jadi Solusi Terbaik Bagi Kamu yang Sulit Tidur di Malam Hari

Image

Gaya Hidup

Kata Ahli Soal Cara Tidur yang Berkualitas untuk Kulit Sehat dan Cantik

Image

Gaya Hidup

Alasan Mengapa Kamu Harus Tidur dengan Cukup

komentar

Image

1 komentar

Image
Achmad Fauzi

waduh tidurnya harus cukup nih

terkini

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Ahli Anjurkan Orangtua Tuk Ajarkan Tanggung Jawab pada Anak Selama Karantina Mandiri

Anak sebenarnya sudah mulai bisa dilepas dalam menentukan keputusannya sendiri sejak kecil.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Ingat, Pedoman Gizi Seimbang Harus Diterapkan di Tengah Wabah Covid-19

"Imunitas terpengaruh oleh pola makan, olahraga dan pola hidup lainnya," ujar Moch. Aldis Rusliladi.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

RedDoorz Siapkan Penginapan Gratis untuk Tenaga Medis

Melalui program Red Heroes, RedDoorz menyediakan 102 kamar untuk tenaga medis yang menangani kasus COVID-19.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Stres Karena Covid-19 Dapat Pengaruhi Masalah Pencernaan, Lakukan 5 Hal Simpel ini

Stres dapat membuat saraf menjadi sensitif, sehingga banyak hal yang akan dirasakan dalam situasi cemas.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Sementara, Jangan Pakai Lensa Kontak Di Tengah Wabah Covid-19

Dengan memilih beralih ke kaca mata akan mengurangi iritasi.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Tips Berbelanja Kebutuhan Pangan Selama Pandemi Virus Corona

Penting untuk tetap mengambil jarak setidaknya 1,8 meter dari orang lain setiap saat.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Ragam Jenis Teh Sehat yang Baik Tuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

Berikut ini empat teh alami yang sehat dan baik dikonsumsi untuk kesehatan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Begini Cara Menyimpan Bahan Makanan di Lemari Es Selama Karantina Mandiri

Untuk beberapa makanan berlemak seperti daging dan sosis dapat bertahan lama di dalam freezer sebelum tiga bulan.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

5 Minuman Hangat yang Baik Tuk Kesehatan Selama WFH

Selama di rumah pun kita harus menjaga stamina dan mengonsumsi asupan yang bernutirisi tinggi.

Image
Gaya Hidup

Takut Tak Bisa Penuhi Ekspektasi, 5 Zodiak Ini Pilih Bersikap Pasif ketika Bercinta

Apa saja?

terpopuler

  1. Isi Surat Terbuka Sohibul ke Jokowi: Jangan Dengarkan Orang-orang di Sekitar Bapak yang Hanya Mau Menjilat Bapak dan Bersikap Asal Bapak Senang!

  2. Meninggal Karena Covid-19, Perampok Toko Emas Tamansari Sempat Mendekam di Rutan Polres Jakbar

  3. Ribuan Mobil Terancam Ditarik, Driver Grab Tagih Janji Jokowi

  4. Ulama Arab Saudi Sebut Istri Boleh 'Usir' Suami Bila Takut Tertular Corona

  5. Berawal dari Figuran, 5 Aktris Korea Ini Berhasil Dapatkan Peran Utama

  6. Pejabat Teras Pemkot Medan Meninggal Positif COVID-19

  7. 5 Sketsa Karakter Opah di Serial Upin & Ipin Saat Muda, Mana Paling Pas?

  8. Eks Kapolsek Kembangan Adakan Resepsi Pernikahan di Tengah Covid-19, Ahmad Sahroni: Jelas Langgar Aturan

  9. Kocak Abis, 4 Potret Pria 'Menikah' dengan Manekin Ini Bikin Heran

  10. Peneliti AS Sebut Pengembangan Vaksin Corona Isyaratkan Hasil Menjanjikan

fokus

Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona
Hutan Kecil Terarium

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

COVID-19 dan Kita

Image
Dr. Idham Holik

Sebuah Harapan Pribadi: PERPPU Pemilihan Segera Terbit dan Opsi A Jadi Pilihan

Image
Achsanul Qosasi

Corona, Subsistensi dan Kredit

Image
Bisman Bhaktiar

Aspek Hukum Perpanjangan Pengusahaan Pertambangan Batubara PKP2B

Wawancara

Image
Video

Terapi Musik

VIDEO Pulih dengan Terapi Musik

Image
Asian Games

Pria Paruh Baya Diduga Epilepsi Ditemukan Tewas Tenggelam di Kolam Majalaya

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Sosok

Image
News

Jarang Tersorot, 8 Potret Istri Wakil Bupati Luwu Timur, Anny Ali

Image
News

Siapkan Akomodasi Bagi Tim Medis, 8 Potret Wali Kota Bandung Turun Langsung Perangi Virus Corona

Image
News

Sister Goals! 8 Potret Najwa Shihab Bersama Kakak dan Adik Perempuannya