breaking news: Glenn Fredly Tutup Usia

image
Login / Sign Up

Sedang Sedih? Yuk Hibur Dirimu Sendiri

Netha Sabel

Image

Ilustrasi orang menangis | ISTIMEWA

AKURAT.CO Setiap orang mencoba menjalani kehidupan dengan cara sebaik mungkin. Namun, terlepas dari semua upaya untuk mencapai kebahagiaan, sangat umum bahwa kita kadang-kadang merasa ‘biru’. 

Dengan kata sederhana, itu berarti kita merasa Sedih dan tertekan tentang kehidupan. Itu bisa terjadi karena alasan apapun, mungkin hari yang buruk di kantor, berkelahi dengan teman, daftar tugas yang belum selesai atau bahkan mungkin tidak ada alasan sama sekali. 

Selama waktu seperti ini, yang Anda inginkan hanyalah mengubah suasana hati secara ajaib menjadi bahagia. Namun itu tidak mungkin, kecuali Anda tahu trik sederhana yang dapat mengubah suasana hati. Nah, berikut ketahui cara apa yang harus dilakukan ketika Anda merasakan Sedih.

baca juga:

Tunjukkan kreativitas

Salah satu cara paling umum untuk membuat diri Anda tiba-tiba adalah memanjakan sisi kreatif Anda. Setiap orang memiliki pelarian kreatifnya sendiri, beberapa suka menulis, beberapa suka melukis atau bernyanyi. Jadi, pilih milikmu dan lakukan.

Jalan-jalan

Seringkali orang meremehkan pentingnya berjalan. Ketika Anda merasa suram, yang perlu Anda lakukan adalah berjalan berkeliling untuk menjernihkan pikiran dan melihat dunia di sekitar Anda. Ini akan memberi Anda saat damai.

Visualisasikan diri Anda sendiri

Ketika Anda kesal, wajar saja jika Anda memikirkan diri sendiri dengan cara yang paling buruk. Jadi, alih-alih melakukan itu, bayangkan saja diri Anda dengan cara terbaik dan kemudian cari cara untuk mencapainya.

Hubungi teman lama

Ketika Anda sibuk dalam kehidupan sehari-hari, sangat mungkin Anda kehilangan persahabatan. Jadi, ketika Anda merasa Sedih, teleponlah seorang teman lama dan mengobrol. Ini akan mengingatkan Anda tentang hari-hari bahagia dan riang.

Berjalan di jalur memori

Bahkan ketika segala sesuatu tampaknya mustahil untuk dicapai, Anda masih memiliki kenangan. Jadi, telusuri foto dan video lama Anda untuk menghibur diri secara instan.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Hindari Orang Negatif adalah Kunci Bahagia

Image

Gaya Hidup

Ingin Bahagia? Lakukanlah Perubahan!

Image

Gaya Hidup

Warga Catalonia di Spanyol Lebih Bahagia Dibanding Orang Skandinavia

Image

Gaya Hidup

4 Hari Kerja Jadi Rahasia Kebahagiaan dan Kehidupan yang Sehat

komentar

Image

1 komentar

Image
Resta Apriatami

emg ini nih yg saya lakuin kalo lagi sedih

terkini

Image
Gaya Hidup

Serang 1,2 Juta Orang Tiap Tahun, Ini 6 Fakta Penting Meningitis

Meningitis merupakan penyakit yang disebabkan oleh peradangan cairan membran yang menutupi bagian otak dan sumsum tulang belakang

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Ketahui Soal Ventilator, Alat Penting Bagi Pasien COVID-19

Hanya 41,3 persen orang yang tetap menggunakan ventilator dengan periode rawat inap rata-rata 12 hari

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Sebaran 218 Kasus Baru Positif COVID-19 di Indonesia per 8 April

Untuk kasus baru positif COVID-19 yang paling banyak masih berasal dari DKI Jakarta

Image
Gaya Hidup

Mobilisasi Wisnus, Upaya Kemenparekraf dalam Me-recovery Ambruknya Industri Pariwisata

Pandemi COVID-19 telah menghancurkan industri pariwisata tanah air. Sebagai upaya pemulihan, Kemenparekraf akan memobilisasi wisnus.

Image
Gaya Hidup

Kemenparekraf Siapkan Tiga Langkah Strategis Bagi Pelaku Parekraf Terdampak COVID-19

Tiga langkah yang diambil Kemenparekraf dalam menanggulangi dampak COVID-19 tanggap adalah; darurat, pemulihan (recovery), dan normalisasi.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Lakukan Kencan Virtual di Tengah Pandemi Covid-19? Ikut Tips Ini Agar Menyenangkan

Salah satunya, kamu harus selalu berpakaian rapi.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

COVID-19 di Indonesia Jadi 2.956, Naik 7,96% Lebih Dalam Sehari

Untuk pasien yang berhasil sembuh dari COVID-19 ada pertambahan 18 kasus.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Indonesia Sudah Miliki 20 PCR Tuk Tes Kilat COVID-19 Bagi Masyarakat

Alat tersebut terdiri atas dua buah RNA Extractor Automatic dan 18 Detector PCR.

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Lawan Corona, Jumlah Tempat Tidur Rumah Sakit Rujukan di DKI Jakarta Terus Ditambah

Setengah kasus Corona di Indonesia ada di DKI Jakarta

Image
Gaya Hidup
Wabah Corona

Mual Hingga Diare, Bahaya Mencuci Buah dan Sayuran Saat Pandemi Corona

Banyak orang mulai mencuci hampir semua yang mereka bawa dari luar rumah dengan sabun.

terpopuler

  1. Diminta Dibebaskan dari Penjara untuk Tangani Corona, 5 Fakta Menarik Siti Fadilah Supari Mantan Menkes RI

  2. PSI Pertanyakan Sasaran Bansos yang Dibagikan Anies Jelang Penerapan PSBB

  3. 5 Fakta Bakso Corona di Surabaya, Bentuknya Unik Abis!

  4. Kisah Penjual Bakso Bakar Lamar Pacarnya yang Mahasiswa di Hari Wisuda

  5. IHSG Tak Menentu dan Cenderung Lemas, Pilih Saham-saham Ini

  6. Erick Siap Beli Ventilator Guna Kebutuhan RS BUMN Tangani COVID-19

  7. Cassano Ungkap Rahasia Kenapa Van Nistelrooy Tak Sukses di Madrid

  8. Tito Karnavian Sebut Seluruh Daerah Masih Kekurangan Alat Kesehatan Tangani Covid-19

  9. Modal Congor, Pria Setengah Ganteng ini Perdayai 80 Janda dan Wanita Bersuami

  10. Di Tengah Pandemi Covid-19, 5 Makanan ini Dapat Tingkatkan Kekebalan Tubuh

fokus

Pulih dengan Terapi Musik
Wabah Corona
Hutan Kecil Terarium

kolom

Image
Zainul A. Sukrin

Perppu Corona, Ujungnya Dimana?

Image
Prakoso Permono

Bayang-bayang Ancaman Teror di Tengah Pandemi

Image
Reza Fahlevi

Atas Nama Kemanusiaan, Stop Politisasi Covid-19

Image
Abdul Aziz SR

PKS dan Sindiran Partai Oposisi

Wawancara

Image
Video

Terapi Musik

VIDEO Pulih dengan Terapi Musik

Image
Asian Games

Pria Paruh Baya Diduga Epilepsi Ditemukan Tewas Tenggelam di Kolam Majalaya

Image
Gaya Hidup

Literasi

Kala Buku, Akses dan Minat Baca Orang Indonesia Belum Sinkron

Sosok

Image
News

Wabah Corona

Diminta Dibebaskan dari Penjara untuk Tangani Corona, 5 Fakta Menarik Siti Fadilah Supari Mantan Menkes RI

Image
Ekonomi

Besarkan Go-Life hingga Diakui Forbes, Ini 5 Fakta Menarik Windy Natriavi, Pendiri AwanTunai

Image
Hiburan

Resmi Diperistri So Ji-Sub, 5 Fakta Menarik Presenter Cantik Jo Eun-jung