image
Login / Sign Up

Bercocok Tanam hingga Olahraga, Cara Ampuh Tinggalkan Rokok

Afrizal Abdul Rahman

Image

Ketua perhimpunan dokter paru indonesia (PDPI), Dr. dr. Agus Dwi Susanto, Sp. P (K), | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO Rokok konvensional dengan rokok elektrik tentu tidak baik untuk kesehatan, karena bisa menyebabkan beberapa penyakit berbahaya seperti jantung hingga kanker. Jika sudah memakainya, untuk berhenti dari pemakaian rokok tentu bukan hal yang mudah, membutuhkan pertimbangan khusus dan tantangan yang dihadapi. 

Menurut Dr. dr. Agus Dwi Susanto Sp. P(K), ada empat tantangan sebenarnya yang akan dihadapi ketika ingin berhenti merokok. 

"Pertama itu adiksi, putus dari nikotin, perilaku dan lingkungan. Untuk memanajemen itu harus mengatasi nikotin, seperti melakukan aktifitas lain," katanya saat dihubungi AkuratHealth, Minggu (22/9). 

baca juga:

Terkait dengan perilaku, ada beberapa kegiatan yang bisa Kamu lakukan yang disarankan langsung oleh dokter Agus. Selain itu tentang adiksi itu diperlukan dengan motivasi .

"Bisa dengan olahraga, aktifitas menulis, bercocok tanam, itu merupakan kegiatan untuk seseorang berhenti merokok dengan waktu minimal tiga bulan," lanjutnya.

Namun, ketika cara tersebut tidak ampuh menurutnya, perlu tindakan medis untuk menghilangkan kebiasan yang dapat merusak kesehatan tubuh tersebut. 

"Bisa dengan ditanyai oleh dokter ahli, nantinya akan diberikan obat-obatan, dan juga psikoterapi itu akan menjadi pilihan terakhir," tandasnya

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Wangi, Amankah Hirup Asap Rokok Elektronik?

Image

Gaya Hidup

Nikotin dalam Bentuk Cair Pada Rokok Elektrik Lebih Berbahaya

Image

Gaya Hidup

Varian Rasa dalam Rokok Elektrik Juga Memperburuk Kesehatan

Image

Gaya Hidup

3 Komponen Ini yang Sebabkan Rokok Elektronik Lebih Berbahaya dari Konvensional

Image

Gaya Hidup

Baru Pertama Kali Merokok Langsung Coba Vape? Ini yang Akan Terjadi

Image

Gaya Hidup

Agar Tak Terjadi Kasus Kematian Akibat Vape, Perlu Ada Regulasi Pemerintah

Image

Gaya Hidup

Mengenal Kriteria Penyakit Paru Akibat Vape yang Sebabkan Kematian

Image

Gaya Hidup

3 Kesamaan Bahaya Rokok Elektrik dan Konvensional

Image

Gaya Hidup

Tak Lebih Baik dari Rokok, Begini Penjelasan Dirjen P2P Kemenkes RI tentang Vape

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Liburan, Cara Andhika Pratama Tingkatkan Family Bonding Bersama Keluarga

Selain itu, Andhika juga suka memilih destinasi yang memiliki manfaat untuk anak-anaknya.

Image
Gaya Hidup

Indonesia Dinilai Belum Bisa Penuhi Kebutuhan Tepung Kentang Perusahaan Keripik

Selama 17 tahun Piattos berdiri, kehadiran tepung kentang memang selalu dihadirkan dari luar negeri.

Image
Gaya Hidup

Menjaga Kebugaran Fisik, Ini Olahraga Rutin Fedi Nuril

Untuk olahraga, pira kelahiran Jakarta ini memang suka dengan sepak bola.

Image
Gaya Hidup

Krisdayanti Senang dengan Riasan Lipstik Ombre 3 Warna

"Kalau sehari-hari, KD cuma pakai lipstik satu warna saja yang coral"

Image
Gaya Hidup

Ke Kaltim, Jangan Lewatkan 5 Destinasi Zaman Now di Balikpapan

Pernah ke Pantai Melawai?

Image
Gaya Hidup

Yudhistira dalam Keindahan Tenun Baduy yang Kharismatik

Dominan merah tua hingga hitam

Image
Gaya Hidup

Olahraga Tak Butuh Alat Keren, Yuk Manfaatkan Fasilitas Umum!

Bisa bersepeda di taman

Image
Gaya Hidup

Andhika Pratama: Indonesia Kalahkan Barcelona dan Prancis Soal Pantai

"Sekarang favoritkan Bangka Belitung, Tanjung Puting dan Pangkalan Bun"

Image
Gaya Hidup

Es Batu Tak Disarankan Atasi Kram Ketika Kram

Gabung komunitas tetapi yang ada coach-nya

Image
Gaya Hidup

Awas! Sering Tahan Kencing Picu Batu Ginjal

"Ngapain juga kan nahan-nahan gitu?"

trending topics

terpopuler

  1. Polling Haikal Hassan '2 Tahun Anies Memimpin', 96 Persen Jakarta Lebih Baik

  2. Sertifikasi Halal Bukan di MUI, Permadi Arya: Pantesan Ayah Naen Nyinyir, Ga Ada Sabetan Amplop

  3. Said Didu Sarankan Semua ASN, TNI, Polri dan Pegawai BUMN Ditugaskan Jadi Buzzer Pemerintah

  4. Akan Ada Menteri Usia di Bawah 30 Tahun? Mpu Jaya Prema: Gibran atau Kaesang, Nggak Mungkin Jan Ethes

  5. Kok Bisa Rekaman CCTV Pengrusakan Buku Merah KPK Beredar? Apa Tujuannya?

  6. Tunjukkan Dukungan, Andra Ramadhan Datangi Kediaman Ari Lasso

  7. Vicky Nitinegoro Bebas, Billy Syahputra: Alhamdulilah Tak Bersalah

  8. Tak Dilibatkan dalam Penyusunan Kabinet Jokowi, PDIP: KPK Tak Perlu Kepo

  9. Dua Kali Gagal Punya Anak, Gilang Dirga Berhenti Jalani Program Bayi Tabung

  10. Anies Klaim Sudah Sebulan Lakukan Persiapan Pendukung Pelantikan Presiden

fokus

Menyambut Presiden-Wakil Presiden 2019-2024
Masa Lansia
Kisah dari Cilincing

kolom

Image
Ujang Komarudin

Rontoknya Kekuatan Oposisi

Image
Achmad Fachrudin

Memperbaiki Marwah DPD 2019-2024

Image
Abdul Aziz SR

Partai Politik Tuna Ideologi

Image
Dr. Moh. Saleh

Perpu KPK Berpotensi Inkonstitusional

Wawancara

Image
News

DPR RI

Apa Sih Kaukus Pemuda Parlemen Indonesia? Farah Puteri Nahlia Akan Menjelaskannya untuk Kamu...

Image
News

DPR RI

Farah Puteri Nahlia, Politisi Termuda DPR RI yang Ingin Perjuangkan RUU KKS

Image
Hiburan

Anggy Umbara Bicara Perkembangan CGI di Perfilman Indonesia

Sosok

Image
Ekonomi

Pernah Hampir Dibuang Ayahnya, ini 10 Fakta Menarik Orang Terkaya Dunia Jeff Bezos

Image
News

5 Capaian Menlu Retno Marsudi, Pulangkan 1.000 WNI di Yaman hingga Pimpin Sidang DK PBB

Image
News

Masa Bakti Segera Habis, 5 Fakta Sepak Terjang Susi Pudjiastuti