Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Bercocok Tanam hingga Olahraga, Cara Ampuh Tinggalkan Rokok

Afrizal Abdul Rahman

Bercocok Tanam hingga Olahraga, Cara Ampuh Tinggalkan Rokok

Ketua perhimpunan dokter paru indonesia (PDPI), Dr. dr. Agus Dwi Susanto, Sp. P (K), | AKURAT. CO/ Winnie Fatmawati

AKURAT.CO Rokok konvensional dengan rokok elektrik tentu tidak baik untuk kesehatan, karena bisa menyebabkan beberapa penyakit berbahaya seperti jantung hingga kanker. Jika sudah memakainya, untuk berhenti dari pemakaian rokok tentu bukan hal yang mudah, membutuhkan pertimbangan khusus dan tantangan yang dihadapi. 

Menurut Dr. dr. Agus Dwi Susanto Sp. P(K), ada empat tantangan sebenarnya yang akan dihadapi ketika ingin berhenti merokok. 

"Pertama itu adiksi, putus dari nikotin, perilaku dan lingkungan. Untuk memanajemen itu harus mengatasi nikotin, seperti melakukan aktifitas lain," katanya saat dihubungi AkuratHealth, Minggu (22/9). 

baca juga:

Terkait dengan perilaku, ada beberapa kegiatan yang bisa Kamu lakukan yang disarankan langsung oleh dokter Agus. Selain itu tentang adiksi itu diperlukan dengan motivasi .

"Bisa dengan olahraga, aktifitas menulis, bercocok tanam, itu merupakan kegiatan untuk seseorang berhenti merokok dengan waktu minimal tiga bulan," lanjutnya.

Namun, ketika cara tersebut tidak ampuh menurutnya, perlu tindakan medis untuk menghilangkan kebiasan yang dapat merusak kesehatan tubuh tersebut. 

"Bisa dengan ditanyai oleh dokter ahli, nantinya akan diberikan obat-obatan, dan juga psikoterapi itu akan menjadi pilihan terakhir," tandasnya

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Sama-sama Berbahaya, Ketahui Persamaan Rokok Tembakau dengan Elektrik

Image

Hiburan

Kurangi Kebiasaan Merokok, Anji Gunakan Rokok Elektrik

Image

Gaya Hidup

Wangi, Amankah Hirup Asap Rokok Elektronik?

Image

Gaya Hidup

Nikotin dalam Bentuk Cair Pada Rokok Elektrik Lebih Berbahaya

Image

Gaya Hidup

Varian Rasa dalam Rokok Elektrik Juga Memperburuk Kesehatan

Image

Gaya Hidup

3 Komponen Ini yang Sebabkan Rokok Elektronik Lebih Berbahaya dari Konvensional

Image

Gaya Hidup

Baru Pertama Kali Merokok Langsung Coba Vape? Ini yang Akan Terjadi

Image

Gaya Hidup

Agar Tak Terjadi Kasus Kematian Akibat Vape, Perlu Ada Regulasi Pemerintah

Image

Gaya Hidup

Mengenal Kriteria Penyakit Paru Akibat Vape yang Sebabkan Kematian

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Ramalan Kesehatan Zodiak 29 September hingga 7 Oktober 2020, Taurus Patuhi Saran Dokter!

Hasil olahraga beberapa zodiak mulai kelihatan

Image
Gaya Hidup

Sultan Mah Bebas! David Beckham Bikin Danau Rp115 Miliar di Rumahnya

Luas danaunya gak main-main

Image
Gaya Hidup

Angela Tanoesoedibjo Ajak Mahasiswa Bantu Percepatan Digitalisasi

Angela Tanoe: Masa depan kita adalah digital

Image
Gaya Hidup

Timbul Flek Hitam di Wajah, Sheza Idris Coba Laser Diode Yellow 

Sebelum treatment Laser Yellow Diode sebaiknya selama tiga hari tidak memakai krim malam.

Image
Gaya Hidup
Wawancara Seksolog dr. Haekal Anshari

Awas, Stres PSBB Bisa Picu Disfungsi Ereksi dan Sulit Orgasme

Makanya jangan dibawa stres, Bro!

Image
Gaya Hidup

Penis Bisa Sodok Kepala Janin Ketika Berhubungan Seks saat Hamil, Benarkah?

Ada banyak pasangan takut menyakiti janin saat berhubungan seks di masa kehamilan

Image
Gaya Hidup

Yeay! Kelly Brook Kembali Jadi Wanita Bertubuh Paling Sempurna Menurut Penelitian

2017, Kelly Brook mendapat predikat serupa

Image
Gaya Hidup
Bunda & Bayi

Bunda Jangan Khawatir Jika Bayi Tidur Tengkurap

Bayi dibawah usia 2 bulan harus diawasi

Image
Gaya Hidup

5 Buah dengan Antioksidan Tinggi, Bisa Tangkal Radikal Bebas dan Cegah Kanker

Seperti diketahui, kandungan antioksidan pada makanan sangat berguna bagi tubuh

Image
Gaya Hidup

Hotman Paris Bagikan Tips Obati Pasien COVID-19 Pakai Obat Kumur

Hotman Paris membagikan tips sembuh dari COVID-19 lewat akun Instagram pribadinya

terpopuler

  1. Doa Bagi Orang Tua, Agar Anak-anaknya Sukses Dunia Akhirat

  2. Ulang Tahun ke-73, 5 Potret Lawas Luhut Pandjaitan Tampak Gagah Sejak Muda

  3. Ardi Bakrie Selama Ini Biayai Hidup Keluarga Nia Ramadhani

  4. Ivan Gunawan Ngaku Sudah Lama Tak Komunikasi dengan Ayu Ting Ting

  5. Pengakuan Teddy Gusnaidi Pernah 'Hajar' Gatot Nurmantyo

  6. Perpanjang PSBB Ketat, Elektabilitas Anies Makin Anjlok

  7. Viral Anak Dibuang Orang Tua Disertai Surat dari Sang Ibu, Begini Faktanya

  8. 5 Fakta Penting Silvany Austin Pasaribu, Diplomat Muda yang 'Lawan' Vanuatu di Sidang Umum PBB

  9. Perantau dari Batam Salah Masuk RS di Jakarta, Biaya Pasien Covid-19 Dipatok Selangit

  10. Sindir Telak Anies Baswedan, Ketua DPRD: Jangan Tunggu Banjir Dulu Baru Kerja!

tokopedia

fokus

Webinar Akurat: Peran Strategis IJK
Akurat Solusi : Roadmap IHT
Webinar Akurat: Resesi Ekonomi

kolom

Image
Achsanul Qosasi

Komunisme dan Kearifan

Image
Dr. Abd. Muid N., MA.

Pandemi dan Pohon Khuldi

Image
UJANG KOMARUDIN

Pilkada yang Tak Ditunda

Image
Arif Hidayat

3 Cara untuk Anda Bisa Menjadi Karyawan Terbaik

Wawancara

Image
Iptek

Saat Dominasi Kontraktor Besar Masih Kejam

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Fahri Hamzah: Saya Dari Kecil Jualan Kopi | Akurat Talk (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Ngomongin Hobi Sampai Harga Outfit Fahri Hamzah | Akurat Talk (1/2)

Sosok

Image
News

5 Gaya Presiden Jokowi Gowes Pagi, Tampil Keren dengan Sepeda Produk Lokal

Image
News

Cerita Cawagub Kaltara Undunsyah Raih Pendidikan, Tak Mampu Naik Pesawat Perahu pun Jadi

Image
News

Ulang Tahun ke-73, 5 Potret Lawas Luhut Pandjaitan Tampak Gagah Sejak Muda