image
Login / Sign Up

Latihan Ketat Dijalani Para Pelari 5 CSRun to Inspire Summit Women

Afrizal Abdul Rahman

Image

Eni Rosita sebagai The Leader | Afrizal Abdul Rahman

AKURAT.CO Berlari dengan jarak tempuh yang jauh tentu membutuhkan persiapan khusus. Seperti halnya event 5 CSRun to Inspire Summit Women, di mana lima wanita akan berlari menaiki gunung dalam waktu 50 jam. 

Lima gunung tersebut yaitu Selamet, Sindoro, Sumbing, Merbabu, dan Lawu dengan ketinggian rata-rata 3000 Mdpl. Menurut Eni Rosita sebagai The Leader, persiapan khusus yang dilakukan oleh kelima pelari menyesuaikan dengan latihan yang memang sudah dilakukan oleh setiap pelari. 
Namun, ada latihan khusus yang memang disiapkan untuk mendapatkan kesehatan tubuh yang baik, agar tidak mengalami kendala saat berlari melewati lima gunung tersbeut. 
"Programnya itu dengan latihan di Gunung Gede Pangrango dan Sentul, setiap minggunya rutin untuk melakukan latihan tersbut," katanya kepada AkuratTren di Senayan, Jakarta Selatan, Rabu (18/9). 
Pemilihan Gunung Gede untuk dijadikan latihan rutin bukan tanpa sebab. Menurut Hery Santoso Capten Campursari Runners, ketinggian gunung tersebut hampir sama dengan kelima gunung yang akan ditempuh oleh para pelari. 
"Kita sengaja pilih gunung gede karena, jarak tempuhnya tidak jauh berbeda, jadi para pelari akan sudah terbiasa," katanya. 
Pemenuhan nutrisi juga terbilang penting untuk para pelari, nantinya panita akan menyiapkan beberapa nutrisi khusus untuk menjaga kebugaran para pelari. Sebab, dalam waktu 50 jam, para pelari tidak punya cukup banyak waktu untuk beristirahat. 
"Pemenuhan nutrisi itu penting, kita akan siapkan yang memang diberikan oleh sponsor, karena waktu istirahat para pelari itu hanya 3 jam, kita menargetkan satu gunung itu 8-10 jam," Tandasnya. 

baca juga:

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup
Pelantikan Presiden

Penampilan Kalem Ibu Wury Ma'Ruf Amin di Mata MUA Bennu Sorumba

Berdasarkan penilaian professional Make Up Artist, Bennu Sorumba

Image
Gaya Hidup

Jangan Salah, Ini Bedanya Sunat Konvensional dan Moderen

Di Indonesia sendiri, metode moderen terdapat 2 cara

Image
Gaya Hidup
Pelantikan Presiden

Menelisik Gaya Slim Fit Jokowi Saat Kembali Dilantik Jadi Presiden

Untuk bawahannya, terdapat celana bahan berwarna senada dengan atasannya

Image
Gaya Hidup
Pelantikan Presiden

Cantiknya Ibu Iriana Jokowi Saat Pelantikan Suami, Hasil Riasan Ryan Ogilvy

Rambut dan sanggul ibu Iriana dikreasi oleh hairdresser Woko S.

Image
Gaya Hidup
Pelantikan Presiden

Kawal Pelantikan Presiden, Panser TNI di Tangcity Mall Jadi Spot Foto Selfie

Panser ini diberi nama Anoa 2

Image
Gaya Hidup

Pria ini Bisa Six Pack dalam Enam Minggu, Begini Caranya!

Dia jalani olahraga cardio 30 menit setiap hari

Image
Gaya Hidup

Tak Semua Kerutan pada Wajah Bisa Diatasi dengan Krim

"Itu sudah wajib botoks"

Image
Gaya Hidup

Hasil Studi: Traveling Lebih Membahagiakan ketimbang Pernikahan

Bepergian lebih membangkitkan semangat daripada kencan

Image
Gaya Hidup

Saat Sedih, Bolehkah Dengar Lagu Galau?

Menulis juga efektif atasi galau

Image
Gaya Hidup
Pelantikan Presiden

Pelantikan Presiden, Ada Rekomendasi Tempat Makan Ajib di Seputar Istana Merdeka

Ada martabak terbaik di ibukota, loh!

trending topics

terpopuler

  1. Tengku Zulkarnain: Apakah Ada Pelantikan Pejabat Dilakukan di Hari Libur?

  2. Denny Siregar: Kalau Anda Punya Riwayat Sesak Napas dan Stress Lebih Baik Jauhi Televisi, Presiden Jokowi Mau Dilantik

  3. Miliki Setelit Bank Pertama di Dunia, BRI Sempat 'Dinasihati' Habibie

  4. Tidak Nonton Pelantikan Jokowi, Said Didu Pilih Mandikan Sapi

  5. Jika Jokowi Angkat Prabowo Jadi Menhan, Rustam akan Komentar I Wish You Luck

  6. Pantun Ketua MPR Saat Pelantikan Presiden Dikritik, Mpu Jaya: Perlu Belajar Bikin Pantun

  7. Andre Goda Ferdinand Dengan Undangan Pelantikan Presiden: Lae Mau Ikut Nggak?

  8. Gerindra: Dibawah Kepemimpinan Jokowi-Ma'ruf Amin, Indonesia Jauh Lebih Baik

  9. Ma'ruf Amin Olahraga di Taman Kodok, Warga: Biasa Saja, Anak-anak Tetap Main Basket dan Bola, Nggak Ada yang Heboh

  10. Anies Hadir di Acara Nikahannya, Tsamara: Harus Dewasa Bedakan Politik dan Urusan Personal

fokus

Menyambut Presiden-Wakil Presiden 2019-2024
Masa Lansia
Kisah dari Cilincing

kolom

Image
Ujang Komarudin

Rontoknya Kekuatan Oposisi

Image
Achmad Fachrudin

Memperbaiki Marwah DPD 2019-2024

Image
Abdul Aziz SR

Partai Politik Tuna Ideologi

Image
Dr. Moh. Saleh

Perpu KPK Berpotensi Inkonstitusional

Wawancara

Image
News

Perjuangan Muh Aras, Pebisnis-Politisi yang Berhasil Masuk ke Senayan

Image
News

DPR RI

Apa Sih Kaukus Pemuda Parlemen Indonesia? Farah Puteri Nahlia Akan Menjelaskannya untuk Kamu...

Image
News

DPR RI

Farah Puteri Nahlia, Politisi Termuda DPR RI yang Ingin Perjuangkan RUU KKS

Sosok

Image
News

Kerap Tampil Sederhana, ini 6 Adu Gaya Iriana vs Wury Estu Handayani

Image
News

Capai Rp15,5 Miliar, Ini 5 Sumber Kekayaan Mulan Jameela

Image
News

Dari Susi hingga Sri Mulyani, 8 Potret Kenangan Menteri Srikandi saat Jalankan Tugas