Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Tak Hanya Olahraga, Ada Makanan yang dapat Bakar Kalori

Netha Sabel

Tak Hanya Olahraga, Ada Makanan yang dapat Bakar Kalori

Ilustrasi berat badan ideal | LIFEALTH.COM

AKURAT.CO Memeriksa jumlah kalori dan membatasi asupan kalori adalah tugas yang sulit. Bahkan setelah latihan yang berat, beberapa orang gagal membakar kalori dan menurunkan berat badan. 

Seseorang harus menjaga diet untuk menurunkan berat badan dan menjaga jumlah kalori tetap rendah. 

Padahal, ada beberapa makanan tertentu yang membantu membakar kalori dan menurunkan berat badan. Oleh karena itu, harus dicoba memasukkannya lebih banyak ke dalam makanan kita dan tentu ini menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. 

baca juga:

Berikut beberapa makanan yang dapat membakar kalori sehingga membantu rencana penurunan berat badanmu seperti yang dilansir dari lifealth.

Yoghurt

Makan yoghurt bisa membantu menurunkan berat badan. Ini membantu menyeimbangkan bakteri usus dan mengurangi kalori. Ini juga mencegah obesitas dan meningkatkan metabolisme tubuh. Jadi, seseorang harus makan yoghurt saat sarapan setiap pagi.

Kafein

Minum kopi membantu mengurangi kalori dan menurunkan berat badan. Seseorang harus minum kopi bebas gula untuk mempercepat laju penurunan berat badan. Kafein membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan dengan membakar kalori.

Cuka sari apel

Konsumsi cuka sari apel dengan air hangat dan madu membantu menurunkan berat badan lebih cepat. Ini membantu mengurangi lemak tubuh ekstra dan akhirnya membakar kalori juga.

Minyak kelapa

Minyak kelapa mengandung lemak sehat yang mencegah penumpukan lemak dalam tubuh. Ini dengan mudah dicerna dan memotong lemak yang membandel di sekitar perut. Jadi, kita harus mencoba memasukkan minyak kelapa ke dalam makanan sehari-hari kita.

Cabai

Cabai tidak hanya membumbui makanan tetapi juga memotong kalori dan lemak dari tubuh. Ini mengandung komponen yang dikenal sebagai capsaicin yang membantu membakar lemak tubuh dan menggunakan energi tubuh. Jadi seseorang harus memasukkan cabai merah ke dalam makanan sehari-hari.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

4 Manfaat Hebat Olahraga Malam Hari

Image

Olahraga

Hari Olahraga Nasional 2020

Peringati Haornas 2020, Presiden Jokowi Sebut Olahraga adalah Pendidikan Karakter

Image

Olahraga

Hari Olahraga Nasional 2020

Haornas 2020: Indonesia Kekurangan Calon Atlet, Presiden Jokowi Heran

Image

Olahraga

Hari Olahraga Nasional 2020

Haornas 2020: Pemain Bima Perkasa Ingin Basket Lebih Berkembang

Image

Gaya Hidup

Hari Olahraga Nasional

Pentingnya Asupan Gizi yang Sesuai Kebutuhan Atlet Masa Depan Indonesia

Image

Olahraga

Hari Olahraga Nasional 2020

Haornas 2020: Momentum untuk Meningkatkan Prestasi Olahraga dan Eknomi

Image

Olahraga

Haornas 2020

Menpora Tinjau Langsung Lokasi Pelaksanaan Haornas 2020

Image

Olahraga

Kemenpora

Fokus Perbaikan Prestasi, Kemenpora Adakan Workshop IPTEK Olahraga

Image

Olahraga

PB Perpani

Menpora Minta Ketum KONI Jembatani Polemik Pelatnas Panahan

komentar

Image

1 komentar

Image
normalita vinska

owhhh ternyata kafein juga bisa mmebakar lemak yaa

terkini

Image
Gaya Hidup

Bangkit Ditengah Pandemi, Malang Rilis 15 Festival Kampung Tematik

Event ini difasilitasi oleh Dinas Pemuda Olahraga dan Pariwisata Kota Malang

Image
Gaya Hidup
Bunda dan Bayi

Panduan IDAI soal Screen Time Anak di Rumah

Hindarkan anak dari konten kekerasan

Image
Gaya Hidup

Petani Gunungkidul Pakai Kartu Tani untuk Tebus Pupuk Bersubsidi

Dengan Kartu Tani, pendistribusian pupuk lebih maksimal

Image
Gaya Hidup
Bunda dan Bayi

Mengapa Lidah dan Mulut Bayi Sering Ada Selaput Putih?

Apakah si kecil minum ASI atau susu formula?

Image
Gaya Hidup

5 Rekomendasi Angkringan di Jogja, Enak dan Murah!

Image
Gaya Hidup
Masak Yuk!

Akhir Pekan, Yuk Masak Tumis Teri Rawit Asam

Caranya gampang banget, kok!

Image
Gaya Hidup

Hari Pariwisata Sedunia, Momentum Perkuat Protokol Kesehatan

Hari Pariwisata Sedunia tahun ini mengusung "Tourism and Rural Development"

Image
Gaya Hidup
Bunda dan Bayi

Bun, Ketahui Penyebab Keluar Darah Saat Hamil

Bisa karena hormom tidak seimbang

Image
Gaya Hidup

Penguatan Standar Kesehatan pada Transportasi Udara Terus Dikaji Selama Pandemi

Kajian standar kesehatan di pesawat udara dan prasarana transportasi udara dalam masa pandemi COVID-19 sebagai langkah respon cepat

Image
Gaya Hidup

Cobalah Besok Pagi! Ini 5 Manfaat Bercinta di Pagi Hari

Mau coba besok pagi?

terpopuler

  1. Sidak Gudang Bulog, Menko PMK Kaget Berat Karung Beras Bansos PKH Tekor

  2. Marzuki Alie: Bailout Century Gaduh se-Indonesia, Jiwasraya Malah Tenang-tenang Saja

  3. Ini Bantahan Soal Ivan Gunawan dan Ayu Ting Ting Terpapar Covid-19

  4. Dikontrak Lima Tahun, Alex Telles Dihargai Senilai Rp351 Miliar

  5. Raup hingga Rp14 Juta per Minggu, Pria Ini Dulang Emas di Jalanan Kota Bermodalkan Pinset

  6. Kisah YouTuber Niat Beli Odading, Nyetir dari Jakarta ke Bandung hingga Antre 2 Jam

  7. Kisah Ketika Abu Nawas Mengaku Lebih Kaya Daripada Tuhan

  8. Dikritik ICW Soal Perkara Pinangki, Jampidsus Ngambek

  9. Janggal, Nasrul Abit Gunakan Dua Ijazah di Jenjang Pendidikan yang Sama

  10. Menko PMK: Penerima Beras Bantuan PKH Tak Boleh Jemput Beras Sendiri

fokus

Akurat Solusi : Roadmap IHT
Webinar Akurat: Resesi Ekonomi
Tokopedia Dorong Digitalisasi UMKM dan Inklusi Keuangan

kolom

Image
Dr. Abd. Muid N., MA

Dilema Mayoritas-Minoritas dalam Islam

Image
UJANG KOMARUDIN

Berdaya Karena Corona

Image
DR. ABDUL MUID N., MA

Membangun Kembali Kejayaan Islam

Image
Ilham Bintang

Catatan Ringan tentang Dubes RI untuk Singapura

Wawancara

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Fahri Hamzah: Saya Dari Kecil Jualan Kopi | Akurat Talk (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Ngomongin Hobi Sampai Harga Outfit Fahri Hamzah | Akurat Talk (1/2)

Image
Video

VIDEO Garuda Pastikan Penerbangan Aman Dengan Protokol Kesehatan

Sosok

Image
News

5 Potret Pramono Anung saat Bersepeda, Capai Puluhan Kilometer!

Image
News

5 Potret Annisa Yudhoyono saat Berhijab, Pesonanya Terpancar!

Image
Ekonomi

Celana Dalam Bekas Laku Rp50 Juta, Kepoin Harta Kekayaan Fantastis DJ Dinar Candy!