image
Login / Sign Up

Tak Hanya Olahraga, Ada Makanan yang dapat Bakar Kalori

Netha Sabel

Image

Ilustrasi berat badan ideal | LIFEALTH.COM

AKURAT.CO Memeriksa jumlah kalori dan membatasi asupan kalori adalah tugas yang sulit. Bahkan setelah latihan yang berat, beberapa orang gagal membakar kalori dan menurunkan berat badan. 

Seseorang harus menjaga diet untuk menurunkan berat badan dan menjaga jumlah kalori tetap rendah. 

Padahal, ada beberapa makanan tertentu yang membantu membakar kalori dan menurunkan berat badan. Oleh karena itu, harus dicoba memasukkannya lebih banyak ke dalam makanan kita dan tentu ini menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. 

baca juga:

Berikut beberapa makanan yang dapat membakar kalori sehingga membantu rencana penurunan berat badanmu seperti yang dilansir dari lifealth.

Yoghurt

Makan yoghurt bisa membantu menurunkan berat badan. Ini membantu menyeimbangkan bakteri usus dan mengurangi kalori. Ini juga mencegah obesitas dan meningkatkan metabolisme tubuh. Jadi, seseorang harus makan yoghurt saat sarapan setiap pagi.

Kafein

Minum kopi membantu mengurangi kalori dan menurunkan berat badan. Seseorang harus minum kopi bebas gula untuk mempercepat laju penurunan berat badan. Kafein membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu menurunkan berat badan dengan membakar kalori.

Cuka sari apel

Konsumsi cuka sari apel dengan air hangat dan madu membantu menurunkan berat badan lebih cepat. Ini membantu mengurangi lemak tubuh ekstra dan akhirnya membakar kalori juga.

Minyak kelapa

Minyak kelapa mengandung lemak sehat yang mencegah penumpukan lemak dalam tubuh. Ini dengan mudah dicerna dan memotong lemak yang membandel di sekitar perut. Jadi, kita harus mencoba memasukkan minyak kelapa ke dalam makanan sehari-hari kita.

Cabai

Cabai tidak hanya membumbui makanan tetapi juga memotong kalori dan lemak dari tubuh. Ini mengandung komponen yang dikenal sebagai capsaicin yang membantu membakar lemak tubuh dan menggunakan energi tubuh. Jadi seseorang harus memasukkan cabai merah ke dalam makanan sehari-hari.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Wow, Olahraga Ketika Perut Kosong Ternyata Lebih Sehat

Image

Gaya Hidup

Mengenal Barre, Perpaduan Olahraga Pilates dan Gerakan Balerina

Image

Gaya Hidup

Kurang Olahraga Sangat Penguruhi Kesehatan Kulit

Image

Gaya Hidup

Olahraga Tak Butuh Alat Keren, Yuk Manfaatkan Fasilitas Umum!

Image

Gaya Hidup

Bahaya! Yuk Hindari Penggunaan Makeup saat Berolahraga

Image

Gaya Hidup

Duh, Orang yang Jalannya Lambat Lebih Rentan Sakit Ketika Tua

Image

Olahraga

Pekan Olahraga Nasional 2020

Resmi, PON 2020 Bakal Pertandingkan 37 Cabang Olahraga

Image

Gaya Hidup

Lakukan Hal Penting Ini Usai Lari

Image

Gaya Hidup

Saran Profesional untuk Kamu yang Mau Ikut Color Run

komentar

Image

1 komentar

Image
normalita vinska

owhhh ternyata kafein juga bisa mmebakar lemak yaa

terkini

Image
Gaya Hidup

Daging Lokal VS Impor, Mana Paling Enak?

Karena tidak dipekerjakan, badan sapi luar negeri tidak memiliki urat-urat keras

Image
Gaya Hidup

Kopi Indonesia Bisa Lebih Mendunia, Asal...

"Karakter kita nyentrik dan bisa lebih menarik"

Image
Gaya Hidup

Bam Mastro Punya Minuman Favorit sebagai Teman Main Golf

"Kalau orang-orang cigarette break, kalau gue beer break"

Image
Gaya Hidup

Jangan Sembarangan! Begini Tips Merawat Kain Tenun

Jangan pakai deterjen

Image
Gaya Hidup

Yeay! Kualitas Roaster Kopi Indonesia Makin Membanggakan

"Jangan sampai kopi Indonesia lebih enak di Belanda karena roasting-nya di sana"

Image
Gaya Hidup

Julie Laiskodat Ungkap Alasan Tenunan NTT Berharga Selangit

"Jadi menurut saya sudah tidak masuk akal dan tidak bisa dibiarkan"

Image
Gaya Hidup

Bali Hai Indonesia Luncurkan Bir yang Cocok dengan Segala Suasana

Baru saja memenangkan Bronze Medal dari Australuan International Beer pada 2019

Image
Gaya Hidup

3 Area Sensitif Wanita yang Bisa Dijelajahi Saat Foreplay

Lakukan ini selembut mungkin saat foreplay

Image
Gaya Hidup
Culinary Network

Nikmati Sajian Spesial Halloween di Harris Cafe Kelapa Gading

Sebanyak 10 macam Chinese Food juga bakal kamu nikmati

Image
Gaya Hidup

Ini Alasan Kenapa Pria Lebih Mudah Orgasme dari Wanita

Banyak kondisi di mana pria lebih mudah terangsang, salah satunya karena hormon.

trending topics

terpopuler

  1. Rekam Jejak Edhy Prabowo, Anggota AKABRI Kini Jadi Calon Menteri

  2. Pemkot Jakut Tak Punya Anggaran Ganti Foto Presiden, PDIP: Bukti Anies dan Anak Buahnya Tak Punya Persiapan

  3. Saidiman: Bergabungnya Prabowo Ke Kabinet Jokowi Tanda Keduanya Tidak Menghargai para Pendukung

  4. Pengamat: Diisi Kalangan Profesional dan Eksekutor, Kabinet Jokowi Bakal Tinggal Landas

  5. Terlalu Banyak Minum Air Putih, Ginjalmu Terancam!

  6. Politisi dan Kalangan Profesional Datangi Istana, Dede Yusuf: Orang-Orang yang Dipanggil Punya Kapasitas

  7. Sindir Prabowo Terus, Gerindra Tegur Denny Siregar: Hal yang Anda Kerjakan Selama Ini Hanya Bikin Kegaduhan, Tak Lebih

  8. Jangan GR Dulu Jadi Menteri, Sejarah Buktikan Presiden Panggil Tokoh ke Istana, Tapi Ternyata Tak Ditunjuk

  9. Ini Alasan Banyak Pasien Sakit Ginjal pada Usia Muda

  10. Pengamat: Bergabungnya Prabowo di Pemerintahan Bentuk Kecerdasan Politik Jokowi

fokus

Kabinet Jokowi-Ma'ruf
Menunggu Eksekusi
Menyambut Presiden-Wakil Presiden 2019-2024

kolom

Image
Abdul Aziz SR

Berharap Kepada Parlemen Daerah

Image
Ujang Komarudin

Rontoknya Kekuatan Oposisi

Image
Achmad Fachrudin

Memperbaiki Marwah DPD 2019-2024

Image
Abdul Aziz SR

Partai Politik Tuna Ideologi

Wawancara

Image
News

DPR RI

Perjuangan Muh Aras, Pebisnis-Politisi yang Berhasil Masuk ke Senayan

Image
News

DPR RI

Apa Sih Kaukus Pemuda Parlemen Indonesia? Farah Puteri Nahlia Akan Menjelaskannya untuk Kamu...

Image
News

DPR RI

Farah Puteri Nahlia, Politisi Termuda DPR RI yang Ingin Perjuangkan RUU KKS

Sosok

Image
News

Dari Liburan hingga Bersepeda, 10 Potret Hangat Agus Gumiwang Kartasasmita Bersama Keluarga

Image
News

Kabinet Jokowi-Ma'ruf

Rumahnya Kena Gusur Proyek Sendiri dan Tak Pakai Whatsapp, 5 Fakta Menarik Basuki Hadimuljono

Image
News

Kabinet Jokowi-Ma'ruf

Diizinkan Rangkap Jabatan, ini 5 Fakta Menarik si Calon Menteri Suharso Monoarfa