image
Login / Sign Up

Singkirkan Batuk di Malam Hari dengan Pengobatan Sederhana Ini

Netha Sabel

Image

Ilustrasi sedang batuk | ISTIMEWA

AKURAT.CO Batuk adalah tindakan refleks yang membersihkan tenggorokan dari lendir atau iritasi benda asing dan itu adalah masalah yang sangat umum. Ada banyak alasan untuk batuk seperti infeksi saluran pernapasan, seperti pilek atau flu. 

Ini juga menyebabkan masalah seperti sakit tenggorokan dan gatal-gatal. Sangat sulit untuk melakukan pekerjaan apa pun dengan batuk yang terus menerus. 

Bahkan masalah batuk pada malam hari sering mengganggu tidur. Ini tentu berbahaya karena jadi mengganggu kualitas tidurmu. Oleh karena itu, Anda dapat menggunakan beberapa pengobatan rumahan untuk mencegah batuk di malam hari.

baca juga:

Berikut beberapa pengobatan rumahan yang dapat meredakan batukmu di malam hari agar tidur lebih tenang sebagaimana yang dilansir dari lifealth.

Teh hijau

Konsumsilah teh hijau sebelum tidur untuk mencegah batuk. Teh hijau mengandung anti-oksidan yang membantu mengurangi infeksi bakteri. Minum teh hijau sebelum tidur di malam hari, menjaga tenggorokan terhidrasi dan mencegah batuk.

Tetap terhidrasi

Untuk mencegah batuk, sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Jagalah agar tubuh Anda tetap terhidrasi sehingga lendir menjadi encer dan tidak memicu batuk di malam hari, minum cukup cairan.

Makanlah madu

Madu mengandung sifat anti-bakteri yang sangat bermanfaat untuk meredakan batuk. Mengkonsumsi jus jahe dan madu sebelum tidur memberikan kelegaan dari batuk di malam hari.

Tidur dengan benar

Selama tidur, bernafas langsung masuk ke dalam tubuh melalui lubang hidung, menyebabkan lendir di hidung dan tenggorokan lebih mengganggu Anda. Oleh karena itu, dengan menjaga dua hingga tiga bantal, jaga agar kepala sedikit tinggi, yang mencegah batuk di malam hari.

Ambil uap sebelum tidur

Kondisi batuk bisa lebih buruk karena penyumbatan pada lubang hidung. Dalam hal ini ambil uap sebelum tidur, agar batuk tidak mengganggu Anda di malam hari.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Anak Terus Alami Batuk, Bahayakah?

Image

Gaya Hidup

Musim Tak Menentu, Begini Cara Atasi Anak Kena Flu

Image

Gaya Hidup

Salah Jika Minum Obat Batuk Dibarengi Antibiotik

Image

Gaya Hidup

Bunda Bisa Pakai Cara Ramah Ini Saat si Kecil Batuk

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup

Kondisi yang Tak Diperbolehkan Jalani Suntik Botoks

Botoks hanya bekerja pada titik yang disuntik

Image
Gaya Hidup

Bisa Pendarahan, Jangan Minum Obat Tanpa Air

Kamu juga disarankan harus selalu minum obat dalam keadaan duduk

Image
Gaya Hidup

Cara Ariel Tatum Atasi Body Shaming

Ariel Tatum: Orang mau ngomong apa, sabodo teuing

Image
Gaya Hidup

Muka dengan Karakter Sedih dan Murung Bisa Diceriakan dengan Botoks dan Filler

Simak penjelasan dr. Rudy Adiputra, MARS, M. Biomed AAM dari Insta Beauty Aesthetic & Anti Aging Clinic

Image
Gaya Hidup

5 Bunga Penyejuk Ruangan, Tak Butuh AC Lagi

Sirih gading mampu mengeluarkan racun dan zat-zat berbahaya seperti benzena dan karbon monoksida

Image
Gaya Hidup

Gatal pada Payudara Apakah Tanda Kanker?

Tapi tentu tak semua rasa gatal pada payudara bisa berbahaya

Image
Gaya Hidup

5 Bakso Rekomendasi di Yogyakarta, Jangan Dilewatkan!

Yuk icip bakso legendaris ini.

Image
Gaya Hidup

Rammang-rammang, Keindahan Pengunungan Karst Khas Tepi Makassar

Rammang-rammang merupakan gugusan kapur terluas kedua di dunia setelah pegunungan kapur di China

Image
Gaya Hidup

Dengar Rekaman Berisi Kata Positif, Cara Ariel Tatum Self Healing

Kata-kata harus yang membangun, positif dan konkrit

Image
Gaya Hidup

Pilihan Acara Seru-seruan Weekend di Rumah Bareng Anak

Harmoni dan romantisme keluarga bisa terjaga dan juga lebih irit biaya

trending topics

terpopuler

  1. Akun Rocky Gerung Diretas, Roy Suryo: Jelas-jelas Twitnya untuk Memberi Pandangan Demokrasi

  2. Hamil Besar, Selvi Ananda Tak Ikut Pelantikan Jokowi, Gibran: Jan Ethes Jagain Ibunya

  3. Ramai #BesokMatikanTVSeharian, Ferdinand: Kalian Pikir Pelantikan Presiden Akan Batal?

  4. Analis Geopolitik: Erick Thohir Jadi Menteri Berbahaya akan Mewakili Kepentingan Korporasi

  5. 32 Tahun Berlalu, Ini 4 Fakta Tragis Tragedi Kecelakaan Kereta Api di Bintaro

  6. Analis Geopolitik: Hubungan Mesra Prabowo-Megawati Jadikan Jokowi-Ma'ruf sebagai Presiden Bayangan

  7. Obat Hipertensi Wajib Diminum Tiap Hari walau Tekanan Darah Sedang Rendah

  8. Isu Dukun Dikerahkan Bantu Acara Pelantikan Presiden, Faizal: Publik yang Waras Tak Yakin yang Bersangkutan Disuruh Jokowi

  9. Jelang Pelantikan Presiden, PDIP Ungkap Perubahan Komposisi Koalisi

  10. Hajatan Warga di Sragen Diboikot Tetangga, Ganjar: Selesai Kontestasi Segera Bersalaman

fokus

Menyambut Presiden-Wakil Presiden 2019-2024
Masa Lansia
Kisah dari Cilincing

kolom

Image
Ujang Komarudin

Rontoknya Kekuatan Oposisi

Image
Achmad Fachrudin

Memperbaiki Marwah DPD 2019-2024

Image
Abdul Aziz SR

Partai Politik Tuna Ideologi

Image
Dr. Moh. Saleh

Perpu KPK Berpotensi Inkonstitusional

Wawancara

Image
News

Perjuangan Muh Aras, Pebisnis-Politisi yang Berhasil Masuk ke Senayan

Image
News

DPR RI

Apa Sih Kaukus Pemuda Parlemen Indonesia? Farah Puteri Nahlia Akan Menjelaskannya untuk Kamu...

Image
News

DPR RI

Farah Puteri Nahlia, Politisi Termuda DPR RI yang Ingin Perjuangkan RUU KKS

Sosok

Image
News

Capai Rp15,5 Miliar, Ini 5 Sumber Kekayaan Mulan Jameela

Image
News

Dari Susi hingga Sri Mulyani, 8 Potret Kenangan Menteri Srikandi saat Jalankan Tugas

Image
News

Ciri Khas 7 Presiden RI dari Soekarno hingga Jokowi, Ada yang Lebih Suka Batik daripada Jas