Akurat.co - Cepat Tepat Benar
Login / Sign Up

Singkirkan Batuk di Malam Hari dengan Pengobatan Sederhana Ini

Netha Sabel

Singkirkan Batuk di Malam Hari dengan Pengobatan Sederhana Ini

Ilustrasi sedang batuk | ISTIMEWA

AKURAT.CO Batuk adalah tindakan refleks yang membersihkan tenggorokan dari lendir atau iritasi benda asing dan itu adalah masalah yang sangat umum. Ada banyak alasan untuk batuk seperti infeksi saluran pernapasan, seperti pilek atau flu. 

Ini juga menyebabkan masalah seperti sakit tenggorokan dan gatal-gatal. Sangat sulit untuk melakukan pekerjaan apa pun dengan batuk yang terus menerus. 

Bahkan masalah batuk pada malam hari sering mengganggu tidur. Ini tentu berbahaya karena jadi mengganggu kualitas tidurmu. Oleh karena itu, Anda dapat menggunakan beberapa pengobatan rumahan untuk mencegah batuk di malam hari.

baca juga:

Berikut beberapa pengobatan rumahan yang dapat meredakan batukmu di malam hari agar tidur lebih tenang sebagaimana yang dilansir dari lifealth.

Teh hijau

Konsumsilah teh hijau sebelum tidur untuk mencegah batuk. Teh hijau mengandung anti-oksidan yang membantu mengurangi infeksi bakteri. Minum teh hijau sebelum tidur di malam hari, menjaga tenggorokan terhidrasi dan mencegah batuk.

Tetap terhidrasi

Untuk mencegah batuk, sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Jagalah agar tubuh Anda tetap terhidrasi sehingga lendir menjadi encer dan tidak memicu batuk di malam hari, minum cukup cairan.

Makanlah madu

Madu mengandung sifat anti-bakteri yang sangat bermanfaat untuk meredakan batuk. Mengkonsumsi jus jahe dan madu sebelum tidur memberikan kelegaan dari batuk di malam hari.

Tidur dengan benar

Selama tidur, bernafas langsung masuk ke dalam tubuh melalui lubang hidung, menyebabkan lendir di hidung dan tenggorokan lebih mengganggu Anda. Oleh karena itu, dengan menjaga dua hingga tiga bantal, jaga agar kepala sedikit tinggi, yang mencegah batuk di malam hari.

Ambil uap sebelum tidur

Kondisi batuk bisa lebih buruk karena penyumbatan pada lubang hidung. Dalam hal ini ambil uap sebelum tidur, agar batuk tidak mengganggu Anda di malam hari.

Editor: Irma Fauzia

berita terkait

Image

Gaya Hidup

Anak Terus Alami Batuk, Bahayakah?

Image

Gaya Hidup

Musim Tak Menentu, Begini Cara Atasi Anak Kena Flu

Image

Gaya Hidup

Salah Jika Minum Obat Batuk Dibarengi Antibiotik

Image

Gaya Hidup

Bunda Bisa Pakai Cara Ramah Ini Saat si Kecil Batuk

komentar

Image

0 komentar

terkini

Image
Gaya Hidup
Bunda dan Bayi

Panduan IDAI soal Screen Time Anak di Rumah

Hindarkan anak dari konten kekerasan

Image
Gaya Hidup

Petani Gunungkidul Pakai Kartu Tani untuk Tebus Pupuk Bersubsidi

Dengan Kartu Tani, pendistribusian pupuk lebih maksimal

Image
Gaya Hidup
Bunda dan Bayi

Mengapa Lidah dan Mulut Bayi Sering Ada Selaput Putih?

Apakah si kecil minum ASI atau susu formula?

Image
Gaya Hidup

5 Rekomendasi Angkringan di Jogja, Enak dan Murah!

Image
Gaya Hidup
Masak Yuk!

Akhir Pekan, Yuk Masak Tumis Teri Rawit Asam

Caranya gampang banget, kok!

Image
Gaya Hidup

Hari Pariwisata Sedunia, Momentum Perkuat Protokol Kesehatan

Hari Pariwisata Sedunia tahun ini mengusung "Tourism and Rural Development"

Image
Gaya Hidup
Bunda dan Bayi

Bun, Ketahui Penyebab Keluar Darah Saat Hamil

Bisa karena hormom tidak seimbang

Image
Gaya Hidup

Penguatan Standar Kesehatan pada Transportasi Udara Terus Dikaji Selama Pandemi

Kajian standar kesehatan di pesawat udara dan prasarana transportasi udara dalam masa pandemi COVID-19 sebagai langkah respon cepat

Image
Gaya Hidup

Cobalah Besok Pagi! Ini 5 Manfaat Bercinta di Pagi Hari

Mau coba besok pagi?

Image
Gaya Hidup

4 Manfaat Hebat Olahraga Malam Hari

Kamu bisa tidur lebih nyenyak, loh!

terpopuler

  1. Ketimbang Jokowi, Rustam: Harus Diakui Anies Baswedan Banyak Pengalaman di Ranah Civil Society

  2. Berprinsip, Audi Marissa Tidak Pernah Sekamar dengan Anthony Selama Pacaran

  3. Mulyadi Kartanegara: Wajah Islam Semakin Hari Semakin Berwatak Keras

  4. Sidak Gudang Bulog, Menko PMK Kaget Berat Karung Beras Bansos PKH Tekor

  5. Marzuki Alie: Bailout Century Gaduh se-Indonesia, Jiwasraya Malah Tenang-tenang Saja

  6. Ini Bantahan Soal Ivan Gunawan dan Ayu Ting Ting Terpapar Covid-19

  7. Dikontrak Lima Tahun, Alex Telles Dihargai Senilai Rp351 Miliar

  8. Raup hingga Rp14 Juta per Minggu, Pria Ini Dulang Emas di Jalanan Kota Bermodalkan Pinset

  9. Kisah YouTuber Niat Beli Odading, Nyetir dari Jakarta ke Bandung hingga Antre 2 Jam

  10. Mekanisme Baru, Begini Cara Pendataan Peserta KJP Plus dan KJMU

fokus

Akurat Solusi : Roadmap IHT
Webinar Akurat: Resesi Ekonomi
Tokopedia Dorong Digitalisasi UMKM dan Inklusi Keuangan

kolom

Image
UJANG KOMARUDIN

Berdaya Karena Corona

Image
DR. ABDUL MUID N., MA

Membangun Kembali Kejayaan Islam

Image
Ilham Bintang

Catatan Ringan tentang Dubes RI untuk Singapura

Image
Achsanul Qosasih

Ragam Soal Dalam Staf Ahli Direksi BUMN

Wawancara

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Fahri Hamzah: Saya Dari Kecil Jualan Kopi | Akurat Talk (2/2)

Image
Video

Akurat Talk

VIDEO Ngomongin Hobi Sampai Harga Outfit Fahri Hamzah | Akurat Talk (1/2)

Image
Video

VIDEO Garuda Pastikan Penerbangan Aman Dengan Protokol Kesehatan

Sosok

Image
News

5 Potret Pramono Anung saat Bersepeda, Capai Puluhan Kilometer!

Image
News

5 Potret Annisa Yudhoyono saat Berhijab, Pesonanya Terpancar!

Image
Ekonomi

Celana Dalam Bekas Laku Rp50 Juta, Kepoin Harta Kekayaan Fantastis DJ Dinar Candy!